8. 15:38 Hasznos számodra ez a válasz? 7/17 anonim válasza: Igen, ahogy az előző válaszoló mondta, 11 perc kb. a normál idő, suliban nekünk is az volt a felső limit, de legtöbbünk bőven 10 alatt végig csinálta. 20 perc az sok 2km-re. 17:07 Hasznos számodra ez a válasz? 8/17 Nbzsster válasza: 15 perc környékén kényelmesen lekocogható. A 11 perc nekem még nem megy (11. 38 volt a legjobb időm... ), pedig egy éve futok - de elmúltam 32 éves és későn kezdtem betegség miatt - gyakorlatilag előtte 10 évig nem mozogtam semmit. 12. 16:08 Hasznos számodra ez a válasz? 9/17 anonim válasza: 56% én 20 perc alatt 3 kmtert futottam.. úgy hogy futópadon 16 percig 8km, v 17töl 19 10km perórával majd egy percet 13 mmal.. és ez nagyon nagy sebesség volt.. szinte repültem a futó msot ez a 20 perc alatti 3 km szinte semmi?.. ne... aug. 1. 19:27 Hasznos számodra ez a válasz? A futás céljai - Szarvas Mátyás - Országos Kékkör Futás. 10/17 anonim válasza: 35% 2 km-t 9 perc alatt lekell futni terepena rendőrtisztin. mit nektek a 11 perc:D 2013. ápr. 20:53 Hasznos számodra ez a válasz?
A futás mellett a tájékozódásra is nagyon figyelni kell! Előzmények: 1996 A Mont Blanc (4. 807 m) megmászása 1998 A Monte Rosa (4. 634 m) átmászása (Európa második legmagasabb hegycsúcsa Olaszország és Svájc határán) 2001 Negyedik országos bajnoki cím ultraterepfutásban (50-130 km) 2002 Az Országos Kéktúra (1. 2 km futás? A többi lent.. 100 km) végigfutása 17 napos rekordidő alatt 2003 Első helyezés Magyarország második leghosszabb szupermaratoni versenyén, a Balaton Körön (210 km) 2008 Az Országos Kékkör (2. 540 km) végigfutása 45 napos rekordidő alatt 2009 Az Országos Kékkör (2. 540 km) végigfutása 43 napos rekordidő alatt 2010 Hat motivációs üzleti- és két mozifilm készítése 2017, 2018 Korosztályos magyar rekordok és a világ legjobb eredménye 6 napos és 48 órás futásban Aktualitása: Az Országos Kéktúra is szerepel a világ 2020-as turisztikai álomcélpontjai között a National Geographic Travel listáján Különlegessége: Európa leghosszabb (2. 566 km) egybefüggő túraútvonala Hozzáadott értékek (VNB): folyamatos jelenlét Magyarország egészség- prevenciós, turisztikai- és környezetvédelmi életében (visszaforgatás a film, tréningek és előadások által) tapasztalatok, tudás hiteles átadása filmek rendszeres beépítése és felhasználása a hétköznapokba (rendhagyó értékközvetítés konferenciákon, tréningeken, előadásokon) az egészségmegőrző gondolkodás, a környezettudatosság és az üzleti világ összekapcsolása HITELESSÉG Page load link
30 3km=14. 00 mi történik az utolsó km-en? Amúgy nem rossz. 18. 14:05 Hasznos számodra ez a válasz? 7/13 A kérdező kommentje: őszintén? elfáradok:) 8/13 anonim válasza: Amikor utoljára mértem nekem 9:27 volt 15/f 2012. 19. 21:01 Hasznos számodra ez a válasz? 9/13 anonim válasza: Ez jónak számít, nem mondanám átlagosnak. Pláne, ha még suliba jársz. Ok, nem leszel profi atléta, de szép amatőr karrier állhat előtted, ha továbbra is ésszel, élvezettel futsz. 2 km futás se. 24. 00:30 Hasznos számodra ez a válasz? 