A rohanós hétköznapokon ezernyi teendőnk mellett pont nehezünkre esik még a reggelin is törni a fejünket, ezért sokan esnek abba a hibába, hogy inkább kihagyják a reggelit vagy maximum benyomnak kapkodva egy péksütit. De nincs ez így jól! Éppen ezért hoztunk neked 5+1 gyors és könnyen elkészíthető receptet, amit szerintünk mindenképpen érdemes kipróbálnod, hiszen egy klassz reggeli révén máris jól kezdődik a nap! 1/6 Körözött Mindenki kedvencét hajlamosak vagyunk elhanyagolni, holott a körözött is méltó figyelmet érdemel: kiváló szendvicskrém készíthető. Hozzávalók: 250 g félzsíros tehéntúró, 2 dl tejföl, 1 közepes vöröshagyma apróra vágva, 1 gerezd fokhagyma apróra vágva, 2 teáskanál fűszerpaprika, 1 teáskanál köménymag, fél kávéskanál piros arany, só, bors ízlés szerint. A hozzávalókat alaposan összedolgozzuk és a kapott krémet hagyjuk egy kicsit állni hűtőben. Ezután pikk-pakk remek szendvics készíthetünk segítségével, friss kenyérrel és idényzöldségekkel érdemes tálalni. Receptek a legjobb hazai gasztrobloggerektől | Torkosborz - Címke - Quiche. A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
Különösen fontos a megfelelő kalciumfogyasztás a növekedésben lévő szervezetnek, azaz gyermekeinknek. Így ha szeretik a tejet, és meg tudják emészteni, adjunk nekik minél többet: ha ízesítetten könnyebben megisszák, kínálhatunk különböző ízesített tejitalokat, például kakaót vagy karamellás tejet. Ha nagyon sietünk, még az elkészítésükkel sem kell pepecselnünk, hiszen már nagyon jó minőségű termékeket találunk boltok hűtőpolcain. Az én konyhám - MenStyle.hu. Fontos, hogy akár magunk készítjük őket, akár gyári készítményt veszünk, mindig számoljunk a plusz cukorbevitellel, tehát emellé ne cukros péksüteményt adjunk a családnak reggelire. Ha erre figyelünk, biztosak lehetünk benne, hogy családtagjainkat egy finom és egészséges étkezéssel engedtük útjukra, és ma is tettünk valamit az egészségükért.
50 ml napraforgóolaj 50 ml méz Házi granola Forrás: Shutterstock Elkészítése A sütőt melegítsük elő 140 C°-ra és egy tepsit béleljünk ki sütőpapírral vagy terítsünk az aljára szilikonalátétet. Közben keverjük össze a kétféle zabot, az olajos magvakat, a mogyorót és a mandulát. Egy nagyobb serpenyőben forrósítsuk fel az olajat és a mézet, majd levéve a tűzről adjuk hozzá a zabos-magos keveréket. Három egészséges, gyors és finom reggeli. Miután jól összeforgattuk, terítsük bele a tepsibe és gyakori kevergetés mellett – nehogy leragadjon illetve nagyon összeálljon - süssük nagyjából 45 percig, vagy amíg szépen meg nem pirul. Ha kész, vegyük ki a sütőből és tegyük hozzá az aszalványokat. TIPP: Ne akkor álljunk neki elkészíteni a granolát, amikor fogyasztani szeretnénk, hanem mondjuk egy ráérős hétvégén. Mivel ebből a mennyiségből nagyjából 600 g kész keveréket kapunk, ami sok reggelihez elég, tegyük jól záródó dobozba vagy üvegbe, és amikor enni szeretnénk, csak kanalazzunk a tálkánkba egy adagnyit. Zsírszegény tejjel, joghurttal, sőt friss gyümölcsökkel remek reggeli.
