A kínaiak szerint a csi a világegyetemet betöltő energia vagy természeti erő, a kung pedig tartós erőkifejtést és munkát jelent. A csikung tehát nem más, mint az életenergia egy életen át tartó művelése, fejlesztése. A csikung a kínai gyógyászat legősibb eleme. Célja, hogy a gyakorlatokon keresztül harmóniába kerüljön a test és a lélek. Ha a test gyógyul, a lélek is szárnyra kap. A kínaiak alapvetően három csit különböztetnek meg. Ezek közül az első az égi csi, a második a földi csi, amit az égi csi irányít, végül a földi csin belül minden embernek, állatnak, növénynek van saját csije. A születéskor kapott csit pazaroljuk el életünk során a negatív érzelmekkel, a helytelen életmóddal, a rossz táplálkozással. És ezt igyekszünk pótolni szellemi fejlődéssel, a megfelelő életvitellel, a lelki békével, a csikung különleges gyakorlataival. Női csikung | Csikung Flow. Blokkok a testünkben A kínai modell szerint a csi elakadása rossz közérzetet, fájdalmat vagy megbetegedést okoz. Ha a csi áramlása akadályozott, akkor két dolog történik.
Forrás:
A gyakorlatok megkövetelik, hogy csak a testedre figyelj, kapcsold ki az elméd, és hunyd be a szemed, így a fejhallgatót vagy a gyorsabb ritmusú zenét ennél az edzésformánál jó, ha hanyagolod. Az alábbi gyakorlatokat kezdők is el tudják végezni, segítségképp alább egy videót is találsz róluk. Bemelegítés és légzés Teljesen lazítsd el a tested, tisztítsd ki az elméd. Vegyél lassan levegőt az orrodon keresztül, tartsd bent 1-2 másodpercig, majd lassan fújd ki. Képzeld el, hogy meghívod a csi energiát a csatornákon keresztül. Vállszélességű terpeszben állj, kissé hajlítsd be a térdeidet, lábfejed legyen párhuzamos, hátad egyenes. Lendítsd előre, majd hátra a karjaidat szép lassan, aztán lendítsd őket oldalra a vállad felé és a törzsed mozgatásával. Ez a gyakorlat nagyjából 5 percig tartson, majd lassan ereszd le a kezeidet magad mellé. Női csikung gyakorlatok otthon. Gerincgyakorlat Húzd ki magad, a nyakadat döntsd kicsit hátra, a két kezedet pedig fogd ökölbe, és emeld kicsit vállszélesség felé. Vegyél egy nagy levegőt, húzd hátra mindkét kezed, hogy a lapockád megfeszüljön, majd homoríts, és fújd ki a levegőt.
Egyszerű csikung gyakorlat a húgyhólyag erősítésére - YouTube
A nők elsősorban a menstruáció és a gyermekvállalás, a férfiak pedig az ejakuláció révén veszítik el ezt az energiát. A Gyógyító szerelem gyakorlatain keresztül képesek vagyunk hozzáférni ehhez az eredeti erőhöz, valamint megtanuljuk, hogyan őrizzük meg és tároljuk a testben. A nők számára a gyakorlatok segítenek a hormonok kiegyensúlyozásában, normalizálják a ciklust, enyhítik a menstruációs vagy klimaxos tüneteket, és fokozzák a szexuális örömöt. A női gyógyító gyakorlatokat természetes kozmetikumnak is tekintjük, amelyekről köztudott, hogy fejlesztik a belső szépséget, amely külső szépségünkre is kihatással lesz. Női Csikung Program – Keleticsikung. A férfiak számára a gyakorlatok megtanítják, hogyan lehet a szexuális energiát hasznosítani és irányítani, beleértve az ejakuláció szabályozását, hogy többszörös orgazmusra jussanak, és a gyakorlatok támogatják a prosztata és a férfi nemi szervek egészségét is. A Gyógyító Szerelem tanfolyam után a résztvevők általában megfiatalodva, felfrissülve és energikusan érzik magukat.
