Továbbá birkózó edző, kosaras erőnléti edző, a CrossCore kizárólagos forgalmazója, főinstruktora. 2014-ben az év edzőjének választották meg. Családi, közös program A miáltalunk gyártott Fitness Parkok biztosítják, hogy a család minden 10 évnél idősebb tagja megtalálja a számára optimálisan használható eszközöket, sportszereket a fejlődést nyújtó munkájához. Személyre szabható Nem szükséges hozzá előképzettség, hiszen a Parkban található információs táblák segítségével kész edzéstervet tudunk összeállítani az alapján, hogy kezdő, haladó vagy épp mester szinten kívánjuk űzni a sportot. Kültéri edzőterem Felhasználhatósága széleskörű, hisz a családi, munkahelyi, iskolai felhasználástól, a közparkokon keresztül egészen a professzionális kültéri komplexumig képes széles skálát biztosítani magas színvonalon. ABS edzésmódszer Honnét tudom, hogy az itt található eszközök valóban megállják a helyüket? Miért ezt kellene választanom? Az ABS Fitness Park gondolata valójában egy jelenleg is működő edzőtermünkből nőtte ki magát.
2013-ban telepített kültéri fitness edzőgépek Budapest, III. kerület 1032 Budapest, San Marco utca - edzőgép képek 1034 Budapest, Gyógyszergyár utca - edzőgép képek 1035 Budapest, Kerék utca - kültéri fitness gépek 1036 Budapest, Mókus utca - kültéri fitness gépek Budapest, XII. kerület 1122 Budapest, Városmajor - kültéri fitness gépek Budapest, XIII. kerület 1131 Budapest, Gyermek tér - edzőgép képek 1131 Budapest, Cziffra György park (Göncöl-Bárka-Kárász-Gyöngyösi utcák találkozása) 1133 Budapest, Kárpát utca 23. (RAM Művelődési Központ) 2014-ben telepített kültéri fitness eszközeink Budapest, II. kerület 1028 Budapest, Szabadság utca 57. (Szabadság utcai sportpálya) 1031 Budapest, Mészkő utca 1039 Budapest, Őszike utca 1039 Budapest, Juhász Gyula utca 1033 Budapest, Búza utca – Köles utca sarka - kültéri fitness gépek 1038 Budapest, Templom utca 11. (Békás Park) - kültéri fitness gépek Budapest, VII. kerület 1077 Budapest, Almássy tér Budapest, XI. kerület 1116 Budapest, Kisköre utca 16. mögött (Gyékényes utcai sportpálya) 1118 Budapest, Torbágy utca 8.
ABS Fitness Park 9027 Győr, Nagysándor József utca 31. ETO Park, II. emelet +36 (20) 956-2680 Árajánlat kérés Név Email cím Üzeneted Köszönjük, hogy kitöltötted! ©2021 by Alexandra Varga dr. jur. Proudly created with
Buda legészakibb csücskétől Pest legdélebbi pontjáig találunk ilyen mozgásra kialakított parkokat, de eltérő gyakorisággal: míg a kerületek közül a III. kerület az, amely különösen gazdag szabadtéri kondiparkokban, addig Pest belvárosában értelemszerűen csak elvétve találunk és azt is többnyire kisebb területen. Vannak köztük sokak által látogatott parkok, mint a Margit-sziget déli csücskében található, a Városliget egymás mellett lévő dupla parkja vagy a Petőfi híd budai hídfőjének tövében kialakított park, de vannak rejtettebbek is, mint a belvárosi Szerb utcai, az Almássy téri fitness park vagy épp a népszerű, de távolabb eső Bikás parkban található. Fotó: Óbudai fitness park – Óbuda Sport Street workout park, parkour park, tornapálya A street workout parkok statikus eszközei a klasszikus tornapályák látványát keltik: pad, korlát, gerenda, gyűrű, de ezekhez kapcsolódnak a speciális parkour pályák is, ahol vízszintesen, függőlegesen vagy épp hajlított kivitelezésű rúdelemek segítségével gyakorolhatjuk a parkour mozgásforma elemeit.
CÉGÜNKRŐL Vállalkozásunk a játszótéri eszközök forgalmazása, telepítése mellett sok éve forgalmaz kültéri fitness eszközöket. 25 év szakmai gyakorlat alatt tapasztaltuk, hogy az Önkormányzatoknak, Önkormányzati fenntartó vállalkozásoknak egyik legnagyobb problémája, hogy a játszótereket és azok környezetét minél kisebb anyagi ráfordítással óvják meg. Erre a problémára adunk mi részbeni megoldást akkor, amikor ajánlunk a játszótéri eszközök mellé kültéri fitness eszközöket és street-workout eszközöket, ami tulajdonképpen saját testsúlyos edzésen alapul. Ez utóbbi forgalmazásával 2015. évtől kezdve foglalkozunk és egyre nagyobb igényt látunk rá Magyarországon hiszen célunk az, hogy minél több ember sportoljon, ezáltal egészségeseb- ben éljen. Nem kell a bezsúfolt, kis légterű, levegőtlen helyiségekben edzeni, edzőtermekben fizetni, hanem a jó levegőn, szabadon lehet élvezni a mozgás örömét, lehetőségét. A street-workout, tehát a saját testsúllyal történő edzést jelenti, ami a legősibb edzésforma.
