Rubint Réka a barátaival Szlovéniába utazott, ahol négy szülinapot is ünnepelnek. A nyaralás utolsó napján igazán szexi fotót posztolt. Rubint Réka és Schobert Norbi a barátaikkal utaztak Szlovéniába: a festői Portorožban négy születésnapot is ünnepeltek. Réka az edzős és kirándulós fotók mellett az utolsó napon azért szexizett is egyet, a medence partján mutatta meg tökéletes testét. Követői természetesen nem győzték dicsérni bájait. "Jó popsi, szilikon cici (nekem is van)" - írta az egyik követője, mások szerint pedig Réka teste egyszerűen tökéletes. Az élet női oldala, személyesen neked! Iratkozz fel a Life-hírlevélre! Sztárok, életmód, horoszkóp és kultúra egy helyen. Feliratkozom
Az utolsó néhány kg a legnehezebb, nálam 8 hónapig tartott mire lement. Van egy élő Rékás fórum, itt már nincs nagy forgalom, ha gondolod gyere át oda, nagyon rendes csajok vannak:-) A topik címe: Rubint Réka napi 20 perc önmagadért, Add önmagad1/2 - Mik a tapasztalataitok? [link] Sziasztok! Én 2 hete kezdtem Rubint Réka 20 perces dvd-jét, heti 5 nap 3x20 perc, a felsőtest és a comb mindig benne van ebben a hármasban, a hasat és a csípőt pedig felváltva csinálom. Kérdésem az lenne, hogy kizárólag ezzel a dvd-vel/gyakorlatsorral sikerült-e lefogynotok, vagy más dvd-ket is csináltok mellé? Nem akarnék sokat fogyni, már csak 5 kg-ra gondoltam, 12-től már sikerült megszabadulnom, ez az 5 viszont még tartja magát. :) Nem vettem meg, még nem is kerestem igazából. Ha meglátom lehet megveszem. ÉN megvettem, nekem tetszik, csak az a baj, hogy nem tudom végig csinálni ezt ahogy levan írva:s A kajákhoz kell különlegesség, nem mindhez de akkor is. Én folytatom amit elkezdtem magamnak, viszont a minden napi tornát megcsinálom belőle és elolvasom a bíztatását:) én láttam az újságosnál, de nem vettem meg.
En. A 2010es dvdrol 50 percet. 20 perc comb, 20 perc felsőtest, 10 perc csípő. Sziasztok, én ma kezdtem. Van aki csinálja most? :) Sziasztok! Én februárban kezdtem el először Rubint Réka videóira tornázni, akkor fogytam vele 2 kilót. Nyáron ismét belevágtam, akkor 1 hónap alatt 5 kiló lement. Most elég stresszes időszakon vagyok túl, meg is látszik rajtam, visszajött az az 5 kiló elég szépen. Elhatároztam, hogy megint belefogok. Ma 20 percet bírtam belőle (popsi-csípő) de növelni szeretném ezt napi 40-re. Remélem sikerül szép eredményt elérnem vele. Sok sikert és kitartást mindenkinek! :) Én próbálom minden másnap, de minimum hetente 3x. megy még a torna? sikerült fogynod? én is ezt csinálom, bár kicsit rendszertelenü azért igyekszem szomorúan látom hogy a legtöbb tornázós fórum kihalt:D én már két hete nyomom a napi 20 percet, minden nap kettőt, és még most is van néha izomlázam. alig bírom:) régen fogytam vele 10 kg-ot, remélem most is megy majd Sziasztok! Fuh, elején nem bírtam végigtornázni a 20 perc fenék és csípo blokkot, 2 hét után már simán nap, vagy minden másnap tornázok, váltogatom a blokkokat egyik nap has és combok, másik nap has + fenek es csipo!
