Mindannyian tudjuk már, hogy egészségünk megőrzése érdekében érdemes sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanunk. A British Medical Journal 2014. szeptemberében nyilvánosságra hozott tanulmánya szerint azonban a rendszeres zöldség- és gyümölcsfogyasztás nemcsak testi, hanem lelki egészségünknek is alapfeltétele. A több mint 14 ezer résztvevővel készített kutatás kimutatta, hogy a jó szellemi-lelki állapotban lévő emberek mintegy 33, 5%-a naponta öt vagy annál több adag zöldséget vagy gyümölcsöt fogyaszt. Ezt az eredményt megerősíti egy több mint 14 éven át tartó, 12 ezer főn végzett ausztrál kutatás, amelyben a szellemi-lelki jólét különböző aspektusait vizsgálták, mint pl. a szellemi egészség, az élettel való elégedettség, életerő, pszichés stressz-állapot és a vélt egészségi állapot. A Tiszta szavazat portál számolt be egy esetleges választási csalásról Makón - Blikk. A boldogság receptje A legjobb, ha a naponta 4-5 adag zöldséget és 4-5 adag gyümölcsöt eszünk. Hogy mennyi is egy adag? Nézd meg az ábránkat! A kutatás során még arra is fény derült, hogy mentális egészségünk és a stresszkezelés szempontjából a gyümölcsök fontosabbak, mint a zöldségek, és hogy a nőkre jobban hatnak, mint a férfiakra.
2022. ápr 3. 17:07 A Miniszterelnöki Sajtóiroda által közreadott képen Orbán Viktor kormányfő, a Fidesz elnöke (k) beszédet mond Makón, Lázár János országgyűlési képviselő, kormánypárti képviselőjelölt (mellette, b) utcafórumán 2022. március 29-én. / Fotó: MTI/Benko Vivien Cher A Tiszta szavazás oldal kémei Makóról azt jelentették, hogy egy üres telken, disznóvágásból visszamaradt húsokat osztogattak, ha a polgárok a megfelelő jelölt mellé teszik le a voksukat. A helyi szavazók elmondása szerint azért ez a telek volt az autók célpontja, mert itt "a megfelelő helyre behúzott szavazatért öt adag húst adtak a disznóvágásból visszamaradt húsokból" nekik. A portál őrszemei elmentek a helyiek által említett telekhez, ahol nagy sütés-főzést és jövés-menést láttak az udvaron, de nem engedték be őket, arra hivatkozva, hogy rendezvény nem nyilvános, "magáneseményről" van szó. Egy adag boldogság (A Dose of Happiness) 2019 WEBRip Hun - Szinkronos filmek - Elit Fórum. ( A legfrissebb hírek itt) Mivel a választási törvény szerint nem csupán az tekinthető büntetendő cselekedetnek, ha pénzért vásárolják meg az állampolgárok szavazatait, hanem az is, ha bármilyen anyagi ellenszolgáltatást (például élelmiszert) ajánlanak cserébe, emellett a választójogot érintő jóhiszemű joggyakorlás sérülése is felmerült az eset kapcsán, a szemtanúk úgy döntöttek, hogy rendőrt hívnak a Tulipán utcai szavazókörhöz és feljelentést tesznek.
Eközben pedig hagyjuk a gyereket unatkozni. Igen, unatkozni. A KÖZÉPÚT NEVE: TOLERANCIA Attól függően, hogy ki a szemlélő, toleranciából sosincs elég ebben a világban, vagy épp ellenkezőleg, veszélyesen túladagoljuk. Aszerint, hogy mire szocializált a környezetünk vallhatjuk az élni és élni hagyni elvét vagy tarthatjuk magunkat kicsit egyenlőbbnek az egyenlőknél. Elmélkedjünk kicsit erről az ellentmondó jelenségről! A latin tolerare kifejezés az elvisel, eltűr igéből ered vagyis sosem jelentette egyet azzal, hogy a szóban forgó jelenséget (vallást, világnézetet, kisebbségi csoportot, személyt, életformát stb. ) szeretnünk kellene, vagy kötelezően elfogadnunk. Sőt, a toleranciáról beszélni, kifejezetten a befogadó fél negatív attitűdje esetén van értelme; amikor az illetőnek nem tetszik amit lát, nem tartja szerethetőnek, mégis képes együtt élni vele. A negatív attitűdök széles skálán mozoghatnak az idegenkedéstől a nemtetszésen, helytelenítésen át az undorig, vagy akár az indulatokat keltő utálatig – de az, amit tolerálunk, semmiképp sem rokonszenves, sőt, még csak nem is közömbös számunkra.
