A szegfűszeg mint antioxidáns A szegfűszeg remek antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ez a gyógynövény csökkenti az LDL-koleszterin szintjét. Mindezt úgy teszi, hogy közben viszont nem csökkenti a HDL-koleszterinét.
Forrás:
A zene csoportjában lévők (32 felnőtt) zenét hallgattak, énekelt vagy nyújtó gyakorlatokat végezve mindeközben. A nevetős foglalkozások légzőgyakorlatokból és játékos szemkontaktus által kiváltott nevetésből álltak (30 résztvevővel). A foglalkozások után azonnal megmérték a résztvevők vérnyomását. A zenei csoport esetében ez 6 Hgmm-rel lett alacsonyabb, a nevetésterápiások esetében pedig 7 Hgmm-rel csökkent a vérnyomás. Hónapokkal később is látni lehetett a változást. A kortizolszint (a stressz mértékét jelzi), is csökkent a foglalkozások hatására. Erre az eredményre jöhetett rá dr. Patch Adams, aki a hahotaklubot létrehozta. Az adaptogén gyógynövények és a stressz csökkentése | Gyógyszer Nélkül. A stresszről bővebben itt olvashat a kedves olvasó. Keresztes Attila, a cikkek írója A cikkeimben integrálom a nyugati pszichológiát a keleti filozófiával. Orvosi szaklapokban publikálok és 3 területről van egészségügyi szakvizsgám (keletei-nyugati medicina). 2005 óta dolgozom emberekkel és 350+ a nyilvános ajánlások (sikertörténetek száma) a honlapon.
Fotó: Unsplash/Christopher Campbell Meditáljunk Számos mód van arra, hogy meditatív állapotba kerülhessünk, ezért keressük meg azt, amelyik a leginkább beleillik az életünkbe, a mindennapjainkba. Nehéz kikapcsolni, amikor gondolkodunk, rohanunk, tesszük a dolgunkat, ezért például kezdjük meditatív gyakorlatokkal a napunkat, mint például egy pár perces jóga. Használjunk illóolajokat A levendula- és az eukaliptuszillatú illóolajok segíthetnek megnyugodni – használjuk esténként ezeket, amikor már hazaértünk, és békében vagyunk otthon a családdal, a szeretteink körében. Hogyan legyen erősebb az erekció - 10 tipp a jobb élmény érdekében - PharmaChip.hu. Vagy akár tehetünk pár cseppet a fürdővizünkbe is ezekből. Mozogjunk Testmozgás közben ugyanis olyan hormonok kerülnek a véráramba, amelyek nemcsak fizikailag, de szellemi és érzelmi szempontból is pozitívan hatnak ránk. Ilyen hormon például a szerotonin, a dopamin és az endorfin, amelyek nagyban hozzájárulnak a jólét, a boldogság és a termelékenység pozitív érzéséhez. Fogyasszunk adaptogéneket Az adaptogének különféle természetes anyagok, amelyek a mellékvesére gyakorolt hatásuk révén módosítják a test reakcióit a különféle stresszhatásokkal szemben, növelik a stresszel szembeni ellenállást, és amelyeknek általában nincsenek nem kívánatos mellékhatásai (Wikipédia).
Egynek jó. Nice job! Imádom!
Mesterséges édesítőszerek Nagyszerű lépés, ha elhagyjuk a hozzáadott cukrokat, de az már nem olyan dicséretes, ha mesterséges édesítőszerek kel helyettesítjük. Ezek ugyanis olyan egészségügyi problémákhoz vezethetnek, mint a fejfájás, az anyagcserezavarok és a szívbetegségek. Ráadásul nemhogy csökkentik a cukor utáni sóvárgást, hanem inkább növelik azt. Ha ez mind nem lenne elég, a mesterséges édesítőszerek feszült lelkiállapotot is okoznak. Vércukorszint csökkentése természetesen | Gyógyszer Nélkül. Az aszpartam, amely máig az egyik leggyakoribb édesítő, fogyasztása migrénhez, hangulatingadozásokhoz és mániás depresszióhoz is vezethet, a kutatások szerint. A cukor és a mesterséges édesítők helyett a természetes édesítőket részesítsük előnyben. Finomított szénhidrátok A finomított szénhidrátok jól tudnak esni stresszes napokon, azonban valójában csak üres kalóriák, semmilyen tápértékük nincs. Ráadásul vércukoringadozás hoz is vezetnek. Nem meglepő tehát, ha fogyasztásukkal csak ingerültebbé válunk. Emellett rengeteg nátriumot tartalmaznak, különösen az előrecsomagolt termékek.
