Legyél bárhol, bármikor okos telefonodon egy alkalmazás segítségével megnézheted, hogy mi történik a lakásodban. Korábban használtam a Yoosee app-ot, kamera képét figyelni, az megosztható volt.... Az alkalmazást egyszerűen letöltheted például a Google Playről vagy az App Store-ból. A teljes kamerát vezérelheted telefonodról vagy az interneten keresztül, nem kell otthon lenned többé ahhoz, hogy körülnézhess lakásodban. Sajátosságok: Anyag: ABS műanyag Kétirányú hangbevitel SD kártya (nem része a terméknek) Nagy felbontás Szín: fehér Jelzés 16*10*11 cm Mozgásérzékelés
Figyelt kérdés Noname IP kamera. Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre. Kamerák WiFi mágneses függesztő kamera felhasználói kézikönyv - kézikönyvek +. Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek! Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
A wifi jel túl rosszul van blokkolva, vagy fps <10, kérjük, adjon hozzá egy antenna hosszabbító kábelt, vagy változtassa meg a kamera felszerelési helyét. Homályos kép, nem tiszta Kérjük, távolítsa el a fényképezőgép lencsevédőjét a legjobb képminőség elérése érdekében a telepítés után. Kérjük, ellenőrizze, hogy nem törölte-e le a kamera lencséjét. A felszerelt kamera csúszik vagy leesik Kérjük, ellenőrizze, hogy eltávolítja-e a filmet a fényképezőgép aljáról, vagy nem acél vasbevonat. GYIK Q: Biztosítasz használati utasításokat? A: Kérjük, lépjen a termékre webwebhelyet, és töltse le a legújabb használati útmutatókat. Q: A tartalék kamerarendszerek éjszaka működnek? Yoosee camera telepítése web. A: Igen, infravörös lámpákkal, és mindegyik kiváló éjszakai látással rendelkezik. Q: Képes leszek magam telepíteni egy kamerarendszert? A: Sok ember hajlandó telepíteni a rendszereinket anélkül, hogy segítséget kellene felvennie. Q: Elem élettartam A: Teljesen feltöltve 8 órán keresztül (80%) és 16 órán át (100% -ban feltöltve), 16 órán keresztül folyamatosan (nappal), a hideg időjárás pedig kissé gyorsabban fogyasztja az áramot.
Rácsvonal beállítása: váltás a rácsvonal BE / KI között. Három töltési módszer: autó töltőkábel, usb töltőkábel és tápkábel. MŰSZAKI ADATOK ÉS MÉRETEK Image Sensor 1 / 3 "színes CMOS Felbontás * 640 480 rendszer P / N automatikusan Viewing Angle 120 Átviteli távolság Normál wifi távolság, 82ft nyílt távolságban Akkumulátor kapacitás 6800mAh Parkolási útmutató Be / Ki kapcsolható kompatibilis rendszer IOS és Android Az akkumulátor üzemideje 16 óra (folyamatos nappali) 13 óra (folyamatos éjszaka) Az akkumulátor készenléti ideje 35 óra (folyamatos nappali) 20 óra (folyamatos éjszaka) Az akkumulátor töltési ideje 8 óra (80%), 16 óra (100% teljes) Night Vision 4 infravörös lámpa Frekvencia 2400-2483. Yoosee camera telepítése. 5MHz Vízálló szint IP 67 ütésálló szint 4G Az akkumulátor töltöttségi szintjének kijelzése 4 LED világít Vételi érzékenység -89dBm Működési hőmérséklet –20 ℃ ~ 70 ℃ Tárolási hőmérséklet –30 ℃ ~ 85 ℃ HIBAELHÁRÍTÁS Ha bármilyen kérdése van a termékkel kapcsolatban, kérjük, küldjön egy postaládát!