• 2021. július 17., szombat • • Kőkemény alakreformedzéssel készül Rubint Réka a szombathelyieknek: július 25-én, vasárnap fél 2-kor a Haladás Sportkomplexumban vehet részt minden mozgásra éhes érdeklődő egy egyszerre hatásos és szórakoztató edzésen. - Az edzés fél 2-kor kezdődik, és ha meleg is lesz, ígérem, hogy úgy állítom össze a programot, hogy mindenki megtalálja az örömét. Vizet és baseballsapkát hozzatok! – kéri Rubint Réka a jövő hétvégi eseménnyel kapcsolatban. – Jöhet bátran bárki, akinek nincs olyan egészségügyi problémája, ami miatt az orvos ezt szigorúan megtiltja! Én az első 5-10 percben látom, hogy az ott lévők milyen edzettségi szinten állnak, milyen az állóképességük, és rögtön igazodom ehhez a tornával, reagálok erre – mondta a Réka. – Számomra az a fontos, hogy mindenkinek sikerélménye legyen, és megtalálja az edzésben azt a részt, ami alapján úgy gondolja, hogy ezt folytatni akarja! – fogalmazott. Kihangsúlyozta: - Odafigyelek rá, hogy kiknek tartok órát, de egy bizonyos erősségi szint alá nem adom – jegyezte meg, hozzáfűzve, hogy csak így lesz hatásos az óra.
Nem tudom pontosan ez melyik tornája. Én 2009-es dvd alapján tornászok, s abból is legtöbbszőr a 20 perc popsi-csipő blokkot. Van itt még valaki? Én ma kezdtem el, egyelőre minden blokkból ha 4 percet bírtam, és így is kipurcantam. De lesz ez jobb is, minden második nap tervezem végigcsinálni az egészet, aztán majd meglátjuk hogy alakul. :) A köztes napokon ellipszis trénerezni szeretnék, és persze figyelek a kajálásomra is. 8 kilótól szeretnék megszabadulni. :) Nem a kajáikkal manipulál. vagy mivaan?? :) De nem tudom, mit lehet ideírni, nem gyalázkodni akarok, csak már kiismertem, és ez igazság, nem rábeszélés lenne. Amikor nem volt fb, meg amikor lett, akkor addig, amíg nem figyeltem őket sűrűn. 1 év kb. Amikor másra tornáztam, azt éreztem, ez tényleg torna volt, nem egy visítós buli végigmásolása. A végén fájt a fejem, és nem értettem, mitől. Szóval én mást csináltam (Péntek Enikő, Alexandra, Jillian, youtubeon találtak... ) Manipuláció? A kajáikkal biztos. Meddig tornáztál rá? Pont azért, amit írtam.
[ szerkesztés] Hogyan kell kiszámolni a 2022-es családi adóvisszatérítést? A családi adóvisszatérítés egy egyszeri adóvisszatérítés 2022-ben, melyet a családok számára biztosít a magyar kormány. Az adóvisszatérítésre azok számíthatnak adóvisszatérítésre, akik családi pótlékra is jogosultak és volt adózott jövedelmük 2021-ben. Nézzük, hogyan kell kiszámolni a családi adóvisszatérítést alkalmazotti, ekho-s, illetve katás jövedelem esetén. A családi adóvisszatérítés maximális mértéke a NAV hivatalos közlése alapján a 2020. decemberi adatok alapján számolt éves átlagbér és a 15%-os adókulcs szorzata ezer forintra kerekítve, azaz 809 000 forint. Családi adóvisszatérítés számítása bérből származó jövedelem alapján: ' A' eset - nem vettél igénybe családi adókedvezményt. Tegyük fel, hogy 2021-es évben bruttó 300 000 forint volt a havi átlagkereseted. 2021-ben az SZJA mértéke 15 százalék, így a befizetett személyi jövedelemadó havonta 45 000 forint. Ez éves szinten 540 000. Várhatóan ennyit kapsz vissza, ha nem vettél igénybe családi adókedvezményt. '
