Buettner eredményeiről könyvet is adott ki, " Blue Zones Solutions " címmel, lássuk, melyek a hosszú élet titkai (Dan Buettner szerint): 1. Igyunk kávét! A kávé magas antioxidánstartalma segít az öregedési folyamatok lassításában. Olvastad már? 4 ütős érv a kávéfogyasztás mellett 2. Felejtsük el a gyümölcsleveket! A gyümölcslevekkel Buettner szerint a magas glikémiás-index a probléma, szerinte inkább fogyasszuk magát a gyümölcsöt vagy a zöldséget. Ezzel részben egyet tudok érteni, bár teljesen nem tiltanám ki a friss gyümölcs- és zöldségleveket az étrendből. Olvastad már? Tudj meg többet a glikémiás-indexről! 3. Felejtsük el a fehérjepor-italokat is! Ez is csak egy újabb divat, indokolatlanul, az egészség vagy a fogyás jegyében fehérjeporokat inni. Felesleges. Olvastad már? Fehérjeturmix a fogyás szolgálatában 4. Sétáljunk sokat! Szálljunk ki az autóból, gyalogoljunk, sétáljunk hosszan hétvégenként a természetben. Ez vállalható, nem? Olvastad már? Maradj aktív egész nap! 5. Igyunk vörösbort!
Mindenit érdekel, mindenki kutatja, mi a hosszú élet titka. A matuzsálemi kort megélő emberek tanácsai között olvashatjuk a megfelelő étkezést, a káros szenvedélyek kerülését, a sok alvást, a pozitív életszemléletet, a csokoládéfogyasztást, az aktív életmódot. Vannak olyan kutatók, akik a munkásságukat kizárólag a hosszú élet titkainak kutatására fókuszálják. Közéjük tartozik Dan Buettner, amerikai felfedező, a hosszú élet kutatója, szakértője is. Buettner különleges projektként számos utazást tett a világ különböző tájékain, utazásai során online közvetítve iskolák számára az eseményeket, eredményeket, tapasztalatokat. Ezen utazásai során keltette fel érdeklődését a hosszú élet titkainak felfedezése, egy idő után kutatásait már csak az ún. "kék zónákra" (blue zones) összpontosította. Ezek a kék zónák a Föld azon területei, ahol a legnagyobb a hosszú életet (egészségben) leélők, a 100 éven felüli élettartamot megélők koncentrációja. Kék zónáink a Földön: Ikária-szigete, Görögország, Szardínia szigete, Okinawa Japánban, Nicoya-félsziget Costa Ricában és Loma Linda Kaliforniában.
Hosszú Katinka úgy mutatta meg magát az egész országnak, ahogy csak nagyon ritkán láthatjuk őt. Pár hónappal ezelőtt még azt pletykálták, hogy Hosszú Katinka örökre visszavonul az úszástól, miután a tokiói olimpián nem úgy szerepelt, ahogy sokak szerint kellett volna. Hamar kiderült, hogy ez szerencsére nem igaz, ugyanis világklasszis sportolónk nagy visszatérésre készül, és jelenleg is Thaiföldön edz, hogy ismét bebizonyítsa mindenkinek: ő a legjobb, és van miért félniük az ellenfeleinek. Hosszú Katinka időnként megmutatja Instagramon a több mint 405 ezer követőjének, hogy éppen mit csinál, hol tart a felkészülésben, nemrég pedig egy kifejezetten bevállalós fotót rakott ki magáról, ugyanis a felvételen azt láthatjuk, ahogy éppen a kamerának háttal szemléli a medencét – közben pedig a sportruházatának köszönhetően bárki megcsodálhatja a formás fenekét. Nem sűrűn fordul elő, hogy Hosszú Katinka "villant" egyet a közösségi oldalain, szóval most szerencsésnek érezhetik magukat azok a rajongók, akik nyitottak egy kis "szexizésre" az úszónőtől – az eddigi visszajelzések alapján pedig kifejezetten sokan örültek a dögös képnek, hiszen csak úgy záporoztak a poszthoz a dicsérő hozzászólások, illetve a szívecskés, tüzes hangulatjelek.