A Budapest Tánciskola és az est rendezőjének-szerkesztőjének, Angelus Ivánnak a vállalkozása nemes és dicséretes: életre táncolni a nagy elődök, a modern tánc legendás alakjainak munkáit. Tánciskola Budapest | Madách Budai Stúdió | Tanfolyamok 7-18 éves korig. Mindezt oly módon, hogy a mára már klasszicizálódott, de annak idején forradalmárként felbukkanó alkotók műveit rekonstruálják, bízva a művek máig ható erejében, (ellentétben például Bozsik Yvette egy évtizeddel ezelőtti, játékosabb, ironikusabb, de éppoly szeretetteljes gesztusával, a Trois Hommages című munkával, melyben a koreográfus Isadora Duncan, Martha Graham, Mary Wigman alakját mutatta fel új fénytörésben). De miért fontos még ma is a táncosoknak Martha Graham és José Limón, az amerikai modern tánc két bástyája? Talán, mert az elsők között voltak, akik az akadémikus balett abszolút hatalmát megrengették, és új utakon mertek elindulni, méghozzá olyan sikerrel, hogy a színpadi táncművészet és táncosképzés teljes megreformálásában egyaránt megkerülhetetlen szerepet játszottak. Martha Graham (1894-1991) az a rendkívüli alkotó volt, aki öntudatos, autonóm művészként teljes biztonsággal ment szembe a klasszikus balett általánosan elfogadott irányzatával, (és emellett az egzotizáló Denishawn iskolával is, melyben pályafutását kezdte).
Bemutató: 1991. június 6. Helyszín: Petőfi Csarnok A Modern Tánciskola (MoTi) tanévzáró fellépésére a Tánc 91 – Tánc és Zene Fesztivál keretében került sor. A Töredékek I. (Fragments I. ) című esten fellépett még a SARBO, Molnár Éva együttese, valamint Hajós Nóra – Berger Gyula – Lőrinszky Attila. Tanc-91-fesztival_szorolap TANC-91-MUSIC-AND-DANCE-FESTIVAL_1991_junius_4_20 "Törv. Védve" a Tánc 91 Fesztiválon, Petőfi Csarnok, 1991., szereplők: Varga Viktória, Bognár Zsuzsa, Halász Katalin, Murányi Zsófia Mozgás… Tánc… Színház… című TV műsor (Tánc 91 Fesztivál), Petőfi Csarnok, 1991., rendező: Mérei Anna, szereplők: Czeizel Barbara, Bill Young, Voigt Vilmos, Angelus Iván, Molnár Nóra, Goda Gábor, Saburo Teshigawara "A Fesztiválon öt külföldi együttes lép fel, amelyek mindegyike Európában jól ismert. Modern tánc budapest 2019. Több Bagnolet győztes fog vendégszerepelni, sőt a Japánból érkező társulat személyében világsztárokat fogadhatunk. Három estén Budapesten jelenleg működő összes jelentős modern tánccsoport fog Ősbemutatókkal szerepelni!
Europeum Bevásárló központ H-1088 Budapest, József krt. 5, első emelet
F. L. : Fesztivál félidőben. Tánc – zene – színház. Új Magyarország, 1991. 12., 1. /40. szám, 9. old. "Nálunk Magyarországon csak elvétve rendeznek fesztiválokat. A mi fesztiválunk elsősorban a fiatalokhoz próbál szólni. Fiatal nézőkhöz és fiatal művészekhez, és arra szeretné ösztönözni őket, hogy keressék az újat. " Galambos Ágnes: "Bele kell vágni, talán még egy kicsit hazárdírozni is". A Táncművészet vendége: Szabó György. Táncművészet, 1991. 08. 01., 16. /6-7. szám, 18. MK Horvat Iskola - Modern tánc. old. "Azután kioszthatnám azoknak a koreográfiáknak a díját, ahol egyszeriben feltűnt, milyen nagyszerűek a világítási effektusok –, ahol a fény főszereplővé, némileg tehát koreográfia-pótlóvá is vált. Ilyen volt az Orkesztika Csoport néhány száma, vagy pl. Deli Adrien (MOTI) szólója. " Lőrinc Katalin: Magyar posztmodernek. szám, 47-49. old.