1. Fektessünk be energiatakarékos izzókba és eszközökbe! Az energiatakarékos izzók már jó néhány éve léteznek, de csak az elmúlt néhány évben figyeltünk fel hatékonyságukra és arra, hogy használatukkal hogyan takaríthatunk meg pénzt otthonunkban. Technológiájuk folyamatosan fejlődik, nemcsak kevesebb áramot fogyasztanak, de közel sem kell olyan gyakran cserélni, mint a hagyományos, régi izzókat. Ezek az izzók akár 13-16 évig is bírják, így egyhamar nem kell újat vásárolnunk. Az idei évben a legenergiahatékonyabb háztartási készülékek a mosógépek, szárítok, hűtőszekrények, mosogatógépek és páramentesítők voltak. Energiatakarékos változatukkal könnyen csökkenteni tudjuk fogyasztásunkat és közüzemi számláinkat, ezáltal is pénzt spórolva pénztárcánknak. 2. Takarítsunk zölden! Alma savas vagy lúgos 1. Bár mindannyiunknak megvannak a kedvenc mosó- és tisztítószereink, amelyeket évek óta használunk, és soha nem gondoltunk arra, hogy ezek milyen károkat okozhatnak a környezetnek és egészségünknek. Hozzáér bőrünkhöz, belélegezzük azokat, és nem utolsó sorban bekerülnek a vízvezetékbe, így gyakran sokkal több energiát és kemény munkát igényel a víz ismételt tisztítása a kezelési munkák során.
Átlagos ételek sav- és bázisformáló hatásai Általánosságban, a legtöbb zöldségnek és gyümölcsnek lúgosító hatása van testfolyadékainkra. A legtöbb búzafélének, állati eredetű élelmiszernek, és magas feldolgozottsági fokú ételeknek savformáló hatása van ugyanezekre a testfolyadékokra. Az ember egészégére tekintve az a legjobb, ha megfelelő egyensúlyban fogyasztunk lúgosító és savformáló ételeket; ideális esetben, többet lúgosító ételt kéne fogyasztani, mint savformálót, így az sav és bázisformáló hatások összessége a vér pH-jának enyhén lúgos mivoltára fog hasonlítani. Alma savas vagy lúgos film. Lúgosító és savasító ételek A lenti két lista azon átlagos ételeket különíti el, melyek lúgosító hatásúak és melyek savas hamut kialakulásához vezetnek, miután megemésztettük és felszívtuk azt szervezetünkbe.
Ezek a különleges keverékek sok vizet, vitaminokat és rostokat tartalmaznak, melyek segítenek a diéták alatt elvesztett szervezetünk számára nélkülözhetetlen egészséges anyagok pótlásában. Enyhén lúgos pH-juknak köszönhetően ezek a zöldségek és gyümölcsök segítik a szervezet küzdelmét a káros savakkal szemben, elősegítik a tartós, és egészséges fogyást. 5. Almával a tökéletes alakért Az alma nagyon közkedvelt gyümölcs hazánkban. Az alma az egyik legközkedveltebb vitaminforrás és antioxidáns tartalma miatt kifejezetten ajánlott a fogyókúrákhoz. Alma savas vagy lúgos 2. Kissé savas hatása miatt képes enyhíteni az éhségérzetet, így rendszeres fogyasztásával elkerülheted a hírtelen nagy zabálásokat. Ha az éjszakai kajálás híve vagy, akkor kifejezetten neked találták ki ezt a szuper gyümölcsöt, mivel segítségével könnyedén leszokhatsz erről a kilóhalmozó szokásról. Amellett, hogy tökéletesen alkalmazható méregtelenítésre, és fogyásra, a szív és a máj védelmében is komoly segítséget jelenthet. Tegyél alma karikákat a vizedbe, majd hagyd állni, hogy a víz átvehesse az ízeket, és a jótékony ásványi anyagokat.
x+2 = 5 /-2 x+2- 2 5 -2 /öv. (összevonás, azaz elvégzem a kivonásokat) x 3 Ebben az esetben az egyenlet baloldalából és a jobboldalából is kivontuk a 2-t, így kaptuk meg a 3-at. Ha csak az egyik oldalából vontuk volna ki, nem lett volna jó az eredmény. Az egyenletek rendezésénél mindig arra törekedj, hogy az ismeretlenek az egyik oldalon, a számok a másik oldalra kerüljenek. Megjegyzések, trükkök az egyenletek megoldásához Azt, hogy mit módosítunk (rendezünk az egyenleteken), mindig egy / jellel írjuk a sorok mellé. A /-2 ezt jelenti, hogy kivonunk 2-t. Érdemes az egyenletet úgy rendezni, hogy a kisebb negatív számokat visszük át a másik oldalra, ugyanis így a végén kevesebb negatív számmal kell dolgoznunk, kisebb a hibázási lehetőség. Két ismeretlenes egyenletet hogy oldunk meg? Pl:2x+y=5. Az összevonás azt jelenti, hogy nem rendezed az egyenleteket, hanem az egyik vagy mindkét oldalán van elvégezhető összeadás, kivonás, szorzás vagy osztás, így azokat egyszerűen csak kiszámolod. /-2 (mindkét oldalból kivonunk kettőt) x+2 -2 /öv. (összevonás, azaz elvégzem a kivonásokat, de NEM rendezem) A 2x ugyanaz, mint a 2∙x, csak a szorzás jelét elhagyjuk.
Az egyenletek témaköre sokak számára nehezen érthető. Gyakran előfordul, hogy bár úgy érzed, érted az egyenletek alapjait, mégis hibás a végeredmény. Ezt sokszor csak a figyelmetlenségnek tudják be, pedig egyszerű erre a megoldás: az egyenleteket is az alapoktól kell elsajátítani. Az egyenleteket addig érdemes gyakorolni, amíg már előre láthatóvá válik számodra, mi lesz a következő lépésed a megoldás során. Mik az egyenletek? Az egyenletek lényege, hogy az egyenlőségjel mindkét oldala ugyanaz – ezért teszünk közé egyenlőségjelet. Például: 5 = 5 Az ismeretlen mindig egy számot jelöl. Ezt a számot egy betűvel (legtöbbször x) helyettesítjük. 5 = x Az egyenleteket úgy képzeld el, mint a találós kérdéseket. Melyik az a szám, amelyikhez 2-t adva 5-öt kapunk? x+2 = 5 Ezt fejben is ki tudod számolni. A megoldás a 3, mert 3+2=5. Az egyenletek megoldása Az egyenleteket úgy oldjuk meg, hogy rendezzük azokat. Ez azt jelenti, hogy addig pakolgatjuk az ismeretleneket és a számokat az egyenlet egyik oldaláról a másikra, míg ki nem tudjuk számolni az ismeretlent.
-5+3x 2 /+5 A -5-öt úgy rendezem, hogy az egyenlet mindkét oldalához hozzáadok 5-öt. 3x 7 /:3 Mivel a 3x ugyanaz, mint a 3∙x, ezért az egyenlet mindkét oldalát osztom 3-mal. A végeredményt tört alakban hagyom. Sok sikert az egyenletek megoldásához!