Ezért nem lehetünk túl szigorúak a partnerünkkel sem. Ez nem azt jelenti, hogy lejjebb kellene adnunk az igényeinkből, inkább azt, hogy újra fel kellene osztani őket. Nem várhatunk el mindent egyetlen embertől: hogy minden érdekelje, ami minket, hogy mindig ugyanazt akarja csinálni, ugyanoda akarjon menni, ugyanazokkal az emberekkel akarjon találkozni, még csak azt sem, hogy mindig velünk akarjon lenni. Azt sem követelhetjük meg tőle, hogy mindig minden rezdülésünket értse, aztán még jól és azonnal reagáljon is rá. Lehet, hogy bizonyos dolgokat sokkal jobban meg tudunk beszélni egy barátnőnkkel, hogy az önmegvalósításra sokkal inkább ösztönöz egy inspiráló kolléga, hogy bizonyos dolgokon a gyerekeinkkel tudunk a legnagyobbakat vihogni – ez egyáltalán nem baj, és nem is kell úgy beállítani, hogy a másik rosszul érezze magát miatta. Úgy általában nem árt figyelni arra, hogy mit éreztetünk a másikkal, vagy mit mondunk: Popper Péter szerint egy család, egy házasság "sikere" leginkább azon múlik, hogy tudunk-e jól, felnőtt módjára kommunikálni, vagy időről időre belecsúszunk-e abba, hogy úgy viselkedünk, mint egy hároméves.
Itt lehet megtekinteni Hosszú Katinka bejegyzését: Borítókép: Profimedia
Életünk fontos történései különösen hajlamosak arra, hogy felborítsák az egyensúlyt. Bármennyire örömteli esemény is, az első gyerek születése általában ilyen fordulópont a házaspárok életében a világon mindenhol. Mi, magyarok azonban nehezítjük is a saját dolgunkat: nagyon gyakran még mindig vonakodunk elismerni, hogy ez a nagy öröm bizony fenekestül felforgatja az életünket, a kapcsolatunkat, és akár a legkeményebb, sőt, legboldogtalanabb éveinket élhetjük át ilyenkor. Az ilyen és hasonló (vagy egyértelműen negatív), ember(pár)t próbáló eseményeket csak nagyon szerencsés esetben dolgozzuk fel ugyanúgy és ugyanannyi idő alatt, mint a partnerünk, vagy mondjuk hatásukra elkezdjük nagyon másképp látni a világot – és ez mind katalizátora lehet annak, hogy eltávolodjunk egymástól. Az említett pszichológusok szerint bármilyen tudatosan vagy magabiztosan választunk is házastársat, a házasság tulajdonképpen nem más, mint szerencsejáték. Forrás: Photo by Pablo Heimplatz on Unsplash Tudunk-e jól, felnőtt módjára kommunikálni, vagy időről időre belecsúszunk-e abba, hogy úgy viselkedünk, mint egy hároméves?
A megjelenteket állófogadásra hívjuk a Ménesbirtok Kamaraszínházának előterébe, majd a program törzsmének előlovaglásával, és fogatok bemutatásával folytatódik. 14. 00 órakor kezdődik a Magyarországi Arablótenyésztők Egyesületének Ünnepi Közgyűlése, melynek keretében Pettkó-Szandtner Tibor szellemi hagyatékáról tartunk konferenciát, neves hazai és nemzetközi előadók részvételével. 16. 00 Séta a csikótelepre, az ez évi csikók megtekintése. A rendezvény nyilvános, minden kedves érdeklődőt szeretettel várunk. Haál Gábor igazgató, Bábolna Nemzeti Ménesbirtok Rombauer Tamás elnök, Magyarországi Arablótenyésztők Egyesülete
Mondom, semmi baj, kiküldjük furfangos Miskát a szomszédos, akkor nyáron különösen forgalmas állomásra, akkor még a füredi-zalai vasutvonal nem volt megépitve, s az egész balatoni forgalom Fehérváron át bonyolódott le, hogy nézzen körül, hogy vannak e tisztességes nők az állomáson. Miska kimegy az állomásra s rövidesen vissza is tér, s jelenti: "Hadnagy urnak alássan jelentem, az állomáson nincsen tisztességes nő. " Kérdem, hát honnan tudod, hogy melyik a tisztességes nő? Mire határozottan felel: "Az akinek kis tarisznyája van, " - az akkortájt divatba jött ridikült értve alatta. Igy megnyugodtunk és nem mentünk ki az állomásra. " – P-SZ. T Pettkó-Szandtner Tibor a Monarchia hadnagyaként 1910-ben Suhan az arab ötösfogat A külföldi delegációk naponta látogatták Bábolnát A híres falkavadászatok egyike Pettkó-Szandtner Pusztaszentkirályott Jegyzetek [ szerkesztés] Források [ szerkesztés] A könyvajánlója Cseri Dávid: Erőt s Erényt! ISBN 9789630890151 (2014) Interjú az íróval az [1] Berente Erika interjúja a XV.
