Hummus, egészséges, finom és könnyen elkészíthető csicseriborsó krém. Ideális növényi fehérjeforrás és 10 perc alatt készítik el, mindössze 7 hozzávalóval. A hummus nagyon jó minőségű növényi fehérje. Ez egy recept, amelyet már az ókori Egyiptomban készítettek, és finom, amellett, hogy nagyszerű lehetőség hüvelyesek fogyasztására, amikor meleg van, és az egész családnak enni lehet. 5 ok, amiért a csicseriborsó segíthet elérni az egészséges súlyodat | Nosalty. Nagyon könnyű, sima és tápláló recept, és nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Ha nem kedveli a csicseriborsót, a hummus ideális módszer az étrendbe való beépítéshez, mert a fűszerek és a tahini finom ízt adnak neki. Használtam már főtt csicseriborsót is, de ez a recept akkor is beválik, ha szárított csicseriborsót használ. Ebben az esetben bő vízben kell főzni őket egy vagy két órán keresztül, de az eredmény ugyanaz lesz. Hummus, látványos és nagyon ízletes recept, tökéletes előételként, vagy olajbogyó, nachos, crudités kíséretében... Nagyon olcsó és könnyen elkészíthető, és elkészítéséhez 7 hozzávalóra és csak 10 percre van szüksége.
Írtunk már a csicseriborsó egészségünkre gyakorolt pozitív hatásairól és hogy miért szerencsés választás, ha rendszeresen fogyasztjuk! Ugyanakkor alapvetőnek tartjuk, hogy recepteket is mutassunk, hogy a gyakorlatban, hogyan is fest a felhasználása, mit tudunk készíteni belőle! 1. Csicseriborsó krém A csicseriborsó krém, vagy legismertebb nevén hummusz, egy könnyed, lágy elemózsia, amelyet fogyaszthatunk pirítóssal, pita kenyérrel, falafellel (csicseriborsó fasírt), friss zöldségekkel. Ehhez csupán egy éjszakára beáztatunk 25-30 dkg csicseriborsót. Leszűrjük, majd puhára főzzük sós vagy 1 tk szódabikarbónás vízben (kb félóra). A megfőtt csicseriborsót leszűrjük, aprítógépbe tesszük. Hozzáadunk 20 dkg tahinit, 1 tk római köményt és kevés sót. Csicseriborsó krém egészséges étrend. Belefacsarjuk fél citrom levét, majd az egészet elkezdjük pürésíteni. Hozzáadunk két evőkanál extra szűz olívaolajat és épp csak annyi hideg vizet, hogy krémes legyen az állaga. Friss, aprított korianderrel, olívaolajjal, friss zöldségekkel, pitával kínálva tálalom.
Aprítógéppel keverjük krémes állagúra. A csicseriborsó pástétom ízlés szerint fűszerezhető egy kevés sóval, bazsalokommal és citromlével. Magyaros köleskörözött – 10 dkg köles – 1 vöröshagyma – pirospaprika – őrölt bors – őrölt kömény – só – 1 ek. olívaolaj A kölest 2x-es mennyiségű vízben megfőzzük. Nagyjából 10 perc alatt elkészül. Ha megfőtt, lefedve még állni hagyjuk kicsit, hogy jól megpuhuljon, madj adjuk hozzá az apróra vágott hagymát, a fűszereket, és egy botmixerrel keverjük krémesre. Fűszeres napraforgókrém – 1 marék napraforgómag – 1 csokor apróra vágott petrezselyem – 1 ek. Csicseriborsókrém receptje | Mindmegette.hu. hidegen sajtolt olívaolaj – 1 szelet piros pritaminpaprika – 1 tk citromlé – só, bors, kurkuma Áztassuk be előző este a napraforgómagokat, majd másnap szűrjük le róla a vizet. Egy kevés citromlével és a hidegen sajtolt olajjal turmixgéppel vagy botmixer segítségével keverjük krémesre. Ezt követően adjuk hozzá az apróra vágott pritaminpaprikát, a petrezselyem zöldet és a többi fűszert, és turmixoljuk tovább néhány percig.
Leírás A csicseriborsót és a burgonyát külön-külön megfőzzük, egy csipetnyi sóval. Ha megfőttek, a fűszerekkel és a vajjal együtt leturmixoljuk, vagy áttörjük. Alaposan kihabosítjuk, és pirítóssal tálaljuk.
Mártogathatunk bele almaszeleteket, sárgarépát, uborkát, kenhetjük pitára, ehetjük sós rudakkal. Vigyázat, ha egyszer kipróbáljuk, nehéz leszokni róla! Miért éppen csicseriborsó? A csicseriborsó íze édeskés, kissé a dióra hasonlít, így változatosan felhasználható: az arab világban tálalják köretként, önmagában vagy kuszkuszhoz keverve, vagy saláta formájában, és a híres marokkói tagine (egytálétel) fontos alapanyagaként is. Csicseriborsó krém egészséges reggeli. Emellett készíthetünk belőle levest, ragut, salátát, vagdaltat (falafel) vagy pástétomot (humusz) is. Előszeretettel adnak hozzá római köményt, fahéjat, koriandert, gyömbért, a zöldfűszerek közül pedig mentát. Ellenállhatatlan ízkombinációt lehet mindezek keverékéből kihozni. Mivel élelmi rostokban gazdag, így támogatja emésztésünk munkáját, bőségesen tartalmaz karotint, B1-, B6- és E-vitamint, az ásványi anyagok közül pedig vasat, magnéziumot és cinket. Olvasson róla bővebben egy korábbi cikkünkben! A recept a Majomkenyé oldalán jelent meg. Az oldal vállalása, hogy segít abban, mindenki egészségesebben, okosabban, örömtelibben étkezzen.
