Április 6., szerda M4 Sport 18. 15: Labdarúgás, NB II, Nyíregyháza-Kecskemét 21. 00: Labdarúgás, Bajnokok Ligája, negyeddöntő, első mérkőzés, Chelsea-Real Madrid Sport 1 18. 00: Kézilabda, férfi Bajnokok Ligája, a negyeddöntőbe jutásért, visszavágó, Telekom Veszprém-Vardar Szkopje 20. 45: Kézilabda, férfi Bajnokok Ligája, a negyeddöntőbe jutásért, visszavágó, Montpellier-FC Porto Sport 2 11. 00: Biliárd, pool-világbajnokság, első nap, Milton Keynes 20. 45: Labdarúgás, Bajnokok Ligája, negyeddöntő, első mérkőzés, Villarreal-Bayern München Eurosport 1 15. 30: Országúti kerékpár, baszk körverseny, 3. szakasz 20. 00: Darts, WDF-világbajnokság, Frimley Green Eurosport 2 14. 00: Darts, WDF-világbajnokság, Frimley Green 18. 00: Curling, férfi világbajnokság, csoportkör, Kanada-Svédország, Las Vegas Digisport 1 17. M4 sport élő közvetítés. 00: Tenisz, WTA-torna, Charleston ARENA4 18. 30: Labdarúgás, német bajnokság, Augsburg-Mainz Április 7., csütörtök 18. 30: Kézilabda, női NB I, Győr-Mosonmagyaróvár 21. 00: Labdarúgás, Európa-liga, negyeddöntő, első mérkőzés, Eintracht Frankfurt-FC Barcelona 13.
Russell a fejlesztések hiányáról: Óvatosak vagyunk, nem hibázhatunk A Mercedes versenyzője, George Russell kijelentette, csapata óvatos a fejlesztésekkel, nem engedhetik ugyanis meg maguknak, hogy hibát vétsenek a W13-as módosításakor. Ezért nem készültek újításokkal az Ausztrál Nagydíjra sem. A konstruktőri címvédő egyike annak a három csapatnak (az Alfa Romeo és az Alpha Tauri a másik kettő), amelyik változatlan autóval vág neki az Ausztrál Nagydíjnak. Ez annak fényében meglepő lehet, hogy a csillagosok döcögősen kezdték az évet; Bahreinben és Szaúd-Arábiában is komoly lemaradásban voltak a Ferrarival és a Red Bull-lal szemben. A W13-as az első hétvégék tapasztalatai alapján komoly mértékben küzd a "delfinezéssel", de súlyproblémái is vannak (a csapat szeretné "fogyókúrára fogni"), valamint egyelőre végsebesség tekintetében is elmarad a két nagy rivális mögött. Élő m4 sport.de. Persze bíznak abban, hogy ezeket a hibákat orvosolni tudják, ám semmit sem szeretnének elsietni. Erről beszélt versenyzőjük, George Russell is, amikor megkérdezték, miért nem fejlesztették autójukat a hétvége előtt.
Alonso nem aggódik Piastri miatt, két-három évig maradna Az Alpine klasszisa, Fernando Alonso ismét egyértelművé tette, két-három évig még a királykategóriában akar maradni, és nem érzi, hogy extra nyomás lenne rajta amiatt, hogy a csapat ajtaján kopogtat az egyik legígéretesebb junior, Oscar Piastri. Élő m4 sport 365. A sikeretlen McLaren-éra után 2018-ban csalódottan távozó Fernando Alonso kétéves távollét után tért vissza a királykategóriába, ahol a döcögős kezdés után több alkalommal is bizonyította, továbbra is helye van a mezőnyben. Ezt a helyet pedig meg is akarja tartani, hiszen visszatérése óta újra élvezi, hogy az F1-ben versenyezhet – a tavalyi szezon motivációját is visszaadta. Ami a folytatást illeti, a tesztidőszak alatt jelezte, két-három évig még a mezőnyben akar maradni, amit az Ausztrál Nagydíj előtt is megerősített, amikor az Autosport arról kérdezte, érez-e extra nyomást amiatt, hogy az Alpine kötelékében van az F2 bajnoka, Oscar Piastri. A fiatal ausztrál pedig többször kijelentette, 2023-ban már mindenképp a mezőnyben akar maradni.
