Kiindulóhelyzetbe fel! Gyakorlat rajta! Emelés! 1-2-... még 10 másodperc... 5-4-3-2 és elég! Álljatok fel állásba, súlyzókat tartsátok mélytartásban! Emeljétek fel a súlyzókat oldalsó középtartásba és tartsátok meg ezt a helyzetet! 48 ütemü gimnasztikai gyakorlat e. 1-2-... még 10 másodperc … 5-4-3-2 és elég! Kiindulóhelyzet: szögállás, súlyzók mélytartásba! Súlyzóemelés oldalsó középtartásba és a helyzet megtartása 1percig! Gyakorlat rajta! Emelés! 1-2-... 5-4-3-2 és elég!
1! Bal láb leengedés bal támadóállásba törzshajlítással jobbra és súlyzólendítés "S" tartásba! 2! Testsúlyáthelyezés a jobb lábra bal láblendítéssel balra és súlyzólendítés oldalsó középtartásba! 3! Bal lábleengedés súlyzóleengedéssel kh. -be! 4! Kiindulóhelyzet:terpeszállás, súlyzó mélytartásban 1. ütem:súlyzólendítés oldalsó középtartásba térdhajlítással; 2. ütem:súlyzólendítés vállra térdrugózással; 3. ütem:súlyzólendítés oldalsó középtartásba; 4. ütem:térdnyújtás súlyzóleengedéssel kh. -be. Kiindulóhelyzetbe ugorj! Gyakorlat rajta! 1-2-3-4-fel-vállra-3-4!... 3. táblázat: Erősítő hatású kargyakorlatok | Cziberéné Nohel Gizella, Hézsőné Böröcz Andrea: Gimnasztika oktatásmódszertani segédanyag és gyakorlatgyűjtemény. 3 és elég! Álljatok terpeszállás és tartsátok a súlyzót mélytartásban! Lendítsétek a súlyzót oldalsó középtartásba térdhajlítással! 1! Hajlítsátok a karotokat és lendítsétek a súlyzót vállra térdrugózással! 2! Nyújtsátok a karotokat és lendítsétek a súlyzót oldalsó középtartásba! 3! Nyújtsátok a térdeteket és engedjétek a súlyzót mélytartásba! 4! Gyakorlat folyamatosan rajta! 1-2-3-4-fel-vállra-3-4!... 3 és elég! Kiindulóhelyzet: terpeszállás, súlyzó mélytartásban!
Ugrás kiindulóhelyzetbe! Törzshajlítás balra súlyzólendítéssel magastartásba! 1! Törzsnyújtás súlyzóleengedéssel kh. -be! 2! Törzsfordítás balra súlyzólendítéssel bal oldalsó középtartásba! 5! Törzsfordítás előre súlyzólendítéssel kh. -be! 6! 1-2-3-4-fordít-vissza-jobbra-8!... 7 és elég!
1 - 2 / 2 termék Rendezés: -30% D. fiú gyerekszandál Gyártó cikkszám: AC290-101 Utolsó 1 db raktáron 11. 990 Ft 8. 393 Ft Részletek Kosárba Gyártó cikkszám: AC290-101A Raktáron 1 - 2 / 2 termék
Termékszűrés Ár - Gyártó Primigi (37) D. (27) Falcon (5) ASSO (4) Ponte20 (1) Maus (1) Szamos Kölyök (1) Méret 17 (1) 18 (2) 19 (10) 20 (7) 21 (4) 22 (3) 23 (1) 24 (7) 25 (4) 27 (3) 28 (3) 29 (10) 30 (9) 31 (6) 32 (10) 33 (6) 34 (8) 35 (2) 36 (1) Új keresés Csak raktáron lévő termékek listázása Rendezés: 1 - 16 / 76 termék 1 2 3 4 5 > >> Gyártó: Maus Maus bundás első lépés cipő, sötétkék, baglyos. Raktáron 9. 990 Ft 5. 995 Ft Részletek Gyártó: Primigi Primigi - Michelin sportcipő, navy-fehér-pink, 29. 16. 990 Ft 15. 290 Ft Gyártó: D. D. átmeneti bőrcipő, pink, LOVE mintás, 30. 11. 690 Ft 9. 935 Ft D. átmeneti bőrcipő, bronz-rózsa, 30. 12. 690 Ft 10. 785 Ft D. barefoot átmeneti cipő, kék, szuperhősös, 24. 11. 890 Ft 10. 105 Ft D. átmeneti bőrcipő, barna-navy, 19. 11. 090 Ft 9. 425 Ft D. gyerekszandál két tépőzárral, navy-drapp, oroszlános, 20, 21. 10. 090 Ft 8. 575 Ft D. D.D.Step gyerekcipő - Cipő márkák szerint - Cipők - Ruhafalv. gyerekszandál két tépőzárral, navy-piros-fehér, 30. 10. 990 Ft 9. 340 Ft D. gyerekszandál két csattal és egy tépőzárral, halványlila, nyuszis, 29.
Mind a(z) 13 termék megjelenítése Rendezés Nézet -17% 2 000 Ft megtakarítás 11 990 Ft 9 990 Ft -17% Raktáron 19 20 -13% 2 000 Ft megtakarítás 14 990 Ft 12 990 Ft -13% 29 21 -31% 4 000 Ft megtakarítás Készletkisöprés 8 990 Ft -31% 25 26 27 28 25 26 29 24 26 24 25 26 28 -7% 1 000 Ft megtakarítás 13 990 Ft -7% 33 -14% 2 000 Ft megtakarítás -14% 20 21 24 19 -3% 500 Ft megtakarítás 14 490 Ft -3% 36