Díjazzuk magunkat! Az alkoholra szánt pénzt tegyük félre: rá fogunk jönni, hogy az absztinens életmód pénztálcánknak is jót tesz. A spórolt pénzt költsük valami olyanra, amire régen vágyunk: ez endorfint szabadít fel agyunkban, és kevésbé érezzük az alkohol hiányát. Vegyük igénybe a természetes leszoktató szerek segítségét. Különösen ajánlottak az ájruvéda (indiai) táplálékkiegészítők, ezek nem okoznak függőséget! Nagyon fontos, hogy elkerüljük a visszaesést. Ez történik, ha leszokunk az alkoholról - HáziPatika. Több hétig, hónapig tartó teljes absztinencia egy korty alkohol miatt a semmivé válik. Tapasztalatok szerint, a leszokás az alkoholról igazán akkor válik nehézzé, amikor elérjük a második, harmadik absztinens hetet. Sokan azt gondolják, hogy két hétnyi "tiszta" állapot, már elegendő, azonban a komolyabb elvonási tünetek rendszerint éppen ezt követően alakulnak ki. Sokszor erős fájdalmak, elviselhetetlennek tűnő remegés, önkéntelen rángások, szédülés jelentkezik. Ilyenkor rendkívül fontos a lelki támasz, hogy legyen mellettünk valaki, aki mellénk áll ezekben a hetekben.
A krónikus alkoholbevitel az agyi szerotoninszint csökkenését okozza. Ez a jelenség felelős részben az alkoholizmus talaján kialakult pszichés változásokért. A többek között antidepresszánsként is alkalmazott szelektív szerotoninvisszavétel-gátló (SSRI) gyógyszerek alkalmazása jó hatásúnak bizonyult, különösen azokban az esetekben, amikor a beteg az alkoholt saját szorongásának, depressziós állapotának vagy pánikbetegségének csökkentésére fogyasztotta. Leszokni nem lehet egyik napról a másikra A terápia lényeges pontja, hogy a leszokás folyamatosan következik be, kb. 3-6 hónap alatt, ami közben az alkohol fogyasztása nem tiltott teljes mértékben. Ön tudta? Májzsugor kialakulása esetén férfiakban nőies jegyek jelennek meg és potenciazavar alakul ki, nőkben menstruációs zavarok léphetnek fel. Hasonlóan jó hatásúak a monoamin-oxidázenzim-bénító (MAO-bénító) antidepresszáns készítmények. Hatásukat szintén egyes agyi ingerületátvivő anyagok, köztük a szerotonin szintjének emelésével fejtik ki.
Az Egészségügyi Világszervezet ajánlása alapján a férfiaknak a heti 28, a nőknek pedig a 14 pohár bornak megfelelő alkoholmennyiséget nem szabad túllépniük. Ugyanakkor már ennél kisebb mennyiség és a rendszeresség is azt jelenti, hogy ha még nem is vagyunk függők, bizony nagyivónak tekinthetjük magunkat. Legyünk bár függők vagy csak csökkenteni kívánjuk az általunk elfogyasztott alkoholmennyiséget, az első nagyon fontos lépést már megtettük azzal, hogy felismertük, változásra van szükségünk. Beszélj orvossal! Ne feledd el, hogy ha valóban alkoholista vagy, akkor akár halálos is lehet, ha egyedül próbálsz leszokni, mivel súlyos elvonási tüneteid lehetnek (pánikrohamok, súlyos szorongás, remegés, szapora szívverés. Az orvosok segíthetnek a leszokásban, és csökkenthetik az elvonási tüneteket is. Változtasd meg a leszokás irányába a hozzáállásodat. Ne arra gondolj, hogy rá vagy kényszerítve, hogy valami jót abbahagyj. Gondolj arra, hogy az ellenségedet akarod így elpusztítani. Jelölj ki egy jellegzetes napot, amikor abbahagyod.
Málnás sajttorta zabkeksszel 690, -/adag alul van a zabkeksz, amit mi sütünk, rajta a mascarpone és joghurt krém, majd a gazdag málna öntet. Igazi ízkavalkád, nyami. Online vagy telefonos megrendelés. Kiszállítás vagy személyes átvétel. Kiszállítás feltételei a rendelés menüpontban. Stoki Manufaktúra 2020. Minden jog fenntartva
Vonjuk be a keksztorta tetejét is krémmel, szórjuk meg kókuszreszelékkel vagy darált dióval. Jó étvágyat!
Ezután a maradék krémmel vonjuk be körbe a tortát és vékonyan a tetejét is, majd darált dióval szórjuk körbe a tortát (a tetejét NE szórjuk meg a darált dióval!! ). Ezután helyezzük be a hűtőbe, hogy a krém kellően megdermedjen és az ízek jól összeérjenek. A csokoládét tördeljük bele egy fém tálba, majd öntsük hozzá a tejszínt. Ezután gőzfürdő fölött, állandó keverés mellett, olvasszuk fel hogy szép sima, krémes legyen (figyeljünk rá hogy a tál alja ne érjen bele a gőzölgő vízbe). Főzött diókrém, minden sütemény bámulatos lesz tőle!. Amikor a csokoládé és a tejszín már szépen összeolvadt, vegyük le a gőzről és kevergetve hűtsük 1-2 percig. Vegyük ki a hűtőből a tortát, majd vonjuk be a tetejét a csokoládékrémmel. Ezután szintén tegyük vissza a hűtőbe, hogy a csokoládé a tetején, teljesen megdermedjen. Tálalás előtt vegyük ki a hűtőből a tortát, ízlés szerint díszítsük, majd felszeletelve kínáljuk.