Lásd még Az 1955 -ös amerikai filmek listája Hivatkozások Külső linkek Női börtön az Amerikai Filmintézet katalógusában Női börtön az IMDb -n Női börtön az AllMovie -nál Női börtön a TCM filmadatbázisban Női börtön filmelőzetes a YouTube -on
Ugyanebben az évben megjelent az USA-ban a So fiatal és ennyire elkényeztetett, tipikus történet egy fiatal származásáról. Elsősorban az 1950-es évek félpornográfiai cellulózregényei befolyásolták a női börtönfilmek csúcsát a B-filmekben. A Revolte im Frauenzuchthaus-ban (1955) Ida Lupino alakította ki a gonosz őr karakterét. 1957-ben a Kolportage Mannstoll és veszélyes a Gloria Castillo és érett virágok és Mamie Van Doren meg. Az 1960-as években kevés WIP-film készült, köztük a Lányok a rács mögött (1965). Az Edgar Wallace film A Bucklige von Soho (1966), a lányok bentlakásos iskolába kiderül, hogy egy bordélyban börtönben. A 7. szerelmi táborban (1969) a náci táborban élő nők bántalmazása először egy spekulatív film tárgyává vált, és megalapozta a náci propaganda alfaját. Ugyanebben az évben megjelent a Forró halál, Maria Schell főszerepben. Jack Hill rendező The Big Doll House (1971) a WIP újjáéledésének kezdetét jelenti az 1970-es években. Hills The Big Bird Cage majd csak egy évvel később a Pam Grier, aki már akkor a kamera előtt a nők mögött börtön falai 1971-ben.
Ha azt hitted nehéz az élet angyalbőrben, akkor nem voltál még női börtönben. Ha már egy hetet csak a nőknek szentelünk, akkor nem maradhat ki Amerika filmes pionírjainak egyik legnagyobb ötlete, a wip filmek. A rövidítés csalóka, ugyanis ehhez a csoporthoz nem a nagyon fontos emberek tartoznak. A Women in Prison filmek kegyetlen világa a fogvatartott nők szenvedésiről szólnak, ahol általában a kínzók szintén a gyengébbik nem képviselőiből kerülnek ki. Carol egy véletlen autóbaleset során megöl egy embert, tettéért 18 hónapnyi fogságra ítélik. Már a rabosítás során megtapasztalja, hogy bizony ide csak igazán kemény csajok kerülnek, az ilyen kis naiv lányok pedig igen hamar a középpontba találhatják magukat. Sokaknak megtetszik, még a rabokat kurvaként kezelő börtönigazgató sem rest vetni rá egy pillantást. A börtönön belül amúgy is dúl a hatalmi; a faji és a kábítószer uralmi harc, így Carol hamarosan megtapasztalja milyen az, amikor white power girlök igazán neki esnek Rémusz bácsi utódainak.
A női börtönfilm, szintén WIP-film (Women in Prison) a kizsákmányoló film egyik alfaja. A film műfajának tipikus példái a szex és az erőszak sokkhatásaira támaszkodnak. Sokkal jobban hatnak rájuk a fantáziák, mint a női börtön valódi mindennapjai. Mint a legtöbb hasznosító film esetében, a filmek szerepe is vitatott a filmtörténet szempontjából. Egyrészt többnyire olcsón gyártott filmek vannak, amelyek tele vannak közhelyekkel és férfi heteroszexuális fantáziákkal. Másrészt az első nagyobb mozifilmek között voltak, amelyek más képet adtak a nőkről, mint a tipikus háziasszony. Többek között szerepeket hoztak létre a fizikailag erőszakos nők számára, akik fizikailag érvényesülhetnek a férfiak ellen. Ez ma már az akciómozi színvonala. A leszbikus nőket a cselekmény fontos hordozóivá tették. A női börtönfilm két nagy sztárja többnyire leszbikus volt. szerkezet A filmek cselekménye általában egyszerű módon épül fel: A lehető legpiszkosabb és brutálisabb börtönben nagyszámú, jóképű nőt tartanak.