10/13 anonim válasza: Ja, ha 2km 7:3o alatt megy, akkor illene nem több, mint 12perc alatt lefutni a 3km-t. Ha ez nem megy, az azt jelenti, hogy nem fagy elég edzett ehhez a sebességhez/távhoz. 00:32 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Versenyeink FUSS 1000 km 2022-ben! Ismertető Nevezés Nevezettek listája XII. Rotary Futófesztivál Böngésző Lefutottuk Jegyzetek a futásról Edzéstanácsok Táplálkozás Önkéntesség Rendezvényszervezés KORÁBBI VERSENYEINK 2011 2012 2013 2. Újévi futás versenykiírás Útvonal Emléklap küldés 2014 2015 2016 2017 2018 2019 2020 2021 Főoldal » 2. Újévi futás Időpont: 2013. január 01. 12 óra Rajt/cél: Debreceni Állatkert bejárata Táv: 6 km Feltöltve: 2013-01-01 ONLINE NEVEZÉS Versenyszámok II. Újévi futás Lebonyolítás: 2013. 01. 01. Jelentkezési határidő: 2012. 11. 07. -2012. 12. 27. Csatlakozz hozzánk! Mennyi idő alatt kellene lefutnom 2km-t?. Debreceni Kilométerek SE bankszámla száma K&H Bank 10403428-50526590-72651003 IBAN számlaszám: HU42 1040 3428 5052 6590 7265 1003 SWIFT code: OKHBHUHB K&H Bank Zrt. 1095 Budapest Lechner Ödön fasor 9. Tájékoztató ONLINE BANKKÁRTYÁS FIZETÉS
12:40 Hasznos számodra ez a válasz? 8/10 anonim válasza: 100% ha heti többször fogsz futni egyszer, akkor még ezt érdemes lehet követni: [link] 2014. 12:43 Hasznos számodra ez a válasz? 9/10 anonim válasza: 100% Ha ugy érzed, kell az ivás, de csak ha megszomjazol, akkor igyál. Mindenkinek más a kondija. Kiszáradás jele a szomjúság. Többi futóval ne törödj, füledbe fülhalgato, kedvenc zene, és a kilométeren majd csak jönnek. :) Hajrá! :) 2014. 2 km futás x. 13:29 Hasznos számodra ez a válasz? 10/10 anonim válasza: lassan, de folyamatos gyakorlás mellett majd jönnek az eredmények, ahogy test hozzászokik a terheléshez. arra figyelj, amit feljebb írtak, mindig legyen egy futó napra egy pihenő nap, azon a pihenőnapon ha saját súlyos vagy súlyzós edzést akarsz csinálni, akkor csak olyat csinálj, ami a lábat nem terheli, mert ha te alapból csak futni szeretnél, és kiegészítésként súlyzózni is, akkor figyelj a regenerációra, ami láb súlyzós edzése esetén 72-96 óra, ha kemény súlyzós edzés volt. ezért inkább felső testre csináld csak.
Kedves Balázs! Elnézést, hogy téged/Önt zavarom, de már nem tudom, hogy merre és hogy csináljam. Felvázolom röviden a lényeget: Egy 186-7 cm magas, 77-80 kg jó futónak számító srác vagyok. Tavaly nyáron jártam rendszeresen futni, általában 10 km feletti távokat futottam. Télen nem csináltam sajnos... Most újra elkezdtem futni, ugyanabban a cipőben, ami -bár nem speciális futócipő, hanem utcai sportcipő-, de eddig nem okozott problémát. Célom az, hogy a 2000 métert kb. 2 km futás video. 7-8 perc alatt lefussam. A fokozatosság híve vagyok, ezért most minden 2. nap 1300 métert futok le, átlagosan 5:30-6:00 perc alatt (ez szerintem nem jó idő). Futás után mindig fáj a vádlim, és fölötte, a térdemmel párhuzamosan, a hajlatnál szokott fájni, de nem jövök rá, hogy mitől. Használok egy Traumeel nevű krémet, amit az orvos ajánlott, de ez se vált nagyon be. Futás előtt végzek bemelegítést: 4x10 méter ingafutás 4x10 méter térdemelés 4x10 méter sarokemelés 4x10 méter kocogás Lábkörzés, rugózás majd ezeket edzés után is megcsinálom.