Mentális egészség Egy tanulmány szerint már az serkenti az agyműködést, ha ránézünk egy természetet ábrázoló fotóra. Most képzeld el, mit tesz a munkatársaiddal, ha kimozdultok a természetbe! Nem kell messzire mennetek: akár egy közeli park vagy a város melletti erdő is tökéletes helyszíne lehet a következő csapatépítő programnak – meglátod, hogy munkatársaid munkavégzésére is garantáltan jó hatással lesz a természet. Növekvő produktivitás A közös kültéri programoknak hála a munkatársaid egyre jobban ráéreznek majd a csapatmunka előnyeire. Egy természetben eltöltött, kihívásokkal teli közös program után észrevehetően jobban tudnak együttműködni, projektekben gondolkodni és a nagyobb feladatokat részfolyamatokra bontani. Portrék és zsánerképek a szabadban - katalogusa.hu. Növekszik az egymás iránti bizalmuk is, így egyrészt neked sem kell annyit ellenőrizned őket, másrészt csökken a csapaton belüli párhuzamos munkavégzés. A csapatépítések után azt is észrevettük, hogy a munkatársak saját maguk is szívesebben hoznak meg olyan szabályokat, amelyek növelik a munkavégzésük hatékonyságát, hiszen a közös programon megtanulták, hogy ez a saját, a munkatársak és az egész csapat közös érdeke is egyben.
Kiválasztunk egy fogót, aki a vonal közepén áll. A többi játékos a terem egyik végében várja, hogy megkezdődjön a játék. Vezényszóra a játékosok elkezdenek futni a terem másik végébe, a fogó -csak a vonalon mozogva! - megpróbál minél több játékost elfogni. Akit sikerül elkapnia, azzal helyet cserél, a következő átfutásnál ő lesz a fogó. Nehezíthetjük a feladatot azzal, hogy akit elfognak szintén fogó lesz. Így egyre nehezebb lesz a többi játékosnak átfutnia a terem másik végébe. Gólyás fogó Időtartam: 15 perc Kor: 7 éves kortól Fejlesztés: reakcióképesség, egyensúlyérzék, téri tájékozódás Kiválasztunk két játékost, akiknek bekötjük a szemét és terem közepére állítjuk őket: ők lesznek a gólyák. A többiek szétszóródnak a teremben, leguggolnak: ők lesznek a békák. A békák csak békaugrásban menekülhetnek és egy béka csak 10-et ugorhat. A 10. Fakultatív programok, Áraink, Szolgáltatásaink - Túrkeve Termál- és Élményfürdő, Apartman és Kemping. ugrás után guggolva marad, nem mozdulhat a helyéről. A gólyákat párszor megforgatjuk, ezután indulhatnak vadászni. Keresik a békákat, figyelnek, vajon merre ugrálhatnak?
E A fogócskának rengeteg verziója létezik, csak a fantázia szabhat határt. A fogócska segíti a tudatosságot segíti, így javítja a szem koordinációt, valamint a mozgáskoordinációt is. Emellett az energiabefektetés tudatos irányítását a sebesség befolyásolásával. Összességében tehát az aktív mozgás és a testi tudatosság fejlesztése a legnagyobb előnyei ennek az egyszerű játéknak. A fogócskának többféle verziója létezik, melyekkel komplex játékká alakulhat, ha épp úgy akarjuk. Lehet úgy is játszani, hogy akit elkap a fogó, vagy éppen fogók, az kiesik a játékból. 5 aktív játék a gyerekeknek a szabadban. Ahhoz, hogy visszakerüljön, kooperálni kell a többiekkel, például láncot alkotva akadályozni a fogót a többiek elfogásában, vagy esetleg néhány tornagyakorlat, vagy bármilyen feladat teljesítésével kerülhetnek vissza a játékba. 5 – Adj király katonát, felrázva A klasszikus adj király katonát mindenki ismeri. Két csapat áll egymással szemben, a csapatok kézen fogva állnak, és az a cél, hogy az egymás kezét fogó seregből a támadások során katonákat szerezzünk a saját oldalunkra.
Könnyű megszámolni, hiszen mindenki választott egy színt, egyforma lufikat fújt fel. Tipp a szülőknek: filctollal rá lehet írni a monogramot, ha nem tudunk különböző színű léggömböket beszerezni. A játék fejleszti a mozgáskoordinációt, kitartást. Otthon, szabadban játszható. Szükséges eszköz: lufik. A cikk a hirdetés alatt folytatódik. Kopogós játék Hosszú keskeny asztal esetén: Helyezkedjetek el az asztal két oldalán. Mindkét kezeteket helyezzétek a lapjára, tenyérrel lefelé. A kezeitek váltakozva helyezkedjenek el a következőképpen: A szemben ülők kissé eltolt pozícióban üljenek, és kezeteket rakjátok a két szemben ülő társatok keze közé. Ha csak egyik oldalra lehet ülni, vagy széles, ill., kerek az asztal akkor helyezd a kezed jobb- és baloldali szomszédod kezei közé. A legfiatalabb játékos kezd. Egyik kezével koppant, vagy tenyerével rácsap az asztalra. Az óramutató irányában minden kéz sorjában koppant egyet. Amennyiben egy olyan kéz koppant, amelyik még nem volt soron, le kell venni az asztalról és kimarad a játékból.
Így az első álló játékos leguggol, hogy átadhassa a másodiknak, az pedig feláll, hogy átadhassa a harmadik játékosnak, és így tovább. Szükséges eszközök: két üres gyufásdoboz. A játék célja: Fejleszti az ügyességet, a koordinációs és koncentrációs készséget. Fotó: plattsnacker: Warten auf den Sommer... Szünidei játékok a szabadban - 1. rész