fitt, gyors, wrap 4 személy részére Előkészületi idő: 10 perc Főzési idő: 10 perc Tápérték: 1 személy részére Kalória Zsír Protein Szénhidrát 254 kcal 10 g 17 g 27 g 5 / 15 Értékelés: 5 csillagos recept 4 csillagos recept 3 csillagos recept 2 csillagos recept 1 csillagos recept Összetevők: 150 ml zsírszegény natúr joghurt 4 db teljes kiőrlésű tortilla lap 1 kk só 100 gr madársaláta 4 kk kapor 200 gr füstölt lazac 1 csipet fehér bors 0, 5 darab citrom Elkészítés: A joghurtot, a kaprot, valamint a sót, borsot jól kikavarjuk. Csirkés wrap | Nosalty. A fél citromot kifacsarjuk, a levét szintén a joghurtos öntethez adjuk. A tortilla lapokat kontakt grillen, vagy grillsütőn pár perc alatt meggrillezzük. Minden lapot megkenünk a joghurtos öntettel, a közepére halmozunk a madársalátából, és pár szelet lazacot teszünk a halom tetejére. Még egy kis öntetet locsolunk rá, majd kicsit behajtva, az alját és tetejét betekerjük, és félbevágva tálaljuk.
😉 Elkészítési idő: 25 perc Tonhalas tésztasaláta Ha tetszett ez a recept, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon! Még több tonhalas tészta: Zé-féle tonhalas tészta Tonhalas-paradicsomos sült tészta Tonhalas tészta chilivel Becsült tápérték egy főre: Fehérje: 23 g Szénhidrát: 34 g Zsír: 20 g Kalória: 412 kcal Becsült tápérték összesen: Fehérje: 46. Tonhalas wrap recept - szuper vacsoraötlet a Tonhalfutártól!. 18 g Szénhidrát: 67. 18 g Zsír: 40. 31 g Kalória: 823. 55 kcal
Tésztasaláta 25 perc alatt, amit simán csinálhatsz a kedvenc tésztaféléddel, akár zöldséges vagy durumtészta is lehet, mert azzal is nagyon finom lesz! ;) A tonhalas tésztasaláta elkészítéséhez a tésztát forró, sós vízben kifőzzük a csomagoláson található utasítások szerint, majd leszűrjük, és félrerakjuk hűlni. A tojásokat 10 perc alatt megfőzzük, majd hideg vízbe rakjuk, és ha kihűltek, megpucoljuk őket. A megtisztított lila hagymát apróra, a kaliforniai paprika húsát kis kockákra vágjuk. Wrap tészta recept 1. A kihűlt tészta mehet egy nagyobb tálba, hozzárakjuk a hagymát, a kaliforniai paprikát, sózzuk, borsozzuk, és ráfacsarjuk a citrom levét. Meglocsoljuk az olívaolajjal, és összekeverjük az egészet, közben pedig hozzáadjuk az apróra vágott snidlinget és petrezselymet is. Két tányérra szedjük a tésztasalátát, majd a tetejére rakjuk a lecsepegtetett tonhalkonzerveket, a négybe vágott tojásokat, pár szem koktélparadicsomot és az olívabogyókat. Perfekt rapid ebédötlet és persze a rohanós hétköznapokon vacsorának sem utolsó.
(402) NAIMEED COMPANY (216) vidaXL (153) ZAKITO (68) NARO TEAM 2017 (55) SELOWEI (31) Green Collection (26) Perfect Store (15) Törzshely Shop (13) SCULE SI UNELTE DESIGN (9) Archimina SRL (5) Fieronart (5) SP. Z O. O. (4) WESTEROS DARIUSZ GRZYB (4) Praktikus ajándékok (3) agrowebshop (2) Kert és Otthonbolt (2) Polimat Invest (2) OCTOPUS INC (1) DECOCULT (1) ManiaMall (1) AOSOM ITALY S. r. l. (1) Eurostoc (1) Ats-L Fincon (1) GERKAN (1) Leírás vége Műnövények Típus: Felhasználás: Szín: Rendezési kritérium: Legnépszerűbb Legújabb Ár szerint növekvő Ár szerint csökkenő Értékelések száma Kedvezmény% Megjelenített termékek: 60 /oldal 80 /oldal 100 /oldal Megtekintés: 6 db dekoratív füzér műborostyán készlet, zöld, 2, 1 m kiszállítás 4 napon belül RRP: 3. 496 Ft 2. 914 Ft Mesterséges növény kerítés háló, Bass Polska 85978 raktáron RRP: 4. 353 Ft 3. 658 Ft 24 db mű borostyán díszfüzér készlet, 2, 1 m, zöld 2 értékelés (2) kiszállítás 4 napon belül RRP: 9. Mű borostyan fal . 792 Ft 8. 160 Ft 12 db dekoratív borostyánfüzér készlet, 2, 1 m, zöld 1 értékelés (1) kiszállítás 4 napon belül RRP: 5.