2, 2 nit 3, 9 nit 2, 5 nit 1, 9 nit 1, 2 nit Fekete fényerő 0 nit 0, 37 nit 0, 6 nit Kontrasztarány végtelen 1903:1 1106:1 Színhőmérséklet 6755 K + TrueTone 6654 K + TrueTone 8291 K + TrueTone 7312 K + kézi 6854 K + TrueTone 7330 K + kézi Hogyan mérjük a kijelzőt? Ha a szenzorsziget méretétől eltekintünk, semmit nem változott az előlap és a kijelző hasznos területe sem, 6, 1 hüvelykes képátló mellett továbbra is 1170 x 2532 pixelen elterülve láthatjuk a tartalmakat, a 460 ppi-s képpontsűrűség továbbra is nagyon jó, a gyártó Super Retina XDR OLED technológiája pedig hozza az elvárt minőséget. Az 1200 nites, közvetlen napfény alatt, kis fehér területen értendő fényerőérték nem változott az elődhöz képest, a normál használat teljes kijelzős maximális fényereje azonban komolyat nőtt, konkrétan 625-ről 800-ra ugrott fel, ami az oleofób tükröződésmentes réteggel párosítva remek láthatóságot eredményez. [+] Igen, maradt a 60 Hz-es képfrissítés, a ProMotion technológia a maga dinamikusan változó frekvenciájával a jelentősen magasabb árcímkével bíró Pro modellek privilégiuma jelenleg, sajnálom, de valahol értem is, miért döntött így az Apple: a potenciális iPhone-vásárlók túlnyomó többségét nem érdekli, hogy az androidos liga feleennyiért kétszer ekkora képfrissítést ad, a Pro modellt pedig valamiben meg kellett különböztetni az olcsóbbaktól, és ha a sima iPhone 13 az átlagfelhasználók mobilja, ott egyelőre nem jár 60 Hz-nél jobb képfrissítés.
© AnTuTu Ennél még érdekesebb, ha megnézzük a két telefon részletes összehasonlítását. Az AnTuTu szerint az iPhone 13 Pro GPU-jának teljesítménye 19 százalékkal jobb, mint az iPhone 12 Próé, ami jóval alacsonyabb eltérés a Geekbench által mért +55 százalékhoz képest. Az A15 Bionic chip teljesítménye hasonló mértékben, 17 százalékkal lett jobb, mint amire az iPhone 12 Pro képes. Ami már sokkal nagyobb javulást hozott, az a memória gyorsasága. Az új készülékben 44 százalékkal jobb a RAM teljesítménye az iPhone 12 Próhoz képest. Hogy ez minek köszönhető, egyelőre nem tudni: az majd az első szétszerelésnél derül ki, hogy LPDDR4 vagy LPDDR5 került-e bele. Az iPhone 12 Próban az előbbi fajtájú RAM található. Hogy valójában miként szerepel az iPhone 13 Pro, azt leghamarabb az első teszteknél tudhatjuk meg. Erre egy kicsit még várni kell, addig viszont érdemes átböngészni, mennyi pénzt is kér az Apple a készülékekért. Ha máskor is tudni szeretne hasonló dolgokról, lájkolja a HVG Tech rovatának Facebook-oldalát.
Az Apple új, nagyobb érzékelőt használt a fő kamerához, és A tavalyi 12 Pro Max érzékelő -elmozdulásának stabilizálása elterjedt az egész iPhone 13 -ban Felsorakozni. További javítások közé tartozik a megduplázott alap tárhely, a nagyobb akkumulátor és néhány exkluzív kamera szoftver trükk, például a mozi mód és a fényképészeti stílusok. És ennyi - világosabb képernyő kisebb előlappal, gyorsabb lapkakészlet, több tárhely, több akkumulátor és továbbfejlesztett érzékelő a főkamerán. Ez nem az iPhone 12 felhasználók által várt frissítés, hanem hatalmas frissítés azok számára, akik régebbi generációs iPhone -t használnak. Az Apple iPhone 13 jellemzői röviden: Test: 146, 7 × 71, 5 × 7, 7 mm, 174 g; Elülső üveg (Gorilla Glass), üveg hátlap (Gorilla Glass), alumínium keret; IP68 por / vízálló (akár 6 m -ig 30 percig), Apple Pay (Visa, MasterCard, AMEX minősítés). Kijelző: 6, 10 hüvelykes Super Retina XDR OLED, HDR10, Dolby Vision, 800 nits (tip), 1200 nits (csúcs), felbontás 1170x2532px, képarány 19, 48: 9, 460ppi; Széles színválaszték, True-tone.
