2020. márc 21. 19:00 "Sohasem diétáztam, nem is hiszek benne" / Fotó: MTI Zih Zsolt Meseszép, csendes környezetben töltött el tíz napot a világtól elvonulva Novodomszky Éva (46), aki leginkább kikapcsolódni szeretett volna, de a méregtelenítés, vagyis a szervezet megtisztításának gondolata is régóta foglalkoztatta. – Nagyon szerettem azt a nyugalmat, harmóniát, szeretetteljes közeget, ami Visegrádon körülvett. Tudtam, jó kezekben vagyok Zséli Szilvia mellett, mert nagy gyakorlata van az ilyen típusú elvonulások vezetésében. Nemcsak a testi, a lelki egyensúlyomra is nagyon figyelt. Jógáztunk, kirándultunk a csoporttal, volt mese- és hangtálterápia is. Érdekes volt megtapasztalni, hogy néhány nap tisztulás után az ember tudatában is felkavarodik sok régebbi, már leülepedett emlék, érzés, és elkezdenek bennünk dolgozni. Ekkor tényleg kell valaki, aki elmagyarázza, mi is zajlik bennünk, Szilvi pedig végig igen segítőkész volt. Onyutha Judit 15 kilót fogyott: 47 évesen ilyen karcsú lett az egykori időjós - Hazai sztár | Femina. Két csinos nő a Család-Barát stúdiójában: Éva és kolléganője, Onyutha Judit.
Összeomlott Onyutha Judit élete: így állt talpra az egykori időjós Onyutha Judit élete pár éve teljesen összeomlott. Az ország egykori kedvenc időjósa megélt egy családi tragédiát, és karrierje sem úgy alakult, ahogy szerette volna. Teljesen elhagyta magát, azonban sikerült talpra állnia, amiben 15 kilós fogyása is szerepet játszott. A most már bomba formában lévő Judit nemrégiben fürdőruhában állt a kamerák… Bomba formában van Onyutha Judit Onyutha Juditot pár éve imádta a közönség, rengeteg bókot kapott, jól érezte magát a bőrében. Azonban édesanyja halála és tévés munkája elvesztése miatt teljesen elhanyagolta magát. Fogyni akarsz? Ezzel az 5 egyszerű gyakorlattal feszesebbé teheted a petyhüdt karokat - Blikk Rúzs. Onyutha Judit bomba formában van! Bomba formában van Onyutha Judit, aki nemrégiben fürdőruhában állt a kamerák elé, hogy megmutassa, ötvenhez közeledve sem lehetetlen elérni a vágyott alakot. Judit élete pár éve teljesen összeomlott, az ország egykori kedvenc időjósa megélt egy családi tragédiát, és karrierje sem úgy alakult, ahogy szerette volna. Teljesen elhagyta magát, … Fürdőruhás fotózást vállalt Onyutha Judit - "Nagy szó, hogy le mertem vetkőzni" Bomba formában van Onyutha Judit, aki nemrégiben fürdőruhában állt a kamerák elé, hogy megmutassa, ötvenhez közeledve sem lehetetlen elérni a vágyott alakot.
A kezdetekben kisebb súlyokkal végezzünk gyakorlatokat, hogy az izmaink ne sérüljenek. Álljunk terpeszállásba, a lábaink egy vonalban legyenek a vállainkkal és emeljük ki a súlyzókat, a könyökünk eközben 90 fokos szöget zárjon be. A hátunk legyen egyenes, majd engedjük le a karunkat és ismételjük tovább a gyakorlatot. Tricepsz nyújtás Remek gyakorlat, ami a tricepszünket formálja. Üljünk le egy szék szélére, a kezeinkkel fogjuk meg a szék oldalát, a karjainkat tartsuk egyenesen és közben emeljük fel kissé a lábainkat. Nem kell magasra emelnünk, a lényeg, hogy karizomból tartsuk magunkat pár másodpercig, majd engedjük le a lábainkat és ismételjük újra a gyakorlatot. Súlyzókat a fej fölé Érdemes másfél kilós súlyzóval kezdeni a gyakorlatot, mert a kezdetekben megerőltető lehet, de nagyon eredményes! A lényege, hogy a súlyzókat a fejünk fölé emeljük és kitartjuk, így érhetjük el a legjobb eredményeket. Álljunk terpeszállásba és emeljük fel a súlyzókat a fejünk fölé. A karjaink legyenek egyenesek, pár másodpercig tartsuk így, majd engedjük le a karunkat és végezzük újra a gyakorlatot.
