Mi is megírtuk, hogy Tóth Krisztina író kritikát fogalmazott meg Jókai Mór Az arany ember című regényével kapcsolatban a Könyves magazinnak adott interjújában. Tóth szerint a probléma elsősorban nem az, hogy az Aranyember nehezen olvasható és kedvét szegi a diákoknak, hanem a nőalakok ábrázolása. Mert mit tudunk meg róluk? Tímea nem szereti a férjét, de engedelmesen szolgálja. Rendben tartja a házat és viszi a férfi üzleti ügyeit, ha távol van. Soha nincs egy rossz szava sem. Noémi szerelmes, de osztozik a férfin. Tímár Mihály néha megjelenik a szigeten, aztán elmegy. Noémi sose kérdez, csak örül. Nem lázadozik, hanem csinosan várja Tímárt, amikor az éppen ráér – mondta az író, akinek kijelentése komoly felháborodást okozott. A témával kapcsolatban Maruzsa Zoltán, az Emberi Erőforrások Minisztériumának köznevelésért felelős államtitkára is megszólalt: Jókai Mórnak a magyar irodalomban helye van, ez nem lehet vita tárgya – nyilatkozta a Kossuth rádió Jó reggelt, Magyarország! című műsorában Maruzsa, aki szerint helyes, ha szakmai viták folynak arról, hogy mely írók kerüljenek a tananyagba, "de nem írók véleménye fog dönteni".
Az utóbbi napokban sajnálatosan alacsony színvonalú támadások érték Tóth Krisztinát a Könyves Magazinban megjelent interjújában a kötelező iskolai olvasmányok némelyikét illető véleménye miatt. A Szépírók Társasága, amelynek Tóth Krisztina is értékes tagja, személyén túlmenően két dolog védelmét tartja kiemelkedően fontosnak: a vélemény szabadságáét, valamint a véleményeket követő-illető vita kultúrájáét – tájékoztatta a Társaság a művészeti portált. Mint a Szépírók Társasága közleményében írja, "egy vélemény kritikájának a vitapartner meggyőzése, elgondolkodtatása lehet a célja, nem a személyének, munkájának pocskondiázása. Utóbbiból meg nem értés, frusztráció, agresszív boldogtalanság, előbbiből megértés és közös tanulságok következhetnek egy folyamatosan épülő kultúra keretei között. " Megjegyzik, hogy a Társasága – "az oktatási szakma képviselőivel, elsősorban a tanárokkal együttműködve – jelentős erőfeszítéseket folytat, hogy erősítse a kortárs irodalom jelenlétét a középiskolákban.
"Tímea nem szereti a férjét, de engedelmesen szolgálja. Rendben tartja a házat és viszi a férfi üzleti ügyeit, ha távol van. Soha nincs egy rossz szava sem. Noémi szerelmes, de osztozik a férfin. Tímár Mihály néha megjelenik a szigeten, aztán elmegy. Noémi sose kérdez, csak örül. Nem lázadozik hanem csinosan várja Tímárt, amikor az éppen ráér. " Ezért kell tehát kivenni a kötelezők közül Az arany embert Tóth Krisztina szerint. Ilyesmire persze legfeljebb a magán Facebook-falán reagál az ember, a Válasz Online-on nem terveztünk írni róla – aligha újdonság, hogy jó írók is mondanak olykor butaságot. Nem csak velük: mindünkkel megesik. Amikor azonban azt látjuk, hogy épp a lényegre nem jut figyelem, akkor nem árt leszögezni ezt-azt. Tegnap a 444-en Szabó Borbála (vele készült korábbi podcastadásunk itt hallgatható meg) azon kesergett: a csúnya politika miatt támadják Tóthot. Azok mégpedig, akik nemzeti érzésük kifejeződését látják Jókai érinthetetlenségében. Aki persze egyáltalán nem érdekli őket, csupán a "politikapornó" szereplői ők – summáz Szabó.
A nemi szerepek ábrázolása miatt érzi úgy Tóth Krisztina, hogy Jókai Mór Az aranyember című regényét és Szabó Magda Bárány Boldizsár című művét le kellene venni a kötelező olvasmányok listájáról. A szúrta ki, hogy a Könyves Magazin interjú-sorozatában, melyben írókat kérdeznek az olvasási szokásaikról, Tóth Krisztina, az Akvárium, a Pixel és a Fehér farkas szerzője két alkotást is kifogásolt az általános iskolákban kötelező olvasmányok közül. A költőnő egy kérdésre válaszolva fejtette ki, hogy miért gondolja így. Elsőként Jókai Mór Az arany ember című művét hozta fel, és nem azért, mert nehezen olvasható és ezért kedvét szegné a diákoknak, hanem a nőalakok ábrázolása miatt, amelyekről az alábbiak derülnek ki a műből: "Tímea nem szereti a férjét, de engedelmesen szolgálja. Rendben tartja a házat és viszi a férfi üzleti ügyeit, ha távol van. Soha nincs egy rossz szava sem. Noémi szerelmes, de osztozik a férfin. Tímár Mihály néha megjelenik a szigeten, aztán elmegy. Noémi sose kérdez, csak örül.
