A legjobb, eredeti kovászos kenyér receptje! Miért jó a kovászos kenyér? Mire figyelj a kovász etetésénél és a kenyérsütésnél? Aki csak kacérkodott a gondolattal, hogy otthon, maga készítené el a mindennapi friss kenyerét, vágjon bele! A megfelelően tenyésztett házi kovászból készült kenyér sokkal kevésbé fogja megterhelni a szervezetüket, mint a bolti fehér kenyér. A búzaliszt glutént tartalmaz, de a kovászolás – főként a hosszú kovász (legalább 48 óra) – megoldja a gluténérzékenyek problémáját, előemésztődik a gabona, a glutén és a keményítő tartalma könnyebben hasznosíthatóvá válik a szervezetünk számára. Kovásszal jobb, mint élesztővel A kovásszal élesztett kenyér receptje, még ha első pillantásra nem is tűnik egyszerűnek, rendkívül jó minőségű pékárut eredményez. Aki veszi a fáradtságot és nekiáll, olyan minőséget tud bevinni az életébe, mely szó szerint megfizethetetlen. Első lépcső az egészségesebb táplálkozás felé vezető úton. Elkészítetted már az úgynevezett vad- vagy anyakovászt?
Tészta víztartalma (hidratáltsága): minél több vizet használunk a tésztába, annál gyorsabban kel meg. Felhasznált liszt típus: minél több frissen őrölt lisztet használunk a tésztában, annál gyorsabban kel majd meg. Felhasznált kovász mennyiség: minél több kovászt használunk a tésztába, annál gyorsabban kel meg. Natur Projekt tipp: Ha nem vagyunk biztosak abban, hogy a tésztánk kellően megkelt, akkor végezzünk ujj-próbát. Nyomjuk be egy ujjunkkal a tésztát 1-1, 5 cm mélyen. Ha a tészta gyorsan visszanyeri alakját, akkor még nem kelt meg eléggé. Ha lassan nyeri vissza az alakját, akkor itt az idő a sütésre. Ha pedig a tészta benyomva maradt, akkor elkéstünk…túlkelt a tésztánk. A kelesztéshez remek segítség a Natur Projekt választékában metalálható Tre Spade aszalógép, ami a kiváló aszalt és szárított zöldéségek és gyümölcsök mellett, a megfelelő hőmérsékletű kelesztésben is segítségünkre lesz. 8. SÜTÉS A kenyér sütést mindig előzze meg a kenyér bevágása. Erre azért van szükség, hogy a sülés közben, magának utat törő tágulási hő ne repessze szét a héjat, hanem ott távozzon, ahol a házipék a vágást ejti.
Ezért kell a duntsztos üveg méretű edény. Minden egyes nap újabb tk cukor és liszt kerül bele és egy kis langyos víz, el kell keverni az egészet, majd vissza a hűtőbe. A krumplis kovász a harmadik módja a kovász készítésének, amikor krumplit főzök kiszedek egy közepes darab krumplit, áttöröm, és amikor langyosra hűlt hozzáadok 1 tk cukrot, 2 púpos tk lisztet. Az egészet elkeverem langyos vízzel amennyit fel vesz, hogy palacsinta tészta sűrű legyen és már mehet is a hűtőbe. A kefíres kovász: 3 kanál lisztre fél kis dobozos kefírt teszek, 1 tk cukrot, majd annyi langyos vizet adok hozzá amennyit felvesz, hogy palacsinta tészta sűrű legyen. Ezt is 1-2 napig kint hagyom szobahőn, utána be a hűtőbe, de minden nap megetetem ahogy a többi kovászt is1 tk cukorral és 1 púpos tk liszttel. Igazán jellegzetes illata lesz. Minél többet áll a kovász annál szebb a kenyér vele. Ha nagyon bűzös vagy fekete-zöldes penész jelenik meg a kovászban azt ki kell dobni és újat csinálni. A jól tárolt és gondozott kovász évekig is eláll.
