Tatár Csilla tavaszra várja második gyerekét és ahogy a hetilap csütörtöki számából kiderül, Milán után egy kislány érkezik a családba. Az interjúban egy fontos témakört is érintenek, a műsorvezető arról mesélt, a terhességével kapcsolatban sosem beszél az alakja változásáról. Szerintem ez nem lehet téma egy várandós nővel kapcsolatban. Nem véletlenül nem válaszolok arra a kérdésre soha, hogy hány kilót szedtél fel. A barátnőivel persze megbeszéli ezt egy nő, de ha napról napra több mint százezer ember követi az életed, akkor szó szerint súlya van ezeknek a mondatoknak is. Én pedig nem szeretném, ha bárkinek miattam lenne rossz érzése saját magát illetően. Egyébként sem méregetem magam a tükör előtt. Egy a fontos, hogy egészséges legyek, hisz akkor működöm jól. Hozzátette: szerinte a nőknek sem kéne magukat egymáshoz hasonlítaniuk magukat, az viszont még felháborítóbb, amikor férfiak teszik ezt. Tatár Csilla ATV-s műsorának egyébként nemrég indult a második évada, az első vendég Kiss Ramóna volt.
2015. 01. 26. 11:11 | Írta: DJ Székács | Hozzászólások: 77 Tovább olvasom Amiről lemaradhattál: hírek a magyar sztárvilágból Ha tudni szeretnéd, hogy Szikora Robi feleségét miért nem látni a médiában, vagy, hogy Szabó Zsófi és Soma miket mesélt magáról, esetleg azt, hogy Bencsik Tamara kihez hasonlította magát, akkor jó helyen jársz. Cikkünkben bemutatjuk, mi történt mostanság a magyar celebekkel! 2013. 10. 27. 13:01 | Írta: xMilesss | Hozzászólások: 45 Tovább olvasom Tatár Csilla átvette az irányítást a robotok felett Alkalmi szakértőkként leheltek életet a mobiltelefonokba hazánk ismert műsorvezetői. Tatár Csilla és Garami Gábor nem csupán a nagyközönséget látta el hasznos tudnivalókkal az okostelefonok világáról, de ők maguk is közelebb kerültek a technikai újdonságokhoz, sőt még néhány lego robottal is összebarátkoztak. 2013. 15:03 | Írta: Freeze | Hozzászólások: 5 Tovább olvasom Rákosi Annamária lett a szépségkirálynő Tegnap este lezajlott hazánk legrangosabb szépségversenye melynek győztese a tavalyi Miss Supranational Hungary, Rákosi Annamária lett, a Miss Universe Hungary koronát pedig a 19 éves Kárpáti Rebeka kapta.
Tatár Csilla 2015-ben mondta ki a boldogító igent férjének, Kunos Balázsnak. A házaspár egy kisfiút nevel együtt, Milán Ruben 2015 novemberében jött a világra. A 36 éves műsorvezető, míg fiáról gyakran oszt meg fotókat közösségi oldalain, addig férjét csak nagyon ritkán mutatja meg a rajongóinak. Ez azért is van így, mert a sztár kedvese nem szeret szerepelni. Most mégis megosztott egy közös fotót kettőjükről - a hashtagek alapján egy buliban készült a friss felvétel. Tatár Csilla a férjéről a FEM3 Café májusi adásában elmesélte, hogy mellette biztonságban érzi magát, nagyon jó édesapának látja Balázst. - Nálunk óriási apakultusz van, a férjem szenzációsan csinálja, neki van két felnőtt gyereke, úgyhogy tapasztalata már van. Nyilván teljesen más apa húszévesen valaki, mint 43-44 évesen, a türelme is szerintem több, imádja Milánt - mesélte Joshi Bharatnak. Képes összeállításunkban azt is megnézheted, hogy festenek a népszerű műsorvezetők ritkán látott házastársai. Mindent az érzelmi evésről Szily Nóra vendége ezúttal Dr. Lukács Liza krízistanácsadó szakpszichológus lesz, akivel azokra a nehéz kérdésekre keresik a válaszokat, hogy milyen tényezők állhatnak az érzelmi evés hátterében.
