A pályázatokat a Magyar Államkincstár elektronikus felületén lehet benyújtani szeptember 4-ig, a nyertes pályázatokról 60 napon belül döntenek. Hozzátette, a Miniszterelnökség idén 22 pályázati kiírást tett közzé a Magyar falu programban. Ha a továbbiakban is értesülni szeretne a témában, akkor lájkolja az OrosCafé Facebook-oldalát.
2019. október 9., szerda - 9:51 Az ötezres lélekszám alatti kistelepülések már több mint 21 milliárd forintot vehettek kézhez a Magyar Falu Program életminőséget javító beruházásokat támogató keretéből - mondta a Miniszterelnökség parlamenti és stratégiai államtitkára kedden Budapesten, sajtótájékoztatón. 2020-ra hamarosan új pályázatok fognak majd megjelenni, az ideivel megegyező 150 millárd forintos kerettel. Soron kívüli értesítés a várható tervezetekről, regisztráció előminősítésre alább! Orbán Balázs emlékeztetett, a kormány idén indította el a Magyar Falu Programot, amely a kistelepülések fejlődését, népességmegtartó erejének növelését célozza. A kabinet szándéka, hogy az intézkedés ciklusokon átívelően működjön, ennek érdekében 2020-ra is az ideinek megfelelő, 150 milliárd forintot különített el a programra - fejtette ki. Az államtitkár aláhúzta, a rendszerváltoztatást követően hatalmas forráskivonás jellemezte a magyar vidéket, a Magyar Falu Programnak köszönhetően azonban most egy régóta nem látott lehetőséget kapnak a falvak.
A pályázatok lebonyolításával kapcsolatos feladatokat a Bethlen Gábor Alapkezelő Zrt. látja el. A pályázatokat a Nemzetpolitikai Informatikai Rendszeren keresztül (NIR-ben) lehet benyújtani. A pályázatok benyújtására az alábbi időszakban van lehetőség: 2021. április 7. 8 óra 00 perc – 2021. május 7. 12 óra 00 perc Egy pályázó kizárólag egy pályázatot nyújthat be a jelen pályázati kiírás keretében. A pályázó kizárólag egy pályázati kategóriára igényelhet támogatást. Több pályázó nem nyújthat be együttesen pályázatot. A pályázati kiírások a következő linkeken érhetők el:, A BGA Zrt. a kiírás vonatkozásában elektronikus és telefonos ügyfélszolgálatot tart fenn, mely elérhető a +36-1-896 0630 telefonszámon hétfőn, szerdán és pénteken délelőtt 9-től 12 óráig, kedden és csütörtökön 13-tól 16 óráig. Várjuk kérdését az e-mail címre. LETÖLTHETŐ DOKUMENTUMOK: Magyar Falu Program pályázati kiírás FCA-KP-1-2021 (pdf) Magyar Falu Program pályázati útmutató FCA-KP-1-2021 (pdf) Banki felhatalmazó levél (pdf) Általános Szerződési Feltételek Magyar Falu Program (pdf) Gyakran Ismétlődő Kérdések (pdf) forrás:
A Magyar Falu Program 2022-ben megjelent pályázatai:
Értesítjük a civil szervezeteket, hogy megjelentek a Miniszterelnökség által biztosított forrásból a Magyar Falu Program Falusi Civil Alap keretében 2020. évben meghirdetett "civil közösségi tevékenységek és feltételeinek támogatása" című alprogram pályázati kiírásai. A Kormány elkötelezett a kistelepüléseken élők számának megtartása, növelése, életminőségének javítása, valamint ezzel összefüggésben ezen települések fejlesztése iránt, amelyre tekintettel a Modern Települések Fejlesztéséért felelős kormánybiztos vezetésével kidolgozásra került a Magyar Falu Program. A Magyar Falu Program célja az 5000 fő lakosságszám alatti települések hátrányainak enyhítése, így többek között az alapvető szükségletek kielégítését segítő szolgáltatásokhoz, közszolgáltatásokhoz való hozzájutás biztosítása, illetve olyan fejlesztések megvalósítása, amelyek vonzóvá teszik az ott élők, illetve a letelepedni szándékozók számára ezen településeket. A Kormány kiemelt figyelmet fordít a megfelelő helyi ismeretekkel, kötődéssel rendelkező, kis településeken működő, értékteremtő civil szervezetek támogatására, és ehhez kapcsolódóan a 2020. évi Magyar Falu Program új programeleme a civil közösségi tevékenységek és feltételeinek támogatása.
- hirdetés - Iskolai és óvodai felújításokra is nyíltak pályázatok szerdán a Magyar falu programban. Gyopáros Alpár tájékoztatása szerint hat pályázati kiírásra 22 milliárd forintot biztosít a kormány. A modern települések fejlesztéséért felelős kormánybiztos MTI-hez eljuttatott közleménye szerint iskolai tornaterem és tornaszoba fejlesztésére, óvodai sportterem és tornaszoba kialakítására, szolgálati lakás létrehozására, faluház külső és belső korszerűsítésére, valamint iskola- és óvodaépület felújítására nyújthatják be pályázataikat szerdától az 5000 vagy annál kevesebb lakosú települések önkormányzatai, önkormányzati társulások vagy tankerületi központok. Gyopáros Alpár a közleményében kiemelte, a Magyar falu program hat pályázati kiírására 22 milliárd forintot biztosít a kormány. Ebből az összegből a kistelepülések iskolai és óvodai tornaszobáinak fejlesztésére 5 milliárd forint, iskola- és óvodaépületek felújítására 10 milliárd forint áll rendelkezésre, a faluházak 5 milliárd forintból újulhatnak meg, míg 2 milliárd forint pedig közfeladatot ellátó személyek szolgálati lakásának létrehozására pályázható meg.