Sokkal jellemzőbb, hogy a női cellatársak kerülnek szexuális kapcsolatba egymással, ami inkább a valakihez való tartozást és a védelemre való igényt jelenti ezekben a szituációkban. Női börtönök A nők által elkövetett legsúlyosabb bűncselekmények vagy a saját gyermek, vagy az élettárs megölése. Nyilvánvaló, hogy a szabadságvesztésük alatt meglehetősen eltávolodnak a családjuktól, holott sok esetben éppen a családon belüli erőszak következtében kerülnek ebbe a helyzetbe, valamint egyéb bűncselekmények, például rablás esetén férfi jelenléte nélkül meg sem történt volna az eset.
Az igazgatót a náci fejű karakterszínész John Vernon alakítja, ez a megátalkodott geci, már kinézetével is képes undort kiváltani, imádom is érte. Húzónévnek itt van Sybil Danning is, aki sikereit idomaival és kevésbé ismert exploitation darabokkal vívta ki, de azért filmográfiájában igen nívós darabokra is lelhetünk (Herkules a világ ura), de általában ezekben csak mellékszereplő volt. Szerencsére a zene kellemesen festi alá a látottakat, így a hangulatra nem lehet panasz. Nekem azért is az egyik kedvencem, mert gyerekként hangalámondásos vhs-en tettem magamévá, ezzel igen nagyrészt vállalt filmes identitásom alakulásában. A wip filmek összes kötelező eleme (meztelen fürdőzés, erőszak, gyilkosság, nőibunyó és szadista börtönőrök) megtalálható, úgyhogy aki szereti a műfajt, vagy csak barátnőjének szeretne kedveskedni nőnap alkalmából kapja elő bátran. Értékelés: 8/10 Miskei
A testünk második legnagyobb izma a háton található széles hátizom (latissimus dorsi), ezek azok a "szárnyak", amelyek elölnézetben is láthatók a karok alatt. A hátizom szélessége és vastagsága A széles hátizom fejlesztésének két jó módszere van. Először ki kell szélesíteni a lapockát. Erre a széles fogású húzódzkodások a legalkalmasabbak, akár a nyak mögé akár elé. Ezután ki kell dolgozni a terület vastagságát, általában a döntött törzsű evezés vagy több változatának alkalmazásával. Bikiniforma edzésterv - Beach Body. A legtöbb testépítő számára ajánlatos, ha hátizmainak szélességét és tömegét is próbálja fejleszteni, ezért igyekezniük kell legalább két, a széles hátizmot fejlesztő gyakorlatot (egy feszítő mozdulatot és egy evező mozdulatot) csinálni minden egyes hát-edzés során. Gyakorlatok: "Szélesítő gyakorlatok": Széles fogású húzódzkodás Mellhez húzás széles vagy szűk fogással Tarkóhoz húzás széles fogással Csigás letolás nyújtott karral "Vastagító gyakorlatok": Evezés gépen Evezés T-rúddal széles vagy szűk fogással Fűrészelés forrás
Figyelt kérdés Húzódzkodást, evezést meg lehúzást mindig csinálok. 1/13 anonim válasza: hasalj rá egy döntött padra, és evezz ugyanúgy. nekem most ez a kedvenc gyakorlatom. de ott van T-pad T-rúd Mellhez húzás stb stb 2016. ápr. 13. 19:35 Hasznos számodra ez a válasz? 2/13 anonim válasza: 2016. 19:35 Hasznos számodra ez a válasz? 3/13 anonim válasza: Egykezes, melltámaszos, T-rudas evezés. 2016. 19:36 Hasznos számodra ez a válasz? 4/13 Cortez70 válasza: A t-rudas az egyik legjobb. Nyomassad. Csigás letolás nyújtott karral. 19:42 Hasznos számodra ez a válasz? 5/13 Cortez70 válasza: 68% Ja és mielőtt valaki beírná, hogy de nincs ilyen eszköz: egy rudat betámasztasz valahová, pl sarokba vagy gép lábához. A másik végét megpakolod súllyal és húzhatod is egy háromszög fogantyúval. 19:43 Hasznos számodra ez a válasz? 6/13 anonim válasza: 5. na ezt majd kipróbálom 2016. 19:52 Hasznos számodra ez a válasz? 7/13 Andi80018 válasza: A t-rudas evezés az király, sokkal jobban szeretem, mint a sima rudas evezést. :-)Még a fűrészelés sem rossz, azt is csinálhatod.