A ingatlan hirdetési portálon könnyen megtalálhatod az eladó ingatlanok között a vágyott eladó lakás hirdetéseket. A naponta többször frissülő, könnyen kereshető adatbázisunkban az összes lakás típus (tégla lakás, panel lakás, csúsztatott zsalus lakás) megtalálható, a kínálat pedig az egész országot lefedi. Ha szeretnéd a saját hirdetésed itt látni a listában, akkor add fel mielőbb, hogy vevőre találhass. Tetszik az oldal? Oszd meg ismerőseiddel, hogy Ők is rátalálhassanak következő otthonukra, vagy el tudják adni az ingatlanukat.
Az ingatlan az elmúlt évben egy jelentős felújításon esett át, melynek keretében a villamos hálózat teljesen kicserélésre került, a gépészeti rendszer ugyancsak cserélve lett.... 15 900 000 Ft Alapterület: 38 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 2 Dunaújváros belvárosában a Korányi Sándor utcában, 38 m2-es lakást kínálok megvételre! Rendezett, karbantartott lépcsőház 3. emeletén helyezkedik el, 1, 5 szobás és ideális KNY-i tájolású. Ablakai ki lettek cserélve műanyagra, redőnnyel, szúnyoghálóval és rolóval vannak... 18 800 000 Ft Alapterület: 53 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 2 Fejér megye, Dunaújváros területén 53 m2-es 2. emeleti 2 szobás lakás a Béke városrészben eladó. Az ingatlanban található 2 szoba, konyha, fürdőszoba, wc. A lakás teljes egészében felújításra szorul. A padlóburkolat cseréje felújítása mind az előszobákban, mind az öss... 15 510 000 Ft Alapterület: 34 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 2 Dunaújvárosban a Táncsics Mihály utcában 4. emeleti, 2 szobás lakás eladó! Elsősorban fiataloknak ajánlom ezt a 34 m2-es dunaújvárosi ingatlant, hiszen nincs messze az egyetem, 5-10 percre van a buszmegálló és boltok is vannak a környéken.
50-100 méter - Üzletek, Óvoda, Iskola, Bölcsőde pár percen belül - M6 autópálya felhajtója 5-8 km... 19 900 000 Ft Alapterület: 46 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 2 Dunaújvárosban a belvárostól 10 perc sétára, csendes, parkos környezetben, eladásra került egy magas földszinti 2 szobás felújítás előtt álló téglalakás. A szobák egymásba nyílnak. Régi fa nyílászárók beépítve. Kamra kialakításra került a konyhában. Konyhabútor jelenleg... 19 990 000 Ft Alapterület: 57 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 2 Eladásra kínálunk egy 59 négyzetméteres 2 szobás panellakást! Az ingatlanról - 59 négyzetméter, 2 szoba, előszoba, konyha, fürdőszoba, WC - Átlagos állapot - Tágas szobákkal, jó elrendezéssel, erkéllyel - 10 emeletes szigetelt ház, 3. emeletén Lokalizáció -Római vár... 19 500 000 Ft Alapterület: 53 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 2 Dunaújvárosban a békevárosrész egyik legzöldebb részén a Jakó cukrászda szomszédságában gyönyörű panorámával rendelkező 2 szobás lakás eladó! A szobák külön nyílnak, a fürdőszoba és a Wc külön helyiségben kapott helyet.
Rendezett, karbantartott lépcsőház 3. emeletén helyezkedik el, 1, 5 szobás és ideális KNY-i tájolású. Ablakai ki lettek cserélve műanyagra, redőnnyel, szúnyoghálóval és rolóval vannak... 18 800 000 Ft Alapterület: 46 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 2 Dunaújvárosban a belvárostól 10 perc sétára, csendes, parkos környezetben, eladásra került egy magas földszinti 2 szobás felújítás előtt álló téglalakás. A szobák egymásba nyílnak. Régi fa nyílászárók beépítve. Kamra kialakításra került a konyhában. Konyhabútor jelenleg... 19 990 000 Ft Alapterület: 47 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 2 Dunaújvárosban a Kőris utcában, III. emeleti, 47 m2-es, 2 szobás, felújított, azonnal költözhető, tégla lakás ELADÓ! A gáz konvektoros fűtéses, cserélt nyílászárókkal rendelkező ingatlanhoz saját tároló is van. A 24 lakásos tömb saját parkolóval rendelkezik. A vételár r... 17 750 000 Ft Alapterület: 47 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 2 Dunaújvárosban a Kőris utcában, III. 17 750 000 Ft Alapterület: 47 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 1 + 1 fél Dunaújváros belváros közeli, csendes utcában, eladásra kínálok egy csúsztatott zsalus, szigetelt épületben 47m2-es 1, 5 szobás panellakást a 3. emeleten, egy 4 szintes épületben.
