A náthaszezonban spenóttal a legjobb. Ha így csinálod, percek alatt kész vagy vele » 7. Tűzforró téli minestrone leves Egy leves kiváló választás ebédre és vacsorára is. A kellemes meleg nemcsak átjárja a testünket, hanem a sok-sok zöldség az egészségünknek is jót tesz. A leggazdagabb téli zöldségleves egyértelműen a minestrone. Íme egy igazi egészséges receptúra hozzá » 8. Tárkonyos csirkeleves gerslivel A hétvégi fogásokat is változatosabbá teheted, ha a klasszikus húslevest egy tartalmasabb levesre cseréled. Ebbe a változatba darálthús, zöldségek és gersli is kerül. Leves Archívum - Oldal 7 a 13-ből - Tétova ínyenc. Csináld így » 9. Brokkolis paplan alatt sült fokhagymás csirke A brokkoli az egyik kedvenc szuperételem, ezért reggelire, tízóraira, ebédre és vacsorára is szívesen vetem be. A brokkolis paplan alatt sült csirke igazi vasárnapi fogás, de mégis gyorsan elkészül. Párolt barna rizzsel pedig isteni finom. Irány a recept » 10. Teljes kiőrlésű lekváros táska Az egészséges receptek közül sem maradhat ki a desszert. Nem volt kérdés, hogy a top 10-es listába a teljes kiőrlésű lekváros táska kerül, ami legalább kétszer olyan finom, mint amilyen egyszerű elkészíteni.
Egy nagyméretű leveses fazékban olajat melegítek, megdinsztelem először a hagymát, hozzáadom egészben a fokhagymagerezdeket és együtt is pirítom, majd a felkockázott zöldségeket és a felcsíkozott kelkáposztaleveleket. Kicsit hagyom pirulni, majd hozzáadom a bazsalikom felét (a leveleket felvágva, a szárakat egyben), felöntöm a paradicsomkonzervvel és még 4-5 konzervdoboznyi vízzel. Amikor a zöldségek nagyrészt puhák, hozzáadom a mirelit zöldbabot, a fehérbabkonzervet és a tésztát, majd addig forralom, amíg a tészta megfő. A tetején friss bazsalikommal és parmezánnal tálalom. Top 10 egészséges téli étel | 21 nap alatt. Beteavon! - Hirdetés - képipari szakmunkás, gasztrogeek, a diétázás fedett-pályás bajnoka, örök ulpanista, az Izraelinfo fotó- és gasztro rovatának vezetője, a Shomrim és a Haaretz fotóriportere - Hirdetés -
Francia hagymaleves Szerző: | jan 16, 2021 | ebéd, leves A párizsi városnézések melengető vacsorája volt ez a leves (részben azért mert az egyik legolcsóbb választás volt az étlapokon, részben mert a korhelyleves után ez a második kedvencem). Lajos Mari konyhája - Téli minestrone csicseriborsóval. Elkészíteni borzasztóan egyszerű, egy titka van: a hagymának tökéletesre kell... Pho-leves Szerző: TerkovicsLotte | aug 10, 2020 | ebéd Az igazi pho-leves elkészítése egészen biztosan komoly gyakorlatot igényel, azonban ez a leves éppen azt az ízvilágot hozza, amit szerintem a legtöbben szeretnek az ázsiai konyhában: erős, fűszeres ízek, enyhe csípősség és roppanós zöldségek. TIPP: maradék... Minestrone leves- a hideg téli esték sztárja Szerző: TerkovicsLotte | jún 30, 2020 | ebéd, egészséges főétel, leves, vacsora A minestrone leves a hűvös téli napok ideális kiegészítője. Ebédre vagy vacsorára is tökéletes, és gazdag, zöldséges ízvilágának köszönhetően egy kicsit visszarepít a nyárba. Hozzávalók /4 főre/ 20 dkg füstölt szalonna 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2 szárzeller...
Szakadó esővel, éjszakai hat fokkal és némi omikronnal telik ez a január. Nem is kívánunk semmi mást enni, csak forró, szuper finom leveseket, sok-sok zöldséggel. Ezt a minestronét – több más olasz finomsággal együtt – a svájci Alpokban ettem először egy kis hegyi faluban, ahol Clarita és egy másik helyi asszony főzött a stábunkra. Clarita szerint a titok az egyszerűség. Nincs semmi őrült rafinéria a levesben, csak jó minőségű, friss hozzávalók. Ha az ember megtanul gyorsan szecskázni, akkor pikk-pakk készen is van. Legutóbb még a szuper válogatós unokaöcsém is repetázott belőle. Azt mondta, ez nem is leves, ez folyékony lasagne. Hozzávalók: 1 nagy fej hagyma 4 gerezd fokhagyma 3-4 sárgarépa 3-4 kelkáposztalevél 4 szál zellerszár 2 kis cukkini 1 doboz hámozottparadicsom-konzerv 100 g mirelit zöldbab 200 g fehér vajbabkonzerv 1 nagy csomag friss bazsalikom 100 g kagylótészta (vagy amilyen apróbb tészta van épp otthon) 2 evőkanál olívaolaj só, bors Elkészítés: A hagymát finomra vágom, a répát és a szárzellert felkockázom, a kelkáposztaleveleket pedig ujjnyi vastag csíkokra vágom.
