Jogi háttér [ szerkesztés] Ha egy internetes rádió a szerzői jog hatálya alá eső tartalmakat mutat be, szerződéskötés szükséges az Artisjus és MAHASZ jogkezelő szervezetekkel, melyek részére jogdíjat kell fizetnie. Történet [ szerkesztés] Az első kísérleti "webcast" adásra 1994-ben került sor. Előszrö a Real Audio technológia tette lehetővé az élő hangtovábbítást az interneten. Eleinte (1996-tól) nagyon alacsony sávszélességgel és hangminőséggel közvetítettek. (8 kbps). Az első magyarországi kísérleti közvetítés a Petőfi Rádió egy délutáni műsora volt 1996. április 18-án. Ekkor még világszerte 50 alatt volt az online rádiók száma. A 2001. év folyamán az addig töretlen növekedés az USA-ban leállt és az online hallható rádiók száma egyre csökkenni kezdett. Ennek egyik oka az, hogy a csak online rádiók egyéb bevételi forrás híján anyagi csődbe jutottak - másrészt (és ezzel összefügésben) a Napster-ügy következményeként. Aggasztja a németeket az orosz hiperszonikus rakéta indítása - Infostart.hu. Eltüntek az addigi legnagyobb beruházásokkal létrehozott többcsatornás "rádió-portálok", így a következők:,,,,,, SonicNet.
Az itt látható összegek tájékoztató jellegűek. A ténylegesen kifizetett jogdíj minden évben az adott évben befolyó jogdíjak összegétől és a felosztásban résztvevő művek számától, összesített pontszámától függ. A ráosztás összege is tájékoztató jellegű. A ráosztás minden esetben a ráosztásos jogdíjnemben beszedett jogdíjbevétel nagyságától és a ráosztás aktuális felosztási szabályozásától függ. Minden itt látható összeg bruttó, adózás előtti érték. A jogdíj jogosultjai nem egyformán adóznak, ezért mindenkire érvényes nettó összeget nem lehetne megmutatni. A megjelenített forint összegek egy mű teljes jogdíjértékét mutatják; ha több szerző közös művéről van szó, a jogdíj közöttük megoszlik. A kalkulátor kizárólag a konkrét zenei elhangzások értékét mutatja – a reklámzene, szignálzene vagy háttérzene pontos értéke a Felosztási Szabályzat szerint eltérő lehet a felhasználás többi körülményétől (pl. ismétlődésszám, összes elhangzás mennyisége) függően. A kalkulátor mindegyik évnél a Felosztási Szabályzat szerinti, arra az évre vonatkozó felosztási szabályokkal számol.
MyRadioStream regisztráció Amit én most ajánlani fogok az a MyRadioStream ingyenes szolgáltatása. Jelenleg úgy érzem, hogy ez minden kezdő rádiósnak elegendő lehet némi kompromisszum fejében. Természetesen van fizető verzió is, melyben ezeket a korlátozásokat feloldják elég kedvező havidíjért cserében. Amit biztosítanak ingyen: 24 órás non-stop stream lehetőség Maximum 200 hallgatót egy időben Maximum 128 kbps feltöltési sebességet Maximum 2000 GB adatforgalmat egy hónapban A rádiót saját oldalba nem lehet beágyazni, csak a MyRadioStream oldalán keresztül hallgatható Mobilon keresztül nem hallgatható Az előbb említett információkat a 3. ábra 1-es képen lehet megtekinteni. Kezdjünk bele a regisztrációba! Először is keressük fel az alábbi oldalt:. Keressük meg az oldal jobb felső részében a "Register Free"-t, melyre kattintva megjelenik a regisztrációs űrlap. Itt adjuk meg adatainkat, majd a "Register" gombra kattintva fejezzük be a regisztrációnkat. Ezek utána megadott e-mail címre kapunk egy aktiváló linket, valószínű a SPAM mappába fog kerülni.
Marhahús A marhahús is gazdag fehérjében, a soványabb húsokat javasolt választani. Marhahús fehérjetartalma: 100 g marhahús 20-24 g fehérjét tartalmaz, az egyes húsfajták fehérjetartalma eltér. Fehérjedús halak Tonhal fehérjetartalma: 100 g tonhal 19 g fehértjé és 87 kcal-t tartalmaz Afrikai harcsa fehérjetartalma: 100 g afrikai harcsa 18 g fehérjét és 85 kcal-t tartalmaz Lazac fehérjetartalma: 100 g lazac 20 g fehérjét és 142 kcal-t tartalmaz. Húsmentes fehérjedús ételek A húson kívül más ételek is tartalmaznak fehérjét, így a vegetáriánusoknak sem kell lemondaniuk a fehérje fogyasztásról. Diéta köszvényre A purintáblázat alacsony purintartalmú étrendet mutat be. Fehérjedús sajt Cottage cheese A cottage cheese előnye, hogy amellett, hogy fehérjét is tartalmaz, alacsony a zsír- és kalóriatartalma. Cottage cheese fehérjetartalma: 100 g cottage cheese 12 g fehérjét és 100 kcal-t tartalmaz Mozzarella Mozzarella szintén az egyik legtöbb fehérjét tartalmazó sajt, alacsony kalóriatartalommal. Mozzarella fehérjetartalma: 100 g mozzarella 19 g fehérjét és 241 kcal-t tartalmaz.
Vörös húsok és belsőségek, mint a máj és a vese, amelyek gazdagok a telített zsírsavakban. Tenger gyümölcsei, mint rákfélék, szardínia, tonhal, makréla, polipok. Minden előre feldolgozott élelmiszer. A szárnyasok közül a pulyka kerülendő. Zöldségek közül a spárgában, karfiolban, gombafélékben magasabb a purintartalom. A vaj és a magas zsírtartalmú öntetek (dresszingek) csökkentik a szervezet húgysavkiválasztó képességét, emiatt kerülendők. A cukros ételek (vagyis az ezek talaján kialakuló elhízás és a cukorbetegség) ronthatják a köszvény tüneteit. A kávé a magas koffeintartalma miatt vízhajtó hatású, és ha dehidratálódik a szervezet, a húgysavkristályok lerakódhatnak az ízületekben. Alacsony purin tartalmú ételek d. Fotó: Nikada / Getty Images Hungary Mit ehetünk a roham elkerülése érdekében? A köszvényeseknek tulajdonképpen egy élethosszig tartó egészséges életmódot kell kialakítani, amely hozzájárul a rohamok elkerüléséhez. Ez elsősorban az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, zöldségek, teljes kiőrlésű pékáruk, diófélék, magvak fogyasztását jelenti.
Azok számára fontosak ezek az adatok, akik köszvényben szenvednek illetve akiknek vérükben megemelkedett a húgysavszint.