Hozzávalók 4 személyre: 30 dkg bulgur 1 liter víz 1 paprika 1 paradicsom 1 fej lilahagyma 1 csokornyi friss koriander 1 teáskanálnyi só 1 mokkáskanálnyi bors 1 evőkanálnyi olívaolaj 1 mokkáskanálnyi citromlé A fogyókúrás, zöldséges bulgur elkészítése: lépés: Felforraljuk a vizet a sóval és a borssal. Amíg a víz forr, meghámozzuk és felkockázzuk a lilahagymát, felkockázzuk a paprikát, a paradicsomot kettévágjuk, magjait kiszedjük, a paradicsom húsát pedig szintén apró kockákra vágjuk (kb. 5 perc). lépés: A bulgurt egy tálba tesszük, a vízzel leforrázzuk, majd folpackkal letakarva megvárjuk, amíg a bulgur a nedvességet magába szívja. Amíg a bulgur puhul, a korianderzöldet finomra aprítjuk (kb. 2 perc). lépés: Az időközben megpuhult bulgurt villával fellazítjuk, hozzáadjuk az olívaolajat, a pici kockára vágott lilahagymát, összekeverjük, rácsöpögtetjük a citromlét, és a tetejére szórjuk az aprított korianderzöldet. Jó étvágyat kívánunk!
Bulgur elkészítése kétféleképpen, de mindenképp zsiradék nélkül. A bulgur elkészítése nem bonyolult dolog, de ezzel a két módszerrel még gyorsabban varázsolhatsz diétás ebédet az asztalodra! A bulgur ízre és külsőre is nagyon hasonlít a rizsre, így nem csoda, hogy pillanatok alatt a diétázók kedvencévé válik! Ha eddig nem ismerted a bulgurt, itt olvass róla bővebben >>> Mi a bulgur? A legfontosabb tudnivalók életmódváltóknak Könnyedén elkészíthetők belőle a kedvenc bulguros receptek, így a török büfékből ismert paradicsomos bulgur vagy más néven törökrizs, de fogyaszthatjuk egyszerű zöldséges bulgurként (cukkinis bulgur, gombás bulgur, spenótos bulgur…stb. ), bulgur salátaként vagy bulgur rizottóként is! Bulgur elkészítése Bulgur elkészítésének hozzávalói (kb. 4 adaghoz): 165 gramm (1 pohár) bulgur 3 dl (2 pohár) víz egy nagy csipet himalája só Bulgur elkészítése – 1. tipp 1. A bulgurt tegyük egy lefedhető edénybe, de még ne fedjük le! 2. A vizet forraljuk fel tűzhelyen vagy aki nem idegenkedik a mikrohullámú sütőtől, az mikróban is felforralhatja (úgy még gyorsabb).
Elkészítése: A zöldségeket megtisztítjuk, majd ízlés szerinti méretben zsülienre vágjuk. Egy edénybe vizet öntünk, felforraljuk, majd enyhén sózzuk. Beleöntjük a bulgurt, és hozzáadjuk a zsülienre vágott zöldségeket és a zöldborsót. (Én fagyasztott borsót használtam. ) Kb. 10 perc alatt puhára főzzük, majd tésztaszűrőbe öntjük, és jól lecsepegtetjük. Egy edénybe pici olajat öntünk, kicsit felmelegítjük, majd ráöntjük a lecsepegtetett zöldséges bulgurt. Ízlés szerint sózzuk, pici borsot őrlünk rá, majd óvatosan összekeverjük. Tálalhatjuk húsok mellé köretként, de így magában is fogyasztható. A zöldséges bulgur kalória és tápérték tartalma: Kalória: 85 kcal Fehérje: 3 g Szénhidrát: 14 g Zsír: 2 g Az adatok 100 g mennyiségre vonatkoznak.
