Az álmokat a legtöbben úgy kezeljük, mint egy velünk megtörténő dolgot, valamit, amibe nincs beleszólásunk. Pedig ez egyáltalán nem így van – képesek vagyunk tudatosan álmodni, csak meg kell tanulni a módszertanát. Van, akinek könnyebben megy, van, akinek kevésbé, de egy bizonyos szintig bárki el tudja sajátítani. Emlékezz az álmaidra! Lehet, hogy azt gondolod, nem is szoktál álmodni – ez gyakorlatilag lehetetlen, legtöbbünknek 3-7 különböző álma is van egy éjszaka, csak nem emlékszünk rá. Tudatos álmodás veszélyei? (3020841. kérdés). Az első lépés a tudatos álmodás felé az, ha lejegyzed az álmaidat, és igyekszel minél többre emlékezni. Ezt úgy tudod a leghatékonyabban elérni, ha tartasz egy jegyzetfüzetet az ágyad mellett, és azonnal feljegyzed őket, ha felébredtél. Csekkold le a valóságot! Egy álomban az idő nagyon furcsán működik, és gyakran a fizika törvényei sem ugyanazok, mint a valóságban. Szokj hozzá, hogy napközben, de főleg éjszaka végzel egy állandó valóságellenőrzést, például ránézel az órára, elnézel róla, majd vissza.
A tudatos álmodás (lucid dreaming) állapotát Frederik van Eeden holland pszichiáter írta le először Tanulmány az álmokról című cikkében 1913-ban. Az általa alkalmazott "lucid dream" kifejezés egészen pontos jelentése "tiszta álom" vagy "világos álom", amely a mentális tisztaságra, világosságra utal. Manapság általában egyszerűen azt nevezzük tudatos álomnak, ha az álmodó tudatában van annak, hogy álmodik. Tudatos álmodás veszélyei ppt. A tudatos álom létrejötte Az alvásnak több fázisa van, az álmodás túlnyomórészt a REM (rapid eye movement = gyors szemmozgási) fázisban történik. E szakasz jellemzője a gyors szemmozgás, a szabálytalan légzés. A tudatos álmodás is ebben a szakaszban jöhet létre spontán módon vagy akár szándékosan előidézve. A REM fázis alatt teljesen megváltozik az agy úgynevezett neurohormonális állapota, amely hozzájárul az álmodás sokszor bizarr és markánsan vizuális jellegéhez. A tudatos kontrollért, a logikus, kritikai gondolkodásért felelős agyi területek aktivitása lecsökken, míg más nagyagykérgi területek aktivitása (például az érzelmi funkciókért felelős területek működése) kifejezetten fokozódik.
2012. 17:16 Hasznos számodra ez a válasz? 10/25 anonim válasza: 17:13 mas valaszolo, te egy komol ember vagy! buszkek lehetnek teread azok kiknel betaposol at a kuszobon Nagyon jo meglatasaid vannak es nem vagy kevely sem fukar es odivatu sem aterzet az a kinalkozi sulyosagot ment a zoldkez te néked 2012. 17:26 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
AJÁNLOTT CIKKEK
Viszonylag sokat foglalkozom a kenyérrel…főleg azzal, amit itthon tudok reggel és este az asztalra tenni. Épp ezért örültem annyira Dolce Vita kenyérreceptjének. Bár bögrés mennyiségek vannak megadva -ami általában arra késztet, hogy tovább lapozzak – de maga az elkészítés módja annyira bizarr, hogy mindenképp ki kellett próbálnom. Nem bántam meg Az igazi kenyér 34 dkg rétesliszt 17 dkg finomliszt 3, 7 dl langyos víz 1/2 tk szárított élesztő (NEM kell több!!! ) 1 1/2 tk só 1 tk sikér A szárazakat összeöntöm, majd a vízzel simára keverem. Letakarva 12 órát hagyom szobahőmérsékleten kelni. Mikor letelt az idő, lisztes deszkára borítom, néhányszor áthajtogatom és egy sütőpapírral bélelt római tálba teszem. 250 fokra hevítem a sütőt. Ebbe 35 percig lefedve, 20 percig fedetlenül sütöm. Gina konyhája - Sütőben sütött kenyerek (20). Ropogós, lyukacsos, nagyon finom kenyér lesz belőle
