Végtelen édességhegyek Amikor eszel egy falat édességet, akkor rögtön utána már jöhetne a következő falat is, nem igaz? Biztosan Te is érezted már, hogy alig bírod kontrollálni az édesség utáni vágyadat. Az édesség elfogyasztása tulajdonképpen egyszerű szénhidrát elfogyasztását jelenti, amivel gyorsan ki tudod elégíteni az éhségedet és pillanatok alatt feltöltöd magad energiával. Ez az energia azonban csak rövid távra szól, amilyen gyorsan jött, olyan gyorsan el is múlik és következik újra a sóvárgás… Miért szeretjük annyira az édes dolgokat? De miért is szeretjük annyira az édes dolgokat? Ennek nagyon sok oka lehet. Alapvetően genetikai okai vannak, hiszen már a magzatkori vizsgálatok is kimutatták, hogy a placentába fecskendezett édes íz hatására a magzatok többet ittak abból, mint amikor sós ízt fecskendeztek bele. Később a jutalmazás, a pszichés megnyugtatás, a boldogsághormon termelődése az, ami motivál bennünket az édességfogyasztásra. Az édességfogyasztás hatásai Nézzük hát meg, milyen hatásai vannak a szervezetre az édességnek, mint egyszerű szénhidrátnak.
Egyes tanulmányok szerint a gyerekek szükségét érzik nagy mennyiségű édesség (csokoládé, cukorka, sütemény, ostya stb. ) Fogyasztásának a jó érzés vágya miatt. Az édességek fogyasztása szerotonint bocsát ki, amely kielégíti a testet az édesség utáni vágyakozásban. Másrészről az édesség fogyasztása elrejthet bizonyos táplálkozási hiányokat vagy érzelmi diszfunkciókkal járó testi betegségeket.
Fokozott szőrnövekedés az arcon és a testen. Leküzdhetetlen édesség vágy. Hasi elhízás. Medencetájéki fájdalom. Ha felfedezed a jellegzetes panaszokat, ne késlekedj orvoshoz fordulni! Azonban felesleges kétségbeesned, hiszen a betegség gyógyításához csak ritkán kerül sor műtétre. A korszerű gyógyszeres terápia és a kezelőorvos által előírt diéta teljes gyógyuláshoz vezet. Vitamin- és nyomelemhiány Anyagcseréd megfelelő működése biztosítja, hogy az élelmiszerekből nyert tápanyagok folyamatosan ellássanak energiával. A szénhidrátok, fehérjék és zsírok csak úgy válnak a szervezeted számára hasznosítható anyagokká, ha elegendő mennyiségű vitamin és nyomelem áll rendelkezésre. Ellenkező esetben a táplálékokból csupán hízáshoz vezető kalóriákat raktározol, miközben sejtjeid éheznek. Válaszként nagyfokú édesség utáni sóvárgást tapasztalsz, hiszen nem működnek az energiafelszabadító folyamatok. A C-vitamin az anyagcsere-működés legfontosabb irányítója, bőséges bevitelével rövid időn belül megszabadulsz a cukor éhségtől.
Ha saját józan belátása szerint helyesen étkezik, nincs lelki bánata, nem él stresszben és még sem tud ellenállni az édességnek, akkor lehet gyanakodni, hogy valamilyen egészségügyi ok húzódhat meg a háttérben. Ez lehet valamilyen hormonális egyensúlyhiány vagy a bélflórában a természetes módon is megtalálható Candida gomba szaporodott túl. Egy orvosi kivizsgálás ilyen esetben megoldást nyújthat a problémára. Cukoréhség megszüntetése Ha túlzottan kívánja az édességeket, elsőként mindig gondolja át, hogy tudná kiegyensúlyozottabbá és egészségesebbé tenni az étkezését, mert az esetek többségében már egészen apró változások is sokat segíthetnek. Néhány plusz kisebb étkezés beiktatásával, valamint a szükséges vitaminok és ásványianyagok biztosításával már is sokat tehet az ügyben. Második teendő, hogy próbálja meg stresszmentesítenie magát és alternatív örömforrásokat keresni, melyek elterelik a gondolatait a mindennapi problémái felől. Ha ezeket a lépéseket megteszi már is sokat tett az egészségesebb étrend és életmód felé.
