2019-ben azt is kitűztem célul, hogy legalább az ismerőseim és a követőim körében népszerűbbé teszem a halfogyasztást. Azért tartom ezt fontosnak, mert mindig csodálom, hogy a halfogyasztó nemzetek, a portugálok, spanyolok milyen egészséges és fittek. Ha egy kicsit odafigyelünk, mi is a nyomukba érhetünk. Ma az "itthon nehéz minőségi halhoz jutni" szlogenre szeretnék rácáfolni, nézd meg, melyek a legfinomabb hazai halak! Halfogyasztás nélkül nincs egészséges életmód Korábban már 10 pontban összefoglaltam, miért fontos, hogy minden héten kerüljön hal az asztalra. Ezek közül is kiemelten fontosnak tartom Omega-3-6 és D-vitamin tartalma miatt, ugyanis ezeket más táplálékból nehezebben tudjuk felvenni. Távoli tájak ízletes halai Számomra a tengeri halak jelentik az igazi halas ételeket. Ezeket azonban nem mindig egyszerű frissen beszerezni. Jó megoldás lehet a gyorsfagyasztott és a konzerves verzió is, ám ekkor alaposan meg kell vizsgálni az apróbetűs összetevőket. Most érdemes halat venni: az utóbbi évek legfinomabb húsából készülhet az ünnepi vacsora. A top 5 legegészségesebb hal között is csupa tengeri halfajtát találsz.
A Kárpát-medencében őshonos nemes hal a süllő, amely az oxigénnel jól ellátott állóvizekben érzi jól magát. Ritka vendég a halboltokban a friss süllő - maga a boltos is csodálkozott, hogy éppen kapható. Elég kisméretű halakat kaptam, de ennek is örültem. Finom, fehér, szálkamentes húsa miatt minden halkedveló szereti a süllőt /másfél kilós súly felett már fogasnak hívják/. A legegyszerűbb elkészítési móddal lesz a legfinomabb: sütőben megsütve. A konyhakész halakat besóztam, pici citromlével meglocsoltam és olivaolajjal kikent jénai tálba helyeztem. Mellé csupán néhány felszeletelt ördögszekérgomba került. A hal tetejét is bekentem az olivaolajjal. 180 fokra előmelegített sütőbe tettem. Hal és vad könyv - 1. oldal. 20 perc sütés elegendő is lett a halacskák elkészüléséhez. A süllő és a gombaszeletkék mellé párolt basmati rizset és vinegrette-tel kevert salátát tálaltam. Egyszerű, elegáns étel, az ünnepi asztal dísze!
cukiság 2020. 08. 02. 15:51 A klasszis sportoló ugyanis egy gyerekkori fotót osztott meg magáról, amelyet imádtak a követői. A világbajnok és olimpiai bronzérmes úszó, Kapás Boglárka újabb képpel lepte meg a rajongóit, ezúttal azonban eltért a megszokottól – írja az Origó. A klasszis sportoló ugyanis egy gyerekkori fotót osztott meg magáról, amelyet imádtak a követői. "Az edzés utáni fésülködés ma sem a kedvencem" – írta az aranyos kép mellé Kapás Boglárka. " data-instgrm-version="12"> A bejegyzés megtekintése az Instagramon Kapas Boglarka (@boglarkapas) által megosztott bejegyzés, Júl 31., 2020, időpont: 12:50 (PDT időzóna szerint) Borítókép: Kapás Boglárka a női 200 méteres pillangóúszás döntője után a 18. vizes világbajnokságon a dél-koreai Kvangdzsuban 2019. július 25-én. Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket! Feliratkozom a hírlevélre Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről!
Kapás Boglárka aranyérmet nyert 200 méter pillangón a kvangdzsui világbajnokság úszóversenyeinek ötödik napján. A szám Európa-bajnoka, aki korábban gyorsúszóként volt olimpiai és világbajnoki bronzérmes, óriási hajrával csapott be elsőként a célba, és láthatóan el sem hitte azt, hogy aranyérmes lett. A minimális terve az volt, hogy végre 2:07-en belüli időt érjen el, ez sikerült is (2:06, 78), és mellesleg világbajnok lett. "Nem is láttam a rajtkövön a jelzőlámpát villogni, nem tudtam, hogy első vagyok-e, vagy negyedik. Eléggé hihetetlen, hogy ez megtörtént. Örülök, hogy 2:07 alatt vagyok. Elég lassú volt még mindig a mezőny. Nagyon boldog vagyok, hogy győztem, de megint gyenge idővel lehetett nyerni" - mondta Kapás Boglárka az M4 Sportnak. tavaly, miután megnyerte a glasgow-i Európa-bajnokságon, szintén így értékelte a teljesítményét... "Minden pontosan úgy történt, ahogy elterveztem, tudtam, hogy egy testhosszon belül kell lennem az amerikaiakkal szemben, és akkor meglehet. Jöttem is fel rájuk, az utolsó ötvenen pedig már semmire sem szoktam gondolni.
A legtöbben ezt a dolgot rontják el a reggelivel Ezért görcsöl be a vádlid éjszakánként Horoszkóp: ilyen hatást gyakorol rád az egód a csillagjegyed alapján Zavar a pocak? Ezek a legjobb otthon végezhető gyakorlatok a hasi zsír eltüntetésére 10 éve nem mosott fogat, ez történt (fotó) Ez az a 10 dolog, ami miatt a fiúgyermekes anyák szerencsésnek érezhetik magukat Horoszkóp: van 4 csillagjegy, akiknek költözést ígér a tavasz. Te is köztük vagy? Öblítő helyett kezdtem el használni, és a kellemes illatfelhő méterekre körülleng. Minden barátom ostromol a receptért Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) Megjelent a Kiskegyed Extra Tavasz(X) Megjelent a Kiskegyed Konyhája legújabb különszáma: egyszerű, változatos, gyors fogások (X) FRISS HÍREK 15:18 15:04 14:56 14:33 14:11