Hogy miért? Ez egyelőre rejtély. A Világ Egészségügyi Szervezete (WHO) már 1990 óta ajánlja a napi 5 adagnyi zöldség-és gyümölcs fogyasztását. Most viszont már azt is tudjuk, hogy ez a lelki egészségünknek is jót tesz! (via Fine Dining Lovers)
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. Csirkemell caprese módra de. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Mindenhol bedörzsöljük sóval, borssal és az oregánóval, beléjük masszírozunk pár evőkanál olívaolajat. A mozzarellákat és a paradicsomokat is fél centisre szeleteljük, a sajtról leitatjuk a nedvességet. A bazsalikomlevelekkel együtt elosztjuk a húsok vágataiban, majd tepsire ültetjük, melléjük locsolunk 1-2 dl vizet. 180 fokos sütőbe toljuk kb. fél órára (sütőfüggő). Addig sütjük, míg a sajt megolvad, itt-ott megbarnul, addigra a hús is átsül. Ízlés szerinti körettel tálaljuk, de a legjobb friss salátával. Caprese csirkemell - könnyű sült csirke olasz módra. én írtam Hajós Ágnes Hajós Ágnes vagyok, gasztroblogger, szakács és még sok minden más, ami kicsit sem kapcsolódik a gasztronómiához:) Két fiam van, akik egyelőre sajnos nem nagyon értékelik a tudományomat. De nem aggódom, hiszen bármilyen furcsa, én is rettenetesen válogatós voltam gyerekkoromban. Aztán 25 éves korom körül rátaláltam a főzésre és megszerettem. Lassan öt éve írom A tetovált lány konyhája c. blogot. Szakács képesítést is szereztem, hogy papírom is legyen arról, hogy tudom, mit beszélek.
Körülbelül tíz perc múlva jöhet hozzá a tejföl és a csemegeuborka és a pirospaprika. Keverj rajta párat, hogy szépen összeálljanak a dolgok, várd meg, míg rottyan egyet, és vedd le a tűzhelyről. Vágj rá egy kis petrezselymet, és már kész is vagy. Mindenki kedvence: a csirkemell A csirkemell remek alapanyag, pár perc alatt készre sül, nem kell túlvariálni, és gyakorlatilag bármivel finom lesz.
Tésztával vagy rizzsel a legjobb, de szinte bármilyen klasszikus és kevésbé klasszikus körettel remekül működik. Csirkemell Stroganoff módra Hozzávalók: 2 egész csirkemell 30 dkg csiperke gomba 2 nagy fej hagyma 3-4 gerezd fokhagyma 3 darab csemegeuborka 2 dl tejföl 2 dl csirkehúsleves - kockából is jó 1 dl száraz fehérbor 1 evőkanálnyi pirospaprika petrezselyem só, frissen őrölt bors olaj Elkészítés ideje: 1 óra Elkészítés menete: A húst tisztítsd meg, vágd csíkokra, sózd be, majd tedd félre. Egész csirke receptek - Nemzeti ételek, receptek. A gombát szeleteld fel kedvednek megfelelően, a hagymát kockázd, az uborkát pedig szintén hangulatodnak megfelelő - lehetőleg apró - darabokra vágd fel. A húst hirtelen pirítsd meg egy erre alkalmas serpenyőben, majd szedd ki, és a maradék olajon pirítsd meg a hagymát. Ha már szép színe van, akkor mehet mellé a gomba is, majd, ha már annak is szép a színe, öntsd mellé a fehérbort, és törd bele a fokhagymát. Jöhet a húsleves, ebből annyit önts a keverékre, hogy félig ellepje, sózd és borsozd kedvedre, majd rottyants rajta egyet, és mehet hozzá a hús.
Receptek képekkel, Sütemény receptek képekkel, Muffin receptek, Szárnyas ételreceptek, Torta receptek Itt vagy: címlap › UFF blog › Caprese csirkemell Hozzávalk 2 főre: 400 g csirkemell filé 100 g mozzarella 1 db paradicsom friss bazsalikom levél só bors olívaolaj Elkészítése: A csirkemellet megmossuk, felszeleteljük, kiklopfoljuk, sózzuk, és borsozzuk. A sajtot és a paradicsomot felszeleteljük. Csirkemell caprese módra olive garden. A kiolajozunk egy jénait, berakjuk a csirkemelleket, amire a sajtot, a bazsalikomot, és a paradicsomot. 180 fokos sütőbe tesszük, és kb. 25-30 perc alatt megsül. Rizzsel tálaljuk. :-) - Galambos Dorina és Péterfi-Nagy Évi
Tedd fel a csülköt főni, annyi vízben, amennyi ellepi. Add hozzá a fűszereket, a darabolt zöldségeket, a hagymát, fokhagymát. Főzd 2-3 órán át, lassú tűzön, amíg puha és omlós lesz a hús. Melegítsd elő a sütőt 200 fokra.