Tovább bonyolítja a helyzetet a düh és harag érzete amiatt, hogy nem tudunk elaludni. S minél inkább akarunk, annál nehezebben sikerül! Néhány álmatlan éjszaka után már előre szorongunk attól, hogy a következő éjszakát is álmatlanul fogjuk tölteni. 2. Az átalvási zavarok esetén az ember nyugtalanul alszik, többször felébred, nehezen alszik vissza, és reggel fáradtan, elgyötörten ébred. Ilyenkor fontos feladat annak eldöntése, hogy az alvászavar önálló probléma, vagy valamilyen más betegség következménye. Az átalvási zavarok lelki hátterét gyakran a tudattól távoli, elfojtott konfliktusok, szorongások, esetleg agresszív indulatok képezik. Ilyen esetben gyakran csak a feltáró pszichoterápia segít. 3. Korai ébredésről akkor beszélünk, ha az alvás hetente több mint háromszor hat óránál rövidebb ideig tart. Nem kóros tehát, ha valaki rendszeresen hajnali 4-5 körül ébred, amennyiben este korán aludt el. Alszok vagy alstom transport. A korai ébredés a depresszió jellegzetes – akár legelső – tünete lehet, máskor a túlterheltség, a napi gondok, aggodalmak nem engedik meg a visszaalvást.
Sajnos sűrűn találkozunk az 'esdeklem, könyörgöm' igealakkal is. Mivel azonban egyik sem ikes ige, a helyénvaló az "esdeklek, könyörgök"! Ha ez így van, miért írja József Attila így: "Harmadnapja nem eszek, / se sokat, se keveset. Idézet: Kovács Ákos: Ma éjjel az emlékeddelalszom vagy. "? Nem azért, mert költőnk nem ismerte a nyelvtani szabályokat; hanem azért, mert a Tiszta szívvel című lázadó versében még lázítóbb hatást ért el az eszik ige szándékosan hibás ragozásával. De nem ezért az egy szóért, hanem az egész költemény mondanivalójáért tanácsolta el "az egyetem fura ura", Horger Antal nyelvész professzor a költőt az intézményből.
A koffeinen kívül a nikotin is éberségfokozó. Az alkohol ugyan elősegíti az elalvást, azonban mind a mély, mind a REM alvásfázist gátolja. A rendszeres és túlzott alkoholfogyasztás súlyos és tartós álmatlanságot okozhat. Amennyire lehet, küszöböljük ki, a zavaró tényezőket. Biztosítsunk az alváshoz optimális (18–20 °C-os) szobahőmérsékletet. Este már ne együnk túl sokat, lehetőleg korán vacsorázzunk, kerüljük a nehéz és sós ételeket. A folyadékfogyasztás korlátozása szomjúságot okoz, ami nehezíti az elalvást ill. éjszakai felébredéshez vezet, ezért este hat óra után már csak vizet igyunk. Lefekvés előtt ne nézzünk túlzottan izgató tv-műsorokat, filmeket. Normális, hogy ennyit alszom?. Nappal ne szunyókáljunk, mert a délutáni alvás rontja az éjszakai pihenés esélyét. Különösen fontos a testmozgás! Közepes intenzitású mozgás ajánlott lehetőleg szabad levegőn vagy nyitott ablaknál (kocogás, kerékpározás, torna, gyors séta), a késő délutáni órákban, nem közvetlenül lefekvés előtt. Olyankor ugyanis élénkítő hatású lehet.
"Nincs más haza, csak az anyanyelv. " (Márai Sándor) Akinek jó a nyelvérzéke, az eszem alakot választja; hiszen az ikes igék ragja egyes számban: -m, -l, -ik: eszem, eszel, eszik. Az ikes igék erdejében azonban sokan eltévednek; mert nyelvünkben megfigyelhető az iktelenedés is. E folyamat ellenére sok ikes igénk van. Ezeket helytelen iktelen formában használni. Ilyen az eszik mellett az alszik (alszom, alszol, alszik), a tetszik (tetszem, tetszel, tetszik), az iszik (iszom, iszol, iszik), a mosdik (mosdom, mosdol, mosdik). Ezeket 'eszek, alszok, iszok, mosdok' formában alkalmazni hibának számít. Szóban gyakori az iktelen alak használata: ' Egyen a süteményből is! “16-ik nap” Hajna, nem alszom.. | Megélni vagy túlélni Londont. ' – mondjuk az egyék helyett. ' Ennék én, de már nem tudok! ' – válaszolnak az enném helyett. 'A feleségem is enne, de nem mer. ' – teszi még hozzá a szabályos "A feleségem is ennék, de…" helyett. A másik jelenség az ikesedés, amely azt jelenti, hogy iktelen igék ikes ragot vesznek föl. Így jönnek létre a következő szörnyű alakok: 'sütöl, kapol, adol'.
