Egy nagyon kedves ismerősömtől kaptam a receptet. Finom volt, bár nem lett az az igazi keksz állagú - inkább kicsit puhább -, lehet hogy több banán került bele, az puhította fel. De nekünk nagyon ízlett így is, még aznap elfogyott az öszes.... Hozzávalók: 20-22 dkg finomabb zabpehely, 3 db jó érett banán, ha kisebbek 4 db, nálam még ízlés szerint fahéj, pár szem ribizli és apróra vágott kandírozott füge. Elkészítése: A zabpelyhet ledaráltam, de keveset hagytam egészben is. A banánokat villával pépesítettem, majd összegyúrtam-kevertem a zabpehellyel. Mamihami: Banános-zabpelyhes keksz. Fahéjjal ízesítettem, cukor nem is került bele. Nekem nem lett túl sűrű a masszám, ezért kanállal halmokat raktam a sütőpapírral bélelt tepsibe. Egy részébe ribizliszemeket nyomkodtam, néhányba apróra vágott kandírozott fügét, és pár maradt üresen is. Előmelegített sütőben közepes, majd kis lángon - hogy inkább száradjanak - megsütöttem,.
Banános-zabpelyhes sütemény Egy kicsit "evezzünk" el az egészségesebb süteményekhez is. Egészségesebb, de attól még nagyon finom! Én csak ettem egyik szeletet a másik után - alig bírtam abbahagyni, olyan jó szaftos a tésztája. Ami még nagyon tetszik benne, hogy az otthon lévő egyszerű alapanyagokból könnyen és gyorsan el lehet készíteni. Kitűnő tízóraira vagy uzsonnára. Katalin konyhája: Banános-zabpelyhes keksz. Akkor a legfinomabb, ha érett banánból készítjük. Ha nincs otthon zabpehely, nyugodtan lehet készíteni sima liszttel is. Hozzávalók: 30x11 cm-es püspökkenyérformához 2 nagy érett banán (héjával együtt kb. 40 dkg) 12, 5 dkg finomliszt vagy zabpehelyliszt 12, 5 dkg zabpehely (ha nincs zabpehely, nyugodtan lehet 25 dkg finomliszttel is készíteni) 1 teáskanál sütőpor 5 dkg kristálycukor vagy nyírfacukor 6 evőkanál napraforgóolaj 6 evőkanál tej 2 tojás 10 dkg mazsola Elkészítés: A lisztet a sütőporral és a zabpehellyel összekeverjük. Hozzáadjuk a megmosott, megtörölt mazsolát is. A tojásokat a cukorral habosra keverjük (fehéredésig), majd hozzákeverjük az olajat és a tejet is.
Zabkása kekszet sütöttem a minap, mert volt két túlérett banánom, amit magában megenni már senki nem akart, kidobni pedig nem szívesen dobtam volna ki. Vallójában az alapötlet az egyszerű, két összetevős banános zabpelyhes kekszből (1 banán + 2 ek. zabpehely) indult ki. Menet közben viszont eszembe jutott, hogy van itthon nekem Dia Wellness cukormentes instant zabkásám, miért ne próbálnám ki sima zabpehely helyett azzal készíteni? Zabpelyhes banános keksz kft. És ha már zabpelyhes keksz, akkor legyen benne csoki is, hiszen az utóbbi napokban nagyon rákívánkoztam valami csokis édességre, de nem volt itthon semmi ilyesmi. Lássuk is, hogyan lesz egy egyszerű zabkása receptből diétás nasi 🙂 Zabkása keksz recept Hozzávalók 12 db zabkása kekszhez: 2 db banán (a súlya a banán méretétől függ, 16 dkg volt nálam a kettő együtt) 1 csomag (9 dkg) Dia Wellness erdei gyümölcsös instant zabkása (lehet csokis is) 4 dkg Dia Wellness cukormentes csokicsepp (elhagyható vagy bármilyen cukormentes csoki apróra vágva) Az általam a recepthez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett termékek beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE Zabkása keksz elkészítése: A banánt leturmixoljuk.
Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger (Szponzorált tartalom: A bejegyzést az M-Gel Hungary Kft. támogatta. )
Nem tudom ti hogy vagytok vele, de nálunk mindig van pár fáradt banán. Ez a süti mindig akkor készül, ha azt már senkinek nincs gusztusa megenni. 2 formában készítettem már el, mindkettő nagyon jó. Kicsit a keksz formályú keményebb, de nem az a ropogós fajta. A fotón most a kekszes variáció látható. De ha nem akarsz vacakolni vele, akkor ahogy a gyümölcskenyér készül, bele rakod egy olyan kis tepsibe és egyben megsütöd. A hozzávalókban van egy alap kombináció, de pl a lisztet ki szoktam váltani darált dióval, darált mandulával, kókuszlisztel vegyesen... vagy ami éppen van itthon. 12, 5 dkg teljes kiőrlésű liszt 12, 5 dkg aprószemű zabpehely 10 dkg nádcukor ½ tk szódabikarbóna ½ tk sütőpor fahéj só 3 banán 1 tojás kevés kakaó por kevés aszalt áfonya (vagy aszalt sárgabarck, vagy mindkettő) 2 marék hántolt napraforgó 2 marék dió.. SISTERS: Banános zabpelyhes keksz. amilyen magod van otthon. Nem kell hozzá semilyen zsíradék, jól látod. Mindent összekeversz, természetesen a diót, aszalt gyümiket érdemes apróra vágni, banánt villával, vagy botmixerrel pépesíteni.
Hozzávalók: 2 kisebb érett banán ( 200g) 100g aprószemű zabpehely 10g natúr kakaópor Egy nagyon pici fahéj (Igény esetén étcsoki darabokat is törhetünk bele) Elkészítés: A banánokat egy villa segítségével pépesítjük, hozzáadjuk a zabpelyhet, a pici fahéjat és a kakaót. Kis gombócokat formálunk, lelapítjük őket és sütőpapirral bélelt tepsiben sütjük 160 fokon nagyjából 25-30 percig. Nagyon egyszerű és finom. Nekem ebből a mennyiségből 8 darab lett. Ha többet szeretnénk duplázzuk meg a hozzávalókat. Feldobhatjuk akár étcsokoládé darabokkal is. Zabpelyhes banános keksz tekercs. Extra édesítésre nincs szükség, a banán tökéletesen megadja neki az édes ízt. Tápérték: Összes (8darab) 617 kcal, 9g zsír, 115g szénhidrát, 23g fehérje 1 darab: 77 kcal, 1g zsír, 14g szénhidrát, 3g fehérje
(1) Másrészt, amikor lázra utalunk, a legtöbb orvos a nap bármely szakában 38 ± 3 ° C-os szájhőmérsékletet határoz meg, bár a hőmérsékleti trendek idővel sokkal hasznosabb, mint egyetlen leolvasás. Például, a normál testhőmérséklet egy egészséges felnőttnél 37 ° C-nak tekinthető, de változó, mivel a testhőmérséklet alacsonyabb reggel (kb. 6: 00-kor) és magasabb délután (4: 00-6: 00). Normális esetben a testhőmérséklet bizonyos feltételek mellett, például a testmozgás és a meleg időjárás esetén is emelkedik. Mi a normális testhőmérséklet az emberek számára? - 2022. A test hőmérsékletét a hypothalamus szabályozza, szabályozó mechanizmusa pedig a testmag normális szinten tartja, alacsony és magas hőmérséklet között. (5) De miért és hogyan történnek? forróhullámok esetén az ösztrogénszint hirtelen csökkenése által okozott hormonális egyensúlyhiány, az ösztrogénhiány legközvetlenebb következménye a hypothalamusban van, ami növeli a a többi női nemi hormon (FSH, LH) termelése. Ebben a szakaszban összetett változások következnek be az endokrin rendszerben, de a legfontosabb változás az adrenalin metabolizmusában rejlik, amely a forróhullámok tüneteinek egyik javasolt mechanizmusa.