Leírás Bulgur köret zöldséges 200g, Ataisz Elkészítése A tasak tartalmát belekeverjük 440 ml forrásban lévő, sós vagy másként ízesített vízbe. (A termék hozzáadott sót nem tartalmaz. ) Ekkor adjunk hozzá 1-2 evőkanál olívaolajat (elhagyható). Alaposan elkeverjük, és újraforrástól számítva 25 percig takaréklángon főzzük, majd a tűzről lehúzzuk, és lefedve (! ) 10-15 percig állni hagyjuk. Majd tálalhatjuk köretként. TIPP: Próbáld ki zöldsalátával és gabonafasírtokkal! Nem tartalmaz: sót, aromát, fűszerkivonatot, tartósítót. Allergén információ: A termék zellert, szezámmagot, búzát, glutént és olajos magvakat is felhasználó üzemben készült. 100g bulgur köret tápanyagtartalma: Energiatartalom: 1472, 59 KJ/ 351, 79 kcal Zsír: 1, 30 g - amelyből telített zsírsavak: 0, 09 g Szénhidrát: 76, 57 g - amelyből cukrok: 13, 65 g Fehérje: 10, 51 g Só: 0, 69 g Összetevők: Bulgur (búzatöret) (Törökország), szárított zöldségek (sárgarépa, petrezselyem gyökér és levél (EU), vöröshagyma, paradicsompehely).
Gyömrőn több háziorvos is található, ezen az oldalon megtalálhatod őket és az elérhetőségeiket. Dr. Altorjai Károly Cím: 2230 Gyömrő, Rudolf u. 56. Telefonszám: +36 29 330 085 Rendelési idő: Hétfő: 7. 30-12. 00 Kedd: 7. 00 Szerda: 13. 00-17. 00 Csütörtök: 7. 00 Péntek: 7. 00 Dr. Török Miklós Cím: 2230 Gyömrő, Szt. István út 55. Telefonszám: +36 29 330 190 Hétfő: 8. 00-12. 00 Kedd: 13. 00 Szerda: 8. 00 Csütörtök: 9. 00 (08:00 – 09:00 várandósgondozás) Péntek: 8. Petky Ferenc Cím: 2230 Gyömrő, Táncsics M. Török Gábor: Óriási meglepetés lenne, ha az ellenzék nyerni tudna : hungary. u. 95. Telefonszám: +36 29 330 061, +36 30 931 7666 Fax: +36 29 330 061 E-mail: 👉 Honlap Hétfő, Csütörtök: 13. 00 Kedd, Szerda, Péntek: 8. Schrem Aurél Cím: 2230 Gyömrő, Szt. István út 12. Telefonszám: +36 29 334 313 Hétfő: 13:00-16:30, időpontra 16:30-18:00, Keddtől Péntekig: 8:00-11:00, időpontra: 11:00-12:00 Dr. Török Gábor Cím: 2230 Gyömrő, Erzsébet u. 4. Telefonszám: +36 29 330 013 Felnőtt és gyermek (vegyes) háziorvosi ellátás: Hétfő: 7. 30-11. 30 Kedd: 7. 30 Szerda: 12. 30-16. 30 Csütörtök: 7.
