Bagdy Emőke – Buda László – Kádár Annamária – Pál Ferenc Fejben dől el? (Bagdy Emőke – Buda László – Kádár Annamária – Pál Ferenc) Nyelv: Magyar Letöltés | Olvassa el itt Szeretné letölteni a könyvet Fejben dől el? (Bagdy Emőke – Buda László – Kádár Annamária – Pál Ferenc) Szerző: Bagdy Emőke – Buda László – Kádár Annamária – Pál Ferenc. Magyarul? Akkor úton vagy. A honlapunkon számos ingyenes könyv letölthető és olvasható. Csak itt! "Minden fejben dől el! " – szokták mondani. Talán egyetértünk ezzel, de az is lehet, hogy némi ingerültséget kelt bennünk ez a mondat, annyiszor hallhattuk az elmúlt évek során olyan értelmezésben, hogy elegendő "pozitívan gondolkodni", s önmagában ettől majd jól mennek a dolgok. Az élet minden bizonnyal nem ennyire egyszerű, s ha ezt már magunk is megtapasztaltuk néhány alkalommal, akkor fenntartásokkal fogadhatjuk a hasonló kijelentéseket. Ugyanakkor ma már sokszorosan bizonyított tény, hogy a mentális beállítódásunk valóban jelentős hatást gyakorol a teljesítményünkre, a közérzetünkre, az egészségi állapotunkra, sőt, még az emberi kapcsolatainkra is.
Például az élsportban bizonyos szint felett tényleg majdnem minden fejben dől el, erős mezőnyben a győzelem vagy vereség már jórészt a mentális állapoton és felkészültségen múlik. A gyógyítás világában is evidenciának számít, hogy amit elvárunk egy adott szertől vagy eljárástól, az nagymértékben befolyásolja a hatást. Alaposan dokumentált esetek bizonyítják, milyen lenyűgöző öngyógyító erők ébredhetnek a szervezetben a bizakodó gondolatok, a felépülésbe vetett hit, a pozitív elvárások nyomán. De gyakran a kapcsolataink sorsa is azon áll vagy bukik, hogy elég nagy súlyt helyezünk-e mindarra, ami a mi kezünkben (vagyis a fejünkben) van: az értékeinkre, az elveinkre, a meggyőződéseinkre, a józan mérlegelésre, a stratégiaalkotásra. Annak, aki csakis a folyton változó érzései alapján dönt, nagyon nehéz lesz a kapcsolatait jól működtetni, s azokban kitartani. Ha tehát nem is minden, de számos dolog bizonyosan fejben dől el. Éppen ezért igen hasznos megtanulnunk, miként formálhatjuk a gondolatainkat, a mentális beállítódásunkat úgy, hogy ezek minél inkább segítsenek, ne pedig hátráltassanak bennünket az életünkben.
A könyv rávilágít arra, hogy mit kell megtennünk magunkért, mit a másikért, és – ami talán a legfontosabb – hogy mennyivel tartozunk magának a kapcsolatnak. Egy olyan térképet kap az olvasó, ami megmutatja, hogy hol van most, merre tud továbblépni, és hogy milyen nehézségekre számíthat az úton.
- (Gór Nagy Miklós - Vízilabda, magyar válogatott)
Tapasztalatom szerint a vízilabdában - persze valószínűleg más sportban is - egy bizonyos szint után tulajdonképpen minden a mentális felkészültségen és a lelkierőn múlik. Ezért én a mentális tréninget tartom az egyik legfontosabb eszköznek a céljaim eléréséhez. Otthoni nyugalomban meditációként is hasznos, de én sokszor közvetlenül a meccsek előtt szoktam alkalmazni. A meccs előtti mentális tréning abban is segít, hogy megelőzzem a... Tovább Tartalom Előszó (Dr. Lénárt Ágota) 11 Bevezetés (Dr. Lénárt Ágota) 13 I. Egy testben az ellenséggel - a szorongás mint szükséges jó (Gyömbér Noémi-Kovács Krisztina) 27 A szorongás, az izgalom és a félelem háromszöge 28 Mi az arousal-szint? 29 Néhány szorongással kapcsolatos, a gyakorlatban is jól alkalmazható elmélet 30 Hogyan jelenik meg a szorongás? 32 A szorongás forrásai 37 A szorongásoldás módszerei 38 Gyakorlati útmutató 43 II. Reflektorban a figyelem és a koncentráció (Gyömbér Noémi-Kovács Krisztina) 47 A figyelem, a koncentráció és az összpontosítás háromszöge 48 A figyelem irányai 50 Túl az optimálison - figyelmet megzavaró tényezők 55 A koncentráció fejlesztése elméletben és gyakorlatban 60 Gyakorlati útmutató 64 III.
