Ne legyen rasszista az ételeivel, minden ételnek megvan a maga helye és ideje. Tanuljon meg szénhidrátokat enni az izomszerzés érdekében. Ma a szénhidrátok rossz rap-et kapnak, és úton vannak a táplálkozás fekete vadállatává válásukhoz, akárcsak a telített zsírok sok éven át. Csak ezúttal érdemelte ki a rossz név. A probléma az, hogy a jelenlegi nyugati étrend hatalmas mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, különösen cukrokat és keményítőt. Tészta, kenyér, burgonya, édesség, cukros italok, gabonafélék stb. Mozgásszegénységgel kombinálva robbanásveszélyes koktél: kövér és beteg emberek milliói. A zsírvesztés és az izomtömeg növelése céljának eléréséhez azonban szénhidrátokra van szükség. Hasmenés, hányás. Mikor, mit egyen-igyon a gyerek? | Tudatosmami. Csak muszáj légy okos és tudd, mit és mikor együnk. Miért van szükség szénhidrátokra, hogy több izma legyen? A szénhidrátok egyértelműen befolyásolják a testet: emelik az inzulint. Egyszerűen fogalmazva, az inzulin szabályozza, hogy a szervezet milyen üzemanyagot használ a működéséhez: Magas inzulinszint: a szervezet szénhidrátokat éget Alacsony inzulinszint: a test zsíréget Másrészről, ha azt akarod, hogy izmaid növekedjenek, akkor az állóképességük határáig kell szorítanod őket.
Mézzel édesítve is finom. Tejföl helyett joghurt Sok ételhez a tejföl helyett adhatunk natúr joghurtot, sőt kefirt is. Tegyünk például egy nagykanálnyit a sűrű bab- vagy lencselevesbe, majd hintsük meg borssal vagy zöldfűszerekkel – az avatatlan asztaltárs számára sosem derül ki, hogy nem tejföllel készült ez a pompás fogás! Milyen tejtermék az író? Egészséges? Az író a tej köpülésekor, a vaj kiválása után visszamaradó savanykás folyadék (nem tévesztendő össze a tej megalvadásakor keletkező átlátszó savóval). Fogyasztása nem igazán elterjedt, ezért csak bioboltokban, néha nagyobb szupermarketekben lehet találkozni vele. Egészséges, mert amellett, hogy vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, helyettesítheti vele a zsírosabb tejet vagy tejszínt süteményekben, krumplipürében és más ételekben. Néhány vizsgálat szerint a joghurthoz hasonlóan segítheti az emésztést. Térjünk át a sovány fehérjeforrásokra! Hogyan együnk több tejet és sajtot? Végzettség: ELTE – Eötvös Loránd Tudományegyetem.
Radics Peti engedélyével feldolgoztam a 2015-ös videóját, és most már láthatjuk is a tanár urat játék közben:-)
Figyelt kérdés Sziasztok tudom furi kérdés de naoon érdekel.. (amúgy ez tök menci lenne) Előre is köszaaa: @bieber_117 1/8 anonim válasza: 100% Radics Peti egyértelműen rocker/metalhead. Owntől csak egy videót láttam félig, de nekem abból inkább az jött le hogy egy sima otaku hosszú hajjal. 2017. aug. 21. 22:38 Hasznos számodra ez a válasz? 2/8 anonim válasza: 100% Radics Peti naooon nem emó. Tudom h ez tök menci lenne de nem. Radics Peti rocker. Utólag is szivesaaaaaaaaaaa: @kiatoszomvagyte?? 2017. 22:38 Hasznos számodra ez a válasz? Hazai YouTube influencerek - kiket figyelnek a mai kamaszok? | Családinet.hu. 3/8 anonim válasza: 100% Egyikük sem emó. Ami mondjuk Radics Petinél elég egyértelmű. komolyan:D 2017. 23:36 Hasznos számodra ez a válasz? 4/8 anonim válasza: 87% Own nem otaku, semmit sem tud japánról vagy a mangákról. 22. 14:17 Hasznos számodra ez a válasz? 5/8 anonim válasza: 15% Bakker ez ugye csak valami vicc?? Utolsó, ha nézed Ownt tudod hogy valamennyire azért otaku. szept. 14. 18:58 Hasznos számodra ez a válasz? 6/8 anonim válasza: 85% Valamennyire?
Lássuk, kik ma a legismertebb és legnézettebb YouTube influencerek! A legnézettebb hazai Youtuberek Videómánia: A Videómánia csatorna szellemi atyja egy Dancsó Péter nevezetű fiatalember, aki "civilben" fotográfus, operatőr, vágó, amatőrfilmes és televíziós műsorvezető. Nagyon sok paródiát tölt fel a csatornára, de néhány vlogot is lehet találni nála. Stílusát a szarkasztikus látásmód határozza meg. Magyar videósok közül neki van a legtöbb feliratkozója: 769. 000. 245. 300. 000 megtekintéssel büszkélkedhet. Radics Peti vagy OwnMcKendry emó?. Egy biztos, nem kell félnünk, ha kamaszunk őt nézi. Pamkutya: A Pamkutya csatornát két srác viszi, az építész végzettségű Béla, és öccse, Pista, aki tavaly diplomázott a Színház-és Filmművészeti Egyetem Televíziós Műsorkészítő szakán. A duó névadója a videóik zömében szereplő keverék puli, Pamacs, röviden Pam. A videók nagy része általában egy külföldi zeneszám paródiája, más videóklippel és magyar szöveggel. Magyar videósok közül ők állnak a második helyen, ha a feliratkozók számát nézzük, és csak egy kicsivel vannak lemaradva a Videómánia csatornától.
Feltehetően minden kamaszgyerekes szülőt foglalkoztat a gondolat, hogy mi köti le a tizenhat éves csöppséget abban, hogy másokat néz, ahogy végigvisznek egy Until Dawn pályát, vagy karddal döfködnek a Minecraftban? De tényleg! Mi ebben a jó? És különben is: ki a frász az a Dancsó Péter? Pamkutya tényleg egy kutya? És az a hosszú hajú fazon mit dumál az öngyilkosságról halálfejes maszkban? Régen volt az anyu, az apu, a nagyiék, a barátok, a haverok, az osztálytársak, az iskolatársak, néha a Pali bácsi, az irodalomtanár. Ők ma is megvannak, csak kicsit bővült a kör. A technika fejlődésével betört az életünkbe a számítógép, az internet, és olyan furcsa kifejezések, mint a PlayStation, az Xbox, a gameplay, vagy a YouTube-os vloggerek. Utóbbiak elég alapos befolyással bírnak tinédzserkorú gyermekeinkre. Magam is gyakorló szülő lévén fontosnak tartom, hogy kicsit képben legyünk, kik és miért munkálkodnak a YouTube csatornákon, hogy lekössék kamaszaink idejét és figyelmét. Ami persze néha nem rossz!