Bár az időjárás az utóbbi hetekben az ellenkezőjét próbálta bebizonyítani, előbb vagy utóbb egészen biztosan ideér a nyár. Az az igazi, meleg, amikor már reggel is besüt a nap az ablakon és nemcsak fénnyel, de meleggel is megtölti a hálószobát. Ezeken a reggeleken, főleg mikor nem kell rohannunk, mert hétvége van, vagy mert jól megérdemelt szabadságunkat töltjük, ugyanolyan jól esik egy finom reggeli. Azonban ha igazán beüt a hőség, érdemes olyan lehetőséget keresni, ami egyszerre ínycsiklandó, különleges, friss, gyors és nem kell hozzá bekapcsolni a sütőt sem. Gyümölcsös réteges joghurt Friss, finom és úgy variálod, ahogy csak akarod: nem is kell jobb reggeli, mint egy finom gyümölcsös réteges joghurt. Hozzávalók: Egy csésze görög joghurt Ízlés szerint összeválogatott gyümölcsök, mint málna, eper, ribizli, áfonya vagy banán Három teáskanál chia mag Három teáskanál méz vagy kókusznektár Elkészítés: Vegyél elő egy magas poharat vagy egy befőttesüveget – ha szeretnéd magaddal vinni a reggelidet, ez különösen praktikus lehet –, kanalazd bele a görög joghurtot nagyjából a feléig, majd szórj rá egy rétek chia magot és szépen kezdd el rápakolni a tetejére a kedvenc gyümölcseidet.
Kapcsolódó kérdések:
© Gáspár Laci, ByeAlex, Puskás Peti mellé az X-Faktor 10. évadába új női mentor érkezik. Csobot Adél veszi át Dallos Bogi mentori székét az X-Faktor című műsorban – közölt az RTL Klub csütörtökön. Dallos Bogi a közlemény szerint úgy döntött, a jövőben zenei karrierjére és egyéb feladataira szeretne koncentrálni, ezért lemondott mentorszékéről. Csobot Adél karrierje 2012-ben, az X-Faktor színpadán indult és a válogatók után az élő showban Malek Miklós mentoráltjaként bizonyíthatott, majd 3. helyezést ért el a tehetségkutató 3. évadában, onnan pedig szépen ívelt felfelé a karrierje. 2021-ben pedig mentokén segítheti majd a jelentkezőket. "Hatalmas megtiszteltetés számomra és nagyon boldoggá tesz, hogy egy ilyen fontos feladatban is kipróbálhatom magam. Ugyanakkor tudom és hiszem, hogy komoly súlya van, milyen döntéseket hoz az ember – emiatt nem tagadom, hogy van bennem egy nagyon nagy izgalom is! Britannia 1 évad 4 rész. " – mondta el Csobot Adél. Verebély Marcell, a műsor kreatív producere úgy gondolja, a változtatások jót tesznek a műsornak: "Évről évre szeretünk újítást vinni az X-Faktor évadokba, volt, hogy a műsorvezető változott, volt, hogy új zsűritag jött és a műsorban is folyamatosan vezettünk be változtatásokat.
A Vaják (The Witcher) első évada lassan két éve, 2019 decemberében mutatkozott be a Netflixen. A produkcióban Henry Cavill bújt egy mogorva, Ríviai Geralt nevű mutáns fickó páncéljába, aki pénzért vadászott szörnyekre, fennmaradó idejében pedig dögös boszorkányokat vitt ágyba. Az Andrzej Sapkowski lengyel író művein alapuló, de a CD Projekt videojátékos trilógiájából is merítő Vajákot imádta a közönség, 76 millió ember nézett bele a premiert követő hónapban. Ennek megfelelően a folytatást simán berendelte a Netflix. Az első évad részben Magyarországon forgott, a képernyőn olyan helyszínek voltak beazonosíthatóak, mint a Szentendrei Skanzen, a Tatai vár, a budapesti Vajdahunyad vára, és a Szelim-barlang. A stáb hazánkba már nem tért vissza, Nagy-Britanniába tették át a székhelyüket, ám a koronavírus-járvány miatt 2020 márciusától májusig pihentek a kamerák. Nagy-Britanniába költözik át a A Gyűrűk Ura-sorozat forgatása. Augusztustól pedig viszonylagos nyugalomban haladtak a munkálatok. Egészen addig, míg Henry Cavill meg nem sérült tavaly decemberben, egy csatajelenet forgatása alatt.
SYNOPSIS Kezdetét veszi az Exatlon Hungary All Star - A végjáték. A TV2 népszerű extrém sport-realityje január 3-án tér vissza a képernyőre. Ezúttal az egykori játékosokból álló csapatok küzdenek meg egymással, az eddigi legkeményebb harc
A Lámpás programban támogatásoddal egy éven keresztül biztosítod a hvg360 kedvezményes előfizetését egy arra érdemes fiatal számára.