Csütörtök délután Varasdon kezdetét vette a horvát-magyar rendezésű Dráva Tour négynapos kerékpáros túraverseny, a prológot első magyar mountain bike olimpikonunk, Vinczeffy Zsolt nyerte. Aláírás Az EU-s projektént megvalósuló és a horvát-magyar kerékpáros kapcsolatokat mélyítő esemény nem indult felhőtlenül, rögtön esőt kapott a nyakába a 120 fős mezőny. A bringások 6 óra után félpercenként, egyenként vágtak neki a 1, 5 kilométeres távnak, a Varasd belvárosában kijelölt pályán. Egy kis "bújj, bújj zöld ág…" A rövid távon gyakorlatilag végig maximumot kell hajtani, nincs mese, a győztes is megszenvedett a pályán. Sokat nem tudtam készülni a versenyre, de legalább pihenten tudtam rajthoz állni. Zsota szezonnyitó kerékpártúra | Kaposvári programok. Amikor elkezdett "fájni", már úgy voltam vele, hogy fájjon rendesen, kiadtam magamból, amit tudtam – mondta Vinczeffy Zsolt a verseny után. Vinczeffy Zsolt – Zerge Az eredményhirdetésen Varasd polgármestere adta át a díjakat, aki elmondta, hogy az 50 000 fős városban 20 000-en használják a kerékpárt, ami bárhol Európában figyelemre méltó szám.
Túravezetővel, kocsikísérettel. Velünk élmény két keréken a hétvége! Meghatározás Az oldal célja a kerékpártúrával kapcsolatos linkek összegyűjtése. Ez alatt értem a kerékpártúrák élménybeszámolóit, kerékpártúrázok honlapjait, legyen szó kisebb hazai bringáskiruccanásokról, nagyobb európai körutakról, vagy 4 éves földkörüli kerékpártúráról. Plusz mindehhez térképek, fényképalbumok, szükséges felszerelés, na és persze jótanácsok... A kerékpártúra a legnagyobb kaland a világon! Ön azt választotta, hogy az alábbi linkhez hibajelzést küld a oldal szerkesztőjének. Zsota kerekpar hu openoffice org. Kérjük, írja meg a szerkesztőnek a megjegyzés mezőbe, hogy miért találja a lenti linket hibásnak, illetve adja meg e-mail címét, hogy az észrevételére reagálhassunk! Hibás link: Hibás URL: Hibás link doboza: Szervezett kerékpártúrák, túraajánlatok Név: E-mail cím: Megjegyzés: Biztonsági kód: Mégsem Elküldés
Ebből ne maradj ki: a közelgő Dráva Tour-t Eisenkrammer Károly mutatja be A Dráva Tour helyszínén jártunk – fantasztikus lesz! Zerge, athéni olimpikonunk a Dráva Tour-on teker és "közvetít". Hozzászólások
Muzsi Zsolt, a ZSOTA Kerékpártúra Egyesület vezetője egy nappal korábban próbálhatta ki a bicajt. A tapasztalt kerékpáros azt mondja: a közbringa programra kiváló, vannak olyan sajátos tulajdonságai, amik előnyként és vannak olyanok, amik hátrányként jelennek meg. - Előnyként mindenképpen kiemelném az elektromos rásegítést és a gondozásmentes kialakítást, igazából nem nagyon lehet benne kárt tenni. Hátrányként talán a tömörgumit és a kosár helykihasználtságát említeném. De alapvetően egy nagyon masszív városi kerékpár, ami teljesen alkalmas arra, hogy a város vagy a környék kerékpárútjait bejárják vele. Zsota kerekpar hu w. A tömör gumit egyébként a defekttűrése miatt választották és jóval kevesebb karbantartást igényel. A biciklit egy hónapig tesztelik a városban, a tapasztalatokat pedig elküldik a gyártónak is. Ha a kerékpár beválik, a nyár elejére elkészülhet a 18 dokkolóállomás a 170 darab közbicajjal. Arról pedig, hogy milyen színű lesz, a városlakók dönthetnek ezen a linken: Szerző: Benke Róbert
Google Analytics Cél: a Google Analytics sütiket használ abból a célból, hogy segítse az adott honlap használatának elemzését. Ezeket a sütiket nem kell feltétlenül engedélyeznie ahhoz, hogy a weboldal működjön, azonban lényegesen javítják a felhasználói élményt. Belátása szerint törölheti vagy letilthatja a sütiket, de ebben az esetben lehetséges, hogy a weboldal egyes elemei nem fognak megfelelően működni. A sütik által tárolt információkat sohasem használják fel az Ön személyes azonosítására. BikeSafe a Zsota Kerékpártúrán | Kaposvár Most.hu. A sütiket kizárólag az itt leírt célokra használják fel. A sütik karbantartása Önnek lehetősége van arra, hogy karbantartsa és/vagy tetszés szerint törölje a sütiket. Ön törölni tudja a számítógépén tárolt összes sütit, és a böngészőprogramok többségében le tudja tiltani a telepítésüket. Ebben az esetben azonban előfordulhat, hogy minden alkalommal, amikor ellátogat egy adott oldalra, manuálisan el kell végeznie egyes beállításokat, és számolnia kell azzal is, hogy bizonyos szolgáltatások és funkciók esetleg nem működnek.