Tatár Csilla élete nagyot fordult idén tavasszal: kétgyerekes édesanya lett, miután április 20-án megszületett kislánya, Mimi Elza. A kicsi csak nyolcnapos volt, amikor újabb nagy változás történt, ugyanis a család vidékre költözött. Tatár Csilla gyerekei A műsorvezető a Story magazinnak mesélt új életükről és két gyermekükről, akikkel a címlapon szerepel. Az olvasók először láthatják az öt hónapos kislánya arcát, amire a bátyja, az ötéves Milán éppen puszit nyom. A 37 éves sztár imádja Budapestet, azt gondolta, soha nem költöznek el Újlipótvárosból, de a világjárvány első hullámában kiderült, milyen sokat jelent a gyerekek számára a kert, emellett a két gyerekszoba mellett szükségük volt egy dolgozószobára is, ahova a férje elvonulhat, ha otthonról dolgozik. A cikk az ajánló után folytatódik Mindent az érzelmi evésről Szily Nóra vendége ezúttal Dr. Lukács Liza krízistanácsadó szakpszichológus lesz, akivel azokra a nehéz kérdésekre keresik a válaszokat, hogy milyen tényezők állhatnak az érzelmi evés hátterében.
Tatár Csilla megmutatta gyönyörű kislányát, Mimit. Eddig még nem láthattuk Tatár Csilla kislányát, Mimit. A műsorvezető ezúttal kivételt tett és egy hetilapban megmutatta a kisbabát. Tatár Csilla Forrás: Story Magazin Az interjúban a többi között arról is vallott Csilla, miért költöztek el szeretett lakásukból, amikor a pici még csak 8 napos volt. "Biztos voltam benne, hogy soha nem költözünk el onnan. De a koronavírus első hulláma alatt, amikor kijárási korlátozás volt, számunkra is kiderült, hogy a gyereknek a kert mennyit jelenthet. Ráadásul a férjem sűrűsödő home office-napjai miatt szükség lett a két gyerekszobán kívül még egyre. Így 8 napos volt Mimi, amikor összepakoltunk, a szüleim és a testvérem mellé kiköltöztünk mi is az agglomerációba" - mesélte a Story Magazinban Csilla, aki auzt is elárulta, második gyereke érkezése óta úgy érzi, kerek az élete és helyre állt a világ rendje.
A zabkása nem csak édesen lehet a kedvenc reggelid!
Többek között ezért se válaszol olyan kérdésekre, hogy mennyit szedett fel a terhessége alatt, azt pedig végképp felháborítónak tartja, amikor férfiak kezdik boncolgatni a témát. Forrás: Blikk
Amikor úgy érzed, egyedül nem vagy képes eligazodni a szabadidősport testépítés – fitness világában, biztos elgondolkozol, kellene valaki aki segít ebben. A haverban nem bízol, a neten már elolvastál mindent az izomtömeg növelésről, de az egész egy nagy fekete lyuk még… Nem kell elvégezned az egyetemet, hogy utána hatékonyan sportolhass, ezért vannak a személyi edzők. Ha jobban végig gondolod, ez már nem a kiváltságosoknak, celebeknek való úri muri, edzőt fogadni és már lassan a fitness teremben minden második ember edző… Bőség zavara… Vagy mégsem? Milyen szempontok alapján érdemes választani? Legyen szakirányú végzettsége. A legjobb mellizom gyakorlatok - GymBeam Blog. Ma Magyarországon több szinten képeznek sportoktatókat, edzőket, szakedzőket. Ezek közül valamelyikkel jó ha rendelkezik kiszemelted. Nem biztos, hogy itt a méret a lényeg. Ne a bicepsz átmérője döntsön. Sajnos sok, régóta a sportoló (vagy úgy csináló) önjelölt guru van még, aki szívesen felkarolja a teremben zombiként keringő friss vendégeket. Szívesen elmennél egy hobbi fogorvoshoz, aki youtube-ról tanulta meg a gyökérkezelést?
Illetve ha nem muszáj akkor maximum egy hónapra köteleződjünk el. Ennyi időt minden edzés típusnak meg kell adnunk, hogy megfelelő képet kapjunk róla. Sokan túlsúllyal küzdenek, emiatt a saját testsúlyos gyakorlatok majdhogynem lehetetlenek kezdőknek. Nos, mire van edzőterem, ha nem arra, hogy ebben segítsen? Azokban az esetekben, amikor komolyabb túlsúly, vagy esetleg egy sérülés okozta hátránnyal állunk szemben, kiváló eszköz a TRX. Ez egy függesztett kötéles eszköz. Edzés a teremben a visszér ellen - Edzés a teremben visszérrel. A nagyszerűsége az egyszerűségében rejlik. A kötélbe beállva végtelen módon tudjuk változtatni a terhelés mértékét. Ezért egy TRX órán sokszor egymás mellett edzenek teljesen kezdők a már haladókkal, akik évek óta dolgoznak ezzel az eszközzel. Egyszerűen más dőlésszöggel dolgoznak, illetve más darabszámokkal az egyes gyakorlatoknál. Az eszköz segítségével szépen fel tudjuk építeni az átmenetet a saját testsúlyos gyakorlatokig, amikor már semmilyen eszközt nem használunk, csak a saját testünket. 40, de főleg 50 felett a testünk már nem bírja annyira a magas fordulatszámot, viszont az edzéseken javarészt a 20-30-as korosztály van jelen.