"Ott nagyjából egy másodperccel voltunk lemaradva. Most közelebb leszünk. De nincs semmi, ami miatt harcba tudnánk szállni, szóval csak arra kell figyelni, hogy maximalizáljuk az eredményeket. Ez azt jelenti, hogy harmadik leggyorsabb csapatként biztosítanunk kell, hogy senki sem hagy le bennünket a középmezőnyből. Annyi pontot kell mentenünk, amennyit csak lehet. És ez most számos futamon így lesz" – fogalmazott. Megjegyezte, bár szeretnének a győzelemért harcolni, az, hogy erre most nincs lehetőségük nem tette frusztrálttá a csapatot, sőt inkább izgatottak a kihívás miatt. "A csapatot inkább optimizmus és izgatottság jellemzi. Hisszük, hogy van megoldás, és hisszük, hogy sok időnk van még arra, hogy optimalizáljuk a helyzetet. Pontosan tudjuk, miért vagyunk lemaradva, nem arról van szó, hogy csak a fejünket vakargatjuk. Alonso nem aggódik Piastri miatt, két-három évig maradna | M4 Sport. Tudjuk, min kell dolgozni és javítani. Mindig izgalmas, ha tudod, mi a gond és érted, hogyan lehet megoldani. Ez mindeninek ad valami irányt az induláshoz" – magyarázta.
00: Tenisz, ATP-torna, Marrákes 18. 00: Kézilabda, férfi Bajnokok Ligája, a negyeddöntőbe jutásért, visszavágó, Pick Szeged-Flensburg 20. 45: Kézilabda, férfi Bajnokok Ligája, a negyeddöntőbe jutásért, visszavágó, Paris Saint-Germain - Elverum HB 12. 00 és 20. 00: Biliárd, pool-világbajnokság, első nap, Milton Keynes 14. 00: Labdarúgás, UEFA Ifjúsági Liga, elődöntő, Dinamo Kijev-Sporting CP 15. 30: Országúti kerékpár, baszk körverseny, 4. szakasz 1. 00: Tenisz, WTA-torna, Charleston 19. Russell a fejlesztések hiányáról: Óvatosak vagyunk, nem hibázhatunk | M4 Sport. 30: Jégkorong, osztrák liga, döntő, második mérkőzés, Hydro Fehérvár AV19-Red Bull Salzburg Digisport 2 Digisport 3 17. 00: Tenisz, WTA-torna, Bogota RTL+ 18. 30: Labdarúgás, Európa-liga, negyeddöntő, első mérkőzés, RB Leipzig-Atalanta 20. 45: Labdarúgás, Konferencia-liga, negyeddöntő, első mérkőzés, Bodö/Glimt-AS Roma
A fiatal brit igyekezett kiemelni, hogy jól átgondolt újításokkal akarnak támadni, ahelyett, hogy minden hétvégén kísérletezgetnek. "Messze vagyunk a Ferraritól és a Red Bulltól" – jelentette ki a melbourne-i sajtótájékoztatón. "Szaúd-Arábiában valószínűleg még nagyobb volt a lemaradás, de értjük, hogy miért. De úgy gondolom, hogy amikor optimalizáltuk a dolgokat, vagy jobban optimalizáltunk, mint például Bahreinben, akkor is le vagyunk maradva 5-6 tizeddel. " George Russell (Fotó: XPB) "Ezt a hátrányt kell lecsökkenteni, de ezen a hétvégén nincs semmi érdemle ges, ami ezt lehetővé tenné. Időbe fog teli, és fegyelmezettnek, türelmesnek kell lennünk. A nagy lemaradás és a költséglimit miatt nem engedhetjük meg magunknak, hogy kísérletezgessünk a hétvégéken. Élő | M4 Sport. Akkor kell fejlesztéseket hoznunk, amikor már biztosak vagyunk benne, hogy azok úgy teljesítenek, ahogyan elvárjuk. Addig, míg ezt látjuk, eltelik néhány futam " – emelte ki. Noha nem fejlesztettek Melbourne előtt, Russell biztosra veszi, a hétvégén közelebb lesznek riválisaikhoz, mint Szaúd-Arábiában voltak.
Március elején a Davis Kupa selejtezőjében a magyar válogatott 3-2-es vereséget szenvedett Sydneyben a házigazda ausztráloktól, a vendégeket Nagy Zoltán irányította, akinek megbízatása kizárólag arra a párharcra szólt. A tréner ezzel kapcsolatban kifejtette: szívesen folytatná a munkát, ami fárasztó volt ugyan, de egyben nagy szakmai kihívást is jelentett számára. Úgy érzi, hogy hatékonyan tudott együtt dolgozni a szakmai stáb többi tagjával, valamint a játékosokkal. A magyarok legközelebb szeptemberben, Ukrajna vendégeként lépnek pályára a Davis Kupában, az osztályozó tétje a világcsoportban maradás lesz. Az edző úgy tudja, hogy a magyar szövetség következő elnökségi ülésén, május elején döntenek a kapitány személyéről, a soron következő ellenfélről így egyelőre csak személyes véleménye lehet. " Lehetett volna könnyebb, de nehezebb sorolásunk is. Úgy néz ki, semleges helyszínünk lesz, az ukránok a korábbi összecsapásukat Törökországba vitték, ami bevált nekik, így elképzelhető, hogy minket is ott fogadnak, és amennyire ismerem őket, valószínűleg a kemény pályát választják borításnak.