710 Ft Ficus fa, 180 cm, zöld, cserépben, műnövény raktáron RRP: 68. 229 Ft 63. 927 Ft Green Collection, Műfüves fal, A0001, zöld, 1 panel, 50x50 cm raktáron RRP: 5. Apácarács - 1 x 2m - Térkőwebáruház. 760 Ft 4. 990 Ft Naimeed D3094 mesterséges virágcsokor, 7 szál, 24 x 13 cm, krém raktáron Gyöngyvirág szál, 32 cm, 3 virágos, krém raktáron 561 Ft Gumi orchidea kompozíció, kerámia kaspóban, 41 cm magas, rózsaszín raktáron 9. 661 Ft Green Collection, Műfüves fal, A055, zöld, 1 panel, 50x50 cm raktáron RRP: 6. 720 Ft Naimeed D3078 műnövény, 5 szál, 37 x 11 cm, rózsaszín kiszállítás 5 napon belül Naimeed D3076 Rózsa virágfüzér, 56 x 16 cm, Rózsaszín kiszállítás 5 napon belül RRP: 3. 968 Ft 2.
000 Ft 13. 900 Ft Vivo Decor Műfüves fal, zöld, Borostyán keverék, 1 panel 50x50cm raktáron 5. 797 Ft Naimeed D3082 Művirág, 7 szállal, zöld / lila színű, 38 x 16 cm kiszállítás 5 napon belül RRP: 1. 190 Ft 754 Ft Naimeed D3077 művirág, 5 db virág, 50 x 13 cm, lila kiszállítás 5 napon belül RRP: 2. 381 Ft 1. 032 Ft Green Collection, Műfüves fal, A073, zöld, 1 panel, 50x50 cm raktáron RRP: 7. 180 Ft 6. 780 Ft STREND PRO gömb alakú műpuszpáng, átmérője 18 cm raktáron RRP: 3. 800 Ft 3. 230 Ft Ficus fa, 120 cm, zöld, cserépben, műnövény raktáron 24. 689 Ft Green Collection A078 Mesterséges zöldfal, 50 x 50, zöld raktáron RRP: 7. Műnövények - eMAG.hu. 080 Ft 6. 360 Ft Green Collection, Műfüves fal, A036, zöld, 1 panel, 50x50 cm raktáron RRP: 6. 360 Ft 6. 000 Ft Love Természetes megjelenésű 2 szálas orchideák fehér kerámia cserépben, H 50 cm / CD3542-FEHÉR raktáron RRP: 9. 492 Ft 8. 628 Ft Naimeed D3084 művirág, fehér, 34 x 16 cm kiszállítás 5 napon belül 675 Ft vidaXL antracitszürke szegecses aljú műfű 10 x 1, 33 m kiszállítás 8 napon belül Ingyenes szállítás 42.
070 Ft 6. 363 Ft Juhar Műleveles Apácarács - 1X2 Méteres Állítható Terjedelmű Farácsos Dekor Sövény, Falra És Kerítésre kiszállítás 11 napon belül 9. 900 Ft Polifoam rózsafej, szár nélkül, 4 cm, piros raktáron 75 Ft Emerald zöld cédrus műbonsai 32 cm 1 értékelés (1) kiszállítás 8 napon belül 18. 691 Ft vidaXL piros, cserepes műjuharfa 120 cm kiszállítás 8 napon belül Ingyenes szállítás 17. Mű borostyán füzér. 690 Ft Vivo Decor Műfüves fal, zöld, Levendula, 1 panel 50x50cm raktáron 6. 299 Ft vidaXL 10 darab arany színű mű páfrányfenyő levél 65 cm kiszállítás 8 napon belül Ingyenes szállítás 5. 320 Ft Naimeed D3080 Művirág 2 virággal, 37 x 14 cm, zöld kiszállítás 5 napon belül RRP: 1. 508 Ft 714 Ft vidaXL zöld cserepes műcikászpálma 160 cm 336308 kiszállítás 5 napon belül Ingyenes szállítás 34. 276 Ft Naimeed D3077 művirág, 5 szál, 50 x 13 cm, fehér kiszállítás 5 napon belül STREND PRO Művirág Cserje, gömb alakú, átmérője 23 cm raktáron RRP: 5. 800 Ft 4. 930 Ft vidaXL antracitszürke szegecses aljú műfű 20 x 1 m kiszállítás 8 napon belül Ingyenes szállítás 54.
000 (642) 5. 000 - 10. 000 (132) 10. 000 - 20. 000 (84) 20. 000 - 50. 000 (76) 50. 000 - 100. 000 (19) 100. Mű borostyán falling. 000 - 150. 000 (1) Ár Gyártók J-Trió Kft (405) Naimeed (216) vidaXL (136) BRADU (39) SELOWEI (31) Green collection (26) EMERALD (17) Naro Team 2017 (15) Perfect Store (15) Love (9) Fieronart (5) OEM (5) Atmosphera Créateur d'intérieur (4) STREND PRO (4) Ajándék Trade Kft. (3) HOME Style Hungary Kft. (3) ADX-Ajándék Kft. (2) Bass Polska (2) Decoration & Design Kft. (2) EDG S. R. L (2) Kert és Otthonbolt (2) SPRINGOS (2) agrowebshop (2) Bradu Décor (1) Decorand (1) Garden of Eden (1) Gerkan (1) Leexo (1) Outsunny (1) Virág Trend Áruház Kft. (1) Legkisebb értékelés (12) (12) (18) (18) (20) (20) Felhasználás Beltéri (864) Kültéri (615) Típus Bokor (94) Fa (49) Fű (55) Girland (6) Kaktusz (2) Kerítés (26) Készlet (41) Leaf (21) Virág (591) Virágdísz (66) Zöldség (3) Szín Barna Bézs Ezüstszürke Fehér Fekete Kék Lila Narancssárga Piros Rózsaszín Szürke Sárga Többszínű Zöld Forgalmazza a(z) J-TRIó KFT.