Mértékletesség Rosszból semmit. Jóból mértékkel. Ha lakomában van részünk a hét minden napján, akkor biztosak lehetünk abban, hogy még van mit tanulnunk a mértékletességről. De mit is jelent a mértékletesség? A mértékletesség a szervezet számára káros élelmek teljes mellőzését, emellett a hasznos és építő táplálékok mértékletes fogyasztását jelenti. A mértékletesség a táplálkozáson kívül az élet más területeire is érvényes, így például a munkára, sportra, pihenésre, stb. Azt nekünk kell kitapasztalnunk, hogy mennyi az a mérték, ami valóban jót tesz nekünk. Sem a mértéktelen, sem az elégtelen táplálkozás nem vezet egészséghez. Az egészséges életmód 8 alapelve. Így az egészséges életmód szempontjából a mértékletesség fogalma valójában önuralmat is jelent. Tudni kell nemet mondani. Lelki egyensúly "A lelki béke abból származik, ha megértjük és elfogadjuk, hogy kevesen látják pont olyannak a világot, mint amilyennek mi. " Andrew Matthews A lelki egyensúly nagyon fontos feltétele az egészség megőrzésének. A harmónia megteremtéséhez belső munkára van szükség, amely során önismeretre teszünk szert.
/Kiss, 2003/ Modern felfogásunk szerint a fizikai aktivitás minél magasabb szinten tartása elengedhetetlen a modern világ kihívásainak elhárításában, kezelésében, jelentősége, pedig túlmutat a betegségekkel kapcsolatos utókezelésen, rehabilitáción. Ma már természetesnek tekinthető, hogy a kardiorespiratórikus rendszer, az endokrin rendszer és a többi szervrendszer kifogástalan működéséhez szükséges a rendszeres testmozgás. Az egészséges életmód könyv. Statisztikai adatok támasztják alá, hogy a vezetőhalálokként szereplőbetegségek többsége összefüggésbe hozható a mozgásszegény életmóddal, valamint az elhízással. /Czeglédy, Balajti, 2005/ Tégy az egészséges életmód érdekében Az egészséges életmód számtalan összetevőből áll, úgy mint: helyes táplálkozás, megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás és természetesen a sport. Az egészséges életmód megőrzése érdekében számtalan sportág közül választhatunk, akár egyéni vagy csapatelfoglaltságra is alkalmat keríthetünk. Az egészséges életmód szem előtt tartása nagyon fontos, ha hosszú és egészséges életet szeretnénk élni, elkerülve a kórházakat és a gyógyszeres kezeléseket.
Szeretnénk elismerést kapni a munkánkban és a magánéletben egyaránt. Vedd körül olyan emberekkel magad, akikkel kölcsönösen jól érzitek magatokat. Olvass önfejlesztő könyveket, átsegítenek a nehézségeken, és könnyebben találsz megoldásokat a problémáidra. Hallgass számodra kedves zenét, ami feltölt, ellazít és pozitív gondolatokat ébreszt benned. Gondolkodj pozitívan! Az egészséges életmód beadandó. Megfelelő emberi kapcsolatokra törekedj, ami azonos értékrenden és alapokon nyugszik és jobb ha inkább minőségre, mint mennyiségre törekszünk. Bővebben A mértékletesség pontosan azt jelenti aminek első hallásra tűnik. Először is, hogy a szervezeted számára konkrétan rossz dolgokat egyáltalán nem teszed, pl. nem eszel gyors ételeket, nem dohányzol,, hiszen a legtöbb betegség az egészségtelen életvitel következménye. Másodszor pedig, hogy a nem kifejezetten káros dolgokat is csak mértékkel teszel, vagyis nem viszed túlzásba őket, pl. nem eszel pukkadásig, oda figyelsz az alkohol fogyasztásodra. Ám a mértékletesség az élet minden területére érvényes kell, hogy legyen!
December 18., Szombat 11:00 - 14:00 FessNeki Pest FessNeki Pest - Nagy terem Páros festés két jegy vásárlását jelenti. Számotokra 70x55 cm-es vászonnal készülünk. 3 vagy több jegy vásárlása esetén csak bankkártyás fizetésre van lehetőség! Alkoss önállóan 45x45 cm-s vászonra, vagy alkossatok párban 70x55 cm-s vászonra! Ha párban festenétek, akkor kérjük jelöld be a "párosan szeretnék festeni rubrikát". Az én kutyám vers. Leonid Afremov (1955-2019) orosz-izraeli modern impresszionista művész volt, aki főként kések és olajok palettájával dolgozott. Egyedülálló késsel való festési technikája és az összetéveszthetetlen stílusa, olyan különleges hatást alkotnak, mintha a festményen millió élénk szín robbanna fel. Leonid Afremov egyike volt azon kevés kortárs művész nek, aki önmagát képviseli, műveiket az interneten keresztül hirdetik és értékesítik, és csupán néhány kiállítást tartanak valamint a kereskedőket és a galériákat nem igazán vonják be a folyamatba. Festményeit terápiás célokra is használják. Leonid Afremov festményei t nem csak művészeti magazinokban jelenítették meg, hanem különböző gyógyászati és egészségügyi magazinokban is, mint feszültségoldó festmény eket.