Gyülekező: 09:00-tól a SZERECZ AUTÓ Kft. telephelyén, Kaposvár, Vásártéri u. 4. Túránk során a várost elhagyva a Zselicség szívébe a Zselicvölgy Szabadidőfarmra látogatunk el. Indulás előtt a THULE kerékpártartók megtekintése mellett friss kávéval, pogácsával várunk minden túrázót. Minden túrázó indulásakor kap egy sorsjegyet, ezzel vesz részt az ebédnél tartandó THULE nyeremény sorsoláson. 10:00 órakor kerékpárra szállunk, és a Szerecz Autó parkolóját elhagyva a belváros felé indulunk. Linkek - BringaLap - Hol kerékpározzak? Kerékpártúrák, túraútvonalak, hírek.. A főterén át kerekezünk Kaposvár főutcáján keresztül, majd innen könnyed tempóban érünk ki a városból. Első pihenőnk a város végén, a Szentjakabi Bencés Apátsághoz felvezető buszfordulónál lesz. Pár perces várakozás után folytatjuk utunkat Sántos felé. Cserénfa irányába kanyarodunk el 66-os útról, itt lesz újabb rövid pihenőnk. Csoportunk innen a Zselic csodálatos, forgalomtól mentes csábítóan hívogató lankái közt halad Kaposgyarmat érintésével Hajmásra. A Zselicvölgy Szabadidőfarmra érve leparkolunk kerékpárjainkkal, és rövid sétát tehetünk a szabadidőfarmon.
Nem kell félni, mert nagy része kitáblázott kerékpárúton és alacsony forgalmú utakon vezet, így a kerékpározás szabályait betartva gyerekekkel is bátran teljesíthető. Ráadásul alig 100 méter a szintkülönbség, így akik ritkán pattannak nyeregre, azoknak sem fog gondot okozni. Kerékpárral a Balaton-felvidéken De mi a helyzet azokkal, akik már unják (ha lehet ilyet mondani) ezt a kört? Zsota kerekpar hu mp3. Nekik ajánljuk a Balaton-felvidék felfedezését két keréken. A lehetőségek tárháza végtelen, de azzal számolni kell, hogy mivel kevésbé frekventált útvonalakról van szó, ezért előfordulhatnak rosszabb minőségű és földutak is a túra során. Ajánlataink (kerékpárút térképpel): Balatonfűzfő – Veszprém – Balatonfüred: 46, 7 kilométer, 3 óra, rengeteg látnivaló Balatoni kerékpárút térkép Ezeket ne hagyjátok ki, ha már Veszprémben jártok >> Zánka – Köveskál – Mindszentkálla – Káptalantóti – Badacsonytomaj: 25, 6 kilométer, 2 óra, Balaton part, kőtenger, hangulatos piac és kilátó. Kell ennél több? Egy másik bringás tipp a közelben >> Balatoni kerékpárút térkép (forrás: Naviki) 2.
Élvezetes edzést! Töltsd le a zsírégető, full-kardió ZONA Live 2. DVD-t! >>
Otthoni lábedzés
Nyújtsuk, mint a rétestésztát A vádlik vékonyítására kiválóak lehetnek a nyújtások. Ezek a gyakorlatok ugyanis meghosszabbítják az izmokat, vagyis a pilates és a jóga jó választásnak tűnik. Minden olyan gyakorlat, amely közben érezzük, hogy nyúlik az izom, hasznos lehet a célunk elérése érdekében.
A lényege annyi, hogy minden edzésen a gyakorlatok vagy a sorozatok szüneteiben nem állsz meg pihenni hanem lenyomsz gyorsan egy sorozatot vádlira. Lábedzés otthon? (10947742. kérdés). Ezzel a módszerrel folyamatosan sokkban tarthatjuk az izmot, aminek így nincs más választása mint fejlődéssel reagálni. Ha hasznos volt a bejegyzés, támogass minket egy kattintással. Cserébe további hasznos edzéstervekkel és body-s tartalmakkal találkozhatsz!