Egyik kedvenc receptemet mutatom meg, a villámgyors, szódás kenyeret/zsemlét. Amolyan "pikk-pakk összekever, majd süt" recept. Tényleg szinte nulla a ráfordított energia. A másik ilyen kedvencem, a szintén hasonlóan kevés energiabefektetéssel járó dagasztásmentes kenyér teljes kiőrlésű lisztből. Ezt sajnos nem ehetjük azonnal, mert jó, ha 12 órát kel a villámgyorsan összekavart tészta. De ettől a hosszú kelesztéstől lesz mennyeien lukacsos, könnyű, ciabatta-szerű a tésztája. Mindezt tk. lisztből! :) A következő kép bal felső részén láthatjátok. Kenyérsütésre fel! Enni pedig csak módjával. Dnk kenyér dolcevita.gazdefrance. 4 kenyér a 19-ből Hozzávalók 25 dkg tk. búzaliszt, 20 dkg tk. tönkölyliszt+a formázáshoz, 1 kk. só, 2 kk. szódabikarbóna, 4 dl kefír A sütőt melegítsük elő 200 fokon. A liszteket keverjük el egymással, a sóval, szódabikarbónával. Adjuk hozzá a kefírt, pár perc alatt, dagasztókarral dolgozzuk össze a tésztát, dagasztani nem kell, akkor kemény lesz a tészta! Osszuk a ragacsos tésztát 10 egyenlő részre, lisztezett kézzel formázzunk a tésztából sütőpapírral bélelt sütőlemezre 2-3 cm magas korongokat, vágjunk beléjük éles késsel keresztet, szórjuk meg a felszínüket liszttel, süssük kb.
Nagyon helyes kis buci lett belőle. Hozzávalók egy nagy kerek vagy ovális jénai tálhoz: 3 csésze liszt (1 csésze=2, 5 dl), 1, 5 csésze normál hidegvíz, 1 csapott mokkáskanál szárított élesztő, 1 és fél csapott teáskanál só. A lisztet alaposan elkeverjük a sóval és az élesztővel. (Ha friss élesztővel dolgozunk, akkor a vízben keverjük el homogénre. ) Hozzáadjuk a vizet és pár mozdulattal megkeverjük egy fakanállal. Ragacsos, nokedlitésztánál kicsit sűrűbb állagúnak kell lennie. Nem kell simára keverni. Lefedjük és 12 órán át hagyjuk kelni. A tésztát kivesszük a tálból és áthajtogatjuk gombóc vagy hosszúkás formára. Alul felül belisztezzük. Még 30 percig hagyjuk kelni. VITA GLYX ROSTBAN GAZDAG KENYÉR 500 G. Míg kel a tészta, a sütőt előmelegítjük 250 fokra a jénaival együtt. Majd kivesszük óvatosan a forró sütőből a tálat, beletesszük a megkelt tésztát és a kenyeret lefedve 30 percig sütjük, majd fedél nélkül még 15-20 percig. A képen azért borzacskás-nedves még kicsit a tésztája, mert azon melegében ahogy kikerült a sütőből, fel is vágtam... Az eredmény: a tökéletes, belül puha, kívül ropogós, eszméletlen finom kenyér.
A DNK úgy hangzik, mint valami varázsszó. Talán az is volt néhány éve, amikor végigsöpört a külföldi, majd a magyar oldalokon. Minden, magára valamit is adó gasztroblogger kipróbálta, lelkesítette, egyesek az "igazi kenyér" jelzővel látták el. Egy idő múlva - mint minden újdonság - lecsengett a nagy lelkesedés, legyen akármilyen egyszerű az elkészítése, valahogy elfelejtettük. Az utóbbi hónapokban viszont újra belendült a DNK - gyártás, csak kicsit megreformálva. Egymást követték az ízesített változatok, a DNK bagett, zsömle. Dnk kenyér dolce vita de. Én két egyszerű változattal próbálkoztam, előbb egy lilahagymásat, majd egy aszalt paradicsomos-fokhagymás változatot sütöttem, ezzel is tesztelve az új gőzsütőt. Az eredmény egy kívül ropogós, belül lyukacsos, fűszeres kenyér. Hozzávalók: 1, 5 csésze víz 3 csésze kenyérliszt (BL 80-as) 1 tk élesztő 1 csapott ek só fokhagyma, aszalt paradicsom / lilahagyma A lisztet átszitáljuk, belekeverjük a sót, az élesztőt. Összekedolgozzuk fakanállal, de ne lepődjünk meg, mert ahogy a neve is mutatja, dagasztani nem lehet, a tészta lágy, nokedlihez hasonló az állaga.