Az alapanyagok mindig legyenek szobahőmérsékletűek, ugyanis az a legkedvezőbb a tészta fejlődéséhez. A lisztet mindig szitáljuk át egy jó minőségű szitán. 3. AUTOLÍZIS A kovászos tészta készítés első lépése az autolízis, mely során összekeverjük a receptben szereplő vizet és lisztet, és állni hagyjuk 1-2 órán át. Ennek az a lényege, hogy ez idő alatt a lisztszemcsék megszívják magukat vízzel, és az enzimes folyamatok beindulnak, melynek következménye, hogy szebb és és szellősebb tésztát kapunk. Az autolízist érdemes a dagasztógépben elvégezni. 4. DAGASZTÁS Miután lejárt az autolízis ideje, adjuk a tésztához a receptben szereplő kovász mennyiséget, és a többi hozzávalót. A sót csak a dagasztási idő vége előtt 1-2 perccel adjuk hozzá. Tésztánk akkor van kész, ha már teljesen homogén, felülete fényes és buborékok ülnek ki rajta. A kezdeti lassabb dagasztást kövesse gyorsdagasztás, mely során több oxigént lehet a tésztába beledagasztani. Magasabb hidratációjú (75% +) tésztáknál a víz egy részét érdemes visszatartani és a dagasztási idő vége felé hozzáaadni.
Natur Projekt tipp: Dagasztáshoz a svéd Ankarsrum Assistent Original dagasztógépet ajánljuk, mely akár 5 kg tésztával is könnyedén megbírkózik, és erős motojának, valamint fordított elvű működésének (mint a pékipari gépek esetében: a dagasztótál forog, a kar fentről függesztve dagasztja a tésztát) köszönhetően Ön a legtökéletesebb kovászos tésztákat készítheti el otthon. A gyártó kifejezetten lágyabb kovászos tésztákhoz fejlesztette ki a fém dagasztókart (a keményebb tésztákhoz a hengerfejet érdemes használni) és az edény falával érintkező spatulát. Ha szeretné ezt a kiemelkedő tulajdonságokkal bíró dagasztógépet megismerni, olvassa el tesztünket. 5. TÉSZTA ÉRÉSE (FERMENTÁCIÓ) Miután megdagasztottuk a tésztát, tegyük át egy kiolajozott tálba és hagyjuk pihenni 3 órán át és közben fél óránként hajtogassuk a következők szerint. Ez idő alatt a tésztánk érik, kialakul a glutén váz és az ízek, a hajtogatástól pedig erősödik a tészta szerkezet. Érdemes ilyenkor ellenőrizni a tészta hőmérsékletét maghőmérővel.
A hozzászólások csak tagok számára érhetők el. Kérjük, válassz: belépés vagy regisztráció
mint egy mosoly, mely ismeri a boldogságot. Added in reply to request by Akamaru
Szerelmem, csókolom szádat Amely hajdani forrása volt az első szerelmemnek, Randevút adok neked, Hogy és mikor nem tudom, De csak azt tudom, hogy visszatérek. Che sarà, che sarà, che sarà che sarà della mia vita, chi lo sa con me porto la chitarra e se la notte piangerò una nenia di paese suonerò. Al bano felicita dalszöveg magyarul teljes. Mi lesz, mi lesz, mi lesz Mi lesz az életemmel, ki tudja, Magammal viszem a gitárt És ha az éjszaka sírni fogok Szülőföldem gyászdalát fogom játszani. Gli amici miei son quasi tutti via, e gli altri partiranno dopo me, peccato perché stavo bene in loro compagnia ma tutto passa tutto se ne va. Majdnem minden barátom elment A többiek utánam fognak útnak indulni Kár, mert jól éreztem magam a társaságukban De minden elmúlik, minden elmegy.
Arra gondolok erre az ötletre méltóságteljes élet egy poros útra és magamat hibáztatom az éretlenségért hogy nem tudom, hogyan kell kezelni életem veled. katalógusa Ez és még sok más igazság, bocsáss meg. Ha néha triviakat mondtam, Ez a gyengédség, amely ismeri milyen voltunk. És ez a boldogtalanság, Ez a hamis súlyosság, Túl sok ember van, aki nem te vagy és messze vagy. Bocsáss meg nekem de hiányzol. Bocsáss meg ha hiányzol. És még mindig rád gondolok egy történetet keresem a naplemente ragyogó aranyán. Al bano felicita dalszöveg magyarul full. Elérhetetlen derű | amely a szívem része most, ön nélkül. ha hiányzol tőlem több. Bocsáss meg. de hiányzol, Hiányzol.