Cukorbetegség kategória Üdvözlöm! Terheléses cukorvizsgálat laboreredményével kapcsolatban szeretnék segítséget kérni. Terheléses cukorvizsgálat eredménye. (Endokrinológus PCOS-t + 2es tipusú cukorbetegséget diagnosztizált, diabetológus szerint ez IGT) glükóz (fluoridos cső): 4, 7mmol/L glükóz60p: 11, 4mmol/L glükóz120p: 7, 5mmol/L inzulin: 15, 2mIU/L inzulin60p: 145, 2mIU/L inzulin 123, 8mIU/L Köszönöm! Tisztelt kérdező! Bármilyen időpontban mért 11 mmol/l feletti vércukorszint cukorbetegseget jelent. Inzulintermelése magasabb, mint optimális lenne, s lassan csökken le a szintje, ez inzilinrezisztenciát jelez (vagyis amellett, hogy sok inzulint termel, a sejtek mégis nehezen kapcsolódnak az inzulinhoz, ezért magas a 60 perces vércukor érték). Az állandó magas inzulinszint sajnos fokozza az éhségérzetet, ezért javasolt megfelelő étrendet kialakítania, ami nem készteti a szervezetet hirtelen inzulintermelésre.
Kérdezz-felelek: 1. Miért kell elkerülni a gyors cukrokat? Ezek hirtelen emelik a cukorszintet, ami majd szintén gyorsabban vissza is esik utánuk. Cukorbetegeknél, főleg a terhességi diabéteszeseknél, nagyon kell figyelni arra, hogy nemcsak ne menjen fel a vércukorszint túl magasra, hanem ne is nagyon legyenek benne ingadozások, minél egyenletesebb szinten kell tartani. (Fogyókúrázóknak is hasznos ha figyelnek erre, hiszen a gyors cukrok nagyon gyorsan laktatnak, viszont utána hamarosan meg is éhezik az ember, így összességében többet hajlamos enni. ) Persze ezen elvek ellenére kell enni gyors cukrokat is, különben kimaradna az étrendből sok fontos tápanyag. Ennek érdekében szabályozva lehet őket fogyasztani. Érdemes tízóraira például meginni egy pohár tejet, uzsonnára pedig enni valamilyen gyümölcsöt. Miért különösen fontos ez reggel és este? Cukorterhelés eredménye. Mikortól számít kórosnak az inzulin és a vércukor érték?. Reggel azért, mert amíg nem indult be az inzulintermelés, méginkább megdobhatja a vércukorszintet a gyors szénhidrát. Este pedig azért, hogy ne essen vissza túlságosan a vércukorszint reggelig, amit értelemszerűen csakis lassú cukrokkal lehet elérni.
Ehhez első sorban egy szénhidrát táblázatra van szükség, valamint egy g-os mérlegre. Otthoni főzéskor minden alapanyagot még nyers állapotában le kell mérni, kiszámolni, hogy mennyi benne a szénhidrát, majd a kész étel megfelelő hányadára is meg kell tudni saccolni. Érdemes továbbá elolvasni a csomagolt élelmiszerek oldalán a feltüntetett tápanyag információkat, mert szerencsére sokukon rajta van a ch tartalom is. Tippek: Kismamáknak az édesítőszerek közül egyedül az aszpartámot ajánlják. Ilyen például a Canderel. Mit lehet enni a Canderelen kívül a sima cukor helyett? Például fruktózt, azaz gyümölcscukrot, mert annak a feszívódásához nem kell inzulin. Lehet kapni (aranyárban... még receptre is... ) gyógyszertárban, viszont ezt sem szabad túlzásba vinni, hiszen a vércukor értékét természetesen a fruktóz is növeli. Az egészséges átlagfelnőttnek sincs szüksége egy nap 150-220g ch-nál többre, így az egész családot rá lehet szoktatni az egészségesebb étrendre! Ha az első időkben kicsit nehezebben is alakulna a diéta tartása, hidd el, hamar bele lehet szokni!