A... T-rudas evezés A T-rudas evezés egy kiváló gyakorlat a hátizom vastagságának növelésé... Kábeles evezés Ez a gyakorlat a hagyományos, szűk fogantyúval végezve leginkább a hát... Döntött törzsű evezés Ez a mozgás a széles hátizmot veszi igénybe, másodlagos hatással van a... Felhúzás A felhúzás az erőemelés harmadik gyakorlata. Kétségtelenül a legneheze...
A bicepsz csúcsosságát növeli. 2. nap hát- tricepsz: minden gyakorlatból csinálj 4x10 ismétlést. A súlyt itt is úgy válaszd meg, hogy szabályos gyakorlatokat végezz.
A Hátizom edzés A széles hát a század második felében kezdett a testépítők igazi jellegzetessége lenni. A testünk második legnagyobb izma a háton található széles hátizom, ezek azok a "szárnyak", amelyek elölnézetben is láthatók a karok alatt. A széles hátizom fejlesztésének két jó módszere van. Először ki kell szélesíteni a lapockát. Erre a széles fogású a legalkalmasabbak, akár a nyak mögé akár elé. Ezután ki kell dolgozni a terület vastagságát, általában a döntött törzsű evezés vagy több változatának alkalmazásával. A legtöbb testépítő számára ajánlatos, ha hátizmainak szélességét és tömegét is próbálja fejleszteni, ezért igyekezniük kell legalább két, a széles hátizmot fejlesztő gya. Döntött törzsű evezés helyett mit lehetne csinálni hátra?. korlatot (gy feszítő mozdulatot és egy evező mozdulatot) csinálni minden egyes hát-edzés során.
Figyelt kérdés mindig csigán csinálom, mert szabad súlynál nem tudom teljesen kikapcsolni a derekamat. ugyan olyan hasznos? 1/8 anonim válasza: Szerintem menj el CrossFit-ezni, az a biztos. 2015. aug. 28. 20:45 Hasznos számodra ez a válasz? 2/8 A kérdező kommentje: kösz az épitő és segitő választ. 3/8 anonim válasza: Szabadsúlyos gyakorlatok jobbak. 20:50 Hasznos számodra ez a válasz? 4/8 A kérdező kommentje: 5/8 anonim válasza: Mert csökken a mozgástartomány, kikapcsolja a segédizmokat és távolabb van az adott izom "természetes" mozgásától. 21:00 Hasznos számodra ez a válasz? 6/8 A kérdező kommentje: pont ezért csinálom csigán, mert igy csak a széles hátizmom használom, viszont szabad súlynál más is besegit. 7/8 anonim válasza: 2015. 21:06 Hasznos számodra ez a válasz? 8/8 anonim válasza: Akkor sem jobb. Főleg alapgyakorlatokat lecserélni gépre, nem a legjobb ötlet. Max kiegészítésnek. 21:10 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Maximálisan kielégítette az édesség iránti vágyamat, viszont mivel elég drága, pár hónap után váltottam. Aki megteheti, hogy folyamatosan ezt szedje, nagyon tudom ajánlani, nagyon jó minőségű és ízű fehérjepor. Carnivore Mass Ár: 14. 610 Ft/1, 8 kg Egy adagban: 23 g fehérje, 6 g szénhidrát van Kiváló minőségű marhafehérje, viszont lassú felszívódásu, ezért nem kifejezetten edzés után ajánlott, inkább reggel. Az ára is magas, viszont tényleg jó minőségű. A vanília-karamell ízt próbáltam, önmagában és sütéshez is nagyon jó, isteni vaníliasodót lehet belőle csinálni. Érdemes mellé beszerezni egy gyors felszívódású fehérjét is, amit edzés után iszunk. MHN 100% Whey Pro Ár: 13. 900 Ft/3 kg Egy adagban: 18, 5 g fehérje és 2 g szénhidrát van Ez az a fehérje, ami szerintem ár-érték arányban megfelelő, ha nem tudunk sokat áldozni táplálékkiegészítőkre. A fehérjetartalma kicsit kevesebb, de ha egy picivel nagyobb adagokat használunk, már megoldottuk a problémát, és még mindig jól jövünk ki árban.