Szja-bevallás: fontos dologra figyelmeztet az adóhivatal Ez már a negyedik év, amikor a Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV) külön kérés nélkül készíti el több millió ember személyijövedelemadó-bevallási tervezetét. A folyamat tehát automatikus, éppen ezért nem kell a kedvezményekre jogosító igazolásokat beküldeni a NAV-hoz és nem kell kérni a hivatalt a bevallás tervezetének elkészítésére sem. Nav szja bevallás postázása. Az szja-bevallási tervezet a tavaly megszerzett jövedelmekről szóló kimutatás, amit a munkáltatók, kifizetők által év közben megadott adatokból állít össze a NAV. A hivatal kiszámítja a jövedelmet terhelő adót, számításba veszi az év közben levont adóelőleget és az év közben igénybe vett kedvezményeket. Bejelentést tett a NAV az szja-bevallásokkal kapcsolatban Immár minden aktuális bevallási információ elérhető a NAV honlapján, illetve, akik maguk szeretnék elkészíteni bevallásukat, már hozzáférhetnek a 19SZJA bevallás webes kitöltő programjához - írja közleményében a hivatal. Már elérhető a 19SZJA személyijövedelemadó-bevallás nyomtatványa és a kitöltéséhez szükséges felület.
(NAV) További hírek Az alábbi űrlap kitöltésével kérdezhet szakértőinktől. Kérdését továbbítottuk szakértőink felé, akik a megadott elérhetőségein tájékoztatják a témával kapcsolatbam. Ossza meg díjmentes tanácsadói szolgáltatásunkat kollégáival, ismerőseivel. Kérek tájékoztatást várható konferenciákról, továbbképzésekről Kérését továbbítottuk, megadott elérhetőségein tájékoztatjuk várható rendezvényeinkről. Rendelkezik érvényes előfizetéssel? Sokakat érintő NAV bejelentés. Előfizetéssel rendelkező ügyfeleink kérdései priorítást élveznek Megválaszolt adózási, tb, munkaügyi, számviteli kérdések a mai napon: 23 Kérdezzen itt Ön is! AKTUÁLIS ESEMÉNYEK SZAKMAI KLUBJAINK
Azok, akik február 14-ig nem kapták meg automatikusan az adó-visszatérítésüket, azt a bevallásukban igényelhetik - emlékeztettek. A NAV figyelmeztetett: amennyiben valaki tavaly több önkéntes pénztárnak is fizetett, a bevallásban jelölnie kell, hogy melyik pénztárhoz kéri a visszautalást. Ha az szja-visszatérítés miatt nem maradt összevont adóalapot terhelő adó a tervezetben, akkor nincs miről rendelkezni az önkéntes pénztárak felé. Nav Szja Bevallás Tervezet. Akik még papíron adják be bevallásukat, alá kell írniuk a főlapot, különben a bevallás érvénytelen. Az szja 1+1 százalékáról az adóhivatal szerint a legegyszerűbb a webes felületen nyilatkozni, de postán is be lehet küldeni a NAV-hoz. Ha a munkáltató vállalja a rendelkező nyilatkozatok összegyűjtését, akkor a munkavállalóknak a nyilatkozataikat május 10-éig kell átadniuk a munkáltatók részére. Az szja-bevallási tervezet kiegészítéséhez, módosításához segítséget adnak a NAV eSZJA oldalán a "Fontos Információk" között elérhető videók - olvasható a NAV közleményében.