úton, kiváló adottságokkal rendelkező, földszinti, másfél szobás lakás eladó. A szobák parketta, a többi helyiség műpadló borítású. A nyílászárók újak, a szobákban redőnnyel felszereltek. Kis ráfordítással nagyon szép otthon alakítható ki bel... 23 500 000 Ft Alapterület: 37 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 2 Dunaújvárosban a Szabadság utcában 1. emeleti, 2 szobás lakás eladó! Fiataloknak és idősebbeknek is egyaránt ajánlom ezt a 37 m2-es dunaújvárosi ingatlant. 5-10 percre van a buszmegálló és boltok is vannak a környéken. Befektetés céljára is tökéletesen alkalmas, hiszen... 23 500 000 Ft Alapterület: 44 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 2 Dunaújvárosban eladó egy igazi kuriózum a belvárosban az utolsó ilyen földszinti lakás, amely üzletté is alakítható a belváros leg frekventáltabb részén. A szobák külön nyílnak az egyik utcafronti a butiksorra és üzletekre, a másik szoba és a konyha a hátsó udvarra nézn... 22 990 000 Ft Alapterület: 48 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 1 + 1 fél Dunaújvárosban a belvárosban erkélyes másfél szobás téglalakás eladó liftes házban a Gagarin tér szomszédságában.
Keresésednek megfelelő új ingatlanokról e-mailben értesítést küldünk Neked! KÉREM Közvetítői segítség Jelentkezz be, hogy el tudd menteni a kedvenc hirdetéseid vagy keresésed! Klikk ide! Hasonló keresések Dunaújváros városrészei Környékbeli települések Az Ön által megagadott keresési feltételek alapján rendszerünk Belváros lakásait (panel, tégla és csúszózsalus lakás) listázta. Az portálján mindig megtalálhatja Belváros aktuális ingatlanhirdetéseit, legyen szó eladó házról, lakásról vagy albérletről. Belváros közintézményei: 13 orvosi rendelő, 1 kórház, 11 általános iskola, 3 gimnázium, 1 óvoda, 1 felsőoktatási intézmény, 8 szakközépiskola.
A lakás 2018-ban részben fel lett újítva. Legjobb környék a városban, alkalmi vétel nagyon jó ár értékarány. Kisebb családoknak és időseknek is jószívvel a... 23 900 000 Ft Alapterület: 52 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 4 ELADÓ Dunaújváros Római városrész egyik magasépítési panelházának 8. és 9. emeletén lévő, összenyitott, 104 nm-es duplakomfortos, Dunára néző panorámával rendelkező lakás(ok). Az ingatlan alkalmas összeköltözőknek vagy nagyobb családoknak, illetve mindazoknak, akik szer... 36 000 000 Ft Alapterület: 52 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 4 ELADÓ Dunaújváros Római városrész egyik magasépítési panelházának 8. 36 000 000 Ft Alapterület: 47 m2 Telekterület: n/a Szobaszám: 2 Eladó Dunaújvárosban a Béke városrészben, földszinti 2 szobás, 47nm-es átlagos állapotú, 4 szintes panelházban. A ház szigetelt, az ingatlan alulról a pince felől is le van szigetelve. 2 külön bejáratú szoba, külön fürdő, wc helység, konyha és tágas előszoba került kia... 23 300 000 Ft Nem találtál kedvedre való lakást Dunaújvárosban?