Szerző: 2021. október 12. Forrás: Mielőtt bármilyen mozgásformába kezdenél szétnyílt hasizommal, tudnod kell melyek a hatékony és melyek a káros gyakorlatok. Szétnyílt hasizom szülés után: ezeket a gyakorlatokat kerüljük (fotó: Getty Images) Sokan gondolják úgy szülés után, hogy minél hamarabb meg kell szabadulniuk a még mindig gömbölyödő hasuktól, így irány az edzőterem. Azonban ha szétnyílt a hasizmod, nem ez a legjobb megoldás, sőt, a felülések például kifejezetten rontanak a helyzeten. Mi az a szétnyílt hasizom? Sok kisgyermekes anya tapasztalja, hogy még hónapokkal, akár évekkel később is nagyobb a hasa, mint amire előzőleg számított. Mintha nem akarna visszazsugorodni szülés után. Ilyenkor érdemes arra gyanakodni, hogy szétnyílt hasizom áll a háttérben. Szétnyílt hasizom | Egyre Jobban Mozgásközpont Szeged. Ha erre gyanakszol két dolgot is tehetsz: az egyik, hogy otthoni önvizsgálatot tartasz és természetesen a legjobb megoldás, ha szakemberhez fordulsz, aki száz százalékos biztonsággal meg tudja mondani, hogy szétnyílt-e a hasizmod vagy nem.
Fontos, hogy elfogadjuk, hogy a has megsérült, és mindig lesz ott egy pici rés, de a megfelelő technikával visszakaphatjuk a hasunk szépségét. Milyen mozgásformákat érdemes végezni a LYB mellett? SZÉTNYÍLT HASIZOM – SZÜLÉS UTÁNI REGENERÁCIÓ | Jóganyucik. Heti háromszor hatvan perc mozgás ugye mindenkinek ajánlott, ezt a technikát pedig bele lehet illeszteni a megszokott gyakorlati tevékenységekbe, ami lehet futás, lehet jóga, lehet pilates, vagyis bármi, amihez hozzászoktunk. De nem szabad megfeledkezni a mindennapi rutin tevékenységekről sem, mint mondjuk a mosogatás, takarítás, hiszen ezen feladatok elvégzésénél is oda kell figyelni arra, hogy milyen mozdulatokat végzünk. Arra pedig azért érdemes felkészülni, hogy a hasfali problémákra végzett gyakorlatoktól hasi zsírtömeget veszíteni közvetlenül nem fogunk, mert ezek nem kardiójellegű mozgásformák, pedig muszáj tehermentesíteni a hasfalat, ha valakinek hasi sérülése van. A kötőszövetre sajnos nincs torna, de a törzsizomzat fejlesztésével beszűkül a rés és visszalapul a has. Ha viszont abbahagyom az erősítést, le fog épülni az izomzat, ahogyan mondjuk a begipszelt kéz is elvékonyodik.
Bárhogy döntesz is, nagyon fontos, hogy egyeztess az orvosoddal (esetleg gyógytornásszal) a sportolásról: a szakember segít eldönteni, hogy készen áll-e a szervezeted a mozgásra. Általában hat hetet kell várni a szülés után. Ez is érdekelhet:
Kiket érint még ez a probléma? Ugyan a férfiaknak erősebbek a kötőszöveteik, de náluk is kialakulhat hasfali sérülés, főleg, ha van egy kis túlsúly, nehéz fizikai munkát végeznek vagy nagy súlyokkal edzenek. Milyen intőjelek vannak, amikre figyelni kell? Ha megsérül a hasfal, az egyenes hasizom először elveszíti az erejét, majd a tónusát, és ezzel együtt a legfontosabb funkcióját is, vagyis nem támasztja többé megfelelően a törzsünk elülső részét. Ha reggel felkelünk, lapos a has, mert olyankor a gravitáció úgy hat ránk, hogy besüllyednek a hasüregbe a szerveink, ám abban a pillanatban, hogy kiegyenesedünk, a hasi szervek elkezdenek süllyedni, és az egyenes hasizomnak kellene ezeket a helyükön tartani. Nagyon sokszor érződik a gyomor, a belek működésén is, hogy baj van, mert nagyon puha a has szerkezete. Kaszás Tamás / Dívány Milyen súlyossági fokozatai vannak? A sérüléseket nem érdemes nagyság szerint kategorizálni, mert lehet, hogy valakinek egészen pici sérülése van köldök tájékon, viszont van egy köldöksérve, és emiatt specifikusan kell edzenie a hasfalát, míg akinek van egy óriási hosszanti sérülése, ám nincsen megszakadva kötőszövet, kedvezőbb helyzetben van annak ellenére, hogy nagyobb az elváltozás.