Hangsúlyozták, a folyamat tehát automatikus, éppen ezért nem kell a kedvezményekre jogosító igazolásokat beküldeni a NAV-hoz és nem kell kérni a hivatalt a bevallás tervezetének elkészítésére sem. Akinek nincs ügyfélkapuja, az adóbevallási tervezetének postázását március 16-án éjfélig kérheti, akár SMS-ben is. Az elkészült tervezeteket a NAV tértivevényesen április 30-áig küldi el postán az igénylőknek. Mit kell tenni a megkapott tervezettel? Nav szja bevallás tervezet. A tervezetet mindenkinek át kell néznie, amint megkapta, ez fontos. Kiemelt kép: MTI Fotó: Mohai Balázs Oep támogatott lombik intézetek Albérlet budapest 11 kerület Háztartási gép márka rejtvény Göndör haj szívószállal Pomerániai törpe spicc eladó nyíregyháza
Hogy ez összefüggésben lehet-e azzal, hogy 93 évesen hunyt el, nem tudhatjuk. Ám a molekuláris biológiával foglalkozó, szintén Nobel-díjas Linus Pauling kémikusról is ismert, hogy napi 10 000 -18 000 milligrammot szedett élete során a vitaminból. A tudós 91 évesen hunyt el. Vajon mennyit szedjünk belőle? A skorbut ellenszere A C-vitamin hiányakor kialakuló skorbutot már a XVI. C-vitamin hatása és a napi adag mennyisége - Netamin. század elején leírták. Ez a hiánybetegség sok áldozatot szedett a háborúk és éhínségek idején, illetve a hosszú hajóutak során. A hónapokig tartó tengeri utakon a hajósok észrevették, hogy ha megfelelő mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, nem alakul ki náluk a skorbut. A C-vitamin-hiány betegségben szenvedőknél olyan tünetek jelentkezhetnek, mint az étvágytalanság, fáradtság, fogínyvérzés, gyomor-, bélbántalmak, hajhullás, orrvérzések, valamint lassan gyógyuló sebek és törések. Tengerimalacokon végzett kísérletek során viszont csak 1912-ben igazolták, hogy a skorbut valóban hiánybetegség. Mennyi C-vitamint szedjünk?
Tetszett a cikk? Oszd meg másokkal is!
A mai, hivatalosan javasolt napi C-vitamin mennyiség 60mg. Ez egy hihetetlenül alacsony érték. Honnan származik ez a szám? Annak idején Adolf Hitler számoltatta ki orvosaival, hogy mi az a minimális C-vitamin mennyiség, amit biztosítania kell katonái számára, hogy elkerüljék a skorbut (C-vitamin hiány) utolsó, legsúlyosabb fázisát. Ez az érték szerepel ma is, a hivatalosan ajánlott mennyiségként. Pedig már akkor is ki tudták számolni, hogy ez a minimális, végső mennyiség. Valószínűleg azért uralkodik ma is ez a szám, mert olyan silányak az ételeink, hogy ennél lényegesen nagyobb C-vitamin mennyiséget képtelenség belepréselni. Egy érdekes hír napjainkból, kutatók egy része megállapította, hogy rendszeresen, éveken át tartó C-vitamin szedése nem segít elkerülni az influenzát. Kiderült, napi 200mg-ról beszéltek (! A C-vitamin és Szent-Györgyi Albert - Hirmagazin.eu. ) Pedig a kedves kutatók tudhatnák, hogy a C-vitaminból napi 200mg fogyasztása, a minimálisnál is kevesebb, így aztán értelmetlen volt a kísérlet. Esetleg ha a Szent-Györgyi Albert által ajánlott napi 4.
A legnagyobb tévhit, hogy a testnek csak télen, a meghűléses időszakban van szüksége támogatásra. Nyáron, különösen napozás után is ajánlott szedni, hogy csökkenthesd az UV-sugarak okozta bőröregedés mértékét – persze, a kellően magas faktorszámú naptejek használata mellett. A mínuszok mellett a melegben is jól jön egy kis C-vitamin, hiszen enyhíti a napégés kellemetlen tüneteit, kezelhető vele a bőrpír és a leégés is. A kemény fizikai munka, a rendszeres sportolás, az alkoholfogyasztás, a dohányzás és a fogamzásgátlók szedése szintén fokozza a szervezet C-vitamin-szükségletét. És, mivel az emberi test nem képes ezt az anyagot kellő mértékben előállítani, így azt kívülről kell pótolni. Miben található meg, és mennyi ajánlott belőle? A legjobb, ha természetes úton viszed be a szervezetedbe ezt a vitamin. Szerencsére sok gyümölcs és zöldség tartalmaz belőle nagyobb mennyiséget. Ilyen például az eper, a narancs, az ananász, a kivi, az áfonya, a mangó, de a brokkoli, a karfiol, a paprika, a paradicsom, a kelbimbó és a karalábé is bővelkedik benne.