Flipper öcsi a wikipédiából, a szabad enciklopédiából ez a közzétett változat, ellenőrizve: Flipper öcsi a wikipédiából, a szabad enciklopédiából ez a közzétett változat, ellenőrizve: flipper öcsi. Flipper öcsi a wikipédiából, a szabad enciklopédiából ez a közzétett változat, ellenőrizve:
100%), egy piros, plusz két zöld (kb. 75%), egy piros, plusz egy zöld (kb. 50%), egy piros, plusz három zöld (kb. 25%), négy teljes (kb. 0%). Q: Hogyan lehet ellenőrizni az alacsony térfogatot? taga "Nincs kép /Homályos kép" A: a piros LED villogó (vaku) jelzőjét, kérjük, töltse fel először! Dokumentumok / Források
A kardioedzés olyan intenzív mozgásforma, amely során a szervezet megnövekedett pulzusszám és oxigénhasználat mellett rövid idő alatt is jó sok kalóriát éget. A könnyebb mozgásformák közé tartozik például a futás, az úszás vagy akár az ugrókötelezés, ezek hozzájárulnak az állóképesség növeléséhez, valamint a formás, feszes alak eléréséhez. 1 hónapos otthoni edzésterv otthonra. A közepes vagy intenzív mozgásformák - amelyek otthon is kivitelezhetőek - a felpörgetett pulzus révén gyorsabb zsírégetést tesznek lehetővé, hatásuk pedig még az edzés utáni órákban is érződik. 20 perces kőkemény otthoni kardió Mivel az intenzív kardiogyakorlatok nem támogatják az izmok épülését, mi több, a szervezet folyamatosan lebontja azokat is, amiből az energiát nyeri, nem mindegy, mennyit kardiózol. A tónusos alak érdekében érdemes a mozgásforma mellett erősítő, súlyzós gyakorlatokat is végezni, valamint pihenőnapokat is beiktatni az izmok regenerálódásához. Az alábbi gyakorlatokat otthon, közepes vagy magas intenzitással két-két percig végezd, majd minden egyes gyakorlat után 60 másodpercig pihenj.
5 900 Ft Kezdőknek és újrakezdőknek ajánlott otthoni edzésprogram, amihez csak egy powerband (gumikötél) lesz szükséged! 1 hónapos otthoni edzésterv youtube. Ez nem egy ugrabugra fitnesz program, hanem egy erősítő edzésterv, étrenddel és eredmény mérő táblázattal, hogy otthonodban is hatékonyan tudj tréningezni. Minden gyakorlatot videós formában is elérhetsz és a program megvásárlásával zárt csoportunkban is kérdezhetsz tőlünk, bármikor. A csomagban: 2 hónapos progresszív edzésprogram Otthon, egyetlen powerband segítségével (nem része a csomagnak) végezhető edzésterv Videós útmutató minden egyes gyakorlathoz, bemelegítéshez, levezetéshez Szuperszettek hatékony kombinációja 1500, 1700 és 2000 Kcal mintaétrend Eredmény mérő táblázat Nyomtatható edzésnapló QR kódos gyakorlatlista, leírásokkal Zárt csoport tagság, ahol kérdés/válasz/gyakorlatötletek várnak
Az aerob mozgásoknál fontos a hosszú időtartam perc és a közepes intenzitás. Azért fontos a hosszabb időtartam, mert a szervezet először a májban és az izmokban őrült otthoni zsírvesztés 1 nap glikogénraktárakat bontja, és csak 40 perc elteltével helyeződik át az energianyerés a zsírsejtekre. Kardió edzés otthon? Íme a leghatékonyabb gyakorlatok! - BioTechUSA. Az ideális fogyás életmódváltással jár, és nem meríti ki a szervezetet. Érdemes időt és energiát szánni a testsúly csökkentésére, így a megálmodott súlyt nemcsak elérni, hanem megtartani is képesek leszünk. Fogyás re módszerről, ami táplálkozási tanácsadó segítségével súlyos zsírraktárak izommá való átalakításához vezet, de enyhébben csinálva is viszonylag korrektül lefogyaszt - legalábbis a magyarázat hitelesnek tűnt, az elve szintén. A dolog célja az, hogy az adott izomcsoportot kiüsd értsd: alig tudd mozgatni - ilyen nekem is volt anno a lábamban, 1 napig nem tudtam járni, mert összecsuklottam egyszerűen, bár fájni nem fájt. 9 PERCES INTENZÍV HASIZOM EDZÉS OTTHON ( GARANTÁLT KOCKAHAS, 6PACK) Hogy miért is kell kiütni az izmot?
