Ekönyvek / Sport, szabadidő Sport Gödrösi Ádám 2 790 Ft Ekönyv EPUB MOBI 230 Oldal 0 ÉRTÉKELÉS Megosztás A könyvről Mutass többet További információ Kiadó: Jaffa Kiadó Oldalszám: 230 Kiadás éve: 2016 Nyelv: magyar ISBN / azonosító PDF: 9789634750185 Értékelések Még nem érkeztek értékelések erre a termékre! Szerző további művei Csomagajánlat 0 termék most csak Mások ezeket vásárolták még mellé Hasonló termékek Akciós e-könyvek
Bővebb ismertető Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki! Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat. Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése. Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye! GÖDRÖSI ÁDÁM akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója.
(SZARKA ÁKOS STREET WORKOUT OKTATÓ, VILÁGBAJNOKI BRONZÉRMES) GENRE Sports & Outdoors RELEASED 2017 17 November LANGUAGE HU Hungarian LENGTH 230 Pages PUBLISHER Jaffa Kiadó SIZE 36. 1 MB
A szervezett utazásokat azonban nem neki találták ki. Az Ikrek jegyhez tartozó országok: Belgium, USA, Észak-Olaszország, Nyugat-India, Wales, Szardínia, Alsó-Egyiptom, Palesztina részben, Örményország, Tunézia, Norvégia, Izrael Az Ikrek jegyhez tartozó városok: Nürnberg, Mainz, London, New York, Versailles, San Francisco, Cordoba, Melbourne, Plymouth, Cardiff, Bruges, Róma Idei úticélod: Tunézia Utazzunk! >>>
Patricia… 19:00 Betty, a csúnya lány Kolumbiai sorozat (1999) (122. rész) 8, 2 (6) Betty nehezen illeszkedik be az új munkahelyén, annak ellenére, hogy szívélyesen fogadják… 23:00 A Korona hercege Koreai sorozat (ismétlés) (2007) (27. rész) 9, 2 (6) Gui-ju ragaszkodik Dae-soo kihallgatásához, annak ellenére, hogy… 06:45 Éld az életem! Amerikai-mexikói filmsorozat (2016) (73. rész) 6, 7 (3) Chamoy beállít Pedróhoz, hogy kérdőre vonja fiát, hol van az ígért pénz… 12:35 Betty, a csúnya lány Kolumbiai sorozat (ismétlés) (1999) (122. rész) 8, 2 (6) Betty nehezen illeszkedik be az új munkahelyén, annak ellenére, hogy szívélyesen fogadják… 19:00 Betty, a csúnya lány Kolumbiai sorozat (1999) (123. rész) 8, 2 (6) Betty és Catalina az új életre koccintanak. Heti menü oroshaza . "Ez a csapat mindig összetart, most is ezt tesszük, és még többet akarunk elérni" – idézte az Zidane-t, aki hangsúlyozta, hogy ugyan ebben a szezonban még nem nyertek egyetlen trófeát sem, de erre a La Ligában és a BL-ben egyformán van az esélyük.