Iskolaudvar felújítási pályázat 2022. március 8. Beruházás A XIII. Kerületi Önkormányzat megbízásából Társaságunk pályázatot hirdet a XIII. kerületben működő általános- és középiskolák kültéri sport vagy rekreációs területeinek, udvarának felújítására, korszerűsítésére, funkcionális vagy zöldfelületi fejlesztésére. Lakáspályázat A XIII. Kerületi Önkormányzat megbízásából Társaságunk lakáspályázatot hirdet az Önkormányzat tulajdonát képező lakások bérleti jogának elnyerésére. Lakáspályázat a Klapka Központ és a Kartács utca 14. lakásaira A XIII. Kerületi Önkormányzat megbízásából Társaságunk a Klapka Központban, Klapka utca 17. címen a IV. emelet 28. szám alatti lakásra, illetve a Kartács utca 14. címen az I. emelet 1. szám alatti akadálymentesített lakásra hirdet pályázatot. Udvarzöldítési pályázat 2022. 2022. február 23. AngyalZÖLD+ A XIII. XIII. Kerületi Közszolgáltató Zrt. - Regisztráció. Kerületi Önkormányzat 2022-ben hetedik alkalommal ír ki pályázatot társasházak belső udvarainak/kertjeinek zöldítésére. Az "Udvarzöldítési pályázat" célja, hogy a közösségek összefogásával, az önkormányzat szakmai és anyagi segítéségével a társasházak jelenleg nem használt, burkolt, funkciószegény, felújításra szoruló belső területeinek átfogó megújítását segítsük.
Az Ügyfélablak használatához jelentkezzen be vagy regisztráljon! Várjuk véleményét, kérdését! Milyen ügy(ek)ben fordul leggyakrabban a XIII. Kerületi Közszolgáltató Zrt-hez? Klapka központ – Klapka szolgáltató központ és pihenődomb. Általános tájékozódási céllal, XIII. kerületet érintő ügyekben Ingatlangazdálkodási ügyben (bérlakás, helyiségbérlet, pályázat, üzemeltetési panasz) Parkolási ügyben (panasz, engedély, információkérés) Kulturális ügyben (rendezvény, tábor, előadás) Sport ügyben (sportpályák használata, sportrendezvények) Lehel Csarnok vásárlás/szolgáltatás Köztisztasági jelzések, közterületek, parkok, játszóterek állapota
A Közterületi divízió a Társaság végrehajtó szervezetének szervezeti egysége, amely integráltan látja el az Önkormányzat közterületekkel kapcsolatos feladatait: a közútkezelést, a környezetgazdálkodást és a közterületi parkolást. Divízióvezető: Meyer Gábor A tevékenység, három ágazatban folyik. Az ágazatokat ágazatvezetők irányítják: - Közútkezelő ágazat, - Környezetgazdálkodási ágazat, - Parkolási ágazat.
A Közszolgáltató » Elérhetőség Adatkezelési Tájékoztató Integritási Tájékoztató A Közszolgáltató » Közbeszerzés A XIII. Kerületi Közszolgáltató Zrt. 2012. Kozszolgaltato bp 13 16. évi Közbeszerzési terve A XIII. 2013. évi Közbeszerzési terve Szállítói szerződés - I-COM - irodaszerek, nyomtatványok, nyomdai termékek beszerzése tárgyában Szállítói szerződés - Pátria - irodaszerek, nyomtatványok, nyomdai termékek beszerzése tárgyában Tájékoztatás közbeszerzési eljárás eredményéről - irodaszer beszerzés A Közszolgáltató » Közérdekű adatok Ingatlangazdálkodó divízió » Lakás- és helyiséggazdálkodás ADATVÁLTOZÁS BEJELENTÉS 2022.
A számla adatai Kérjük adja meg az e-mail címét és a számla sorszámát, majd kattintson az "Ellenőrzés" gombra!
kerületi intézménye, a Radnóti Miklós Művelődési Központ (RaM). A Sport divízió látja el a XIII. kerületi sportélettel kapcsolatos feladatokat, gondoskodik a sportlétesítmények színvonalas működéséről. Emellett üzemelteti a XIII. Kerületi Önkormányzat nyári és a napközis táborait. Nyitvatartás: Hétfő 08. 00 – 18. 00 Kedd 08. 00 – 16. 30 Szerda 08. 30 Csütörtök 08. 30 Péntek 08. 00 – 11. 30 Ebédidő 12. 00 és 13. 00 óra között. További információk: Parkolás: utcán ingyenes A tartalom a hirdetés után folytatódik Az oldalain megjelenő információk, adatok tájékoztató jellegűek. Az esetleges hibákért, hiányosságokért az oldal üzemeltetője nem vállal felelősséget.
