Itt éreztem meg, hogy komoly baj van. Hónapok óta nem evett, de áhítozik rá. És vettem neki egyet. Utáltam magam érte, olyan volt, mintha tudatosan mérgezném – és valljuk be így is volt -, de eleget tettem a kérésének, miközben imádkoztam, ne legyen tőle baja. Ezek után láttam ezt a videót arról, mire is képes valójában ez a kémiai kísérlet, amit levesnek nem csúfolnék… Tudod mi van a csirkében, amit az áruházban veszel? Na, ezt figyeld! (Kattints ide! Kínai zacks leves . ) Tulajdonképpen úgy viselkedik, mint a puskapor. Mindezt a gyomrodban teszi. Márpedig az ősi bölcsesség szerint, " a halál, a belekben lakozik ". Azt kellene a legjobban féltenünk az ártalmas anyagoktól. A szennyezett emésztőrendszer a betegségek forrása. Érdemes ezen elméláznunk egy kicsit komolyabban talán. Szerző: Gini Papp – Illúzió
Hogy miért? Mert tele van tésztával és erős íze van, amit imádtam. Egy hirtelen éhséget pont lecsillapít. A baj az, hogy pontosan tudtam a nátrium-glutamát miatt gondol rá az ember újra és újra. Az ízfokozótól lesz olyan érzésed, hogy szeretnél belőle enni később is. Egy időre levettem teljesen az "étlapunkról", csak hogy a lányom két hét nagyon kemény influenzával volt itthon, amiből egy hét 40 fokos láz volt, majd arcüreggyulladássá avanzsált át, ami már baktérium fertőzés, tehát antibiotikumozni kellett. Ezalatt igen nehezen ment le étel a torkán, de amikor megkérdeztem mit készítsek neki, azzal fűzött, hogy zacskós levest vegyek neki. Hiába soroltam az alternatívákat, és mondtam, hogy én magam készítek neki zöldség vagy húslevest, ragaszkodott a zacskóshoz. Kínai zacskós level 3. Természetesen az édesszájúakról sem feledkezünk meg. A csokinál sokkal költséghatékonyabb megoldás, ha az almát választjuk. Reszeljük le, szórjuk meg fahéjjal és kristálycukorral, és máris adott egy ízvilágában az almás pitére emlékeztető finomság.
Ettél már ilyet? Vagy rendszeresen fogyasztod? Sokféle ízben roskadoznak az áruházak polcain. Mindössze egy tányérra és egy pohárnyi forró vízre van szükséged az elkészítésükhöz. A tudatosabbak biztosan régen elkerülik, én kevésbé voltam vele az, mert néha becsúszott a tányéromba. Hogy miért? Mert tele van tésztával és erős íze van, amit imádtam. Kínai zacskós level 1. Egy hirtelen éhséget pont lecsillapít. A baj az, hogy pontosan tudtam a nátrium-glutamát miatt gondol rá az ember újra és újra. Az ízfokozótól lesz olyan érzésed, hogy szeretnél belőle enni később is. Egy időre levettem teljesen az "étlapunkról", csak hogy a lányom két hét nagyon kemény influenzával volt itthon, amiből egy hét 40 fokos láz volt, majd arcüreggyulladássá avanzsált át, ami már baktérium fertőzés, tehát antibiotikumozni kellett. Ezalatt igen nehezen ment le étel a torkán, de amikor megkérdeztem mit készítsek neki, azzal fűzött, hogy zacskós levest vegyek neki. Hiába soroltam az alternatívákat, és mondtam, hogy én magam készítek neki zöldség vagy húslevest, ragaszkodott a zacskóshoz.
2 fő 15 perc könnyű Elkészítés Ma már sok helyen kapható, és népszerű a Kimchi Ramen Zacskós Leves, a kicsi kis ízesítő aroma zacskóival, csak forró vízet igénylő, de egyébként eléggé igénytelen leves. Ha valami jobb Kimchi Ramen-re vágyunk, akkor ez a verzió a legmegfelelőbb, mert egyszerű, semmi macera, kevés hozzávalóból készíthető. Az, hogy 15 perc alatt elkészíthető, külön előny. Ha szárított Shiitake gombát használsz, akkor azt 1-2 órával előtte be kell áztatnod, majd a levét kiönteni. Így már könnyen szeletelhető. Melyik a legjobb "zacskós" kínai leves?. Egy leveses lábasban sütögesd meg a szeletelt gombát egy kis olajon, kb 3 percig. Add hozzá a Kimchi leveleket is, süsd még 2 percig, mindezt közepes hőfokon. Öntsd hozzá a Kimchi dobozban maradt levet és az alaplevet (hús- vagy zöldségleves kocka megfelelő lesz), szórd meg a paprika keverékkel (1, 5 tk édes paprika, 0, 5 tk erős paprika), a cukorral és csepegtesd bele a Szezámolajat is. Forrald fel és hagyd főni lassú tűzön 5 percig. Ha zacskós levest vettél (személyenként 1 tasak), akkor a tésztáját felhasználhatod, de dobd ki az aroma zacskókat belőle.
