Szerencsés jó estét ezennel kívánok, Sok János napokat a kedves családnak, Mert amint tudják az a régi szokás, Hogy a János napján megtiszteljük egymást. Komák és barátok jó kívánságait, Én mondom el Jánosnak itt. Nagy hálaadással Istenünk tiszteljük, Hogy a János napját megengedte élnünk, Hogy az esztendőnek utolsó felében élünk, S nem vagyunk sírunk fenekében, Örvendjünk hát mi is többet ne sóhajtsunk És a Jánosoknak sok örömet kívánjunk, Kívánom istentől hogy az esztendőben Testi-lelki áldás legyen lépteinken, Hogy völgy kert és mező hozzon ékességet, Családi körünkbe csendes békességet. Szívemből kívánom! Szent János aluszol-e már, Neved napjára virradtál már? Serkenj fel álmodból, És kelj fel ágyadból, Mert tehozzád jöttünk, Téged felkerestünk. Névnapi köszöntő – Wikiforrás. Virradj fel neved napjára, Sok számos boldog órára. Mit eddig kívántál, És úgy óhajtottál, Most arra jutottál. Kívánom Isten éltessen, Sok számos boldog éveken, Szebbeket, s jobbakat, És gazdagabbakat! Szívemből kívánom! Viszonozza szívem a ti köszöntésetek, Hogy jános napján ilyen szép számba megjelentetek.
16:44 Remek alkotást hoztál megint, Paga Szívvel olvastam Feri 1-9-7-0 2021. 16:23 Kedves János az ünnepelt mindig kívánhat és a jó Isten hallgassa meg én meg azt kívánom Isten éltessen sokáig minden Jánost ki mikor ünnepli és a kívánságod hogy a vírusnak legyen vége teljesítse Kiváló versedhez szívvel szeretettel elismeréssel gratulálok Anikó kokakoma 2021. 16:23 Szívvel köszönöm, és úgy legyen. Tisztelettel János Eci 2021. 16:14 Remek névnapi köszöntő! Első szívvel gratulálok hozzá! Szeretettel Edit
Végre csöndes legyen nyugtod a halálba, Oly csendes, mikép egy részeg ember álma. Ha pedig nem volna enni, innya semmid, Akkor az én múzsám sem kívánhat semmit, Ha se malac, pulyka, ha se kappan, sem lud: Áldjon meg az Isten magától, ahogy tud.
Ha ezek a növekedési lemezek az ösztrogénhiány miatt nem állnak le, a csontok túl hosszúak és nem elég vastagok lehetnek, ami felnőttkorban mozgásproblémák sokaságát okozhatja. Felnőttkorban azonban az ösztrogénhiány évekig csendben befolyásolhatja a férfi csontokat, mielőtt a hatás észrevehető lenne. Mivel a felnőtt férfiaknál a növekedési lemezek már leálltak, az ösztrogén szerepe az, hogy segítse a csontok sűrűbbé válását. Azoknál a férfiaknál, akik nem rendelkeznek a csontok egészségéhez szükséges ösztrogénnel, a csontok növekedése deviáns lehet, sokkal lassabban gyógyulnak a törések, és nagyobb a csontritkulás kockázata, különösen, ha fiatalkorukban is hiányos volt a csontjuk. Egy 1185 felnőtt férfiból álló csoport retrospektív vizsgálatában a klinikailag alacsony ösztrogénszintű férfiak csont ásványi sűrűsége 0, 93 gramm/négyzetcentiméter volt, míg a normál ösztrogénszintű férfiaké 1, 02 gramm/négyzetcentiméter volt. Ösztrogén dominancia kezelése hormonok nélkül. Bár az alacsonyabb csontsűrűségű férfiak nem számoltak be semmilyen negatív tünetről, fennáll a veszélye annak, hogy ösztrogén hiányában csontjaik lassan gyengébbé és kevésbé sűrűvé válhatnak anélkül, hogy bármilyen konkrét tünetet elárulnának, amit egy férfi észrevehetne. "
A hormonpótlás enyhíti a hőhullámokat, az éjszakai izzadást és a hüvely szárazságát, továbbá a kívánt csontsűrűség megtartásában is segít. Azonban a hormonpótlásnak vannak olyan kockázatai, melyek ismerete mellett a hormonterápia választása különös körültekintést igényel. Rendelkezésre állnak egyéb lehetőségek is a panaszok enyhítésére: pl. Alacsony ösztrogén szint helyreállítása teljes film. hüvelyszárazság kezelésére helyileg alkalmazandó ösztrogén tartalmú kenőcs. Egyes gyógynövény tartalmú készítmények, a dohányzás elhagyása, a kávéfogyasztás mérséklése, fűszeres ételek kerülése is hatékony lehet a panaszok enyhítésében.
A fitoösztrogének hozzákapcsolódnak az ösztrogénkötő receptorokhoz, ezáltal ezek a receptorok nem lesznek elérhetőek a biológiai/kémiai ösztrogéneknek. Ez azért kedvező, mert a fitoösztrogének hatása kb. ezred nagyságrenddel gyengébb a többi ösztrogénhez képest. Azon túl, hogy a fitoösztrogének meggátolják a biológiai/kémiai ösztrogének érzékelő receptorokhoz való kapcsolódását, támogatják az ösztrogén C2-es útvonalon történő lebontását, továbbá növelik az SHBG-t és aromatáz enzim blokkoló hatásuk is van. A legjobb fitoösztrogén források: lenmag, szezámmag, barátcserje, leveles zöldségek, alfalfa, fokhagyma, édesgyökér, hüvelyesek. 5. Aromatáz blokkolók Ösztrogén kétféle androgén hormonból (androstenedion és tesztoszteron) alakul át, az aromatáz enzim által. Ha ezt az enzimet blokkoljuk, azaz lecsökkentjük a mennyiségét, alacsonyabb lesz az ösztrogénszintünk. Tápanyagok, melyeknek bizonyítottan van aromatáz enzim csökkentő hatásuk: szelén, melatonin, cink, zöld tea, citrus flavonoidok – olyan anyagok, melyek a citrusfélék héjában találhatóak.