Átlagos tápérték adatok 100 g termékben (Napi adag: 5 kapszula, Napi adagok száma a termékben: 24): Energia 190 kJ / 45 kcal (2, 3%*NRV), Zsír 0 g, amelyből telített zsírsavak 0 g, Szénhidrát 0 g, amelyből cukrok 0 g, Fehérje 11, 2 g (22%*NRV), Só 0 g. *NRV: Napi beviteli referencia érték felnőttek esetén. Egyéb hatóanyag-tartalom a napi adagban: Kreatin mátrix (pufferált mikronizált kreatin-monohidrát, kreatin-HCl) 3000 mg, amelyből kreatin 2638 mg, Béta-alanin 600 mg, L-hisztidin 150 mg, Koffein ( Camellia sinensis levélből) 125 mg, Taurin 500 mg, Szinefrin ( Citrus aurantium gyümölcsből) 6 mg, Klorogénsav (zöld kávé magból) 75 mg, Teobromin ( Theobroma cacao gyümölcsből) 7, 5 mg. Felhasználási javaslat: Vegyen be edzésnapokon 5 kapszulát edzés előtt! Pihenőnapokon fogyasszon 5 kapszulát éhgyomorra! BioTech USA - CREATINE PH-X - 90 KAPSZULA - gymstore.hu | Fitness és Bodybuilding Webáruház. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Allergén információ: mogyoróféléket tartalmaz. FIGYELMEZTETÉS: A terméket kisgyermekek elől elzárva tárolja! A termék 18 év alatti egyéneknek, valamint kezelés alatt állók számára nem ajánlott.
Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! *Adagolókanalat csak a flakonos kiszerelések tartalmaznak. Összetevők: 100% mikronizált kreatin-monohidrát (200 mesh). Tejet, tojást, glutént, szóját, rákféléket, kén-dioxidot és dióféléket tartalmazó élelmiszereket gyártó üzemben készült. Figyelmeztetés: A terméket kisgyermekek elől elzárva tárolja! A termék fogyasztása 18 éves kor alatt, várandós- és szoptató anyáknak, valamint gyógyszeres kezelés alatt állók számára nem ajánlott! Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot! Hatóanyag-tartalom (Egy adag: 3, 4 g I Adagok száma a termékben: 88/300 g, 147/500 g, 294/1000 g, Napi adag: 1 adag) 1 adagban (3, 4 g) Mikronizált kreatin-monohidrát 3, 4 g - amelyből kreatin 3 g Minőségét megőrzi (nap, hó, év): lásd a csomagolás hátoldalán, a fehér mezőben (LOT/EXP). Tárolás: Tárolja szorosan lezárva, hűvös és száraz helyen. Mondd el a véleményed erről a termékről!
Felbontás után a dobozt jól zárja vissza! *Fenil-alanin forrást tartalmaz. Minőségét megőrzi: (nap/hó/év): lásd a csomagoláson Tárolás: gondosan zárt tubusban, száraz, hűvös, napfénytől elzárt helyen. Származási hely: EU
Alárendeltebb épületeknél, például istállónál télre a falakat körbe lehet rakni szalmabálákkal. Talajhoz közeli fal, pincefal esetében ajánlott a műanyaghab hőszigetelés, de lehetőleg ezt is bízzuk szakemberre. Amennyiben bízunk a kézügyességünkben, alárendeltebb helyiségekben, pincék mennyezetére műanyag dűbeles csavarozással vagy ragasztóanyag pogácsaszerű felhordásával helyezhetünk fel keményebb fagyapotot, nádpallót. A házaink utólagos hőszigetelésénél fel kell ismerni a "hőhidakat". Ezek általában az erkélyeknél, a fal és tető találkozásánál, valamint az ablak-csatlakozásoknál vannak. Ezek hőszigetelése nagyon fontos. Például az 1960-as évekbeli házak erkélylemeze vasbetonból készült. A vasbetonon keresztül akadálytalanul szökik a hő a házból. Ezt teljes egészében célszerű "körbebugyolálni" hőszigeteléssel, majd újból burkolni. Itt is szakember gárda és építész szaktanácsadó közreműködését javasoljuk. A szerző építész, a Kós Károly Egyesülés Vándoriskolájának tagja. Kép [cc] judhill morberg A cikk az Európai Unió támogatásával, az Európai Szociális Alap társfinanszírozásával készült.