Mától érkezik a bankszámlára a családi adóvisszatérítés azoknak, akik utalással kérték a kézbesítést - közölte Varga Mihály pénzügyminiszter a közösségi oldalán február 10-én, csütörtökön. Szerző: Szülők Lapja | 2022-02-10. Ez a cikk 57 napja frissült utoljára. A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Mától érkezik a bankszámlára a családi adóvisszatérítés azoknak, akik utalással kérték a kézbesítést - közölte Varga Mihály pénzügyminiszter a közösségi oldalán február 10-én, csütörtökön. Mindenki megkapja február 14-ig Hozzátette: az utalással folyósított összeg meghaladja az 561 milliárd forintot, ezt minden család legkésőbb hétfőig - azaz a törvényi határidő előtt - megkapja. A postai kézbesítések már megtörténtek, 160 ezer család kapott közel 50 milliárd forintot. Kiemelte: a családi adóvisszatérítéssel a gyermeket nevelő szülőknek februárban 610 milliárd forintot adnak vissza. Nem veszik el a jogod akkor sem, ha nem adtál még be nyilatkozatot Fontos a tárcavezető szerint, hogy az adóvisszatérítéshez való jog nem veszhet el, az szja-bevallásban igénybe vehető, azoknak, akik elmulasztották tavaly december 31-ig benyújtani a nyilatkozatot.
Ha a gyermek valamelyik fél gyermeke, akkor a másik fél nem jogosult családi pótlékra. A családi kedvezmény "nyelvére" lefordítva az mondható, hogy a kedvezmény közös érvényesítésére jogosultak élhetnek az adóvisszatérítés lehetőségével is. Ha a magánszemély nem saját jogán, hanem megosztással tud családi kedvezményt érvényesíteni, nem jogosult adóvisszatérítésre. Ez nagyon fontos különbség a családi kedvezményhez képest, ahol, ha az egyik fél nem tudja a családi kedvezményt kihasználni, akkor élhet a megosztás lehetőségével. Az adóvisszatérítésben nincs megosztás. Például a GYES-en lévő anyának nincs adóköteles jövedelme, a vele élő élettársának pedig van, de mivel az élettárs a gyermeknek nem vér szerinti apja, ezért adóvisszatérítést egyikőjük sem kap. A gyermekét egyedül nevelő szülő saját maga, a gyermeket felváltva nevelő szülők pedig mindketten jogosultak adóvisszatérítésre. Aki lemond a családi pótlékról az továbbra is jogosult marad, élhet az adóvisszatérítéssel. Kettőnél több jogosult egy gyermek után Előfordulhat olyan eset is, amikor nem egy, nem kettő, hanem akár három magánszemély is jogosult az adóvisszatérítésre egy gyermek után.
Számomra nagyon nehezen megemészthető dolog az, hogy sem a családi, sem a baráti, sem pedig az ismeretségi körömben nem nagyon lehet pénzügyekről beszélni. Vagyis lehet addig a pontig, hogy az X összeg ami összegyűlt nekik, azt melyik új BMW vagy Mercedes kocsira költsék, vagy hogy milyen egyéb élvezeti tárgyakra herdálják el, de ha a tudatosság, megtakarítás, részvények és netalántán már a FI(RE) témakörök akár már csak érintőlegesen is szóba kerülnek, akkor úgy néznek rám, mint egy ufo-ra. Ilyenkor gyakran elbizonytalanodok, megkérdőjelezem magam, a szemléletmódomat és a terveimet. Igazából csak egy visszacsatolást szeretnék kérni tőletek, hogy jó road-on vagyok-e, mi az amin változtathatnék, illetve a fő kérdés, hogy ti ezt a sok negatív ellenpéldát, amit a környezetekben láttok, hogyan tudjátok magatokban kezelni? 5 éve vezetem a kiadásaimat és a költéseimet, már pályakezdőként is a célom a minimum 50%-os savings rate elérése volt, és a 2022-es évre is ugyanez marad a terv: bevétel növelése, költségek inflációval való növelése és életszínvonal egészséges növelése, megtakarítási ráta növelése.