Ez csökkenti a belső szervek hőmérsékletét a vér hiánya miatt. A hipotalamusz szabályozza a hőmérsékletünket Ezenkívül a periférián lévő vér a hőt kifelé engedheti. Természetesen ez csak addig működik, amíg a külső hőmérséklet hűvösebb, mint az Ön felületi hőmérséklete. Ezenkívül a hőelvezetés folyamatát akadályozza a magas páratartalom. Ezért a hő és a magas páratartalom együttese különösen megterhelő az emberi szervezet számára. Az emberi Test Hőmérséklet: Láz, Normál, Alacsony Értékek | Hi-Tech. Ha a külső hőmérséklet nagyon hideg, a hipotalamusz megadja a mozgás parancsát. Ennek eredményeként az izmaid kontrollálatlanul remegni kezdenek annak érdekében, hogy az izomaktivitás révén hőt termeljenek - az úgynevezett borzongás. Ezenkívül az erek összehúzódnak, és a vér gyorsabban kezd folyni. Ezenkívül a perifériáról vért vesznek és a belső szervekbe irányítják, hogy ne csökkenjen annyi hő a bőrön keresztül. A légzés is sekélyebbé és lassabbá válik. Testének mindezen reakciói hozzájárulnak ahhoz, hogy a hő csak a lehető leglassabban távozzon a testéből.
Az erek összehúzódnak, a bőr sápadttá válik, a szőrszálak felemelkednek a bőrről (libabőr). A hőtermelést az izmok akaratlan, ritmusos összehúzódásával (didergés, vacogás), valamint a testünk energiatartalékainak elégetésével éri el. Melegben ezzel szemben a hőleadás elősegítése a cél, így az erek kitágulnak (ennek látható jele a bőr kipirosodása), a véráramlás felgyorsul. Ha a testmag hőmérséklete ennek ellenére nem csökken, beindul a hőszabályozó rendszerkövetkező fokozata, a verejtékezés. Az izzadság elpárologtatása különösen hatékony módja a hőmérséklet csökkentésének. A hatékony hőszabályozás szintén fontos pillére még a viselkedéses hőszabályozás, amelynek során akaratlagos tevékenységekkel érjük el a maghőmérséklet állandóságának biztosítását. Ilyen lehet a tudatos helyváltoztatás (például hűvösebb/melegebb helyre menni, árnyékkeresés), a meleg ital fogyasztása, a helyiségek fűtése, és az öltözködés. Ez is érdekelheti A hőháztartás zavarai kánikula idején Tudjuk egyáltalán, pontosan mennyi a testhőmérsékletünk?
Csakúgy, mint a testhőmérséklet emelkedik a testmozgás és más megterhelő fizikai tevékenységek révén. A test hőmérséklete a következőktől függ: A mérés helye Napszak Környezeti hőmérséklet Fizikai megterhelés Fluktuációk és mérés A testhőmérséklet normális ingadozása A testhőmérséklet enyhe ingadozása teljesen normális, ha minden nap fut a testében. Általában a test hőmérséklete reggel minimum (kb. 36, 5 ° C) és esti maximum (37, 8 ° C). Ezenkívül a fizikai stresszből is adódhatnak ingadozások. Nagyon intenzív terhelés esetén a hőmérséklet akár 2 ° C-kal is emelkedhet, ami szintén a szervezeted normális reakciójának tekinthető. A nőknél a testhőmérséklet ingadozása a havi ciklusnak is köszönhető. Ezek az ingadozások azonban 0, 5 ° C körüli viszonylag gyengék. Funkciók és feladatok A test hőmérsékletének funkciója és szerepe A testhőmérséklet elengedhetetlen ahhoz, hogy a létfontosságú anyagcsere-folyamatok zökkenőmentesen haladjanak a testedben. A túl alacsony hőmérséklet gyakran ugyanolyan veszélyes lehet, mint a megnövekedett testhőmérséklet.