Ha van több helyed vagy egy külön szobád, akkor egy fekvenyomópad, egy guggolóállvány és egy olimpiai súlyzókészlet jöhet még a fentiek mellé. Az otthoni edzés előnye az, hogy gyakorlatilag csak funkcionális alapgyakorlatokat tudsz csinálni. Ezek a legjobb gyakorlatok, mert több izomcsoport is munkára van kényszerítve egyszerre és harmónikusan fejlesztik a képességeidet. Fitnesz az edzőteremben visszeres Naturál mell, váll, tricepsz edzés - Edzésterv tanácsok és tippek csalán visszerek. Közelebb járnak a hétközapokban előforduló mozgásokhoz és megdolgoztatják azokat a stabilizáló izmaidat is mondjuk a guggolásnál, amik egy combefeszítő gépen például nem kapnak stimulust. Ha szerertsz a szabadban edzeni, jó lehetőséget kínálnak a fitnesz parkok Nehéz, de hatékony edzéseket lehet itt végezni, és néhány ezközzel kiegészítve szinte minden gyakorlatot meg lehet csinálni. Jól használható a TRX, a gumikötél, az egykezes kézisúlyzó, az ugrálókötél, vagy a kettlebell is. Aki kellően atlétikus annak nem okoz gondot a fekvőtámasz a húzódzkodás az inverz evezés vagy az egylábas guggolás. A vendégeim szeretnek kinn a parkban edzeni, aktív kikapcsolódásként.
Visszérveszély — milyen sportot NE válassz! TUDOMÁNYRA ALAPOZVA - Legjobb MELL Gyakorlatok [IZOMÉPÍTÉS ANATÓMIAILAG] Visszérűző jógagyakorlatok Egészséges életmóddal a visszér ellen! Amit a visszérről sportolóként tudni érdemes Visszér? Spinning - Mit érdemes kezdőként betartani? Edzés a teremben visszérrel. Csajok először a teremben Spinning edzés: Amit érdemes róla tudnod Szerző: WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitness edző A spinning edzőteremben végzett, magas intenzitású, zenés kerékpáros aerobik óra az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. Tehetsz ellene! Peak girl Egészséges életmóddal a visszér ellen! Edzés a teremben, a varikózisos lábakkal A edzés a teremben visszérrel kanyargó, kidagadó erek nemcsak hogy szép látványt nem nyújtanak, hanem meglehetősen fájdalmasak is. De vajon hogyan előzhetjük meg, hogy a kor előrehaladtával komolyabb problémákhoz vezessenek? Táplálkozás lábműtét után visszér Szöveg: Kalla TímeaDr.
20:06 Hasznos számodra ez a válasz? 4/5 anonim válasza: márc. 24. 13:44 Hasznos számodra ez a válasz? 5/5 anonim válasza: Ez így van és ha nem hétfőn csinálod akkor semmit nem fog fejlődni se a melled se a binyód. Véletlenül se zavarjon h a mellett a trinyóval szokták együtt edzeni. De te senkire ne hallgass a lényeg h hétfő mell bicepsz és meg lesz a Mr. Olympia cím. 25. 18:46 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Ez bizony trollkodás a javából! Ha teheted mindig tartsd tiszteletben az edzőtársad privát szféráját! Cseverészésre használod a gépeket Félre ne érts, semmi baj nincs azzal, ha a haverjaiddal egy jót dumálsz edzés közben, de ha ez már a gyakorlatok rovására megy, vagy emiatt kétszer annyi időt töltesz a teremben, akkor érdemes rajta elgondolkodnod, hogy tulajdonképpen mi is látogatásod fő célja. Ha pedig folyton a telefonon lógsz, még az is abszolút a te magánügyed, de figyelj oda rá, hogy közben nem foglalod el feleslegesen egyik gépet, vagy padot sem, és nem hátráltatsz másokat. A szelfizés a mániád Tagadhatatlan tény, hogy mai világunkat a közösségi média és az okos telefonok uralják, így hát akár azt is gondolhatjuk, hogy a bemelegítés szerves része a becsekkolás a terembe, hiszen az összes haverunknak tudnia kell, hogy amíg ők az irodában sorvadoznak, addig mi keményen gyúrunk. Ám sokszor még ez sem elég, hiszen legalább sorozatonként egy izzadt szelfit is kell lőnünk, nem igaz? Ha így gondolod, csináld nyugodtan, de ne produkáld magad feleslegesen a tükör előtt, csak azért, hogy megtaláld azt a szöget, amiből a leglaposabb a hasad és a legkidolgozottabb a bicepszed.