A brokkoli krémleves az egyik legjobb diétás étel, hiszen nagyon egészséges, magas rost tartalma miatt igazán laktató, ráadásul kedvedre variálhatod más zöldséggel, és alapanyaggal. A brokkoli krémlevest gazdagíthatod zsírszegény tejszínnel, pirított sonkával, vagy egy kis ropogósra sült bacon szalonnával is. Ha pedig vegán vagy tejmentes változatot szeretnél készíteni, a tejszín és a tejföl helyett használj kókusztejszínt, vagy vegán kókuszjoghurtot. Ne feledd, hogy a brokkoli igen gazdag vasban, C vitaminban és folsavban, így nem csak a diétában lesz a jó barátot, de egészséged megőrzése érdekében is érdemes rendszeres fogyasztanod. Ha szeretnél rendszeresen zöld salátákat az étrendedbe illeszteni és fontos, hogy zöldjeid vegyszermentesek és vitamindúsak legyenek, akkor növessz zöldborsó és napraforgó mikrozöldeket az ablakpárkányodon. Brokkoli krémleves recept tejszínnel 8. Ennek a SALÁTAALAP mix ültetőcsomagnak a segítségével 12-14 nap alatt növeszthetsz magadnak vegyszermentes, vitamindús zöldborsó és napraforgó mikrozöldeket.
Alap brokkoli krémleves recept tejszínnel Mire lesz szükséged? 1 fej brokkoli 1 fej vöröshagyma 1 db krumpli 4 gerezd fokhagyma 150 ml tejszín 20 g vaj 1 l alaplé (zöldség vagy húsleves) 1 csipet szerecsendió só, bors Elkészítés A felaprított hagymát és a tört fokhagymát dinszteljük meg a vajon, majd adjuk hozzá a krumplit és a brokkolit. Brokkoli krémleves recept tejszínnel se. Fűszerezzük és öntsük fel az alaplével. Főzzük puhára őket, majd öntsük hozzá a tejszínt és botmixerrel turmixoljuk simára. A brokkoli krémleves tálalásához használjunk olyan levesbetétekkel, mint a resztelt parmezán sajt, a pirított tökmag, a kruton, vagy a bacon chips. Brokkoli krémleves tejszín nélkül Használjuk az eredeti receptet, mindössze annyit kell tennünk, hogy elhagyjuk belőle a tejszínt és egy krumpli helyett kettőt főzünk bele! Vegán, tejszínes brokkoli krémleves recept A brokkoli krémleves recept ebben az esetben sem változik számottevően: a mennyiségeket megtartva helyettesítsük a vajat kókuszzsírral, a tejszínt kókusztejszínnel, alapléként pedig zöldségleves levét használjuk.
Diétás brokkolikrémleves krumpli nélkül, tejszínes diétás habarással sűrítve. A brokkolikrémleves diétásan is nagyon egyszerűen elkészül: csupán a brokkolit kell megfőzni, leturmixolni és diétás habarással besűríteni. Korábban liszt nélkül készítettem a brokkolikrémlevest úgy, hogy belefőztem egy nagyobb krumplit és azzal együtt leturmixoltam. Krémleves receptek – Egytálételek.hu. Ez a megoldás viszont azért nem diétás, mert a turmixolt zöldségek – és ezzel együtt a diétás krémlevesek – sajnos a pépesítés miatt gyors felszívódású szénhidrátokká válnak, ami sem egy fogyókúrázónak, sem pedig egy vércukor problémával küzdőnek nem előnyös. Emiatt készül az én diétás brokkolikrémlevesem egy kevés, lassan felszívódó szénhidráttartalmú ch csökkentett lisztes, diétás habarással, mert a turmixolás miatt amúgy gyors szénhidráton tud lassítani. (Mivel az egyéb hozzávalók: brokkoli, hagyma, fokhagyma, víz, tejszín egyébként szénhidrátszegények, ezért ez a 2 dkg szénhidrátcsökkentett liszt gyakorlatilag észrevehetetlen a diétás levesünkben. )
Most azt az időszakot éli a Gyöngyszem gyermekem, hogy leves imádatban él. Először nem akarta megkóstolni ezt a levest, pedig már készítettem ilyet neki még régebben. A vége az lett, hogy nem győzte lapátolni, annyira ízlett neki. :-) Gyorsan elkészül, nem kell hozzá sok minden, egészséges és még finom is! Házi vaníliasodó recept egyszerűen | Street Kitchen. Hozzávalók: brokkoli tejszín (30%-os) só bors szerecsendió A brokkolit szétszedem kisebb darabokra, majd kevés vízben megfőzöm. Ízesítem a levest sóval, borssal és egy csipetnyi szerecsendióval. Ha megfőtt a brokkoli, akkor szedek le a főzőléből (ezt férteszem, hátha kell majd hígítani a levest) majd botmixerrel pürésítem. Felöntöm a tejszínnel kívánt sűrűségűre, majd pár percig még forralom.
