Joghurtos rakott csirkemell, egy diétás étel, amit pillanatok alatt elkészíthetsz! Joghurtos rakott csirkemell, egy diétás étel, amit pillanatok alatt elkészíthetsz! Íme egy gyors, diétás vacsorának való, amit bárki össze tud dobni pillanatok alatt! Ha nem szeretsz főzőcskézni, de fontos, hogy egészséges legyen amit eszel, akkor ez a recept neked szól! Íme egy gyors, diétás vacsorának való, amit bárki össze tud dobni pillanatok alatt! Ha nem szeretsz főzőcskézni, de fontos, hogy egészséges legyen amit eszel, akkor ez a recept neked szól! Olvasási idő: < 1 perc Íme egy gyors, diétás vacsorának való, amit bárki össze tud dobni pillanatok alatt! Joghurtos csirkemell sütőben olaj nélkül. Ha nem szeretsz főzőcskézni, de fontos, hogy egészségeset egyél, akkor ez a recept neked szól! A következő étel ebédre, de – kisebb mennyiségben fogyasztva a megfelelő zöldségekkel elkészítve – akár vacsorára is tökéletes választás! Hozzávalók (1 nagy jénaihoz – kb. 4 személyre) 6 szelet csirkemell filé 2 csomag sovány mozzarella 2 kis pohár natúr joghurt 4 gerezd fokhagyma bármilyen zöldség (pl.
Hozzávalók Joghurtos Curry Csirke Pác: 1/2 dl natúr joghurt 2 teáskanál citrom- vagy lime lé csipetnyi só 2 teáskanál enyhe Madras Curry 1 teáskanál barna nádcukor Elkészítés Már régóta tudom, és tapasztalom, hogy az igazi finom csirkehúst legalább egy éjszakán át pácolni kell. Kipróbáltam már sokféle receptet a pácra, és most a legfinomabb 7 receptből mutatom az ötödiket. Mindegy, hogy grillezed, sütöd sütőben vagy kemencében, a pácolás a lényeg. Az adja meg az alapízt. Készítsd el a páclevet (marinádot) az összes hozzávalóból, jól keverd össze, és egy vastag, tépőzáras műanyag zacskóba helyezd a csirkehúst, majd öntsd rá a páclevet, zárd le légmentesen, és jól masszírozd meg a húsokat, hogy mindenhová jusson a pácléből. Tedd hűtőbe egy éjszakára. Joghurtos csirkemell sütőben használható serpenyő. Ha több alkalomra szeretnél előkészíteni húst, akkor a húshoz arányosan növeld a pác alapanyagok mennyiségét, és tedd a zacskózott adag hús adagokat azonnal a mélyhűtőbe. A Joghurt cserepesedik mélyhűtéskor, de a pácolásban ez nem játszik szerepet, ugyanolyan lesz az eredmény.
Ez így egy könnyed fogás, ha salátával, vagy zöldségkörettel tálalod, akkor diétás ebéd vagy vacsora lehet belőle. A sült krumpli és a rizs is jól illik hozzá.
Az egyik nagyon nagy kedvencem ez a fűszeres joghurtban pácolt, tradicionális indiai sült csirke étel. A joghurtos páctól szaftosra, omlósan puhára érlelődik a hús, a hozzáadott fűszerek pedig csodás, aromás ízzel gazdagítják. Indiában egy magas hőmérsékletű agyag sütőalkalmatosságban, kemencében (tandoor) sütik ezt az ételt, de nálunk ennek hiányában sütőben vagy grillen is elkészíthető. Joghurtos csirkemell sütőben - Csirkéből - Hajókonyha recept. Éttermekben a jellegzetesen piros színét ételfesték hozzáadásával érik el, de én ezt most inkább kihagytam. Naan kenyér helyett currys vagy kurkumás rizzsel, pitával is tálalható, de a raitát semmikép se hagyjuk el mellőle, a forró, fűszeres hús és a hűvös raita találkozása különleges ízélmény. A sokféle hozzávaló ellenére nem egy bonyolult étel, kezdőknek is bátran ajánlom, kerti partikhoz, vendégváráshoz is ideális, de izgalmas, ízletes hétköznapi ebédként vagy vacsoraként is tálalhatjuk.
Elkészítése: Este a csirkecombokat csirke fűszer sóval besózom, egy jól záródó műanyag dobozba lerakom a sózott egész combokat, vagy csirkemellet. Joghurtos csirkemell sütőben bacon. Nyakon borítom 1 nagy pohár natúr joghurttal, kissé megemelem a húst, hogy közé és alá is kerüljön joghurt. Másnap reggel kiolajozott edénybe rakom, tetejét lefedem és előmelegített sütőben 40-45 percig sütöm. Én kacsasütőben szoktam, de 1x csináltam tepsiben is alufóliával letakarva, akkor a tetejét meg kell pirítani. A lényeg, ha nagyobb mennyiséget csinálunk, akkor több joghurt kell hozzá az 1 nagy pohárnál, jó "tocsogósan" kerüljön tepsibe, mert ettől nem lesz száraz a hús!