Miért nem a 12 minit teszteltem múlt évben? Ott sokkal jobban érdekelt a többi újdonság, mint a méret, a kamera, az 5G és így tovább… Plusz az akkumulátor valami gyalázatos lett az iPhone 12 mininél, amit az Apple most kiküszöbölt. Ezért is gondoltam arra, hogy idén megnézem, hosszabb távon mire képes a kisebb készülék, mert általában nem ezt tesztelik az újságírók vagy a YouTuberek. Megjelenésében az iPhone 13 mini teljesen megegyezik a nagyobb testvérekkel azonban az iPhone 13 6, 1 hüvelykes kijelzőjéhez képest 5, 4-est kapott. Az Apple még az iPhone 12-nél vezette be a minit, ami hardveresen majdnem megegyezik a nagyobb társaival, de apróságokban el szokott térni. Idén is vannak olyan dolgok, amik kimaradtak a miniből, de egy sokkal szerethetőbb készüléket kaptunk, amit én normál körülmények között napi használatba vettem! Az iPhone 13 mini tehát ugyanúgy XDR kijelzővel rendelkezik, ami képes megjeleníteni a HDR tartalmakat. Egyre több streaming szolgáltató ad HDR tartalmat, így 2021-ben lényegében 60%-ban kihasználható ez a kijelző, ha filmet nézünk.
03. okt Nézzük meg, hogy az iPhone 13 Pro Max 120 HZ-es kijelzője hogyan teljesített a DisplayMate csapatának kezei alatt! A zászlóshajó okostelefonok egyik legfontosabb eleme mindig is az innovatív, csúcsteljesítményű kijelző volt: a kijelző teljesítménye határozza meg, hogy mennyire jól néz ki a telefonon minden, beleértve a fotókat, videókat, filmeket vagy akár hogy milyen jól használható a telefon fényes nappal. Az iPhone 13 -ak OLED kijelzővel vannak felszerelve - ami nem nagy meglepetés, hiszen jelenleg ez jelenti a legjobb minőséget (és természetesen sokszor extra felárat is). Az OLED előnye az LCD kijelzőkkel szemben abból származik, hogy egy LCD kijelző mindig világít, még akkor is, ha csak a képernyő egy kicsi részére van szükség. Ezzel ellentétben az OLED kijelzők minden egyes pixele külön-külön kikapcsolható. Ez hosszabb akkumulátor élettartamot és vékonyabb telefont is jelent. A DisplayMate csapata most elkészített egy átfogó tesztet az iPhone 13 Pro Max, az iPhone-ok között a legjobb specifikációkkal - és a legjobb kijelzővel - rendelkező telefon kijelzőjéről.
Lapkakészlet: Apple A15 Bionic (5 nm): Hexa-core (2 × 3. 22 GHz lavina + 4xX. X GHz Blizzard); Apple GPU (4 magos grafika). memória: 128 GB 4 GB RAM, 256 GB 4 GB RAM, 512 GB 4 GB RAM; NVMe. Operációs rendszer / szoftver: iOS 15. Hátsó kamera: Nagy (fő): 12 MP, f / 1, 6, 26 mm, 1, 7 µm, kettős pixeles PDAF, érzékelő elmozdulás OIS; Ultra széles látószög: 12 MP, f / 2. 4, 120˚, 13 mm. Első kamera: Nagy (fő): 12 MP, f / 2, 2, 23 mm, 1 / 3, 6 ″; Mélység: SL 3D. Video felvétel: Hátsó kamera: 4K @ 24/30/60fps, 1080p @ 30/60/120/240fps, HDR, Dolby Vision HDR (akár 60fps), sztereó hangfelvétel; Első kamera: 4K@24/25/30/60fps, 1080p@30/60/120fps, gyro-EIS. akkumulátor: 3240 mAh; 20 W gyors töltés, 50% 30 perc alatt (hirdetve), USB tápegység 2. 0, 15 W MagSafe vezeték nélküli töltés, 7, 5 W Qi vezeték nélküli gyors mágneses töltés. Búvárok: Arcazonosító, gyorsulásmérő, giroszkóp, közelség, iránytű, barométer; NFC; Siri természetes nyelvi parancsok és diktálás, Ultra Wideband (UWB) támogatás. A legnagyobb csalódást a ProMotion hiányzó támogatása kell, hogy okozzon - a 120 Hz -es frissítési gyakoriság idén kizárólag a Pro modellekre vonatkozik, és feltételezzük, hogy az alapmodelleknek egy -két évet várniuk kell, mielőtt hozzájuthatnak.