Hegymászás (mountain climber) A hegymászás névre hallgató hasizom erősítő gyakorlat nem csak a hasat erősíti. E mellett remek HIIT edzésforma is, jól emlékszem még mikor a HIIT edzéseket heti 3 alkalommal csináltam ez a gyakorlat mindig visszaköszönt, 1 percig kellett csinálni folyamatosan, jó gyorsan, majd volt 20 mp pihenő, és ebből volt 10 kör, lazának tűnik, de nem az, viszont nagyon hatásos, és tényleg átmozgat, felpörgeti a pulzust. Ennél a hasizom gyakorlatnál fekvőtámasz pózt kell felvenni, karok váll szélességű terpeszben és a lábakat mellkashoz kell húzni, ugrálva váltani a lábat. Olyan mintha négykézláb futnál helyben. 30 napos edzésterv hasra – lapos has program – Érezd Magad Jól – Diéta és Egészséges életmód. Nézd meg a videót, hogyan kell csinálni helyesen. mindkettő lábbal 1-1 lábhúzás számít 1 "hegymászás"-nak. Hármas plank ugrás A plank egy nagyon jó hasizom erősítő gyakorlat, bevallom én sosem csináltam, pedig hasznos lenne. Amit írnak róla, hogy nam csak a derék izmait, a hát izmait erősíti, a harántizmokat is fejleszti, ami a kockahasért felelős, szóval valóban egy hasznos gyakorlatról van szó.
És hogyan tovább a kezdeti lépések után? Következő cikkünk erről szól majd. Megmutatjuk hogyan tegyük mérhetővé fejlődésünk, hogyan állítsuk össze haladó edzésprogramunk, milyen felületek nyújtanak segítséget, ötletet az otthoni edzéshez és milyen eszközöket érdemes választanunk további fejlődésünk érdekében, hogy célravezető és látványos változást hozó legyen.
A térdek kövessék a lábfej vonalát ahogy engeded le a medencédet. A comb érje el a vízszintet. A sarkadat a talajba nyomva, feszítsd meg a farizmokat és emelkedj vissza az alapállásba. Ezután próbálj meg az alsó legmélyebb ponttól egy ugrással a magasba szökkenni és ebbe az alsó pontba visszaérkezni! Végezheted ismétlésszámra, ami lehet akár 15-20 ismétlés is, vagy időtartamra is mehet! 5. Dobozra ugrás: Ha edzőteremben vagy, akkor rendelkezésedre fog állni ehhez egy stabil pad, kemény felszínnel, vagy erre a célra készült boksz, otthon pedig ugorhatsz egy stabil, kemény felszínű sámlira, padra, vagy valamilyen fából készült emelvényre! A magasságot a képességeidhez mérten válaszd ki. A talajról páros lábbal ugorj fel erre az emelvényre, vagy boxra. Visszafele, ha ügyes vagy, akkor ugorhatsz is, de biztosabb, ha egyesével lelépsz a lábaiddal a kiinduló helyzetbe! Egy hónap után centikben mérhető! Otthoni edzésterv, amivel ledolgozod a decemberi plusz kilókat. 6. Kitörésben felugrás lábváltással: Az egyik legdurvább kardió gyakorlat, mert nem csak a keringésedre van hatással és a pulzusodat pörgeti fel, de a combokat, farizmokat is meglehetősen erősen terheli.
Gyakorlatok Hogyan lehet lefogyni 30 kg zsírégetést noom táplálkozási tervvel, étrend a fogyáshoz Étkezési tervek hogyan kell elveszíteni a hasi zsírt Egyszerű fitnesz hogyan veszítik el a nő hasi zsír hasi izmait fitnesz edzés abs építése és gyorsan lefogy Fogyás 30 nap alatt: Fogyás otthoni edzés esetén a legjobb módja annak, hogy lefogy, és tudatja Önnel, hogy hogyan lehet lefogyni 30 nap alatt lapos hasú alkalmazás fogyás re, amely valóban hasznos a kalória elégetésében, valamint a súlycsökkentő gyakorlatokban. Ha fogyni szeretnénk, akkor a bevitt energiamennyiségnek kevesebbnek kell lennie a felhasználtnál. Az, hogy ez pontosan mekkora értéket jelent, személyre szabottan kiszámítható. Hogyan lehet fogyni? A fogyás sikertelenségének rejtett okai. 1 hónapos otthoni edzésterv kezdőknek. Az élelmi rostok az összetett szénhidrátok csoportjába tartoznak, amelyek emésztetlenül és felszívódás nélkül haladnak végig a bélrendszeren. Vélemények Ennek köszönhetően számos egészségre gyakorolt pozitív hatásuk van. Érdemes a fogyókúra során előnyben részesíteni a rostokban fogyás kiegészítő márka táplálkozást, mert nagy vízkötő képességük révén megduzzadnak, így őrült otthoni zsírvesztés 1 nap re a teltségérzetet kalória hozzáadása nélkül.