Ha a fokhagyma megpirult, megszórom a rizsliszttel, elkeverem és folyamatos keverés mellett már öntöm is bele a tejet és csomómentesre keverem. Ha ezzel megvagyok, hozzá adom a reszelt sajtot, ezzel is alaposan elkeverem és ha a sajt felolvad mehet bele a joghurt. Csomó mentesre keverem, majd hozzá adom a kifőtt tésztát, átkeverem. Ha összeforraltam a tésztát a szaftal, rádobom a felkockázott, előzőleg megsütött csirkemellet, megszórom a felaprított petrezselyemzölddel és forrón tálalom. Szaftos, joghurtos csirkemell a sütőből: a páctól lesz igazán omlós - Recept | Femina. Jó étvágyat kívánok! Ekészítési idő: 30 perc KÖVESS minket a FACEBOOK -on INTAGRAM -on és a YouTube -on is!
Telefonos ügyfélszolgálat Hétfő-csütörtök: 8. 00–16. 00 Péntek: 8. 00–12. 20 +36 46 516-420 +36 70 658-3396 +36 70 705-6230 +36 70 430-8681
Gyakran nem is gondolnánk, hogy egy furcsán vagy zavartan viselkedő, esetleg síró, sikoltozó ember cukorbeteg, és a magatartásváltozását a kórosan... REQUEST TO REMOVE Mik a legjobb Android appok? - Webisztán A korábbi, Dezirével foglalkozó postokban már ígértem, hogy felsorolom, milyen alkalmazásokat találtam hasznosnak az elmúlt napokban. Természetesen ezeken... Újabb lakásokra lehet pályázni Miskolcon – Az E-lakáspályázat keretében 36 ingatlan találhat gazdára – SzántóGráf. REQUEST TO REMOVE Tudásbázis - BEMER 3000 Mik a tapasztalatok? nekem több mindenre is nagyon bevá a vesénél cisztám és kövem is volt,, azt 20 kezelés megszüntette, pedig nagyon rosszul voltam, és a vesekövem is...
Oszd meg az oldalt a barátaiddal, ismerőseiddel is!
Mit tartalmaz? A Cégkivonat segítségével hozzáférhet a cég összes Cégközlönyben megjelent hatályos adatához. Cégmásolat A cégmásolat magában foglalja a cég összes Cégközlönyben megjelent hatályos és törölt, nem hatályos adatát. Többek között a következő adatokat tartalmazza: Cégnév Bejegyzés dátuma Telephely Adószám Cégjegyzésre jogosult E-mail cím Székhely cím Tulajdonos Könyvvizsgáló Tevékenységi kör Fióktelep Bankszámlaszám Legyen előfizetőnk és érje el ingyenesen a cégek Cégmásolatait! Amennyiben szeretne előfizetni, vagy szeretné előfizetését bővíteni, kérjen ajánlatot a lenti gombra kattintva, vagy vegye fel a kapcsolatot velünk alábbi elérhetőségeink valamelyikén: További információk az előfizetésről Már előfizetőnk? Lépjen be belépési adataival! Otthonfelújítási támogatás - Ingatlannet. Változás A Változás blokkban nyomon követheti a cég életében bekövetkező legfontosabb változásokat (cégjegyzéki adatok, pozitív és negatív információk). Legyen előfizetőnk és érje el Változás szolgáltatásunkat bármely cégnél ingyenesen!
Keresési feltételek 3 Eladó Kiadó - millió ezer Ft Részletes kereső Részletes kereső elrejtése Típus Állapot Fűtés Alapterület m 2 Telekterület Szobák 1+ 2+ 3+ 4+ 5+ Kulcsszavak Egyedi garázs Egyéb garázs
Előfordulhat, hogy a helyzet pontatlan. Kérjük, szükség szerint... REQUEST TO REMOVE Fejlesztés alatt...... Fejlesztés alatt... REQUEST TO REMOVE Miskolc - cégek és vállalkozások Inkez Ingatlankezelo Bt. 3531 Miskolc, Győri Kapu 24/b. "realiting" Környezetgazdálkodási Kft. Avas III. ütemben 55 nm-es, 2 szobás felújított lakás eladó - Kelet Hon - Ingatlanközvetítő Iroda. 3527 Miskolc, József A. utca 2 2. ajtó REQUEST TO REMOVE Miskolc térképe, Kazinczy Ferenc Utca Miskolc településen a következő utcában "Kazinczy Ferenc utca" megjelenő vállalatok. Megtekintés a térképen. Almasya Bt.