Lakáspályázat A XIII. Kerületi Önkormányzat megbízásából Társaságunk lakáspályázatot hirdet az Önkormányzat tulajdonát képező lakások bérleti jogának elnyerésére. Társaságunk új bankszámlaszámai 2022. március 4. Felhívjuk tisztelt ügyfeleink figyelmét, hogy a korábban befizetésre használt bankszámlaszámaink megváltoztak! Tájékoztató árak a Lehel Csarnokból - 2022. április 1. 2022. Lehel Csarnok Továbbra is nagy szeretettel és széles árukínálattal várja látogatóit, vásárlóit a XIII. kerület legkedveltebb piaca, a Lehel Csarnok. Hírek, aktualitások, árak a cikkben és a cikkhez csatolt tájékoztató ártáblázatban olvashatók! Vadonatújjá vált a Csicsergő Tagóvoda 2022. március 29. Beruházás A XIII. Kerületi Önkormányzat 2016-ban döntött a kiemelt óvodai beruházásokról. Ennek keretében 2019-ben újult meg teljeskörűen a többszörös díjnyertes Vizafogó Tagóvoda, majd 2020-ban a Hétszín Tagóvoda és Szivárvány Bölcsőde. A kiemelt óvodai beruházások sorában következő Csicsergő Tagóvoda fejlesztését 2020. évben kezdtük meg és a mai napon ünnepélyes keretek között adtuk át a legilletékesebbeknek, a XIII.
A pihenés fontosságát hangsúlyozza az a tény is, hogy az edzések hatására kialakuló alkalmazkodási folyamatok alapvetően a pihenő időkben zajlanak. A pihenésnek két formáját különböztetjük meg: az aktív és a passzív pihenést. Szervezetünknek mindkettőre egyformán szüksége van. Csak a megfelelően kipihent szervezet képes az edzések hatására kialakuló optimális reakciókra. Passzív pihenés A passzív pihenés formái lehetnek az alvás, beszélgetés, zenehallgatás, olvasás. Aktív pihenés – Life Style Medicine – Élet Mód Orvoslás. Az alvásigény egyénenként nagy különbségeket mutat. A teljes kipihenés szempontjából nemcsak az alvás mennyisége, de idejének rendszeressége és időpontja is nagyon fontos. Lefekvés előtt két órával már ne étkezzünk, az esti lefekvés pedig lehetőleg ugyanabban az időpontban történjen. A délutáni alvás valamelyest pótolja a rövidebb éjszakai pihenést, de azzal nem egyenértékű, jótékony hatását pedig csak akkor fejti ki, ha rendszeresen megengedhetjük magunknak. Aktív pihenés Az aktív pihenés mozgással egybekötött pihenési forma.
Felkészülés utáni teendők A következő aktív pihenési időszakra akkor kerül sor, amikor lezajlik a felkészülés, ami aztán a kitűzött verseny teljesítésével zárul. Ilyenkor javasolt a verseny után passzív pihenéssel indítani (pl. szauna, masszázs, jégszauna), majd ezután – versenytávtól függően egy, akár két hét is aktív pihenéssel töltött időszak legyen, mielőtt az újabb versenyre való felkészülés elindul. Itt szintén az alacsony intenzitású, futó-jellegű tréningek, illetve más sportágak alkalmazása a legcélravezetőbb. Érdemes ezt a metódust követni, és amikor egy teljes versenyévad lezárul, akkor egy hosszabb regeneráló időszakot beiktatni. Az egészséges életmód fontos összetevője a pihenés - Hajraegeszseg.hu. Itt az átlagostól nagyobb szerepet kap a passzív pihenés (szauna, masszázs, stb. ), és ez az időszak kiválóan alkalmas arra, hogy a következő versenyévadot megtervezzük, amire a felkészülést idejekorán, megfelelően regenerálódott, fizikailag és pszichikailag is teljesen kipihent állapotban meg tudjuk kezdeni. Dr. Csisztu Attila edző írása Hogyan erősítsd a térded?
A kortárs szociológiában az érdeklődés egyre inkább a szabadidős tevékenységek elemzése és elméleti megközelítése felé fordul, aminek következtében a szabadidő egyre inkább elméleti kulcsfogalomnak számít. [2] Filozófiában és teológiában [ szerkesztés] A munkavégzés és a szabadidős tevékenység szembeállítása csak akkor lehetséges, ha mindkettőnek értelme és célja önmagában van. A munka és a szabadidő célja azonban az ember egyéni és közösségi boldogulása, vagyis mindkettő lényege túlmutat önmagán. Különösen az átmenet történelmi korszakaiban jelentős a szabadidő, mert ez biztosítja az alkotó gondolkodás lehetőségét, amelyben a lényegekre és nem a hasznosságokra lehet koncentrálni. A spirituális teológiák a kereszténységben, de még inkább a buddhizmusban az kontempláció, meditáció, imádság és liturgia végzését tekintik az ilyen értelemben vett szabadidő kiemelt tevékenységeinek, melyek lehetővé teszik Isten inspirációinak befogadását. Aktív pihenés jelentése. [3] Hivatkozások [ szerkesztés] ↑ A magyar szabadidő kifejezés nem adja vissza kellő mélységben, amit a német de:Muße, az angol leisure vagy a latin otium.