A hasznos tanácsok mellett számos kipróbált recept is megtalálható a könyvben, melyek többségére variációkat is kínál a szerző. A szakértők által hitelesített, a valóságban pedig többszörösen kipróbált receptkönyvet Havas Dóra családjáról készült, kedves fotók, valamint személyes történetek teszik még emberközelibbé. Az egyik legnépszerűbb hazai gasztroblog a Lila Füge – szerzője, Havas Dóra pedig az egyik legismertebb gasztroblogger. Kimondottan könnyen elkészíthető, fantáziadús, izgalmas, szerethető receptjeit ezrek olvassák naponta az interneten. Most végre csokorba gyűjtötte legújabb kedvenceit – 75 olyan ételt, melyek még sehol nem voltak olvashatók. Havas Dóra: Születéstől születésnapig - Havas, Dóra. A szerző utánozhatatlan, és oly népszerű stílusában megírt recepteket a blogtól megszokott, kiemelkedően magas színvonalú fotók egészítik ki ebben a látványos, tartalmas és jól használható szakácskönyvben.
A hasznos tanácsok mellett számos kipróbált recept is megtalálható a könyvben, melyek többségére variációkat is kínál a szerző. A szakértők által hitelesített, a valóságban pedig többszörösen kipróbált receptkönyvet Havas Dóra családjáról készült, kedves fotók, valamint személyes történetek teszik még emberközelibbé. Szerző Havas Dóra Kiadó Boook Kiadó Kft. Oldalszám 158 Kötés puha
10 3000 m Szenior női 35 éves kortól 3000 m Szenior férfi 55 éves kortól 3000 m Amatőr férfi és női egyéni 13. 40 4500 m Ifjúsági U18 leány 16-17 éves (2002-2001)+ 3 fős csapat 4500 m Junior U20 női 18-19 éves (2000-1999)+ 3 fős csapat 4500 m Egyetemi bajnokság női egyéni 14. 00 6000 m Ifjúsági U18 fiú 16-17 éves (2002-2001)+ 3 fős csapat 6000 m Junior U20 férfi 18-19 éves (2000-1999)+ 3 fős csapat 6000 m Egyetemi bajnokság férfi egyéni 6000 m Szenior férfi 35-55 éves korig 14. 30 6000 m Amatőr férfi és női terepfutás 6000 m Felnőtt női 20 évtől (1998) + 3 fős csapat 9000 m Felnőtt férfi 20 évtől (1998)+ 3 fős csapat 15. 15 3000 m Kutyás futás férfi és női Pólus Futónap - 22. Palota Kupa - Nevezés Nevezési díjak: - Gyermekversenyzők 250 Ft - Igazolt, amatőr, szeniorversenyzők 600 Ft A XV. kerületi diákok és lakosság részére a programok ingyenesek! Online előnevezés 2018. április 2-ig. Megszálltuk a fővárost | Salgótarjáni Atlétikai Club. Csoportos nevezést (klub/iskola) a e-mail címre kérjük elküldeni. Helyszíni nevezés és rajtszám átvétel: - Pólus parkolóban a nevező sátraknál 2018. április 7-én 9.
00 órától - Nevezés a versenyszám kezdete előtt legkésőbb 1/2 órával
Beischlag Bianka 2. Szahmajer Adrienn 3. Kovács Réka Szent Korona Általános Iskola Hartyán Általános Iskola László Gyula Gimnázium és Általános Iskola Súlylökés (3 kg) leány IV. Ridl Gréta 2. Tóth Eszter 3. Farkas Lilla 200 m leány V. Incze Krisztina 2. Erdődi Niké 3. Vetor Szonja 1:13, 24 f1 1:13, 40 f2 1:14, 34 f1 39, 95 39, 58 37, 93 7, 95 6, 58 5, 27 30, 33 31, 28 31, 30 22. Magasugrás leány V. Juhász Klaudia 3. Vetor Szonja Dózsa György Gimnázium Dózsa György Gimnázium László Gyula Gimnázium és Általános Iskola 1, 35 1, 25 1, 20 Súlylökés (4 kg) leány V. Erdődi Niké 1997 László Gyula Gimnázium és Általános Iskola 8, 01 PALOTA KUPA VÉGERDMÉNY: 1. Pólus futónap palota kupa nails. Szent Korona Általános Iskola 2. László Gyula Gimnázium és Általános Iskola 3. Rákospalotai Kossuth Lajos Általános Iskola 370, 5 214 169 Középiskolák: 1. László Gyula Gimnázium és Általános Iskola 2. Dózsa György Gimnázium 3. Pestújhelyi Általános Iskola 83 73 15