Érzékeny emberek, a munkahelyi konfliktusokat nehezen kezelik. Viszont ugyanilyen mélyen élik meg a jó dolgokat is, így azokból erőt tudnak meríteni. Hangulatemberek, így kétszer is meg kell gondolni, mikor mit közlünk velük. Bár első pillantásra és talán másodikra is, nagyon zárkózottnak tűnnek, valójában segítőkész emberek, akik hajlandóak kiállni a kollégáikért is. Könnyű őket kihasználni. A kolerikus személyiségtípus. Velük szemben nem árt nyitottnak és türelmesnek lennünk!
A hétköznapi életünkben jól alkalmazhatóak, bár sokszor találkozhatunk a 4 kategóriával úgy, mint a nyugati kultúrában elterjedt 4 őselem – tűz, víz, föld, levegő – jellegzetességével, ismertetőjegyével. Önismeretünket mindenképpen bővíti, ha felfedezzük és tudatosítjuk magunkban, milyen energiákat tudunk hasznosítani a legkönnyebben mindennapi életünk során. Fontos azonban azt megjegyeznünk, hogy senki nem tartozik csak az egyik, vagy másik típushoz 100%-ban! Céltudatos/dinamikus/optimista Céltudatos vagy, mindig tudod, mit akarsz! Vágysz arra, hogy létrehozz, teremts valamit! Fontos számodra a környezeted visszajelzése! Mindig dinamikus vagy! Szeretsz másoknak irányt mutatni! Négy temperamentum: szangvinikus, flegma, cholerikus és melankolikus személyiségtípusok | Mont Blanc. Optimista életszemléletű vagy! Tele vagy ötletekkel! Derítsd ki! A 4 személyiségtípus Hippokratész volt az első, aki többféle személyiségtípust különböztetett meg. A görög orvos azt állította, a hangulatokat, érzéseket és a viselkedést négy testnedv (vér, sárga epe, fekete epe és nyák vagy váladék), és azok az emberekben fellelhető aránya határozza meg.
A flegmatikus jóindulatú és összeférhető természetű. Ebben segítségére van békeszeretete. A mindennapi életben is a nyugodt szemlélő szerepét játssza. Ha látja embertársai szűklátókörűségét és hibáit, természetesen megvan a maga véleménye –, de ezek miatt csak ritkán bosszankodik. Nem háborog és nem táplál haragot. Természeténél fogva nem olyan jóakaratú, és környezetében még félig sem oly tevékeny és kezdeményező, mint a szangvinikus. Van azonban egy tulajdonsága, amely a mindennapi életben még értékesebb: békeszerető. Ez a vonása megegyezik a természetével. Lehetőség szerint kerüli az izgalmakat, a zajt, és nem képes felfogni, miért nyüzsögnek az emberek annyit tennivalóik körül. A társas érintkezésben nyugodt és kellemes. Rendszerint testben-lélekben kerekded és kissé esetlen. Csillapító hatást gyakorol másokra, mert a veszekedéshez mindig kettő kell. A házasságban, a munkahelyen megnyugtató hatást fejt ki, akármilyen háborgó legyen is a környezete. Társaságban a flegmatikus nem olyan eleven, mint a szangvinikus, de nem is annyira tartózkodó és borongós, mint a melankolikus.