Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor
1. Szattvikus A szattvikus ételek fogyasztása segít fejleszteni a szellemi egészséget és energiát, így fejleszti a tudatállapotodat. Hozzájárul a test és az elme harmóniájának és egyensúlyának helyreállításához. A rendszeresen fogyasztott szattvikus ételek képesek segíteni magas minőségű testszövetek létrehozásában és újjáépítésében. Pontosan mi is a szattvikus étrend? A szattvikus étrend egyszerűen a könnyű és egészséges ételeket jelenti. Nem mozdul el semelyik íz felé sem szélsőségesen – sem túl édes, sem túl sós vagy fűszeres – csak mértékletes. Kímélő ételek gyomorrontás esetére | Ridikül. Érthetően kifejezve, a szattvikus étel az, amely tisztítja a testet és megnyugtatja az elmét. A szattvikus étrend tiszta ételekből áll (nem feldolgozott élelmiszerek), kevésbé erős, és pránában (életerőben) gazdag – amely energizálja a testet és az elmét. A főtt étel szattvikusnak számít, ha az elkészítésétől számolva 3-4 órán belül elfogyasztásra kerül. 2. Radzsasz típusú A radzsasz típusú étel képes növelni a pitta és vata dosák (alapminőségek) szintjét a testben.
Válasszuk a natúr mandulát. Remek tápanyagforrás, hiszen bőven vannak benne egészséges zsírsavak, vitaminok és fehérje is. Ásványi anyagai közül pedig fontos a mangán és réz, a kettő együtt ugyanis egy szuperoxid-dizmutáz nevű antioxidánst alkot, így segítik a sejtek regenerációját. Siófoki óriáskerék ára Kineziológiai tapasz terre du milieu
Ráadásul a paradicsom tele van C-vitaminnal és fruktózzal, mindkettő nagy hasznára van ilyenkor a szervezetnek, ha pedig lé formájában fogyasztjuk, akkor még hidratál is. Ecetes uborka Nem csak maga a zöldség, az uborkalé is hatásos. Az ecetes, sós lé segít a hidratálásban, illetve feltölti az elektrolit-készleteket, ráadásul nátriumot is tartalmaz. Az sem baj, ha kicsit cukros a leve, legalább helyreállítja a vércukorszintünket is. Egy kis uborkasaláta is sokat tehet értünk. Gyomornak könnyű ételek angolul. + 1 Víz A sok alkohol mellett sose feledkezzünk meg a vízről: az alkohol dehidratál, folyadékot veszít a szervezet, amelyet pótolni kell. Ha sok vizet iszunk, az alkohol is hamarabb ürül ki, így másnaposság esetén is jó szolgálatot tesz. Az izotóniás sportitalok fogyasztása is javasolt, ezek elektrolitokban gazdag folyadékok. Fotó: Getty Images
Home Elérhetőségeink Tarjáni Kéttannyelvű Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola Cím: 6723 Szeged, Építő u. 9. Tel: 62/547-028 E-mail: Web:
Életkori sajátosságaikra való tekintettel az őszi szünetig terjedő időszakot türelmi időként kezeljük. Azonban az őszi szünetet követő első tanítási naptól, 2020. november 2-től (hétfő) kezdődően elvárjuk, hogy az iskolába történő belépéstől hordják a maszkot, melyet az osztálytermekben vehetnek le. Természetesen szabad téren, az udvaron sem vonatkozik rájuk a maszkviselés kötelezettsége! Önöktől, mint Szülőktől nemcsak azt kérjük, hogy a maszkról gondoskodjanak, hanem azt is, hogy velünk együttműködve erősítsék gyermekeik önmagukért és társaikért érzett egyéni felelősségének érzését. Szeged, 2020. október 19. Mészáros Zsolt igazgató Tájékoztató a szociális segítő munkájáról Kedves Szülők! Hárskuti Mónika vagyok óvodai és iskolai szociális segítő. A gyermekvédelmi és gyámügyi igazgatásról szóló 1997. évi XXXI. törvény alapján 2018. szeptember1. napjától került sor a szociális segítő tevékenység bevezetésére a köznevelési intézményekben. Mi az, amiben a szülőket, törvényes képviselőket és a gyermekeket segíteni tudom: Tanácsadás családon belüli problémák esetén (szociális problémák, anyagi nehézségek-adomány közvetítése, családi veszteség, válás).