Én abszolút elfogadom, hogy jelen pillanatban 1-2 százalékkal vezet a Fidesz. Azt is, hogy a méréseik alapján optimisták. De azt nem értem, hogy ebből hogyan következne, hogy az ellenzék esélytelen vagy, hogy ez bomba meglepetés lenne. Török Gábor gondolatai a választásokról a háború árnyékában... : hungary. Nem 10 százalék a különbség, még csak nem is 5. A legvégén jó eséllyel az (is) dönt, hogy a két oldal mennyire hisz a győzelemben és most éppen az Ellenzék esélyeinek lekicsinylése, a szavazóik elbizonytalanítása folyik. A Fidesznek ugyanis nem kell feltétlen több szavazót szereznie, bőven elég a győzelemhez, ha az ellenzéki szavazók meginognak, nem visznek magukkal még egy embert el vagy ők maguk sem vesznek részt a választáson, mert hát úgyis esélytelen/úgysem változik semmi/úgysem lehet megverni őket. Hinni kell benne, dolgozni és bízni és simán sikerülni fog! A Fidesz meg hiába kapálózik már majd az utolsó pillanatban. edit: typo
Egyebként mik a számok vagy a közvélemény, a nácipárt mennyire árt a fidesznek/ellenzéknek? Gondolkodtam hogy vajon melyik árt többet (mennyi szavazna át ha nem lennének mint opció) a nagyoknak a kátyúsok az ellenzéknek vagy a fasiszták a nernek? Vagyis mi lenne ha tényleg csak 2 opció lenne
Mónika Girán:: 09 július 2015 13:12:38 Üdv mindenkinek, felszeretném hívni a figyelmet, NEM kötelező eltűrni a Török dr háziorvos rendelőjében, az arogáns, lekezelő, bunkó, aszisztens recept író nő viselkedését! a betegekhez való hozzáállása Wauer Ágnes hölgy részéről kritikán aluli, a hölgy megvan róla győződve hogy mindenki tudja, és tök természetes hogy milyen papír hová való, és kinek kell leadni, odaadni, és miét? valaki még mem vett igénybe élete során táppénzt, 20év bejelentetett ledolgozott járulékot fizetett év után, annak fogalma nincs róla hogy, működik a ez a kedves, aranyos, hölgy nemhogy segítene, felvilágosítana kultúráltan ami a feladata lenne, nem elég a betegséggel küzdeni, még ezzel a tapintatlan a munkájába belefáradt, emberundorral küzdő, ez álltal mindenkivel arogáns szemtelen nő viselkedését is el kell tűrni a saját befizetett pénzünkért. A ->független<- Török Gábor csont nélkül visszamondja az épp aktuális fideszes propadandát (MZP beszállna a háborúba) linkek kommentben : hungary. A tv rádió ezt szajkózza menjen mindenki vizsgálatra milyen fontos a megelőzés korai felismerés, DE KÖNYÖRGÖM HOVA MENJÜNK ÚGY BÁNNAK MINDENHOL AZ EGÉSZSÉGÜGYBEN AZ EMBERREL MINT AZ ÁLLATTAL!!!!!
Sosem gondoltam, hogy egyszer annak drukkolok, hogy hátha megmaradt egymillió jobbik szavazó. Végülis van esélye. Helyben ismert arcok, az előválasztáson is jól szerepeltek, és az akkori szavazóik a számok alapján most is szavaztak, és már 4 éve sem toltak keményen náci politikát, így kicsi az esélye, hogy az összefogás miatt mind átmentek volna a mitanyánkhoz, vagy a gödényhez. És a fideszt sem hiszem, hogy megkedvelték. Kérdés mennyire szopták be, az összefogás=baloldal narratívát. Hátha nem
Első forgatók¨önyv: Fidesz marad, majd bukik 26-ban. Második forgatók¨önyv: Fidesz bukik, Összefogás jön, majd bukik 26-ban. Nyilván aki most megnyeri a választást, bukik 26-ban, és ez így is van jól, remélem visszatér¨¨ünk a váltakozó kormányzáshoz. Mégis szerintem a második forgatókönyv jobb abból a szempontból, hogy sikerülhet olyan körülményeket teremteni, hogy 26-ban ne a Fidesz, hanem egy másik liberális, vagy konzervatív, vagy baloldali, vagy jobboldali párt kerüljön kormányra. Nem a Fidesz és nem MZP. Ebből az is következik, hogy az új kormányzatnak a legfontosabb feladata a Fidesz eltakarítása és a demokrácia helyreállítása kell hogy legyen; ha ez sikerül, elvégezte történelmi küldetését, és 26-ban nyugodtan visszavonulhat.