Noémi sose kérdez, csak örül. Nem lázadozik hanem csinosan várja Tímárt, amikor az éppen ráér. " Hasonló problémája van az alsósoknak ajánlott Bárány Boldizsárral is. "Felsorolom Borbála tulajdonságait: szerény, halkszavú, szorgos. Mindig melegen teszi a levest az ura elé. Rendben tartja a házat, és amint van egy kis ideje, rohan a fodrászműhelybe. Sose ül le. Aranykezű, azaz mindig jókat főz. Bertalan, az apa, ezzel szemben zord, kevés szavú. Amikor Boldizsár elcsavarog, komoran lecsatolja a nadrágszíját. Lili lányom szerencsére nem értette, miért csatolja le: azt hitte, csak azért, mert nagyon teleette magát. " Mindezt rémesnek tartja, mert szerinte a gyerekeink az iskolában olvasott művekből építik fel, milyenek is a nemi szerepek. Még több kultúra a Facebook-oldalunkon, kövessen minket:
Timea ráadásul kifejezetten modern, emancipált nővé válik a regény végére: Timár távollétében üzletasszony lesz, amikor pedig férje megrendezi saját halálát, független, vagyonos nőként szerelmi házasságot köthet. Timár Mihály döntése, hogy Noémit választva visszaadja Timea szabadságát, annak a beismerése, hogy addigi kettős, hazugságokra épített élete erkölcsi és érzelmi zsákutca. Vagyis a regény megmutatja, hogy egy rossz élethelyzetből igenis ki lehet lépni. Jókai egyébként az egyik leginkább nőpárti írónk volt, támogatta a nőírókat, előadásokat tartott különböző nőegyletekben, a női újságírók nemzetközi kongresszusa kapcsán pedig azt nyilatkozta, jót tenne a magyar újságírásnak, ha több nő dolgozna a magyar sajtóban. Beniczkyné Bajza Lenke regényeiről recenziót is írt, ezzel segítve őt az irodalmi érvényesülésben. A nőírókról folyó vitában kiállt mellettük Gyulai Pállal szemben, aki a nőket szívesebben látta volna kizárólag a hagyományos női szerepekben, a tűzhely körül. Jókai saját tapasztalatából tudta, nem lehetetlen a hagyományos női szerepek és a művészi hivatás összeegyeztetése.
Érzelmi kimerültség, erőtlenség, elhidegülés és az érzés, hogy már nem vagyunk képesek hatékonyan ellátni a feladatainkat – ezek mind-mind a kiégés tünetei. A kiégés, vagy más néven a "burnout" egy végállapot, amelyet egy még visszafordítható folyamat előz meg. A folyamatnak külső szemmel könnyen felismerhető jellemzői vannak, ám a leginkább veszélyeztetett személyek gyakran csak túl későn veszik észre, hogy baj van. Melyek a kiégés első jelei? A lelki fáradtság jelei a testünkön is megmutatkoznak | Ridikül. Miből vegyük észre, hogy változtatnunk kell? A burnout egy olyan krónikus stresszállapot, amely az egyén fizikai és érzelmi kimerüléséhez, cinizmushoz és a hatékonyság érzésének csökkenéséhez vezet. Ha valaki "kiégett", akkor már sem személyesen, sem szakmai szinten nem képes hatékonyan működni. Ezt az állapotot azonban nem kell megvárnunk ahhoz, hogy felvegyük a harcot a problémával, a burnout nem hirtelen következik be. A jelenség összetett és lassan szivárog be a mindennapjainkba, és ha alapvetően pörgősek vagyunk, magas elvárásokat támasztunk magunkkal szemben, vakok lehetünk a problémára.