Eléggé megijedt. Kiment és látta, hogy a barátja és a kutya a tűznél egymás mellett alszanak. A kutya annyira hűséges volt, hogy nem akart beengedni senki mást apám mellé a sátorba. © Overheard / VK A macskám tudja, hogy a régi nejlon zacskókba teszem az alom tartalmát. Mikor elfelejtem kitisztítani, hoz egy zacskót, hogy figyelmeztessen. © Speezy183 / Reddit A szobatársam kutyája… Néhány napig egy másik kutyára vigyáztunk, nálunk volt addig. Elég jól kijöttek, de az idegen kutya folyton játszani akart, a szobatársamé pedig soha. Egyik este a szobatársam kutyája bejött a nappaliba és látta, hogy az idegen kutya az ő kedvenc helyén, a kanapén fekszik. Azonnal elkezdett ugatni és játékra hívta az idegen kutyát. Az én kutyám. Az persze nagyon izgatott lett, örült, hogy végre játszani fognak. De a szobatársam kutyája nem játszani akart, rögtön visszavette a helyét a kanapén. © synchroswim / Reddit A barátommal élek, 5 hónappal ezelőtt hozott nekem egy kiscicát. Egyszer összevesztünk, összepakoltam a holmimat és átmentem az egyik barátomhoz, hogy ott maradok.
Ha még mindig úgy gondolod, hogy a kutyád, nem "étel-motivált" hidd el számtalan oka lehet. Csak annyit mondok, hogy mielőtt ráragasztod a kutyádra a "Nem étel-motivált" címkét, győződj meg róla, hogy kizártad a fent említett egyéb magyarázatok közül mindet. • De a kutyám jobban szeret játszani, vagy sétálni! Nagyszerű! Ez nem jelenti azt, hogy nem étel-motivált. Használj nagyobb motivációt jelentő jutalmat! Biztos vagyok benne, hogy működni fog. • De nem értek egyet veled… – Rendben van. Nem kell. Csak győződj meg róla, hogy nem a személyes meggyőződésed szabja meg a kutyádnak, hogy nem fogadja el a jutalmat. A kutyáknak élelemre van szükségük a túlélésre, mint más állatoknak. Az Én Kutyám - A felelős kutyagazdik portálja. Tehát, ha egy kutya elutasítja az ételt, általában van oka. Egy törpemalac sem működik másképpen: Az ELTE Etológia Tanszékén a kutyák viselkedése mellett ma már törpemalacokkal is foglalkoznak. A társállatként tartott törpemalacok száma világszerte ugrásszerűen megnőtt az elmúlt években, hála annak, hogy ezek az állatok tiszták, tanulékonyak, válaszkészek és alkalmazkodóak.
Nagyon sok gazda véli úgy, hogy az ő kutyáját jutalomfalattal nem lehet rávenni az együttmuködésre és egyébként is a kutya ne a jutalomfalatért csinálja meg azt, amit kér tőle. Miért ne? Szeretnénk néhány tévhitet eloszlatni. Ha bármilyen természetfilmet nézünk, sosem halljunk azt, hogy "Ez az orrszarvú nem táp – lálék-motivált" "A medve nem akar enni". Minden élőlénynek szüksége van táplálékra a túléléshez. Az én kutyám - YouTube. A kutyák sem különböznek ebben. Az, hogy a kutyáknak szüksége van motivációra, táplálékra a tanuláshoz a legtermészetesebb dolog. Ezért, ha a kiképzések során egy gazda, azt állítja, hogy az ő kutyája nem motiválható étellel, akkor azonnal el kell gondolkoznunk azon, hogy miért nem. Egészség: Ha a kutyánk nem fogadja el az ételt otthon sem, azonnal meg kell győződnünk róla, hogy nem valamilyen emésztőrendszeri megbetegedése van. Fájhat a foga, a gyomra, bármi okozhatja, ezért fontos, hogy állatorvoshoz menjünk ebben az esetben. Stressz: Ha a kutya otthon, nyugodt körülmények között eszik, de, amint kilépünk az utcára vagy más nem megszokott helyre megyünk vele és ott visszautasítja a táplálékot, akkor első gondolatunk az kell, hogy legyen, hogy a kutya fél, stresszel.