A naponta 5-6-szori kis mennyiségű szénhidrátok fehérjével és zsírral együtt történő fogyasztása megakakádolyozza az inzulin stimulálását, s kiegyensúlyozza a vércukorszintet. Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok is nagyban elő tudják segíteni a vércukorszint stabilizálását. [ Bővebben itt] Ajánlott még az alábbi cikk elolvasása: » A vércukorszint zsírégető zónája Összegzés: A sikeres fogyás eléréséhez kerüld az (erős) éhségérzeted, valamint gyakori és kisebb mennyiségű egészséges táplálkozással add meg a testednek az összes szükséges összetevőket: szénhidrátok, fehérjék, zsírok, vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek! Ha fogyni szeretnél, sokkal jobban oda kell figyelned arra, hogy egészségesen és energia-dúsan (nem kalória-dúsan) táplálkozzál!
A szénhidrátok utáni állandó sóvárgás és a falási rohamok akár krómhiányos állapotra is utalhatnak. Szénhidrátokra szükségünk van, hiszen a bennük található cukor biztosítja a szervezetünk számára nélkülözhetetlen energiát. A szénhidrátfogyasztás hatásai A krómnak nagy szerepe van a megfelelő szénhidrát-anyagcsere biztosításában, a vércukorszint egyenletesen tartásában, az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség megelőzésében. Már az enyhe mértékű krómhiány is problémákat okozhat, egyik tünete például az, ha folyton édességek után sóvárgunk, ellenállhatatlan vágyat érzünk arra, hogy magas szénhidráttartalmú ételeket (süteményeket, kekszet, kenyeret) együnk, vagy ha egyik pillanatról a másikra tör ránk a farkaséhség. Ha szénhidrátokat tartalmazó ételeket vagy italokat fogyasztunk, azok feldolgozása során glükóz kerül a véráramba, a vércukor-szintünk emelkedik, melyre a szervezetünk az inzulintermelés fokozásával válaszol. Az inzulin arra utasítja a sejteket, hogy hasznosítsák, esetleg elraktározzák a glükózt, így az kikerül a véráramból, a vércukorszint csökken, a sejtjeinknek pedig elegendő energia áll rendelkezésre a megfelelő működéshez.
Kérlek, ha találsz hozzá a videómegosztón, akkor írd meg nekünk a linkjét az alábbi hivatkozásra kattintva: Erdészház Falkenauban filmelőzetes beküldése Erdészház Falkenauban fórumok Vélemények téma megnyitása 0 hsz Kérdések téma megnyitása 0 hsz Keresem téma megnyitása 0 hsz
Vor 2 years Készítette a Disruptive Media Group. Minden jog fenntartva. Felhívjuk kedves nézőink figyelmét, hogy a műsorszám a nyugalom... 11:05 Balszerencsés Sérülések (Part 1) | Exatlon Hungary | 3. Évad Exatlon Hungary Aufrufe 68 Tsd. Vor 7 Monate A világ egyik legkeményebb műsora, ahol a csapatok: Bajnokok és Kihívók; profi és amatőr sportolók nehéz pályákon lévő... 20:44 Életem értelmei 3. évad 21. rész Ágoston Takács Aufrufe 74 Tsd. Vor 6 years 45:27 Erdészház Falkenauban - 3. évad 9. rész Sorozatok - Magyar Szinkron Aufrufe 5 Tsd. Vor year Erdészház Falkenauban - Német-Osztrák Sorozat Magyarul. 43:30 Gordon Ramsay - Konyha ördöge 3. rész Andec Aufrufe 65 Tsd. Vor 5 years 49:33 Beugró 3. ré Tutyila Aufrufe 71 Tsd. Vor 9 years 20:34 Winx club 3. évad 22. rész (HD) Grand Admiral Thrawn Aufrufe 55 Tsd. Vor 5 years A kristálylabirintus. Nézz sorozatokat - Erdészház Falkenauban online. 20:10 Winx club 3. évad 6. rész (HD) Grand Admiral Thrawn Aufrufe 58 Tsd. Vor 5 years Layla választása. 21:06 Winx club 3. évad 8. rész (HD) Grand Admiral Thrawn Aufrufe 56 Tsd.
Grizzy és a Lemmingek Az erdő mélyén van egy erdészház, amint a tulajdonosa hazamegy, az erdei grizzlymedve beköltözik. Napjait megkeseríti a bajkeverő lemmingek állandó jelenléte, akik az erdőben élnek és feltett szándékuk tökre tenni a grizzly mindennapjait. Kóborlelkek
Lupin 2021 (szinkronizált) Lupin 1. évad 02. rész » Assane Diop, az úri tolvaj Arsène Lupin kalandjaiból merít ihletet, amikor bosszút áll az igazságtalanságokért, amelyeket egy gazdag család követett el az apja ellen. Megtekintve 8266 alkalommal További részek: Lupin 1. évad Cimkék: AKCIÓ DRÁMA KRIMI MISZTIKUS Lupin 1. rész »