A Pákozdi ingókövek felfedezése A Pákozdi ingókövek mesevilága nagyon közel van a fővároshoz, és még ennél is közelebb a hűsítő csobbanásra alkalmas Velencei-tóhoz. A látványosság a Velencei-tó északi partján fekvő Pákozdról egy rövid, könnyű körtúra keretében látogatható. Hasznos tanácsok az SZJA tervezethez - VértesInfo. És ha már Pákozd, akkor ne hagyjátok ki a világ legnagyobb Huszár-szobrát se! A körtúra igen különleges alakzatok mellett vezet végig minket. Mindegyikre érdemes időt szánni, megállni, tanulmányozni, megpihenni, fotót készíteni, kicsit elcsodálkozni… A híres Kocka, olyan mintha bárki el tudná mozdítani, pedig már évezredek óta ott áll, a Pogány-kő elképesztő panorámával rendelkezik, és azt hinné az ember, hogy ennél szebb, jobb már nem lesz, de ekkor jön a hatalmas Pandúr-kő, ami az útvonal valóságos éke, tvábbi részek: Gomba-kő, Kis-Cipó, Pogány-kő, Oroszlán-szikla. A teljes túra hossza 7, 2 km, 140 méter szintemelkedéssel, körülbelül 2, 5-3 óra alatt teljesíthető könnyed tempóban. A túra könnyed, gyerekkel is teljesíthető, de van benne néhány meredekebb szakasz, de ezek nem hosszúak.
A Pákozdi-ingókövek természetvédelmi terület a Duna–Ipoly Nemzeti Park kezelésében álló, 44 hektáros természetvédelmi terület a Velencei-hegységben, Pákozdtól északra. Az 1951 óta védelem alatt álló, 200–250 méteres tengerszint feletti magasságban húzódó dombos területet Magyarországon egyedülálló földfelszíni alakzatok, az ún. ingókövek elszórt csoportjai tagolják. Kialakulás A Velencei-hegység lepusztult felszínébõl elõbukkanó gránittömbök ellenálltak az eróziónak, s a köztük lévõ hasadékokból a víz és a szél felszínalakító munkája hordta ki a törmeléket és a mállási anyagot. Napjainkra a környezetükbõl kiemelkedõ, lekerekített élû, egymásra tornyozódó sziklacsoportok formájában bukkannak a felszínre. Némelyikük festõi, esetenként bizarr formációt alkotva olybá hat, mintha a bizonytalan egyensúlyi helyzetû sziklákat emberkéz hányta volna egymásra. Pákozdi-ingókövek természetvédelmi terület – Wikipédia. Az erózió által erõteljesebben megmunkált, gömbölyded alakú sziklákat a helyi népnyelv gyapjúzsákok néven emlegette. A Pákozd északi elõterében magasodó Pákozdi-ingókövek nevezetesebb formációi a Sár-hegy (226 m) keleti oldalában emelkedõ Gomba-kõ és Kis-Cipó, valamint az ettõl északra, a Pogány-kõ (241 m) csúcsa körül elszórt Pogány-kõ, Oroszlán-szikla, Kocka-kõ és Pandúr-kõ.
A Pandúr-kõ – forrás:wikipedia, Terbócs Attila A Pákozdi-ingókövek a település felõl több, kerékpárral is járható turistaúton megközelíthetõek, emellett az ingóköveket az 1994 -ben létesített Gránit földtani tanösvény is összeköti. A Pogány-kõ csúcsát képezõ ingóköveken cirill betûs feliratok, " graffitik " emlékeztetnek arra az 1991 elõtti idõszakra, amikor a területen a Magyarországon állomásozó szovjet hadsereg egyik gyakorlótere helyezkedett el. Sukoró északkeleti határában szintén található egy magányos, a természetvédelmi terület határán kívül esõ ingókõ-formáció, a Gyapjaszsák. Pákozdi ingókövek természetvédelmi terület tábla. További kisebb sziklacsoportok találhatóak a Sukoró és Nadap között magasodó Gádé-hegy (241 m), Csöntör-hegy (231 m) és Meleg-hegy (352 m) környékén. (forrás:wikipedia, fotók:wikipedia) Fatörzsön sütkérezõ hím zöld gyík (Lacerta viridis) a természetvédelmi területen – forrás:wikipedia, Terbócs Attila
# Jogszabály Közlönyszám Oldalszám 901. 72/2007. (X. 18. ) KvVM r. A Szársomlyói természetvédelmi terület védettségének fenntartásáról 2007/140 (október 18. ) 009937 Közlönyszám megnyitása 902. 71/2007. A Szakadáti-legelõ természetvédelmi terület védettségének fenntartásáról 903. 70/2007. A Sárréti Tájvédelmi Körzet védettségének fenntartásáról 009936 904. 69/2007. A Rudabányai õshominida-lelõhely természetvédelmi terület védettségének fenntartásáról 009935 905. 68/2007. A Rinyaszentkirályi-erdõ természetvédelmi terület védettségének fenntartásáról 906. 67/2007. A Pintér-kert természetvédelmi terület védettségének fenntartásáról és természetvédelmi kezelésérõl 009933 907. 66/2007. A Pálvölgyi-barlang felszíni védõterülete természetvédelmi terület védettségének fenntartásáról 908. 65/2007. A Pákozdi-ingókövek természetvédelmi terület védettségének fenntartásáról 009932 909. Pákozdi ingókövek természetvédelmi terület számítása. 64/2007. A Mohácsi történelmi emlékhely természetvédelmi terület védettségének fenntartásáról 910. 63/2007. A Meleg-mányi-völgy természetvédelmi terület védettségének fenntartásáról 009931 911.