Update: hogy némi i formációval is szolgáljak a hozzám hasonló cipőben járóknak: Volt úgy, hogy kigondoltuk hőszigeteljük a házunk alapját és lábazatát. Megkérdeztem egy épületgépész ismerősöm érdemes-e alapot szigetelni, mire egyértelmű igennel felelt, majd elmondta, hogy 60cm mélyen jó lenne, hát azért itt is megkérdeztem, majd István megsrősítette, hogy az egy jó kompromisszum lehet és hozzátette, "az alap geometriája lehet módosítja a helyzetet". Berendeltem a szükséges anyagmennyiséget és betároztam a garázsomba. 1 hónappal később feltörtük a régi betonjárdát, majd elémtárult a geometria. Konkrétan minden egyes pontján néhol 15 centis kitüremkedések voltak a szerelőbeton szintjén, lejjebb az alap részen pedig ahogy esett úgy puffant alapon hordósodott a felület. Szóval előbb ássatok, aztán rendeljetek. a helyzet láttán utólag biztos nem mentem volna a szerelőbeton szintje alá a 10cm vastag xps lemezzel. de ha már így alakult, kb 30x30cmes darabokkal lementünk a leendő terepcsatlakozási szint alá 50cm-el.
Fontos, hogy a szerkezet súlya is elég nagy legyen ahhoz, hogy télen tárolni tudja a hőt, nyáron pedig kellemes hűvös legyen a házban. Régebben a beépített tetőtereknél a fűtetlen padlástérbelső térelhatárolás tufatéglából készült, és nádpallót terítettek rá hőszigetelés gyanánt, majd bevakolták, festették. Így a falréteg súlya hőszigeteléssel együtt kb. 200 kg/m2. Napjainkban nemritkán ugyanilyen jellegű falakat úgy készítenek, hogy lécváz közé hőszigetelő táblát helyeznek, majd két irányból gipszkartonozzák, festik. Ennek a falrétegnek a súlya kb. 35 kg/m2. Mindkettőnél télen jó a fűtési energia felhasználása, vagyis bent marad a meleg. Nyáron viszont a kisebb súlyú fal melletti terek hőérzet szempontjából elviselhetetlenné válnak. A tanulság az, hogy épület-felújításnál vagy -bővítésnél, ha új kültéri határoló falat kell építenünk, a vékonyabb téglafal és több hőszigetelő-vastagság helyett előnyösebb az olyan szerkezetet, amelynél nagyobb a téglafal vastagsága, a hőszigetelés pedig arányosan kisebb.
Figyelt kérdés Adott egy családi ház pincével. A ház kis méretű téglából épült. Úgy néz ki, hogy se oldalról, se alulról nincs szigetelve mivel régi építésű házról beszélünk. Oldalról meg tudom oldani a szigetelést, de a kérdésem az lenne, hogy tud-e valaki olyan tecknikát amivel az épület alját le, lehet leszigetelni???? Értem itt a pince aljzatát. Válaszokat előre is köszönöm! 1/8 anonim válasza: Injektálással megoldható, a cégem is csinálta, de rettenetesen drága volt már 30 évvel ezelőtt is. 2019. nov. 6. 12:28 Hasznos számodra ez a válasz? 2/8 anonim válasza: Hő, vagy víz szigetelés? 2019. 20:04 Hasznos számodra ez a válasz? 3/8 anonim válasza: Hőszigetelés fölösleges, mert a kérdező a pincét akarja megóvni a nedvességtől. Én így értelmezem a kérdését. A vízszigetelést oldalról ő is meg tudná oldani, van tippje, hogyan csinálja. Problémát okoz neki a pince (tkp. az épület) betonpadlózatának vízszigetelése, de nem felülről, hiszen a garázs betonfalán a talajvíz a kapilláris emelkedés folytán nem lenne száraz.
Az alap és szerelőbeton véséséhez mi 5J erejű fúrókalapácsot használtunk, azzal lehetett haladni is, de egy 10J erejű vésőkalapács tán jobb lett volna. a kiásás után megvátruk míg megszárad a föld a betonon, majd egy drótkefével letoltuk a maradék földet, s lesöpörtük a port. Aztán mélyalapozót kapott a beton és a régi lábazati festék is (a málló részeken spaklival lelöktük a lábazati festéket). Pont perem módszerrel feltettük az XPS lemezeket, sajnos az alap formája miatt a terepszint alatti részeken nem mindenhol volt teljes az xps felfekvése, de meglepetésemre a ragasztó kiszáradása után meg se moccantak a lemezek. Következő lépésben 150es hálót kapott a rendszer ragasztójával az egész felület, itt tartunk most.