Figyelt kérdés Amit a boltokban lehet kapni? 1/4 anonim válasza: minden hizlal, ha mértéktelenül zabálsz belőle 2010. máj. 3. 22:34 Hasznos számodra ez a válasz? 2/4 anonim válasza: 2010. 22:36 Hasznos számodra ez a válasz? 3/4 anonim válasza: Nem tudom, de hogy minden zacskós leves mű cumi, az biztos. Inkább főzz magadnak valami finom levest, ami még egészséges is! Annyi zöldségfélét lehet már kapni így májusban! 2010. 4. 09:24 Hasznos számodra ez a válasz? Tartalmas, immunerősítő ramen leves házilag – Tápláló gyógyír a hűvös napokra - Receptek | Sóbors. 4/4 anonim válasza: Valamennyire minden hízlal, még lapjáraton is, persze nem mindegy, hogy 1 zacskóval eszel meg, vagy 15-tel. :) Én azt mondom, hogy inkább főzz magadnak otthon (esetleg ha fiatal vagy akkor kérd meg anyukádat, nagymamádat) mert ezek a zacskós levesek nagyon egészségtelenek. :) 2010. 10:41 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Életmód A hasra hízás okai Dátum: 2022. 02. 20., 21:02 Szerző: Udvari Fanni Forrás: képek: Kulcsszavak: diéta, egészség, étkezés, feszesség, fogyás, gyomor, has, hízás, hormon, stressz, táplálkozás, terhesség A hasi zsírtól nehezen tudunk megszabadulni, sokszor a legnagyobb erőfeszítés ellenére is makacsul ragaszkodik hozzánk, a legeredményesebb megoldás szakértők szerint a zsírleszívás lehet. Hátterében a genetikai tényezők, a helytelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód mellett egyéb problémák is állhatnak. Ismerd meg a hasi hízás okait a lapos has és az egészséged érdekében! A hasra hízás egészségügyi kockázatai Mielőtt azt gondolnánk, hogy a hasunkon kialakuló zsírpárna csupán esztétikailag zavaró, jó ha tudjuk, hogy súlyos betegségeket is okoz a hasi zsír mennyiségének jelentős mértékű növekedése. Talán az egyik legalapvetőbb probléma, hogy a has egyszerűen nyomja a belső szerveket, így azok vér- és oxigénellátása csökken, ez pedig számos betegség kialakulásához vezethet. A nagy hassal rendelkezők általános tünete a nehézlégzés, nemcsak azért, mert nyomja a hasi zsír a tüdőt, hanem az egész szervezet oxigénellátása is csökken.
Ha sok stressz ér minket, általában többet eszünk. A szervezetünkben a kortizol nevű stressz hormon mennyisége növekszik, ettől emelkedik a vércukorszintünk, megnő az étvágyunk. Mindennek alapvetően a túlélésben van szerepe, ha többet eszünk, nagyobb fizikai teljesítményre vagyunk képesek. Mai világunkban azonban a stresszhelyzetek mentálisan érintenek, nincs szükségünk plusz kalóriákra az életben maradáshoz. A megnőtt hormontermelődésre azonban ösztönösen túlevéssel reagálunk. A hasi hízás számos oka közül az egyik legfontosabb a genetika. Az alma alkatú nők híznak elsősorban a hasukra és a felsőtestükre. A lábaik vékonyak, vállaik szélesebbek a csípőjüknél. Ha ezt az alkatot örököltük felmenőinktől, még inkább oda kell figyelni a helyes táplálkozásra, életmódra. A terhesség és a szülés után visszamaradt, megnagyobbodott has felhalmozódott zsírból, felesleges bőrből és a kitágult hasizmokból tevődik össze, sok esetben nagy kihívás megszabadulni tőle. A terhesség egyik szövődménye lehet a hasizom hosszanti irányú szétnyílása, ebben az esetben mindenképpen orvoshoz kell fordulni.
Mindennek mi az eredete? A fokozott szénhidrát bevitel, a cukros ételek és üdítők fogyasztása intenzív inzulinválaszt váltanak ki, ezáltal pedig a vércukor illetve energiaszint folyamatosan ingadozik. Ennek hatására pedig gyakorlatilag egész nap éhséget fogsz érezni, amit újra és újra egészségtelen ételek bevitelével igyekszel majd csillapítani. A hasi hízás és a betegségek A táplálkozás mellett a hasi hízás hátterében, sok esetben PCOS, vagyis a policisztás ovárium szindróma áll. Ez egy női betegség, amelynek során a szervezet hormonháztartása felborul, a peteérés elmarad és ciszták alakulnak ki a petefészekben. Ha pedig ezt nem kezelik rendesen, abban az esetben jó eséllyel inzulinrezisztencia alakul, melynek következménye, akár a 2-es típusú cukorbetegség is lehet. A PCOS-sel együttesen, de akár attól függetlenül is az inzulinrezisztenciára utalhat a hasi hízás. Ez ugyanis egy cukorbetegséget megelőző állapot, akár a cukorbaj előszobájának is nevezetném. Az inzulin érzékeny szövetek ilyen esetben sokkal kevesebb glükóz felvételére lesznek képesek, a megfelelő biológiai válaszhoz pedig a normálisnál jóval magasabb inzulinmennyiségre van szükség.
