Az olívaolaj legyen extraszűz, a fokhagyma hazai, vagy olasz, de ne kínai, a parmezán pedig legfeljebb Grana Padano, de semmiképpen sem trappista, vagy mozzarella. A pepperoncino természetesen nem kötelező része a receptnek, ha szeretjük a csípőset, teszünk rá, ha nem, nem. Fotó: Shutterstock
- kápia: kb. 300 g lányoknak / kb. 450 g fiúknak - paradicsom: 1-2 db - víz (ha szükséges): pár ek - koriander: 1 kis csipet lányoknak / 1-2 csipet fiúknak - curry: 1 kis csipet lányoknak / 1-2 csipet fiúknak - fokhagyma: 0, 3 gerezd lányoknak / 0, 4 gerezd fiúknak - só - olaj: 2 tk Ezt a képet is Klaudia készítette el, gyönyörűen visszaadja milyen isteni diétás ebéd ez is. Isteni ebéd negyed óra alatt: olasz parmezános tészta - Receptek | Sóbors. Kapros túrós lepény - 3 adag (New Life ebéd) - sovány túró: 1000 g lányoknak / 1200 g fiúknak - görög joghurt: 130 ml lányoknak / 150 ml fiúknak - natúr joghurt: 300 ml - tojás: 3 db - tojásfehérje: 2 db - zabpehely finomra darálva: 90 g lányoknak / 120 g fiúknak - útifű maghéj: 1 tk - kapor aprítva: 3 csokor lányoknak / 3-3, 5 csokor fiúknak - eritrit: 3-4 ek lányoknak / 4-5 ek fiúknak - só: pár csipet - vaj: mogyorónyi - zabpehelyliszt: pár hintésnyi Egy tepsit kivajazunk és megszórjuk zabpehelyliszttel. A többi hozzávalót összekeverjük, a tepsibe öntjük, majd eloszlatjuk benne egyenletesen. 170 fokos sütőben, 35-40 perc alatt megsütjük.
Ízesítsd sóval, szeletelt lila hagymával és bazsalikommal. Végül keverd össze az olívaolajat, a citromot és a zúzott fokhagymát, majd öntsd le vele a tésztát. Ha szeretnéd úgy készíteni a capresét, mint az olaszok, akkor mutatunk néhány trükköt!
Azt javasoljuk, bátran próbálkozzanak vele a kezdő szakácsok is, nem fognak csalódni. Készítsük el már a hétvégén, és ha a család is rábólint, újra megsüthetjük, ám ezúttal a húsvéti ebéd mellé. Ebből az ételből fogy a legtöbb a járvány óta A Mastercard készített egy tizenkilenc országot érintő kutatást arról, melyek a legnépszerűbb karanténkaják és hogyan főzünk, mióta tart a járvány. Paradicsomos, mozzarellás tészta: isteni ebéd 20 perc alatt - Recept | Femina. Az eredmények szerint Magyarországon jelenleg 40%-kal több időt töltünk a konyhában. Forrás: Shutterstock A lezárások miatt gyakrabban esznek együtt a családok, a megkérdezettek 60%-a sok új konyhai praktikát tanult meg az elmúlt egy évben, illetve 55%-uk állítja, hogy nagyobb figyelmet fordít az egészséges táplálkozásra – derült ki a kutatásból. Jó ötlet banánt enni reggel éhgyomorra? A reggelek a legtöbbünk számára annyira rohanósak, hogy egyszerűen nincs időnk reggelit készíteni. Ilyenkor jöhetnek szóba a gyorsan bekapható élelmiszerek, mint a müzli vagy a banán. De vajon jó ötlet éhgyomorra banánt enni?
A csirkeszeleteket vedd ki a hűtőből, töltsd meg a párolt spenóttal, szórd rájuk a reszelt sajtot, tekerd fel, fogpiszkálóval vagy hústűvel tűzd meg, és helyezd egymás mellé tűzálló tálba. Egy kisebb tálban keverd össze a zsemlemorzsát a reszelt citromhéjjal és az aprított petrezselyemmel, ezt oszd el a csirkék tetején. Spenóttal töltött, sajtos csirkefalatok: gyors, isteni ebéd - Recept | Femina. Alufóliával letakarva süsd fél órát, majd vedd le a fóliát a tetejéről, és 15 perc alatt pirítsd meg a húst. Isteni, kiadós ételt varázsolhatsz az asztalra akkor is, ha a spenótleveleket tejszínes mártásba helyezed, és ezzel együtt sütöd a csirkét.
Nike Sportswear 7. 190 Ft + 11 Elérhető méretek: S, M, L, XL, XXL Nike Sportswear 7. 190 Ft + 11 Elérhető méretek: S, M, L, XL, XXL Nike Sportswear 12. 990 Ft Elérhető méretek: S, M, L, XL, XXL NIKE 8. 990 Ft + 1 Elérhető méretek: S, M, L, XL Nike Sportswear 7. 190 Ft + 11 Elérhető méretek: S, M, L, XL, XXL Nike Sportswear 10. 990 Ft + 1 Elérhető méretek: S, M, L, XL, XXL Nike Sportswear 8. 990 Ft + 4 Elérhető méretek: S, M, L, XL, XXL Nike Sportswear 8. 990 Ft Elérhető méretek: S, M, L, XL, XXL Nike Sportswear 7. 990 Ft + 1 Elérhető méretek: S, M, L, XL, XXL Nike Sportswear 10. Nike Férfi Póló MB KUPONNAPOK | Márkásbolt.hu. 990 Ft Elérhető méretek: S, M, L, XL, XXL Nike Sportswear 10. 990 Ft + 1 Elérhető méretek: M, L, XL, XXL Nike Sportswear 12. 990 Ft + 1 Elérhető méretek: S, M, L, XL Nike Sportswear 12. 990 Ft Elérhető méretek: XL, XXL Nike Sportswear 12. 990 Ft + 1 Elérhető méretek: S, M, L, XL, XXL Nike Sportswear 7. 190 Ft + 11 Elérhető méretek: S, M, L, XL NIKE 12. 990 Ft Elérhető méretek: S, M, L, XL, XXL Nike Sportswear 12.
Céginformációk Adatvédelmi nyilatkozat Adatvédelmi beállítások módosítása ¹ Népszerű: A kiemelt termékek olyan gondosan kiválasztott termékek, amelyek véleményünk szerint nagy eséllyel válhatnak felhasználóink igazi kedvenceivé. Nemcsak kategóriájukban tartoznak a legnépszerűbbek közé, hanem megfelelnek a csapatunk által meghatározott és rendszeresen ellenőrzött minőségi kritériumoknak is. Cserébe partnereink magasabb ellenszolgáltatással jutalmazzák ezt a szolgáltatást.
990 Ft Elérhető méretek: S, M, L, XL, XXL