↓↓↓ A letöltési link a könyvajánló után található ↓↓↓ Könyvajánló: Dr. Bagdy Emőke könyve azoknak ajánlott, akik szeretnék, megismerni saját lelki működéseiket. Azoknak, akiknek igazán célja, hogy testi-lelki egészségük, jó közérzetük, fizikai fittségük, lelki egyensúlyuk megmaradjon, illetve ha elveszett, akkor újból előkerüljön. A könyv érdekes szemléletet ad pszichés egyensúlyunk kialakítására, megtartására. A könyv egy-egy fejezetcíme már önmagában is árulkodó, íme néhány a teljesség igénye nélkül: Az ember és a stressz. Mi a stressz? Az önsegítés lehetőségei Szánjuk rá magunkat a változtatásokra Változtassuk meg a gondolkodásmódunkat, használjuk fel a képzelet erejét Segítsünk magunknak a szemléletmód alakításával Tégy jót, segíts másokon, a nyereséged sokszoros! Önsegítő kincseink: kacagás, kocogás, humor, vicc, pozitív gondolkodás Leghatékonyabb segítségünk a relaxáció: út belső mélységeinkhez Jó reggelt kívánok! Napindító belső koncentráció Szabaduljunk meg a felesleges szorongástól és őrizzük meg szervi működéseink egészségét!
A biztonságot adó együttesség részévé válik a program hatékonyságának, és lehetőséget teremt arra, hogy továbbvihessék, együtt mondókázzák, esetleg rajzban vagy valamely más kifejezési formában megjelenítsék, mit is élt át a gyermek, például amikor a gyakorlat során képzeletben felhőként lebegett, vagy azt hallotta és ismételte magában, hogy "anya szeret, apa szeret, ezért mondok köszönetet". Fontos kiemelni, hogy a Pszichofitness gyermekeknek, szülőknek és nevelőknek című könyv mindazokat a tudnivalókat is tartalmazza, amelyeket ez a tájékoztató nem részletezhet. A gyakorlatokat elősegítő alkalmazási útmutató kalauz kíván lenni ahhoz, hogy a CD-t minél nagyobb haszonnal tudjuk bevezetni és alkalmazni lelki edzésprogramunkban. Jó élményeket, a lelki tartás, lelki izomzat és működés pozitív erősödését kívánom tisztelettel, szeretettel: Bagdy Emőke
Paraméterek Szerző Bagdy Emőke Cím Pszichofitness Alcím Kacagás - kocogás - lazítás Kiadó Kulcslyuk Kiadó Kiadás éve 2020 Terjedelem 220 oldal Formátum B/6, ragasztókötött ISBN 978 963 236 697 5 Ár: 3. 150 Ft Kedvezmény: 10% Ez a könyv azokhoz az emberekhez szól, akik szeretnék megismerni azt, hogy mi folyik bennünk, hogyan működik a lelkük. Cél a testi-lelki egészség megőrzése, a jó közérzet és a lelki egyensúly megtartása. Leírás Ez a vademecum ("gyere velem") a kíváncsiak és vállalkozó kedvűek számára született. Azoknak, akik szeretnék megismerni saját lelki működésük titokzatos világát. De nem öncélúan! Szeretnének e tudás által olyan lehetőségekhez és készségekhez jutni, melyekkel elősegíthetik testi-lelki egészségük megőrzését, jó közérzetük, fizikai fittségük, lelki egyensúlyuk fenntartását. Azokhoz is szól ez a könyv, akik hajszoltak, fáradtak, kimerültek, szomorúak, kisebb-nagyobb "ideges tünetekkel" bajlódnak, esetleg valamilyen testi működészavar már előállt náluk. Mi történik velünk életünk stresszeiben?
– Vigyáz az egészségére? – Mindenben szeretek az arany középúton járni. A természet rendje szerint élek, nem diétázom kórosan. Az orvosi kontrollra viszont nagyon odafigyelek. Rendszeresen kivizsgáltatom magam, járok vérvételre, ellenőriztetem a koleszterinemet, a vércukromat. Szerencsére sosem voltam beteges típus, egyszer volt baj a pajzsmirigyemmel, máskor meg nem vettem észre, hogy tüdőgyulladáson estem át. – Mindig jókedvű. A nevetés a legjobb orvosság? – Belőlem a játékosság nem veszett ki, az biztosan fiatalon tart. Régi fotóimat látva tűnik fel, hogy én nem is tudtam magamról, milyen szép voltam. Ha ez időben tudatosult volna bennem, lehet, hogy másként használom a szépségemet. Bár számomra a külsőségek sosem voltak fontosak. Névjegy: Oszvald Marika 1952. április 12-én született Budapesten. Édesanyja a népszerű szubrett, Halasi Marika volt, édesapja pedig a kiváló bonviván, Oszvald Gyula. A Színház- és Filmművészeti Főiskola operett-musical szakának elvégzése után 1971–1972-ben a szegedi színházban is játszott, majd a Budapesti Operettszínházhoz szerződött, amelynek azóta is oszlopos tagja.