Kezdőlap Szeretettel köszöntjük a Kisalföldi ASzC Pettkó-Szandtner Tibor Lovas Szakképző Iskola és Kollégium honlapján! Reméljük, sok hasznos információhoz jut oldalaink böngészése során. Amennyiben továbbra is kérdések merülnek fel Önben, kérje iskolatitkárunk segítségét a 34/568-063-as telefonszámon.
"Nyugodjál békével nagy lelkű Hazafi! Te sok jó magot hintettél el Hazánknak gazdag, de még illő művelődést nem mindenben nyert tájain. Távol maradott ugyan szemeid elől a' gyümölcsözést mutató idő … Fennmaradnak a' Te jótéteid … midőn szebb jövendőt forgató lélekkel, a' közjóra-való munkálódás meleg érzetével nyugvó-helyedhez járul gondolkodó Földid. " A lovaséletünket alapozó életút Pettkó-Szandtner Tibor földbirtokos fiaként 1886-ban Bazin született – 1961-ben Leutstettenben hunyt el. Apai őse, Szandtner, 1526-ban evangélikus reformátorként Németországból Magyarországra érkezett. Anyai családját, Pettkót 1421-ben Zsigmond király nemesi rangra emelte és részére a Trencsény melletti birtokot adományozott. Mezőgazdász, méneskari tábornok lótenyésztési főigazgató, az arab ló világhírű tenyésztője, kiváló tervező, pedigré ismerő, biztos ösztönű párosító, korának egyik legjobb szakírója. Kiváló ménekkel teremtette meg a későbbi Shagya-arab megalkotásának és elterjesztésének feltételeit. A bábolnai ménes parancsnoksága alatt élte fénykorát.
Tudta: az az ember, aki a rábízott kincseket elzárja és mit sem áldoz a közösség legjobb létéért, bátortalan ember. A szó legnemesebb értelmében bátor katonatiszt volt. 1944-ben, látva a keleti front összeomlását, minden erejével a bábolnai ménes megmentésén fáradozott. Ekkor már tudta, nem csak a ménesnek, neki is menekülnie kell. A ménest a legzordabb időben, veszélyben őrizte meg hazájának, ám ő már nem láthatta többé Bábolnát. A kötelékek, amelyek minket hazánkhoz kapcsolnak, azon kevés és ritka források, amelyekből mindig jó és nemes ered. Ezek a kötelékek indították arra, hogy számkivetettségében is kiváló szakmaiságával, hazánk hírnevét öregbítse. Haláláig dolgozott, olyan becsülettel és hűséggel, amely végig jellemezte életét. Sorsa megfosztotta attól, hogy szülőfödjén, vagy Bábolnán, az általa épített evangélikus templomban sírkő őrizze emlékét. Ezért nekünk, kötelességből és a jövőnk iránti felelősségből is meg kell cselekednünk a szeretet törvényét. Széchenyi Istvántól vett gondolattal, főhajtással búcsúzunk Pettkó-Szentner Tibortól és a mellette jóban és rosszban is kitartó feleségétől, Margit asszonytól – mondotta Dr. Nagy István.