A súlyproblémákkal küzdők nagy arányban arról számolnak be, hogy diétájuk során kardinális kérdés, hogy miként szabadulhatnának meg a hason felgyülemlett zsírpárnáktól. Sokakban – így talán már benned is – felmerül a kérdés, hogy miért éppen a hason rakódnak le a plusz kilók? Nos, tudnod kell, hogy ez egyáltalán nem véletlen, ugyanis vezető okai között életmódbeli és táplálkozáshoz köthető jellemzők fedezhetők fel. Mai leckédben ezeket a jellemzőket illetve a hasi hízás mögött megbújó betegségeket is igyekszem megmutatni neked. Mik is a hasi hízás típusai A hasi hízásnak alapvetően két típusát különböztethetjük meg: az egyik a bőr alatti zsírréteg, közismertebb nevén ez a klasszikus úszógumi, míg a másik a zsigeri más néven a hasüregi zsír, amely bár sok esetben nem jelent látványos többletsúlyt, mégis sokkalta veszélyesebb. Ilyenkor ugyanis a zsírréteg a szervek között helyezkedik el, ezzel is gátolva a normál kiválasztási folyamatot, az anyagcsere megfelelő működését, azaz folyamatosan akadályozza a hasüregi szervek munkáját.
Fotó: Shutterstock A betegséghez vezető út A termodinamika törvénye értelmében akkor jöhet létre elhízás, ha a bevitt energia és az energialeadás különbsége több nullánál. A felesleges energia zsír formájában felhalmozódik a szervezetben. Ilyenkor a zsírréteg a szervek közt helyezkedik el, gátolva ezzel a normál kiválasztási folyamatokat, az anyagcsere működést, vagyis a hasüregi szervek munkáját. Ráadásul még toxikus anyagok is szabadulnak fel ezekből a zsírokból. A hasüregi zsír veszélyesebb a két változatból, azonban nem elhanyagolható, hogy a bőr alatti hasi zsírpárnák sokasodása idővel zsigeri zsírosodáshoz vezet, tehát hosszútávon az sem ártatlan. FOGYÁS KÖNNYEN [ hatékony fogyókúra egy hét alatt] A hasi hízás fizikai okai Táplálkozás Nyilván nem okoz meglepetést, mint súlyproblémához, a hasi hízáshoz is köze lehet az étkezésnek. Leginkább a modern táplálkozás vonható felelősségre érte, a túl sok finomított szénhidrát fogyasztás, a gyorséttermi koszt, a cukros ételek. Ezek intenzív inzulinválaszt váltanak ki, a vércukorszint, így az energiaszint is folyamatosan ingadozik a hatásukra.
A hasi zsírpárnák kialakulása nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi probléma is, mert növeli a magas vérnyomás, a magas koleszterin, a szívbetegségek, a cukorbetegség, bizonyos rákfajták és a demencia kialakulásának kockázatát is. A dolog hátterében - többek között - az alábbi okok állhatnak. Örökletes tényezők Az, hogy a testünk hol és hogyan raktározza a zsírt, nagyban függ a genetikánktól is: például azok a nők, akiknek az édesanyja alma alkatú, jó eséllyel örökölték az alakját. Ennek a típusnak különösen figyelnie kell a kalóriabevitelre és a rendszeres testmozgásra. Hormonális változások Klimax környékén még azok a nők is, akiknek alkatilag laposabb a hasa és karcsúbb a dereka, azt vehetik észre, hogy elkezdenek hasra illetve a derékvonalra hízni. Az ösztrogénszint csökkenése és az anyagcsere természetes lassulása miatt ilyenkor sokakra felszalad néhány plusz kiló. 40 éves kor fölött érdemes olyan sportokat űzni, amelyek fejlesztik az izmokat, különösen a törzs izmait, hogy gátat szabhassunk ennek.
A zsír viszont ott marad. Illetve, ahogyan a stresszt, úgy a drasztikus fogyókúrát is vészhelyzetként értelmezi a test, és tartva egy újabb esetleges ilyentől, fokozottabb raktározásba kezd. Ezért sem érdemes ezeket választani akkor, ha például hasból is fogynál. Továbbá, az egészségügyi kérdésekre sem jelentenek megoldást. Ha kimondottan hajlamos vagy hasra hízni, és tartasz tőle, hogy egészségügyi okok is állhatnak mögötte, Metodic programunk segíthet megoldást találni. Értékelje ezt a tartalmat.