Gyűrűgyakorlat A gyűrű szer két, 18 cm belső átmérőjű fa karika, amelyek a talaj felett 255 cm-re lógnak egy szilárdan kifeszített állványzatról, egymástól való távolságuk 50 cm. Az állvány magassága 5, 5 m, szélessége 2, 6 m. A gyűrűk bőrhevederrel kapcsolódnak a felfüggesztő acélsodronyokhoz. A gyakorlatot a versenyzők nyugalmi függeszkedő testhelyzetből kezdik, és lendületi, erő- és tartásos elemekből összeállítva hajtják végre. A leugrás minden esetben lendületi elemből történik. Korlátgyakorlat A korlát (megalkotója a német torna atyja, Jahn volt) két, párhuzamosan elhelyezett farúd (erre utal angol neve: parallel bars). A korlát rudainak hossza 3, 5 m, egymástól mért távolságuk – állítható módon – 42–52 cm, és egy állványszerkezeten 1, 7 m magasságban vannak elhelyezve. A gyakorlat lendületi, forgásos és egyensúlyi elemekből áll, gyakran erőelemekkel kiegészítve. Iskolaszerek fejenálláshoz, gyakorlatozáshoz – Szegedi divat iskola. A gyakorlat elemei a rudak irányában, de arra merőlegesen is végrehajthatók. Lólengés A ló hosszúsága 1, 6 m, 1, 1 m magas, a rajta elhelyezett kápák magassága 12 cm, egymástól való távolságuk – állíthatóan – 40–45 cm.
A torna különböző jellegű és különböző szereken bemutatott gyakorlatokból álló összetett sportág, amelyet férfiak és nők egyaránt űznek, részben eltérő szereken. A szertornán kívül a szervezett tornasportok közé tartozik még a ritmikus gimnasztika (régen: művészi torna), a trambulin (gumiasztal), az akrobatikus torna (korábban sportakrobatika) és az aerobik. A férfi szertorna gyakorlatai: talaj, gyűrű, korlát, lólengés, ugrás és nyújtó. A női versenyeken is megvan a talaj és az ugrás, további szereik a gerenda és a felemás korlát. Az egyes gyakorlatfajtákból egyéni versenyeket rendeznek, de a valamennyi gyakorlatot tartalmazó összetett versenyek és a csapatversenyek is a megmérettetés részei. A mai értelemben vett szertorna alapjait német területen fektették le a 18. század második felében. 1793 -ban Johann Christoph Friedich Guths Muths megjelentette Gymnastic für die Jugend (Gimnasztika az ifjúság számára) című művét, az első olyan tornászkönyvet, amelyben a testgyakorlatok immár "testen végzett munkává" váltak.
Ebbe a csoportba edzőink a hobbi csoportokból, vagy felmérést követően válogatják ki a tornászokat! A torna egyensúlyt, erőt, hajlékonyságot, ügyességet, koordinációt, állóképességet igénylő sportág. A mozdulatok minden izomcsoportot (karok, lábak, vállak, törzs stb. izmai) megmozgatnak. A sportág fejleszti az önbizalmat és egyéb mentális képességeket akár a figyelem és a fegyelem. A tornát férfi és női tornára osztjuk fel. A női torna szerei a talaj, ugrás, felemás korlát és a gerenda. A férfi szerek a talaj, ugrás, nyújtó, párhuzamos korlát, gyűrű, ló. A szertornában részt vehet mindenki a legfiatalabbaktól kezdve, hobbi sportolókon keresztül a versenysport több szintjéig (beleértve a világklasszis tornászokat is). A sportolók a versenyeken kiviteli és nehézségi (anyagerő) pontszámot kapnak. Az esetleges technikai hibákért a versenyzők a kiviteli pontszámukból kapnak levonást. A nehézségi pontszám azon alapszik milyen elemeket mutatnak be. Agy Kimutatták, hogy a testmozgás oldja a szorongást, javítja a hangulatot, elűzi a stresszt és a depresszió ellen is hatásos.
Az ország tortája 2020 - YouTube
Az idei év Magyarország tortái A 2020-as év győztes ország tortája, a CURIOSITAS azaz "Kíváncsiság" torta. Mandulás piskóta, mogyoróolajos ropogós, bársonyos birszselé, narancsos mandula mousse és étcsokoládés tükörbevonó harmóniája teszi tökéletessé Magyarország idei ünnepi tortáját. Az év cukormentes tortája pedig a Szentivánéji Álom. A sütemény nem tartalmaz hozzáadott cukrot, ízvilágát a kellemesen savanykás, fahéjas meggylekvár és a könnyű meggyes habkrém adja, melyet a tejszínes-zabpelyhes angolkrém teszi teljessé. A tortát cukormentes fehércsokoládé fedi, melyet koszorúszerűen borít a liofilizált meggy. Így a torta harmonikus ízvilágához elegáns küllem párosul. Augusztus 20-tól mindkettő kapható a Magda Cukrászdában. Kíváncsian várjuk a véleményeket! A győzteseknek gratulálunk! A korábbi évek győztes tortái közül is rendelhet a Magda Cukrászdában Az Őrség Zöld Aranya – Magyarország Tortája 2016 Csokis kaland – Magyarország Cukormentes Tortája 2014
A Magyar Ásványvíz, Gyümölcslé és Üdítőital Szövetség tagvállalatainak önkéntes vállalásai nyomán 2021-ben tovább csökkent a hazai üdítőitalok és gyümölcslevek átlagos cukor- és kalóriatartalma, így ma már 45 százalékkal alacsonyabbak ezek az értékek, mint 2010-ben. A receptúrák átalakításával és új, innovatív termékek bevezetésével a csökkentett kalóriatartalmú és kalóriamentes italok aránya 23 százalékról 61 százalékra emelkedett az alkoholmentes italkategórián belül. A magyarországi élelmiszergyártó ágazatok közül elsőként, és a mai napig egyedül a Magyar Ásványvíz, Gyümölcslé és Üdítőital Szövetség (MAGYÜSZ) fogadott el önkéntes cukor- és kalóriacsökkentési programot. Az italgyártó vállalatok azt tűzték ki célul, hogy 2020 végéig felére csökkenjen a Magyarországon forgalomba hozott alkoholmentes italok (szénsavas üdítőitalok, gyümölcslevek, jeges teák stb. ) átlagos cukor- és kalóriatartalma a 2010-es értékekhez viszonyítva. A vállalási időszak lezárulásáig, azaz 2020 év végéig a szövetség tagjai által gyártott/forgalmazott üdítőitalok 100 milliliterre vetített átlagos cukor- és kalóriatartalma összességében 43 százalékkal lett kevesebb.