Végül a mentő vitt el a kórházba, és nem a rendőrök a fellépésre. – Sikerült teljesen felgyógyulnia? – Szerencsére nem sérültem meg nagyon, és ugyan a bordatörések miatt hat hétig kellett volna pihenni, de négy hét után felléptem, mert már tudtam akkora levegőt venni, hogy a Palotakoncerten énekeljek. – Nem félt újból autóba ülni? – Nagyon kicsit. Először olyan érzésem volt, mint kezdő vezető koromban, de a bizonytalanság gyorsan elmúlt. – Annyira, hogy a februári Budapest–Bamako-ralira is benevezett. – Egy jó ismerősön beszélt rá, csodálatos az útvonal is, vagy tíz országon keresztül autózunk Afrikában, egészen Sierre Leonéig. Akivel megyek, már ötször részt vett, elsősorban ő fog vezetni, én leszek a mitfahrer. – Nem éppen veszélytelen vállalkozás. Nem tart tőle? – Nem, mert nem a brahit keresem, nem azt akarom megmutatni, hogy az Oszvald Marika még erre is képes, hanem élményeket szeretnék gyűjteni. – Mit jelent a játék az életében? – Mindent. Engem nem érdekelnek az élet nehézségei; arra jöttem rá, hogy az emberek mindig valamiféle csodára várnak, pedig maga a létezés a csoda, az, hogy mi mindnyájan itt vagyunk.
Tehetsége és szépsége is megvolt ahhoz, hogy sikeres karriert fusson be: a Budapesti Operettszínháznak már több mint 40 éve a tagja, és olyan legendás darabokban kapott szerepet, mint A víg özvegy, a Csárdáskirálynő, a Hegedűs a háztetőn, a Mágnás Miska vagy a Csókos asszony. Képes összeállításunkban megnézheted, milyen gyönyörű volt fiatalon a születésnapját ünneplő Oszvald Marika. Ilyen gyönyörű volt fiatalon Psota Irén Nézd meg képes összeállításunkban, hogyan nézett ki Psota Irén fiatal színésznőként! OLVASD EL EZT IS!
A főiskola után visszahívtak két szerepre is: a Mosoly országában Mit, Szu Csong testvérét játszottam, a Mágnás Miskában pedig Marcsát, Király Leventével egy színpadon, zseniális előadás volt. – És Szeged mit jelent? – Szegedet a mai napig is nagyon-nagyon szeretem, mert itt az emberek mindig mosolyognak, lazák, és látszik, hogy őszintén tudnak örülni. A város kulturális élete is csodálatos, az épületek is gyönyörűek, nagyon jó az egésznek a miliője. Egy csomó titkot fel lehet itt fedezni a szegedi boszorkányoktól kezdve a papucsig, meg a halászlétől a túrós csuszáig. Úgyhogy nemcsak az emlékeim miatt szeretem, hanem mert a város maga is csodálatos. Oszvald Marika februárban a Bamako-ralin is elindul, egy ismerősével tíz országon autóznak keresztül. Azt mondja, nem brahiból megy, élményeket gyűjt (fotó: Szegedi Nemzeti Színház/Kelemen József) – Visszatérve a Mágnás Miskára, nagymamaszerep eredetileg nincs is a darabban, Békeffy István később írta bele. A rendező, Peller Károly az olvasópróbán azt mondta, azért választotta ezt, hogy kényeztethessen két kiváló művészt, önt és Vajda Júliát.
Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ Napi horoszkóp: a Rák szakítani fog, a Kos fergeteges szexből nyeri vissza az erejét, a Bika vállalkozási terveit támogatják az égiek Azt hittük végre itt a tavasz, de jön az újabb pofon az időjárástól 10 éve nem mosott fogat, ez történt (fotó) Ez az a 10 dolog, ami miatt a fiúgyermekes anyák szerencsésnek érezhetik magukat Öblítő helyett kezdtem el használni, és a kellemes illatfelhő méterekre körülleng. Minden barátom ostromol a receptért Horoszkóp: van 4 csillagjegy, akiknek költözést ígér a tavasz. Te is köztük vagy? Sokkot kapott a menyasszony: Az esküvő előtt derült fény a vőlegény szörnyű titkára Ezzel a módszerrel még megmentheted a zsíros, bepiszkolódott tapétát. Mutatjuk, mit tegyél! Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) Megjelent a Kiskegyed Extra Tavasz(X) Megjelent a Kiskegyed Konyhája legújabb különszáma: egyszerű, változatos, gyors fogások (X) FRISS HÍREK 21:27 20:30 20:01 19:32 19:03
Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! #gyászol