Akciós Nike Air Presto Férfi eu 44. 5 - Nike Cipő Olcsón Eladó | Ingyenes Szallitas 29000 Ft Felett 30 Napos Pénzvisszafizetési Garancia Gyors Szallitas Akár 50% Kedvezménnyel Akár 50% Kedvezménnyel
5-es cipő jó áron eladó! lejárt 4 000 Ft - - 2022-04-02 12:49:01 női Nike air max cipő 36-41-ig lejárt 8 900 Ft 9 720 - 2022-03-25 12:20:29 ADIDAS Hoops 2. 0 Mid férfi cipő 45 1/3-os lejárt 6 500 Ft 7 320 - 2022-03-20 21:20:47 Hi-Tec Férfi Sportcipő Fehér Vastag Velúr Bőr 45-ös BT:29cm Újszerű! lejárt 4 950 Ft 5 770 - 2022-03-27 18:31:04 Nike air max 270 react 45-ös ÚJ AKCIÓ lejárt 16 000 Ft 16 985 - 2022-03-27 07:51:26 Új Nike Air Max 200 sportcipő 45-ös méretben eladó! lejárt 21 000 Ft 21 899 - 2022-04-02 00:29:34 Új Air Jordan Fisrt Class férfi cipő 45-ös méretben eladó! lejárt 25 000 Ft 25 899 - 2022-04-02 00:29:34 NIKE FREE TRAINER 5. 0 sportcipő, edzőcipő, 45 - 45, 5 -ös lejárt 6 900 Ft 7 720 - 2022-03-12 10:42:47 NIKE CLASSIC CORTEZ NYLON SP PRM cipő női férfi utcai 36-44 Legjobb Minőség Ár Megbízható Garancia lejárt 13 490 Ft 21 990 - 2022-03-08 13:39:07 ÚJ-ÉS EREDETI NIKE AIR JORDAN 1 LOW FÉRFI CIPŐK! lejárt 59 900 Ft 61 099 - 2022-03-09 07:09:59 NIKE FREE TRAINER 5. 0 sportcipő, edzőcipő, 45 - 45, 5 -ös lejárt 6 900 Ft 7 720 - 2022-03-11 15:39:55 Férfi edzőcipő Nike Air Max VG-R Fehér MOST 60112 HELYETT 40822 Ft-ért!
Növeld eladási esélyeidet! Emeld ki termékeidet a többi közül!
Férfi Nike stoplis 44. 5 4 5 000 Ft Cipők tegnap, 15:07 Borsod-Abaúj-Zemplén, Mezőnyárád Szállítással is kérheted Férfi Nike stoplis 44. 5 3 5 000 Ft Cipők tegnap, 14:58 Borsod-Abaúj-Zemplén, Mezőnyárád Új férfi táska nike táska 4 5 500 Ft Táskák, bőröndök tegnap, 10:11 Szabolcs-Szatmár-Bereg, Nyíregyháza Üzleti Nike férfi póló 2 1 800 Ft Pólók, trikók ápr 1., 12:26 Borsod-Abaúj-Zemplén, Miskolc Szállítással is kérheted
lejárt 34 990 Ft 36 190 - 2022-03-08 20:53:40 Nike sportcipő *35* lejárt 2 990 Ft 3 789 - 2022-03-21 05:40:05 36. 5-es Nike MercurialX szép állapotú műfüves sportcipő lejárt 2 500 Ft 3 250 - 2022-02-24 12:28:19 Új, Eredeti!
A pihenő gyakorlatba beépített superman fekvő egyre jobban. A térdem egyre jobban van, hegerezés és nyújtás jót tett neki. Hétfő. Elindult a bejglipattintó program. Egy hónap visszarázó edzés az ünnepek után. A trx-es vízszintes húzódzkodás nehezen ment. A terpeszből kézzel kisétálás előre jobban ment, mint egy éve, de van hova fejlődni. Húzódzkodás súllyal program újra indult 6 kg-ról, de most max ismétlést csináltam. 8, 4, majd 4 súly nélkül. Nmi heti beszámoló lekérdezése. Döntött fekvőtámasz (láb magasan, mittudménhogyhívják 🙂) 18, 8, 4 ismétlés. Egy új gyakorlatot is csinálunk, ami tetszik: Zercher guggolás. 100 fekvőtámasz program 2. hét 2. nap 12 12 9 7 33 Nagyrészt ugyanaz volt, mint hétfőn. Amit érdemes felírni, mert nehezen ment és fejlődnie kell: Váltott kezes kettlebell nyomás fej fölé. Két 24 kg-ossal 15 db (1 ismétlés: bal, majd jobb kéz fel). És még… Húzódzkodás gyűrű 10, semleges fogás 5, felső fogás 3. Terpeszből kézzel kisétálás továbbra is a pihenő az egyes sorozatok között. Ma superman fekvőt is beletettem párszor.
OldSchool Training felmérő Ma húzódzkodást és guggolást mértük. Így összességében nem volt pörgős edzés. Inkább lassú, pihenőkkel tűzdelt óra volt. Persze nem volt könnyű se, hiszen felmértünk, ami azt jelenti, hogy max húzódzkodás és guggolás nagy súllyal, max ismétlés szám. Eredmények Húzódzkodás: 13 felső fogással (szabályos, váll ki, áll rúd fölés). Eddig 16 volt a legtöbb. Sajnálom, hogy visszafejlődött, de várható volt, hiszen utóbbi időszakban nem az ismétlésszámra mentem rá. Guggolás: 85 kg 6 ismétlés. Ennek örültünk. Tavasszal 80 kg volt az egy ismétléses maxom. Januárban kezdtem el súllyal guggolni. Lásd, ahogy mi! :): Heti beszámoló. Előtte soha. Csak, hogy ez is legyen jegyezve: 190 cm magas és 87 kg vagyok. Bár fejlődtem a tavaszi felmérőhöz képest, de nagyon nem voltam ott fejben. Eleve késtem negyedórát… Az elmúlt hetekben érzem, hogy év vége van. Kell már egy kis pihenő. Deadlift: 160 kg Fekvenyomás: 90 kg Futás 3 hét pihenő után futottam egy lazát este. Nem terveztem el előre mennyit fogok futni és merre.