Érdemes néha megállni egy pillanatra és "meghallani" testünk és elménk üzeneteit, mert annak ellenére, hogy tudatosan nem foglalkozunk a kimerültségünkkel, szervezetünk folyamatosan jelzéseket küld nekünk. Ha tudjuk, mi az, amit észre kell vennünk, egy fokkal közelebb kerülünk a megoldáshoz. A kiégés első vészjósló jelei, avagy vedd észre, ha kimerültél! Fontos meglátnunk, ha a fáradtságérzésünk krónikus szintre lépett. Ha már egy kiadós alvás sem győzi le a fáradtságunkat, és egész nap kimerültnek érezzük magunkat, érdemes feltennünk a kérdést: vajon ráléptünk-e a kiégés felé vezető útra. Lelki kimerültség jelei video. Ha nap mint nap azon kapjuk magunkat, hogy rettegünk a következőkben ránk zúduló feladatoktól, és hosszú ideje már csak túl akarjuk élni a perceket, órákat, akkor eljött az ideje a változtatásnak. Az állandó kimerültség érzése mellett az inszomnia is egy erős tünete a kiégésnek – ha hosszú ideje képtelenek vagyunk a pihentető alvásra, ideje komolyan vennünk a testünk jelzéseit. Ha képtelenek vagyunk kikapcsolni, a munkahelyen tapasztalt nehézségek könnyen beszivároghatnak az otthon töltött időnkbe.
Amikor megértjük, hogy honnan jött a betegség, mi alakította ki bennünk, akkor azt is tudni fogjuk, hogy mit kell tennünk ahhoz, hogy a valódi okot megszüntethessük, ennél fogva a természetes gyógyulási folyamat beinduljon. Így juthatunk el csak a teljes gyógyuláshoz. A legkomolyabb fajta energiahiányos állapot akkor áll fenn, amikor a mentális energiaszint csökken. Lelki kimerültség jelei film. Amennyiben ez a mentális energiaérték 50% alá csökken, akkor ezekben az esetekben már a napi tevékenységgel kapcsolatos problémák merülnek fel: fokozott koncentrációképtelenség, feledékenység, a tiszta gondolkodás hiánya, céltalanságérzés, állandó eltévedés, teljes motivációhiány stb. lyenkor olyan kimerüléses állapotról van szó, amit az egyetemi orvoslás depressziónak nevez, és amely bizonyítottan mindig az immunrendszer csökkent működésével is együtt jár. Ilyen esetekben a páciens még nem biztos, hogy igazán betegnek érzi magát, munkáját, napi tevékenységét is úgy-ahogy el tudja végezni, de közben lelkileg-szellemileg elcsigázottnak, kifacsartnak érzi magát.
Mindez többnyire együtt jár a munkahelyi teljesítmény romlásával is. Az állandósult stressz hatására eluralkodhat az érintetten a szorongás is: fél attól, hogy nem képes megfelelni a feladatának, vagy hogy elveszítheti a munkáját. Intő jel lehet az is, hogy fokozatosan függőségek jelennek meg az életében: rá- vagy visszaszokik a cigarettára, napközben édességgel, esténként rendszeresen néhány pohár itallal "nyugtatja magát", netán gyógyszeres nyugtatóra vagy drogra szokik rá. Aggodalomra adhat okot, ha az érintett szociális kapcsolatai elszegényednek, kerüli a munkatársait. Szabadidődben is a munkádat végzed? Figyelmeztető jel lehet, ha valaki sohasem kapcsolja ki a céges mobilját, ha otthon is elérhető a benti levelezése és gyakran bele is néz, ha állandóan a munkatársai, főnöke rendelkezésére áll. Lelki kimerültség jelei 6. Ha egy mód van rá, szerencsésebb elválasztani a munkahelyi és a privát szférát, mert a munka és a magánélet egyensúlyának felborulása előbb-utóbb károsíthatja az egészséget. Krónikus kimerültség: ismerd fel!
A szokványos, napi fáradtságnál nagyobb gondot is jelezhet, ha valaki gyakran érzi fáradtnak, enerváltnak magát. A krónikus kimerültség szindróma (CFS, Chronic Fatigue Syndrom) esetében a fáradtságot fejfájás, tompa izomfájdalom, fizikai gyengeség, hőemelkedés, gyakori légúti fertőzések, fényérzékenység, koordinációs zavarok, részleges, időszakos látáskiesés is kísérheti. Kiégés fenyegeti? A krónikus fáradtság szindróma első jelei. A fizikai, érzelmi, mentális kimerülés a burnout (kiégési szindróma) jele is lehet. Ez a speciális munkahelyi ártalom különösen azokat fenyegeti, akik emberekkel foglalkoznak, például segítő szakmákban, illetve a maximalistákat, akik folyamatosan nehezen teljesíthető elvárásokat támasztanak önmagukkal szemben, és akik tartós stressz hatása alatt vannak. Az érintett munkakedve és teljesítménye csökken, a korábban lelkesedéssel végzett munkáját monotonnak érzi.