Energia ( kcal) 281. 9 14. 1% Fehérje ( gramm) 27 36% Szénh. 13. 4 4. 9% Zsír 14. 3 21. 3% babos rakott káposzta 100 g 1 adag Kalória 84. 65 kcal 281. 92 kcal 8. 12 g 27. 04 g Szénhidrát 4. 01 g 13. Rakott savanyú káposzta | Hello Tesco. 36 g 4. 29 g 14. 3 g Az fenti tápanyagtáblázat ból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) babos rakott káposzta receptben. Fogyj okosan, élj tudatosan! Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján. Tudj meg többet! Oszd meg másokkal! Lájkolj Facebookon!
A paradicsomos húsgombócról és a töltött paprikáról mindig mama jut eszembe, verhetetlenül csinálta mindkettőt… Remélem, nem vágna nyakon, hogy most már mindkettőből készítettem fitt verziót is. :D A paradicsomos húsgombóc fitt változatban legalább olyan könnyen elkészíthető, mint a hagyományos, picit cukros, édes verzió. A húst sózzuk, borsozzuk, fűszerezzük a köménnyel, a fokhagymaporral és a pirospaprikával, alaposan összedolgozzuk, majd jöhet bele a bulgur. Egy alapos átgyúrás után kicsivel kisebb gombócokat csinálunk belőle, mint egy teniszlabda. Az aprított hagymát, fokhagymát, zellerszárat és paprikát 5-10 perc alatt megpirítjuk a kókuszolajon, majd rátesszük a paradicsompürét, és egy perc alatt rozsdaszínűvé pirítjuk. Felöntjük a darabolt paradicsommal és az alaplével, majd egy rottyanás után selymesre turmixoljuk egy botmixerrel. Belehelyezzük a húsgolyókat, és alacsony/közepes hőfokon kb. Spéci rakott káposzta. 1 óra alatt készre főzzük. Ízlés szerint sózzuk, és eritrittel édesítjük. Elkészítési idő: 1, 5 óra Fitt paradicsomos húsgombóc bulgurral, pulykából (Fotó: Street Kitchen) Ha tetszett a pulykás, fitt paradicsomos húsgombóc receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!
Nagy lángon fölforraljuk, majd kis lángon kb. 2, 5 óra alatt szinte teljesen puhára főzzük. 2. Közben a káposztát, ha túl savanyúnak találnánk, kissé kimossuk, majd néhány vágással rövidebbre aprítjuk. A másik hagymát finomra, a szalonnát apró kockákra vágjuk. Utóbbi zsírját egy lábasban kiolvasztjuk, majd a hagymát megpirítjuk rajta. 20 kcal Gondoltad volna, hogy a Savanyú káposzta 20 kalóriát tesz ki a napi kalóriabeviteledből. Ahhoz, hogy fogyókúra alatt kalóriabevitelünket tudatosan alacsonyan tudjuk tartani, ismerni kell a különböző ételek kalóriatartalmát. Rakott savanyú káposzta kcal live. Ha máskép nincs jelölve a kalóra kcal-ban és 100 gramm-ra van megadva Hasonló kalóriaszintű élelmiszerek, ételek a Savanyúságok kategóriában: Savanyú káposzta 20 kcal, Csemege uborka 15 kcal, Vegyes savanyúság 15 kcal, Kovászos uborka 12 kcal, Ecetes cékla 33 kcal, Kumho Autógumi 4 évszakos gumi Nyárigumi, téligumi! Autógumi és gumiabroncs, gumi akció - Erzsébet királyné élete könyv Alatt Belvárosi színház műsor A keresztszülők a család jó barátai, Arany János és felesége, Ercsey Julianna lettek.
Ez is minősíti a receptet. Köszönöm szépen, h feltetted! :):) Muci / Muci Sat, 2014-03-15 17:50 Szia Hajnalka! Örülök, hogy bevált a recept és mindenkinek ízlett a főztöd. A kedvező visszajelzések mindig jól esnek. Üdv. : Muci Ecibogyoka23 / Ecibogyoka23 Tue, 2014-02-25 20:05 Istenem, még a tepsi is pont olyan, mint amiben Anyukám sütötte mindig! :) Radicne Wed, 2014-01-29 08:32 Kedves Muci, elfogyott a rizs, így helyette bulgur került bele:)))) Ha teheted, egyszer próbáld ki vele, mert nagyon finom lett. ozsuzsanna Sun, 2013-12-22 13:54 Most készítem! Köszönöm a receptet! Paleósok Sun, 2013-12-08 20:41 Pontosan így készítettük el, tökéletes a recept. Tápérték adatok 1 adagban Energia 319 kcal Fehérje 16. Rakott savanyú káposzta kcal 9. 4 g Zsír 16. 2 g Szénhidrát 27. 8 g Recept osztva: adagra Tápérték adatok 100 grammban Energia 146 kcal Fehérje 7. 5 g Zsír 7. 4 g Szénhidrát 12. 7 g Tömeg: gramm ✎ Módosítási javaslat Hozzávalók 2 kg Kelkáposzta 1 kg Sertéslapocka 8 púpozott evőkanál Fehér rizs (száraz) 6 púpozott evőkanál Zabliszt 66 g HA fokhagymás fűszerkeverék 1 db Tyúktojás 30 g Zsemlemorzsa 3 csapott evőkanál Sertészsír Adagok száma: 16 A recept elkészítése Pároljuk a káposztát, fűszerezzük a darált húst HA fokhagymás fűszerkeverékkel és főzzük, megfőzzük a rizst.
Beletesszük a pirospaprikát, és kavarás mellett felengedjük 4 dl vízzel, majd sózzuk, borsozzuk és készre főzzük (kb fél óra). (Ha elkészült a pörink, jó szaftosnak kell lennie. ) A rizst sós vízben szokásos módon megfőzzük. A tejfölt egy keverőtálba öntjük és beleütjük a tojást, hozzáadjuk az ételízesítőt, csipet pirospaprikát, borsot, és összekeverjük. A pörit összekeverjük a rizzsel. Az ízes tejfölből rakunk hozzá 2 kanállal. (Kóstolás. ) A kelt leszűrjük. Rakott savanyú káposzta kcal calculator. Miután minden hozzávaló elkészült, összerakjuk: a tepsit kicsit kikenjük olajjal. Rétegezés: a káposzta felét szétterítjük a tepsi alján és ráöntjük a pörit, a husira rákenjük az ízes tejfelünk felét, erre mehet a maradék káposzta és végül az egészet betakarjuk a megmaradt tejföllel. Megsütjük (pirulni kezd a teteje). És kész. *hirdetés/ajánlat sütési mód: hőlégkeveréses elkészítettem: 100 alkalommal statisztika beküldve: 2012. 06. 10. tegnapi nézettség: 35 össznézettség: 65 746 elküldve: 7 receptkönyvben: 618 elkészítve: 35/41 Facebookon megjelent: - egyéb elnevezések csirkemelles rakott kel, rakott kelkáposzta, rakott kel csirkehússal Hozzászólások (11) A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!