Diétás brokkolikrémleves Diétás brokkolikrémleves recept Diétás brokkolikrémleves hozzávalók: 0, 5 kg brokkoli (szára nélkül, rózsáira szedve ennyi a súlya) 3 dkg kókuszzsír 5 dkg vöröshagyma 3 nagyobb gerezd fokhagyma 2 liter víz 2 dl főzőtejszín (növényi tejszínnel is készíthető) 2 dkg Dia Wellness -50% szénhidrátcsökkentett liszt himalája só, őrölt bors Az általam a recepthez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett alapanyagok beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE Elkészítése A kókuszzsíron az apróra vágott vöröshagymát és a lereszelt fokhagymát megdinszteljük. A megdinsztelt hagymára rárakjuk a rózsáira szedett, megmosott brokkolit és felengedjük vízzel. Tejszínes brokkolikrémleves | Mindmegette.hu. Fedő alatt addig főzzük, amíg a brokkoli teljesen megpuhul. Ha megfőtt a brokkoli, botmixerrel az egészet leturmixoljuk. A diétás habaráshoz a főzőtejszínt simára keverjük a szénhidrátcsökkentett liszttel. A tejszínes lisztbe kiszedünk egy merőkanállal a leturmixolt levesből és gyors mozdulatokkal simára keverjük.
Szuperegészség Azt már az ovis is tudja, hogy a brokkoli az egyik legszuperebb szuperzöldség, nagyon sok vitamin, ásványi anyag, fehérje van benne, és rengeteg rostot tartalmaz. Egyre több orvos és táplálkozással foglalkozó szakember nyilvánítja a brokkolit olyannyira egészségesnek, hogy ha egyetlen egy zöldség lenne csak, amit fogyasztunk, mindenképp őt válasszuk. Ráadásul sok-sok jótékony baktérium is van benne, ami az emésztést és így az immunrendszert is karban tartja. Csakhogy ennek a sok remek tulajdonságnak jó része odavész, hogyha teljesen megfőzzük a szép, zöld rózsákat. Nem beszélve arról, hogy a leves színe sem lesz éppen fogyasztásra csábító. Ressre A trükk egészen egyszerű: nem szabad egészen megfőzni a brokkolit, csak félig. Brokkoli krémleves recept tejszínnel youtube. Bizony, ott kell felette ácsorogni, árgus szemekkel kell figyelni az órát, döfködni a rózsák tövébe a villát, mert ha megpuhul, vége mindennek, oda az íz, a szín, a vitamin. A matek Most nagyon figyeltem az órát főzés közben. A brokkoli rózsáit forrásban lévő vízbe tettem, és körülbelül 7-9 percig főztem.
Hozzávalók: 40 dkg brokkoli ( kb 2 főre) 2 dl tejszín szerecsendió só bors cukor Elkészítés: A brokkolit kis darabokra vágva ( szárát is) kb 1 liter vízben vagy húslevesben megfőzzük 8-10 perc alatt. A brokkolit turmixoljuk (kevesebb főzőlében) 2 dl tejszínnel felöntjük, egyszer felforraljuk, majd szerecsendióval sóval borssal cukorral ízesítjük. Kinek a kedvence ez a recept? favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem Recept tipusa: Meleg levesek, report_problem Jogsértő tartalom bejelentése
Új szolgáltatóra bukkantál? Küldd el nekünk az adatait, csatolj egy fotót, írd meg a véleményed és értekeld! Koncentrálj konkrét, személyes élményeidre. Írd meg, mikor, kivel jártál itt! Ne felejtsd ki, hogy szerinted miben jók, vagy miben javíthanának a szolgáltatáson! Miért ajánlanád ezt a helyet másoknak? Értékelésed
+36-20-7756480 Cèges bulikat szoktunk ott tartani de magánemberként is voltam ott szòrakozni. Hangulatos légkondis... Speed Gyorsétterem Hunyadi tér Hamburgert és pizzát nem igazán szoktam itt enni, de a szendvicsük az mindent visz! Nagyon finom,... Nem találod amit keresel? A te vállalkozásod hiányzik? Hirdesd nálunk ingyenesen!
Bezárás Adatvédelmi beállítások Sütiket használunk azért, hogy szolgáltatásaink megjelenése a lehető legvonzóbb legyen, illetve egyes funkciók biztosítása érdekében, Ezek olyan szövegfájlok, amelyek az Ön számítógépén vagy eszközén tárolódnak. Különböző típusú sütiket használunk. Ezek a következő kategóriákba sorolhatók: a webhelyünk megfelelő működéséhez szükséges sütik, a statisztikai elemzés céljából használt sütik, marketingcélú sütik és közösségimédia-sütik. Kiválaszthatja, hogy milyen típusú sütiket kíván elfogadni. Szükséges Ezek a sütik a webhely alapvető szolgáltatásainak működéséhez szükségesek, ilyenek például a biztonsággal kapcsolatos és a támogatási funkciók. Az általunk használt sütik némelyikét a böngésző-munkamenet befejezése, vagyis a böngésző bezárása utána töröljük (ezek az úgynevezett munkamenet-sütik). A többi süti az eszközén marad és lehetővé teszi, hogy az Ön legközelebbi látogatásakor felismerjük a böngészőjét (ezek a maradandó sütik). Fek Szalon Étterem és Söröző - vendeg.com. Statisztikák Elemzési célból névtelenül követjük az adatokat, hogy jobban megértsük ügyfeleinket.