KecskeFészek Viccek Vicces viccek Vicces viccek Kedvencekhez Ser - Mi a közös a róka meg a sajt között? -??? - Egyiket sem vonzza a mágnes. - Pistike, mi szeretnél lenni, ha nagy leszel? - Szlovák mozgássérült. - De hát miért? - Mert nekik vannak a legjobb autóik Pesten... Egy felmérés szerint egy átlagos magyar 1500 kilométert gyalogol évente. Egy másik felmérés szerint egy átlagos magyar 90 liter alkoholt iszik meg évente. Ezek szerint egy átlagos magyar 6 litert fogyaszt százon. Vicces viccek « Viccek • KecskeFészek. Egy forró nyári napon két munkás az út szélén egy mély gödröt ás. Az egyik elégedetlenkedni kezd: - Te, haver, szerinted miért van az, hogy míg mi itt a tűző napon hajtjuk magunkat, addig a főnök ott az árnyékban üldögélhet? - Fogalmam sincs. – feleli a másik. – Megyek, megkérdezem tőle. Odamegy és megkérdezi a főnöktől: - Mondja, főnök, miért van az, hogy míg mi a hőségben dolgozunk, addig maga meg a hűvösben ülhet? - Tudod, az az intelligencia miatt van. - Az meg mi? - Figyelj, elmagyarázom. Itt van ez a fa, ideteszem a kezem a törzsére.
- Elkapja a HÉV. - Mivel lepte meg Jimmy a vendégeket? - Egy ravasz húzással. - Honnan tudjuk, hogy a bitek nem nőneműek? - Nincs olyan állapotuk, hogy "talán". - Mi történik, ha két szűke nő egymás felé rohan? - Eltörik a tükör. - Mit mondott a nyuszika amikor lemászott a rókáról? - Meghúztam a ravaszt!
Mit csinál Micimackó, ha leszakadt a karja? Benyúl a fiókba és elõveszi a takarék szövet kezet.... Luke! Megmondanád merre van a Baumax? - Nálunk csak Obi van, Kenobi. Cowboy kérdezi az ivóban a kocsmárost? - Mikor járt itt utoljára a seriff? - Ronald? Reagan... Amerikai iskolában rajzóra: -Jack rajzolj egy kört és egy négyzetet! -Én csak négyzetet tudok, de Tony Curtis.... - És hogy jön le az oroszlán a fáról? - Hát lion... Közlegény: - Tábornok úr! Meglepõdne, ha azt mondanám, hogy én egy csodaszép színésznõ vagyok? - Meg Ryan. Miért lett független Indonézia? Rövid vicces viccek jatekok. - Mert Jakarta... -Mibül van Sylvester Stallone memóriája? -Rambó'... Fülészeten: - Magának milyen a hallása? - Római katolikus, de miért?
… Olvass tovább Lóerő Öreg székely bácsi megy az országúton, egyszer csak megáll melette egy Mercedes, kihajolnak az ablakon és megkérdezik a bácsit:– Hány lóerős a szekér, papa? – Kettő, hát a tied? – 320 – mondja a sofőr és nagy gázt adva elhúz. Pár kilométerrel arrébb az öreg látja, hogy a Mercedes nekiment egy fának. Erre gúnyosan így szól:– Mi … Olvass tovább Kamionos viccek Ajándékeső Két kisfiú a karácsonyi ajándékokat bontogatja:A nagyobbik fiú összesen egy ajándékot kap, míg kisöccsét elhalmozták ajándékokkal. Ki is nyitja az egyetlen ajándékát, amiben egy jojót talál. A kisebbik srác sorra bontja ki az ajándékokat, közben testvére nyugodtan jojózgat. Kinyitja az elsőt, egy Matchbox, játszik vele, majd mikor megunja, kinyitja a következőt, amiben egy … Olvass tovább Viccek gyerekeknek Télapó érkezik az iskolába, ahol a gyerekek egy zenés, énekes m? Viccek | Vicces Viccek - Több tízezer vicc - Itt csak a legj. sorral fogadják? t. A nagy szakállas ezután elkezdi osztogatni a csomagokat, többen virgácsot is kapnak. Többen is bontogatják az ajándékot és jóíz?