Általában a palacsintát is teljes kiőrlésű és finomliszt keverékéből szoktam csinálni, 70-30% százalék arányban. De arra gondoltam, akár zabpehellyel is ki lehetne próbálni és nem bántam meg. Zabpehelylisztes almás pite street kitchen. A legnagyobb előnye (számomra legalábbis), hogy a zabpehely hihetetlenül sok folyadékot képes megkötni, így a palacsintasütés felénél, rendszerint ismét öntenem kell hozzá egy kis folyadékot (az esetemben vizet), hogy süthető állagú legyen. Hozzávalók: 110 gramm darált zabpehely 170 gramm teljes kiőrlésű liszt 120 gramm finom liszt 2 darab 'M'-es méretű tojás -110 gramm- 10 gramm négyszeres erejű, természetes édesítőszer csipet só 500 ml főzőtejszín körülbelül 380 ml bubis ásványvíz + ami a sütés során még kellhet 10 ml extra szűz olívaolaj Elkészítése: a tojást a csipet sóval, édesítőszerrel alaposan elkeverjük, majd hozzáadjuk a ledarált zabpelyhet. Fokozatosan adjuk hozzá a tejszínt, majd a többi lisztet. A vízre fent azért írtam körülbelüli mennyiséget, mert a palacsinta tésztája igen sűrű lesz egy kis idő múltán a zabpehelynek köszönhetően.
(diabetikus) Hozzávalók 12 szelethez: - 300 g zabpehelyliszt ( itt beszerezhető) - 1 csomag sütőpor - 100 g eritrit ( itt beszerezhető) - 3-4 ek görög joghurt - 50 g vaj - 1 db citrom - 1 db tojás - 1, 5 kg alma - 2 ek zabkorpa (itt beszerezhető) - fahéj Elkészítés: A meghámozott almát lereszeljük, és a citrom kifacsart levével alaposan meglocsoljuk. Elkészítjük a tésztát a zabpehelyliszt, sütőpor, eritrit, joghurt, vaj hozzáadásával, és egy jól nyújtható tésztát gyúrunk. Fél órán keresztül hőtőben pihentetjük a tésztánkat, majd a felét normál tepsi nagyságúra nyújtjuk, és vajjal kikent, kilisztezett tepsibe tesszük. A tésztát vékonyan meghintjük zabkorpával, majd a kifacsart, fahéjjal ízesített almás tölteléket ráhalmozzuk. Kipróbált és bevált receptek ...: Cukormentes, zablisztes almás pite. Kinyújtjuk a tészta másik felét is, majd ráborítjuk az alma tetejére. Megkenjük tojássárgájával, és villával megszurkáljuk, hogy ki tudjon jönni az alma gőze. 180 fokra előmelegített sütőben Energia- és tápanyagtartalom 1 szeletben: Energia: 218 kcal Fehérje: 5 g Zsír: 6 g Szénhidrát: 37 g A receptet összeállította Varga Dóra dietetikus
Almás pite zabpehelyliszttel és édesítőszerrel | Nosalty | Recipe | Clean eating sweets, Food, Low calorie recipes
Kezdők kedvence: egyszerű kevert almás pite zabpehelyliszttel Kezdők kedvence: egyszerű kevert almás pite zabpehelyliszttel Kezdőknek is tuti a siker! A tél slágere, az almás pite elérkezett hozzád zabosan, és egyszerűen! Csak kavar, formába tölt, süt... és mandulavajjal boldogan megkenve falatozik! :) Kezdőknek is tuti a siker! Könnyű, zabpehelylisztes palacsinta | Finomat... másképp!. A tél slágere, az almás pite elérkezett hozzád zabosan, és egyszerűen! Csak kavar, formába tölt, süt... és mandulavajjal boldogan megkenve falatozik! :) Olvasási idő: 2 perc Gyors süteményre vágytam, így erre esett a választásom, egy kis mandulavajjal turbózva. Használjátok ki a szezon gyümölcseit, így én ősszel és télen rengeteg almás süteményt eszek. A Peak 100%-os mandulavaja pedig nagyon jól illik hozzá, ha marad belőle addig, és nem eszitek meg kiskanállal az egészet, amíg a süteményt elkészíted. Mit kell tudni a manduláról és a mandulavajról? • magas E vitamin tartalom • magas kalcium, magnézium, foszfor tartalom • riboflavin tartalma magas • a többi olajos maghoz képest alacsony kalória tartalom • azonban a MÉRTÉKLETESSÉG a kulcs itt is, amit valljuk be, elég nehéz tartani, főleg kenhető formájában, • akárhogy is, egy csonthéjas magról beszélünk, aminek magas a kalória tartalma.