A téli megfázásos időszakban nélkülözhetetlen az egészséges, vitamindús, ásványi anyagokban és szuperélelmiszerekben gazdag étrend. A kiegyensúlyozott táplálkozással sokat tehetsz azért, hogy megőrizd egészségedet, energiádat és jó közérzetedet. Ehhez hoztam most 10 könnyen megvalósítható receptet. Ezekkel a fogásokkal felvértezheted szervezetedet a megfázások és az influenza ellen. 1. Immunerősítő reggeli egytál A reggeli a legfontosabb étkezés, tartja a mondás. Ha jobban belegondolsz ez valóban így van, hiszen ha kihagyod a reggelit, akkor az előző esti vacsorától számítva több mint 10 óra telik el anélkül, hogy üzemanyaghoz jutna a szervezeted. A tél közepén egy gyümölcsös, zöldleveles zöldségekből álló reggeli a legjobb választás. Mi csak immunerősítő egytálnak hívjuk. Így készítsd el » 2. Tízórai zöldturmix A zöldturmixok a titkos kedvenceim, 10 nyomós érvem is van mellettük. Hideg, szeles idő esetén szinte minden nap csempészek valamilyen zöldet a turmixba, madársalátát, spenótot, kelkáposztát, azért, hogy feltöltsön vitaminokkal.
5 teáskanál kakukkfű Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 40 perc Elkészítés: A hagymát vágjuk apróra, a zöldségeket kockázzuk fel. Melegítsük fel az olajat egy nagy lábasban. Adjuk hozzá a sárgarépát, a hagymát, a zellerszárat és a fokhagymát. Időnknént megkeverve addig pirítsuk, amíg a hagyma üvegesre nem párolódik. Adjuk hozzá az édeskrumplit, a koktélparadicsomokat, a kakukkfüvet is morzsoljuk bele, jól keverjük el. Addig főzzük, amíg az édeskrumpli meg nem puhul. Közben a bab háromnegyed részét tegyük a zöldségalaplé egynegyedével egy tálba, majd botmixerrel pürésítsük. Keverjük hozzá a maradék zöldségalaplevet, és az egészet keverjük a zöldségekbe. Sózzuk, borsozzuk. A maradék babot is tegyük hozzá, szórjunk rá petrezselymet. Tálalás előtt szórjunk rá reszelt parmezánt. Fotó: Getty Images
Az Ön böngészője elavult Az oldal megfelelő működéséhez kérjük, frissítse azt, vagy használjon másikat! FRISSÍTÉS MOST × Ez a weboldal cookie-kat használ, a további böngészéssel hozzájárul a cookie-k alkalmazásához. További tájékoztatást a weboldalunkon megtalálható Adatkezelési tájékoztatóban olvashat. RENDBEN
A férfiválogatottra március 24-én egy lengyelek elleni vb-selejtező várt volna, míg a női válogatott a nyáron Európa-bajnokságon szerepelne. A FIFA-t korábban több komoly bírálat is érte, amiért engedte volna játszani az oroszokat annak ellenére is, hogy Lengyelország, majd több válogatott is jelezte, hogy nem hajlandóak pályára lépni Oroszország ellen. További hír, hogy az UEFA felmondta a szponzori szerződését az orosz energiaipari vállalattal, a Gazprommal, amely nemcsak a Bajnokok Ligája, hanem a 2024-es Európa-bajnokság főszponzora is volt, és sajtóhírek szerint 40 millió eurót fizetett évente. A céggel a német másodosztályban szereplő Schalke is szakított. Korábban a Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) javasolta azt a sportági szövetségeknek, ne engedjék, hogy orosz és fehérorosz sportolók induljanak a nemzetközi versenyeken. UEFA U21 Bajnokság. Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.
Sem a klubcsapatok, sem a válogatottak nem léphetnek pályára a két szervezet mérkőzésein. Oroszország így vélhetően nem lesz ott a katari világbajnokságon. A Bajnokok Ligája közben szakított a Gazprommal. Az orosz-ukrán háború miatt a nemzetközi (FIFA) és az európai labdarúgó-szövetség (UEFA) is felfüggesztette Oroszországot, azaz sem a válogatottak, sem a klubcsapatok nem játszhatnak a két szervezet nemzetközi versenyein. Mindez alighanem azt jelenti, hogy Oroszország lemarad a katari világbajnokságról, ugyanis március végén vívna pótselejtezőt a csapat. A futball teljes mértékben egyesült és szolidaritást vállal az összes Ukrajnában érintett emberrel. Mindkét elnök reméli, hogy az ukrajnai helyzet gyorsan és jelentősen javulni fog, hogy a futball ismét az emberek közötti egység és béke hordozója lehessen – áll a két szervezet közleményében. Ami a klubcsapatokat illeti, egyedül a Szpartak Moszkva maradt talpon az európai kupákban, az Európa Ligában épp a három magyart is foglalkoztató RB Leipziggel sorsolták össze a nyolcaddöntőben – a lipcseiek így már negyeddöntősök.