Aki mégis szeretné elkerülni a tömeget, az válasszon kevésbé frekventált, nyugalmasabb helyszínt – ebben segít most a Pénzcentrum. Buda Svájca Csíki-hegyek a Budai-hegység legdélibb rögvonulata, közigazgatásilag Budaörshöz tartozik. A Normafa felé tartó tömeggel kell elindulni, de érdemes fent maradnia a 21-es buszon, egészen "Csillebérc, KFKI" végállomásig. Innen az országút folytatásában, majd a piros kereszt jelzésen fél óra sétával megérkezhetünk a vidék egyik legkülönlegesebb területére, a Csíki-hegyek közé. A látványos, kopár hegycsúcsokkal és fenyvesekkel borított terület, amelyet gyakran hívnak találóan "Buda Svájcának" is – írja a Turista magazin. Az itteni dolomit sziklacsúcsokról minden irányban feltárul a budai hegyvidék déli részének panorámája, miközben a lábunk alatt Budaörs városa hullámzik. Pákozdi ingókövek természetvédelmi terület kerület. Az ide vezető út természetes folytatása a budaörsi Akácos, majd Domb utca, amely a város központjába vezet. Még egy "Svájc" A Kelet-Mecsekben egy védett kis völgyben található a "magyar Svájcként" is emlegetett Óbánya.
A cukkini egészséges, vitamindús és kalóriaszegény zöldség, amely semleges íze miatt mindenféle ételbe illik, bátran fűszerezheted is, de a süteményekkel is jót tesz. Nem véletlenül hasonlít az uborkára, a cukkini a tök és az uborka keresztezéséből született. Nagyon és méltán népszerű zöldség: egyrészt annyit ehetsz belőle, amennyit csak szeretnél, hiszen a kalóriatartalma elhanyagolható, másrészt magas víztartalma révén hidratálja is a szervezeted. Vitamin- és ásványianyag-tartalma is magas, ezért mindenképpen iktasd be az étkezésedbe. Az erőteljes zöld színével hívogató zöldséget az úgynevezett színdiétába is beillesztheted, amelyben a zöld színű zöldségek fogyasztásával a vörösvérsejt termelődését is elősegítheted. Culinaricum: Sajtos-cukkinis tészta-felfújt. Ha teheted, ne hámozd meg a cukkinit, mert a héja béta-karotint és antioxidánsokat tartalmaz. Sőt, a héjában lutein is van, amely a szemre hat jótékonyan. A cukkinit zsenge állapotában használd fel, a nagyra nőtt példányok fásak lehetnek. Akár hagyományosan főzöl, akár szeretsz új recepteket kipróbálni, a cukkinit szinte mindenben felhasználhatod, rántva, süteménybe keverve vagy akár izgalmas fűszerekkel grillezve is.
Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze az egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Sajtkrémes cukkinis tészta Hozzávalók 4 személyre 25 dkg szarvacska tészta (vagy bármilyen körettészta) 1 közepes cukkini 1 kis fej hagyma 2 rúd sajtkrém (2x10 dkg) olívaolaj só őrölt bors zöldfűszerek Elkészítési idő: 35 perc Elkészítés: A tésztát a szokásos módon kifőzöm, jól lecsepegtetem. A cukkinit megmosom, és közepes kockákra vagdalom, a megtisztított hagymát és fokhagymát pedig apróra vágom. Olívaolajat melegítek egy serpenyőben, kicsit megpirítom benne a hagymát és a fokhagymát, majd rádobom a cukkinit is. Sózom, borsozom, és aranybarnára pirítom. Cukkínis spagetti pirított bacon szalonnával | Wannabe Chef. Ha elkészült, megszórom a zöldfűszerekkel és a visszamaradt olajjal együtt a tésztára öntöm. Rányomom a két tubus sajtkrémet, átkavarom és lehet tányérokra szedni.
(Én fokhagymasóval szórtam meg. ) A hagymát egy kevés kókuszolajon megdinszteljük, hozzáadjuk a kockára vágott, fűszerezett csirkemellet (nálam szintén só, bors, fokhagymagranulátum). Amikor kifehéredik a hús, felöntjük egy kevés vízzel, hozzáadjuk a majorannát és fedő alatt pároljuk, majd pár perc után hozzáadjuk a cukkinit is. Amikor elforr a víz, hozzákeverjük a krémsajtot és a cottage cheese-t és egyet-kettőt kavarva rajta készre főzzük. Cukkinis csirkés tészta - FittKonyha. Én teljes kiőrlésű durumtésztát főztem hozzá, de szerintem finom lehet pl. bulgurral, rizzsel is. Az egész adag (csak a ragu tészta nélkül) kb. 15 g ch és 1000 kcal. A Facebook-on itt tudsz csatlakozni:
Az előkészített cseréptálba helyezzük az összekevert tésztát, megszórjuk reszelt füstölt sajttal, és készre sütjük. Ötlet, tálalás és ételkörnyezet: Stefán Mónika