Szerintem a túl alacsony fehérvérsejt számmal kellene valamit kezdened orvosilag, a 100 körüli vérnyomás talán nem annyira aggasztó, főleg így, hogy a kávé azért némileg feljebb viszi neked. Esetleg pajzsmirigy gondok? Én oltásellenes vagyok, nem oltattam be magam! Én pl munkahelyen elaludtam a széken, - jogász létemre nem ezt várják el tőlem -hiába iszom a kávét, kólát, nagyon rövid ideig tart a hatásuk. szerint legyek nyugodt, majd elmúlik Nem lehet, hogy a vakcina utóhatása? én amitóta megkaptam a 2-ik oltást- sinopharm-, szinte egyfolytában vállalhatatlanul álmos és aluszékony vagyok egész nap. I Az nem jó, ha 4 alatt van a fehérvérsejt számod, nekem is csak 4, 4-re sikerült feltornásznom vitaminokkal, étrendkiegészítőkkel. Alszok vagy alszom. A véroxigénszinted mennyi? Min. 95-96-nak kéne lennie. Igen, azt jelenti. 100 körüli szokott lenni a vernyomasom, este 85 volt, most kv után megmértem, 112 volt most. Az mit jelent, hogy extra alacsony a fehérvérsejt szinted? 4 alatt van sokkal? És a vérnyomásod mennyi szokott lenni?
Plusz egy szavazat az "alszom" alakra. Az érvényben lévő szabályok szerint ugyanis az ikes igéknek nincs kétféle (alanyi és tárgyas) ragozása, csak egyféle; az igei személyragjuk pedig E / 1-ben csak és kizárólag -m. Azért nem értem általában sem az ilyen kérdéseket, sem a rossz válaszokat, mert mindez az általános iskola 3. osztályában tananyag nyelvtanból. (Bocsánat, kérdező, ez most nem rád vonatkozik, mivel nem Magyarországon tanulsz; de rendszeresen írnak ki hasonló kérdéseket. ] A köznyelvi normától eltérő ragozás terjedését sajnálatosnak tartom, és drukkolok, hogy minél tovább fennmaradjanak a helyes alakok a hétköznapi, beszélt nyelvben is. Részemről megteszem, amit tudok: 1. Helyesen beszélek, így a beglerbég cikkében foglaltak szerint van esély. :) ["... minél gyakrabban hallunk egy alakot, annál erősebb emlékeink vannak róla, és annál könnyebben felidézhető, tehát annál valószínűbb, hogy használni fogjuk. Ez kedvez a fennmaradásának. " - írják a jelen idejű, kijelentő módú alakokról. ]
Most már csak azt nem értem, hogy miért nem lehet ezt kommunikálni? Ha már az első konzultáción ezt mondanák az orvosok minden nőnek, akkor nem lenne találgatás és rengeteg kérdés a neten sorstársaimtól…
Nem fájt, nem volt problémám, délután haza is engedtek. Ahogy előírták, pár napot pihentem utána. Nem emeltem, kifeküdtem a műtétet. A vérzésem pedig szépen el is múlt. Még a műtét napján volt egy kis vérzés, de másnapra megszűnt. Kérdeztem az orvost is, a nővéreket is, hogy hogy alakul majd a következő menstruációm. A doki szerint 4-6 hét múlva kell majd megjönnie, a nővér szerint pedig a műtéttel lenullázódtam, vagyis innentől számítva 1 hónap múlva kell újra megjönnie. Ez nekem furcsa volt. Próbáltam utánaolvasni fórumokon, hogy hogy is van ilyenkor, de érthető és elfogadható választ nem kaptam. Így aztán gondoltam, majd én megnézem. Küret után menstruáció késés. Merthogy az én feltételezésem az volt, hogy a ciklust nem a méh irányítja, hanem a peteérés után a tüszőből átalakuló sárgatest. És ha az én feltételezésem igaz, akkor a sárgatest a méh állapotától függetlenül mindenkinek az egyéni rendje szerint termeli a progeszteront egészen addig, amíg a sárgatest el nem virágzik. Vagyis a ciklusom nem változhat. Hát nekem lett igazam.
augusztus 23. -án volt abortuszom, és még mindig nem jött meg, a menstruáció volt egy nap, hogy megvolt.. azt hittem, hogy ez már a végleges és felraktam, a hüvelygyűrűm 3 napja, de azóta semmi. A gyűrű attól hat? Erről mit tudtok? Előre is Köszönöm, a válaszokat! Sziasztok nekem 16-án volt abortúszom, mert csak a petezsák volt baba nem... :( igy 10-ik héten megkellett szakítani a terhességet. És akkor sem véreztem úgy isten igazából de most még van mikor kitörlöm magam vagy valamit megemelek ami kicsit nehezebb görcsölni kezdek és akkor olyan véres kis váladék jö ez normális? Mert nekem soha nem volt és azt mondták az a jó ha nem vérzek gítsetek!! Jövő héten meg kell mennem szövettaniért remélem minden rendben lesz... Barátnőmnek amikor volt (nem művi, hanem spontán abortusz), azt mondta a doktor, hogy kb 1 hónapig ne várja, hogy megjön. Sziasztok! Tudna valaki segíten? Most agusztus 9. Egészségügyi küret után menstruáció | Life Fórum - Part 4. -én voltam abortuszon mikor kéne megjönnie a menstruáciomnak? Köszönöm előreis a segítséget! egy másik oldalon azt írták, hogy az alvadt vér nem jó azonnal menjek korházba, de van aki azt írta normális mostmár nem tudok semmit:(és meddig természetes a vérzés utána?