Magyarországon sokan úgy gondolják, hogy csak az jár sportpszichológushoz, aki beteg. Én kíváncsiságból mentem el. Látva a külföldieket, azt gondoltam, hátha nekem is ad valamit. A mentális felkészülés során rájöttem, hogy nemcsak valamiben segít, hanem óriási többletet ad. Gyurta Dániel Úszás, olimpiai ezüstérmes, többszörös világ- és Európa-bajnok A sportpszichológus az én pályafutásom alatt katalizátorként működik. A beszélgetéseken feltárjuk és közösen kijavítjuk azokat a pontokat, amelyek szükségesek ahhoz, hogy elérjem a maximális teljesítményt. Tapasztalatom szerint a vízilabdában – persze valószínűleg más sportban is – egy bizonyos szint után tulajdonképpen minden a mentális felkészültségen és a lelkierőn múlik. Ezért én a mentális tréninget tartom az egyik legfontosabb eszköznek a céljaim eléréséhez. Otthoni nyugalomban meditációként is hasznos, de én sokszor közvetlenül a meccsek előtt szoktam alkalmazni. A meccs előtti mentális tréning abban is segít, hogy megelőzzem a túlpörgést vagy az esetleges álmos kezdést.
A lakosztályok erkélyeiről csodálatos kilátás nyílik a Villányi hegységre. Az új, modern wellness centrum széleskörű szolgáltatásokkal, élménymedencékkel, szaunákkal kényezteti vendégeit. Céges és privát rendezvények számára három modern technikai felszereltségű, egybenyitható konferenciaterem áll rendelkezésre. A Dráva Hotel Thermal Resort **** éttermének a'la carte és napi büféajánlata a magyaros és a nemzetközi konyha remekeit kínálja. Dráva Thermal Hotel Harkány Hévíz Danubius Health Spa Resort Aqua - TELJES KIKAPCSOLÓDÁS. Hévíz első All Inclusive gyógy- és wellness szállodája, a híres hévízi tó közelében. 5 csillagos hotel magyarország de. Kényeztető és relax programok az ásványi anyagokban gazdag gyógyvíz és iszap felhasználásával. All Inclusive kínálat az egészséges életmód jegyében. Boldog gyermekek, kipihent szülők! Gyermekmedence, játszószoba, tágas park, szórakoztató programok ENSANA Thermal Aqua Health Spa Hotel Hévíz A Hunguest Hotel Panoráma *** a világszerte ismert hévízi gyógytó közvetlen közelében, attól mintegy 150 m-re, kellemes környezetben várja a gyógyulni, regenerálódni vágyó vendégeket.
3 szállodát találtunk LEGJOBB ÁR GARANCIA Szűrés Nézet: Lista Térkép Rendezés: Kiemelt Ár WiFi Étterem Rendezvénytermek Fitness terem Masszázs WiFi Étterem Rendezvénytermek Fitness terem Wellness szolgáltatások Masszázs WiFi Étterem Rendezvénytermek Fitness terem Wellness szolgáltatások Masszázs
Az elmúlt években modernizálták a sífutó pályáikat, így most már tökéletes körülmények között űzhető itt ez a sport is. Mi sem mutatja ezt jobban, mint hogy 2009-ben és 2011-ben is itt rendezték a sífutó világkupaversenyt. Síkölcsönző és síszerviz Mint minden nagyobb síterepen, természetesen Roglán sem hiányozhatnak ezek a szolgáltatások. Választékból nincs hiány, így biztosan mindenki megtalálja majd a megfelelő felszerelést amit a következő napokban használni fog. Síiskola A helyi síiskola az ismert mondásra támaszkodik, mely szerint jó pap holtáig tanul. 5 csillagos wellness hotelek Magyarországon Archívum - Kiadó Lakás. Ez tehát igaz a síelésre, snowboardozásra vagy a sífutásra is. Az iskola barátságos oktatói élvezetessé teszik az oktatást kezdők és haladók számára egyaránt. Versenyszellem A síterepen kiépítésre került egy kis versenypálya is, illetve kérésre akár igazi síversenyeket is tudnak szervezni az üzemeltetők csoportok számára. Éjszakai síelés A 6-os és a 11-es jelzésű pályákon az élet sötétedés után sem áll meg! A sípályákról a termál fürdőkbe A pályákon töltött hűvös órák után a megfáradt sportolókat a Terme Zrece várja.