Isteni görög hummusz recept házilag | Egészséges csicseriborsó recept - YouTube
Már 1. 545 hirdetések kulcsszó használt suzuki tulajdonostól Suzuki Alto 1. 1 GLX PS AC X. kerület, Budapest Suzuki - Alto - Év 2003 - Használt Kerület: X. Kategória: Autó Gyártási év: 2003 Üzemanyag: Benzin Kivitel: ferdehátú Állapot: Normál állapotú Okmányok érvényessége: érvényes okmányokkal Okmányok jellege: magyar... Tegnap 17:30 - Suzuki SX4 S-Cross 1. 4 Hybrid GL+ (Automata) 6.... XVIII. kerület, Budapest Suzuki - Sx4 S-Cross - Év 2021 - Használt Kerület: XVIII. Kategória: Autó Gyártási év: 2021 Üzemanyag: Benzin Kivitel: terepjáró Állapot: Új, újszerű Okmányok érvényessége: érvényes okmányokkal Okmányok jellege: magyar... Tegnap 13:30 - Suzuki Wagon R Kunfehértó, Bács-Kiskun Suzuki - Wagon R+ - Év 2004 - Használt Helység: Kunfehértó Kategória: Autó Gyártási év: 2004 Üzemanyag: Benzin Kivitel: ferdehátú Állapot: Normál állapotú Okmányok érvényessége: érvényes okmányokkal Okmányok... Tegnap 17:00 - Suzuki SX4 1. Használt Suzuki Tulajdonostól - 1545 Használt Autók használt suzuki tulajdonostól - Cari Autók. 5 GLX CD AC Első Tulajdonostól! 6... Nyíregyháza, Szabolcs-Szatmár-Bereg Suzuki - SX4 - Év 2013 - Használt Helység: Nyíregyháza Kategória: Autó Gyártási év: 2013 Üzemanyag: Benzin Kivitel: ferdehátú Állapot: Normál állapotú Okmányok érvényessége: érvényes okmányokkal Okmányok... Tegnap 09:00 - Suzuki SX4 S-Cross 1.
Szeptemberétől van a tulajdonomban. Második autóként használjuk. Téli/nyári gumi szett is van hozzá, a sötétítésről van műbizonylat 2, 580, 000Ft 52, 000 Km Év 2015 a autovizsla 30+ nap ideje SUZUKI swift - 220 000 Ft Eladnám jó állapotú suzukimat vagy nagyobbra cserélném értékegyeztetéssel család bővülése miatt! Cserélve lettek 4 kérek csapágy, csomagtér ajtó 220, 000Ft 55, 000 Km Év 1998 Az ár megtekintése Év 1998 5 Ajtók a 30+ nap ideje Suzuki Swift 13 Sedan Kunszentmárton, Jász-Nagykun-Szolnok megye, Észak-Alföld Eladó 13 suzuki Swift Sedan friss műszakival jó állapotban, típusváltás miatt. Irányár: 350000ft 350, 000Ft 58, 000 Km Év 1996 a autovizsla 30+ nap ideje SUZUKI Swift - 250 000 Ft Friss műszakival! Műszakilag jó állapotban lévő, korának megfelelő kárpitozással. 2018-as Pest és Fejér megyei autópálya matricával. Használt suzuki swift magánszemélytől 3. Téli gumival 250, 000Ft 232, 000 Km Év 1998 a autovizsla 30+ nap ideje Suzuki swift sedan 1. 3 - 295 - Ft Eladóvá vált a tulajdonombam lévő 2001 évjáratú Suzuki Swift 1.
Ezért ne hagyd ki a -t! kattints a lejátszáshoz JóAutók Bázis Garanciával védve vagy a legfájdalmasabb meghibásodások ellen: - motorra, váltóra 12 hónap / 20. 000 km garancia - a futamidő alatt korlátlan számú alkalommal, alkalmanként bruttó 300. 000 forintig javíthatsz - gyári, vagy gyárival azonos szintű alkatrészekkel, gyári szakértelemmel, 30. 000 Ft-os önrésszel JóAutók Bázis+ Garanciával még magasabb szinten véded autódat: - motorra, váltóra, turbóra 12 hónap / 20. 000 km garancia - a futamidő alatt korlátlan számú alkalommal, alkalmanként bruttó 450. 000 forintig javíthatsz - gyári, vagy gyárival azonos szintű alkatrészekkel, gyári szakértelemmel, önrész nélkül A JóAutók Prémium Garancia a gyári garanciás új autókéval közel egyenértékű védelmet biztosít autód számára: - minden fixen beépített, nem kopó-forgó mechanikus, elektromos, elektronikus, pneumatikus és hidraulikus szerkezeti elemre 12 hónap / 20. Suzuki Swift Sedan 1.3 16V GC Friss Műszaki VIZ... - XX. kerület, Budapest. 000 km garancia - a futamidő alatt korlátlan számú alkalommal, alkalmanként maximum bruttó 1.
Szerzői jogi védelem alatt álló oldal. A honlapon elhelyezett szöveges és képi anyagok, arculati és tartalmi elemek (pl. betűtípusok, gombok, linkek, ikonok, szöveg, kép, grafika, logo stb. ) felhasználása, másolása, terjesztése, továbbítása - akár részben, vagy egészben - kizárólag a Jófogás előzetes, írásos beleegyezésével lehetséges.